Elk kind verdient een gezonde start. Het is belangrijk om van jongs af aan het eten van groenten en fruit te stimuleren. Met de juiste aanpak en hulpmiddelen kan het eten van groente en fruit heel gewoon worden.

Het Belang van Dagritmekaarten

Zoek je dagritmekaarten voor de basisschool, BSO of kinderopvang? Dan ben je bij Bolletoet aan het juiste adres. De Monkiezz dagritmekaarten geven structuur in het dagelijks leven van een kind. Meer structuur geven aan je kindje? Dan zijn de Monkiezz dagritmekaarten echt iets voor jou! Met deze kaarten kan je op een leuke, speelse manier kinderen helpen meer structuur in hun dagelijks leven te geven.

De dagritmekaarten van Monkiezz zijn erg uitgebreid met 76 mooie afbeeldingen inclusief voorkant en uitleg. Ze zijn allen uitgebeeld met ons eigen aapje. Kies samen uit welke kaarten die dag van toepassing zijn. Hang ze op of zet ze in onze Monkiezz kaarthouder. Dit is een leuke activiteit en het brengt veel duidelijkheid en rust aan de dag van jou en je eigen aapje! De kaarten zijn gemaakt van dik, stevig materiaal: FSC Mix credit, EU Ecolabel, ECF gecertificeerd 350 grams mc papier Afmeting: A6 formaat.

De onderstaande dagritmekaarten kun je gratis gebruiken om kinderen zelfstandigheid bij te brengen, zowel thuis als op school en op het kinderdagverblijf. Je kind kan zelf op de kaart zien wat hij moet doen en in welke volgorde. Een dagritmekaart is een soort hulp bij de opvoeding, lees hier meer over het nut van dagritmekaarten.

Voorbeeld kaarten:

  • Fruit eten
  • Drinken

Er zijn dagritmekaarten met activiteiten voor alle leefstijlthema's. Met deze kaarten kan je op een leuke, speelse manier kinderen helpen meer structuur in hun dagelijks leven te geven. De dagritmekaarten van Monkiezz zijn erg uitgebreid met 60 mooie afbeeldingen inclusief voorkant en uitleg. Ze zijn allen uitgebeeld met ons eigen aapje. Kies samen uit welke kaarten die dag van toepassing zijn. Hang ze op of zet ze in onze Monkiezz kaarthouder. Dit brengt rust aan de dag van jou en je eigen aapje!

Activiteiten met Groente en Fruit

Naast dagritmekaarten, zijn er diverse activiteiten die je kunt gebruiken om kinderen te stimuleren om gezonder te eten. Hier zijn enkele voorbeelden:

Praten over Groenten of Fruit

Was eerst alle handjes. Laat daarna een groente of stuk fruit zien en rondgaan in de kring, bijvoorbeeld een krop sla. Laat de kinderen ruiken en voelen. Stel vragen: Wat is dit? Welke kleur heeft het? Is het zacht of hard? Ruikt het lekker of niet? Wie heeft het wel eens gegeten?

Groente of Fruit Raden

Neem een stuk groente of fruit en leg het onder een doekje. Beschrijf wat er onder het doekje ligt. Vertel welke kleur, de vorm, hoe het smaakt, enz.

Sorteren op Kleur

Neem hoepels of vellen papier in de kleuren groen, geel, oranje, rood. Laat groente en fruit sorteren op kleur. Dit kun je ook buiten doen.

Fruitzoekertje

Deze activiteit doe je buiten. Verstop verschillende soorten fruit in de buitenruimte. Teken met krijt in de kleur van het soort fruit een lijn van het fruit naar een startpunt.

Geur Herkennen

Maak geurbakjes met geprakt fruit. Bijvoorbeeld sinaasappel, appel of peer. Gebruik hiervoor lege kruidenpotjes. Ruiken de kinderen welk fruit het is?

Smaakjeswater

Maak een kan met water en doe er groente of fruit in. Komkommer, sinaasappel, citroen, maar ook munt is erg lekker.

De Groenteboer

Ga op bezoek bij de groenteboer, een groentekraam op de markt of in de suoermarkt.

De Appel is Rond

Laat een appel zien. Welke vorm heeft de appel? Hij is rond. Laat de kinderen een appel tekenen in de lucht.

Puzzelen

Leg een aantal harde soorten groente of fruit bij elkaar. Snij van een paar soorten een klein stukje af. Laat van een van de soorten het kleine stukje zien. Waar is dit een stukje van? Past het?

Fruitbingo

Maak een bingokaart met foto’s van soorten fruit of groente. Hang de verschillende foto’s buiten verspreid over het buitengebied. Laat de kinderen met hun bingokaart alle foto’s zoeken.

Stempelen met Groente en Fruit

Gebruik groente en fruit om te stempelen op papier. Dit is een leuke creatieve activiteit.

Groente- en Fruitmand

Neem een mand en doe er verschillende soorten groenten en fruit in. Leg twee hoepels of bakken neer, een met het woord fruit en de ander met het woord groente. Laat de kinderen de groenten en het fruit sorteren. Dit kun je ook buiten doen.

Zoek de Juiste Helft

Snij verschillende soorten fruit en/of groente doormidden. Leg ze door elkaar op een dienblad en laat de kinderen de juiste helften bij elkaar zoeken. Zien ze hoe de binnenkant van een banaan of appel eruitziet?

Voelbox

Gebruik een voelbox en stop er fruit of groente in. Stel vragen: Is het groot of klein, is het zacht of hard, is het glad of stekelig, is het rond?

Van Klein naar Groot

Download de fruitplaatjes en knip ze uit. Laat de kinderen de plaatjes in de juiste volgorde leggen.

Snoepen of Groeien

Verzamel allerlei tussendoortjes. Denk aan fruit of groente, maar ook aan koek en snoep.

Fruitboom

Teken een boom op een stuk papier. Welke soorten fruit groeien aan een boom?

Blind Proeven

Doe de kinderen een blinddoek om en geef ze een stukje fruit te eten. Weten ze welk fruit ze eten?

Memory

Print de woordkaarten twee keer uit en maak er een memoryspel van.

Puzzel

Zoek een grote afbeelding van fruit of groente. Plastificeer deze en knip hem vervolgens in stukken.

Voorbeelden Dagritmekaarten voor Eten en Drinken

Dagritmekaarten kunnen specifiek gericht zijn op eetmomenten:

  • Dagritmekaart 5 eetmomenten: Speciaal voor kinderen die moeite hebben om niet de hele dag door te eten. TIP: Voorkom overgewicht en een slecht gebit en eet niet te vaak op een dag!
  • Dagritmekaart tussendoortjes: Deze dagritmekaart laat de tussendoortjes voor de ochtend en de middag zien. Eerst fruit en wat drinken en in de middag een koekje en wat drinken.
  • Beloningskaart bord leegeten: Hopelijk stimuleert deze beloningskaart je kind om zijn bordje leeg te eten.

Daarnaast zijn er ook algemene dagritmekaarten die eetmomenten integreren als onderdeel van de dagelijkse routine:

  • Dagritmekaart ochtendritueel, kleren aan, wassen, ontbijten, haren kammen en tanden poetsen.
  • Dagritmekaart avondritueel, avondeten aan tafel, eten met bestek.
  • Deze dagritmekaart visualiseert met pictogrammen: tafel dekken, handen wassen en afdrogen, eten opscheppen, eten met bestek, allemaal eten op, afruimen, toetje eten, alle ...

labels:

Zie ook: