Als ouder merk je het snel als je kind ziek is. Een ziek kind is vaak moe, wil graag liggen of bij je op schoot en valt af en toe in slaap. Door ziekte eet je kind (tijdelijk) minder of niet.

Oorzaken van verminderde eetlust bij ziekte

Er zijn verschillende redenen waarom een ziek kind minder eetlust heeft:

  • Het lichaam verbruikt meer energie bij ziekte: Het lichaam is druk bezig met herstellen.
  • Uw kind heeft minder zin om te eten: Misselijkheid, buikpijn of een algemeen gevoel van malaise kunnen de eetlust verminderen.
  • De stofwisseling van uw kind is verstoord door ziekte: Dit kan invloed hebben op de spijsvertering en de behoefte aan voeding.

Ondervoeding bij ziekte

Het is belangrijk alert te zijn op ondervoeding, zeker wanneer uw kind ziek is. Men spreekt van ondervoeding wanneer uw kind onbedoeld afvalt, spiermassa en conditie verliest, te weinig weegt, niet genoeg aankomt en/of onvoldoende groeit. Ondervoeding kan zowel op korte als lange termijn gevolgen hebben.

Kortetermijngevolgen van ondervoeding

  • Het herstel duurt langer.
  • Een verhoogde kans op complicaties.
  • Een verminderde weerstand waardoor uw kind sneller ziek kan worden.
  • Een verslechterde conditie waardoor uw kind meer en/of sneller vermoeid zal zijn.

Langetermijngevolgen van ondervoeding

  • Uw kind groeit minder (kortere lichaamslengte).
  • Een lager IQ (intelligentie).

Wat kun je doen als je kind niet wil eten?

Het is erg belangrijk dat uw kind voldoende eet. Het gaat er met name om dat uw kind voldoende eiwitten en calorieën (= energie) binnenkrijgt. Het kan voor uw kind moeilijk zijn om voldoende te eten. Bijvoorbeeld wanneer uw kind misselijk is, verminderde eetlust heeft of veel onderzoeken krijgt. Stimuleer uw kind daarom om regelmatig kleine hoeveelheden te eten. Dit is vaak ook beter dan drie grote maaltijden.

Enkele praktische tips:

  • Bied kleine stukjes aan die je kindje zelf kan pakken of geef kinderbestek.
  • Zorg dat er een flesje of glas water voor het grijpen is.
  • Probeer een rustige en ontspannen sfeer te creëren.

Voedingstips bij verminderde eetlust

  • Besmeer brood met (dieet)margarine en beleg deze extra dik met kaas of vleeswaren.
  • Doe een klontje (dieet)margarine door de groenten of aardappelpuree.
  • Gebruik regelmatig vollemelkproducten als tussendoortje, zoals Yogho Yogho, chocolademelk, milkshake, ijs.
  • Geef een ruime portie vlees of vis bij de warme maaltijd.
  • Geef bij voorkeur geen magere producten of lightproducten.
  • Kies energierijke dranken als tussendoortje, zoals tweedrank, druivensap en ontbijtdrank. En gebruik suiker in de thee.
  • Geef geen of minder producten die snel een vol gevoel geven, zoals rauwkost, vers fruit of grof volkorenbrood.

Tussendoortjes die veel calorieën en eiwitten bevatten

  • Volle chocolademelk
  • Pinda's gezouten
  • Gemengde noten ongezouten
  • Blokje kaas
  • Bekertje roomijs
  • Appel/aarbeiendrink
  • Appel/blauwe bessendrink
  • Cake
  • Champignonsoep
  • Tomatensoep
  • Protino framboos
  • Vruchtenkwark aardbei
  • Kwark (mager) naturel
  • Rundvleessalade
  • Grilworst kip
  • Studentenhaver
  • Kippengehaktballetjes

Overgeven en Diarree

Als je kind overgeeft of diarree heeft, gaat er veel vocht uit het lichaam. Het is dan extra belangrijk dat je kind genoeg drinkt. Zo droogt uw kind niet uit. Overgeven is een natuurlijke reactie van het lichaam en kan allerlei verschillende oorzaken hebben. Bij kinderen wijst overgeven vaak op de kinderziekte buikgriep. Je kind is vaak ook misselijk, heeft diarree, buikpijn en soms ook koorts.

Mogelijke oorzaken van overgeven:

  • Buikgriep: Dit komt meestal door een virus in de maag en darm.
  • Voedselinfectie: Bacteriën in bedorven voedsel kunnen overgeven veroorzaken.
  • Voedselovergevoeligheid: Klachten na het eten van bepaalde voeding kunnen wijzen op een overgevoeligheid of allergie.
  • Reflux: Bij baby’s kan voeding terug omhoog komen, vooral als ze te snel of te veel drinken.
  • Hersenschudding: Na een val of klap op het hoofd kan overgeven optreden.
  • Stress, zorgen of spanning: Soms moet een kind overgeven als het erg gespannen of bang is.

Wat te doen bij overgeven?

Als je kind moet overgeven, heeft het vaak eerst buikpijn en/of is het misselijk. Geef je kind elke 5 minuten een paar slokjes te drinken. Blijf gewoon (borst)voeding geven. Het helpt soms om je kind wat vaker kleine hoeveelheden voeding te geven.

  • Zorg voor goede hygiëne: Overgeven komt vaak door buikgriep. Laat iedereen in huis de handen goed wassen met water en zeep.
  • Stel je kind gerust: Kinderen vinden overgeven vaak eng.

ORS bij uitdroging

Geeft je kind veel over en heeft het ook koorts of diarree? Dan verliest het veel vocht en zouten en is er een hogere kans op uitdroging. Je kunt je kind ORS-junior geven om uitdroging te voorkomen. Je kunt ORS-junior kopen bij de drogist of apotheek.

Hoe geef je ORS aan je kind?

  • Geef je kind ORS meteen na elke keer diarree of overgeven.
  • Geef baby's de ORS voor de borstvoeding of flesvoeding.
  • Geef ook tussen de voeding steeds een slokje ORS.

ORS is een drankje met een bepaalde combinatie van suiker met zout. Daarmee houdt het lichaam vocht beter vast.

Wanneer naar de dokter?

Bel direct de huisarts als je kind suf is of niet goed wakker te krijgen. Kinderen jonger dan 2 jaar kunnen snel uitdrogen. Dat kan al binnen 24 uur. Bij deze dingen kan het al zo erg zijn dat je kind snel een behandeling moet krijgen.

Neem contact op met de huisarts in de volgende gevallen:

  • Je kind heeft koorts en ook 1 of meer van de klachten die verder in deze tekst staan.
  • Je kind is anders ziek dan normaal.
  • Je kind heeft pijn rechtsonder in de buik.
  • Je kind huilt of heeft pijn als je het hoofdje voorover wil buigen.

Spoed: Heeft uw kind diabetes type 1? En moet je kind overgeven? Je kind heeft een halve dag niet geplast.

labels:

Zie ook: