Spelen met je eten klinkt misschien als iets dat eigenlijk niet mag, maar wij vinden van wel! Niet iedere dag natuurlijk, maar af en toe kan het best. Kinderen hebben genoeg fantasie om er zelf een gezicht in te zien. Soms wil hij het zelf doen en maakt hij bijvoorbeeld een dino van zijn eten.

En ik probeer met weinig ingrediënten en tijd iets lekkers op tafel te toveren. Mijn missie: plezier in de keuken & genieten aan tafel!

Leuke Ideeën Om Te Spelen Met Eten

Gepersonaliseerde Banaan

Geef je jouw kinderen een banaan mee naar school? Schrijf dan met een stift een berichtje op de schil. Leuk om te doen, en voor hen leuk om te lezen in de pauze.

Zelfgemaakte Granola

Iets heel gezelligs om samen te maken is granola. Havervlokken zijn een goede basis. Daaraan kun je toevoegen wat je lekker vindt: verschillende soorten noten, pitten, kokos en gedroogd fruit bijvoorbeeld.

Tortilla Gezichtjes

Van tortilla’s kun je heel goed gezichtjes maken. Zet bakjes op tafel met bijvoorbeeld plakjes komkommer, radijs, reepjes paprika en cherrytomaatjes. Je kinderen kunnen daar zelf ogen, een mond en een neus van maken. Zet ook wat bakjes met hummus en/of wat feta op tafel om de tortilla’s extra lekker te maken.

Kruidnagelsinaasappels

Een ouderwetse, maar daarmee niet minder leuke, knutselopdracht is het maken van kruidnagelsinaasappels. Dat is niet alleen heel leuk om te doen, maar levert ook nog eens een heerlijke geur op in huis. Zet een bakje met kruidnagels neer en koop een paar sinaasappels. De kinderen kunnen dan hun eigen patroontje van kruidnagels in de sinaasappel steken.

Satéprikkers en Druiven

Met satéprikkers en druiven kun je samen met je kinderen stellages maken. Heuse kunstwerken! Geen druiven in huis? Als je alvast figuurtjes snijdt van fruit, kun je kinderen er daarna spiesjes van laten rijgen. Eet toch een stuk leuker dan gewoon een bakje fruit.

Emoji Lunchpakket

Linda Mei Wesseling testte het emoji lunchpakket voor De leukste lunch. Nog niet eerder was ik me zo bewust van het feit dat er hele concepten zijn om je lunch op te leuken. Hoe heb ik dit kunnen missen met dagelijks 4 lunchboxen te vullen? Ik ben dus direct enthousiast aan de slag gegaan met het emoji lunchpakket.

Na het zien van alle leuke dingen in dit pakket, schoten de wildste ideeën door mijn hoofd. Wat ontzettend leuk om met smileys de lunch van je kinderen op te vrolijken. De uitsteekvormpjes van rvs waren duidelijk van model en scherp genoeg om uit te steken.

Met de vormen ben ik losgegaan op boterhammen en hartig beleg om zo de lekkerste en leukste sandwiches te maken. De vormen moesten goed aangedrukt worden op de boterhammen, maar met wat gewiebel op een stevige ondergrond kwam dat al snel goed.

Het leuke aan uitsteekvormen is dat alles wat je op elkaar wilt stapelen uiteindelijk dan ook echt precies op elkaar past. Daarnaast is het gewoon ook heel gemakkelijk, want zelf sjablonen maken vraagt toch meer creativiteit en tijd.

Om de sandwiches helemaal af te maken, kun je er oogjes van suiker op plaatsen, mochten deze niet al zijn uitgestanst met de vorm. De lunchringen kende ik nog niet, maar hoe leuk zijn deze! Om kleine extraatjes net wat leuker ‘aan te kleden’.

Goed te gebruiken voor bijvoorbeeld een opgerold plakje kipfilet of kaas of om wat paprika of komkommer in te doen. Voor de groenten zijn de ringen misschien wat aan de kleine kant, want al bij 2 dunne schijfjes was het een beetje proppen. Daarvoor zou er nog wel een ring in een iets groter formaat bij mogen.

Naast de oogjes van suiker, die eenmalig te gebruiken zijn en je bij je leuke lunch opsmikkelt, zijn er ook kunststof oogjes op een prikker. Deze zijn eenvoudig in groente of fruit te steken en zo maak je je eigen emoji’s van bijvoorbeeld snoeptomaatjes, een schijfje komkommer of een eitje. Beide varianten van de ogen zijn prima en erg leuk om mee te variëren.

En om het geheel helemaal af te maken, kun je een kaartje in hetzelfde thema in de lunchbox doen. Al met al vond ik het emoji thema lunchpakket super.

Pitabroodjes Met Gezichtjes

Leuk om te maken en om op te eten; pitabroodjes met zelfgemaakte gezichtjes van groenten.

Verwarm de oven op 200 graden. Besmeer de bovenzijde van pitabroodjes met tomatensaus en bestrooi met geraspte kaas. Was de groenten en snijd in stukjes en reepjes. Leg de mini pizza’s op een bakplaat en bak ze 15 minuten af. w.v.

Gezonde Traktaties Ideeën

“Gezonde traktaties”, dat is het advies van de meeste scholen. Bij sommige scholen is het zelfs verplicht. Op de school van mijn jongste dochtertje is het ‘slechts’ een advies en dus wordt er meestal op snoep, chips of cake getrakteerd.

Maar je kan toch echt wel iets gezond, lekker en leuk trakteren. Bijna alle traktaties die mijn dochtertjes tijdens hun schoolcarrière uitgedeeld hebben, waren niet echt gezond. Ze trakteerden wat ze op dat moment het lekkerst leek, van versierde marshmallows tot ijsjes. Maar geen echt compleet gezonde traktaties.

Daarom maakten we gezonde traktaties en kreeg ik ook nog leuke tips van klanten en volgers.

Kiwi Cactus IJs

Dit kiwi ijsje zagen we bij Hello Yummie, echt superleuk! Dus die maakten we na en dit is het resultaat. Heel simpel, maar wel echt een feestje om te zien! Hoe je deze maakt lees je hier.

Watermeloen IJsjes

Dit is een leuke traktatie voor in de zomer. Ideaal als snel klaar traktatie. Het enige wat je namelijk moet doen is een grote watermeloen in parten snijden. De parten snij je in driehoekvormpjes. Steek daarna een ijslollystokje in de schil en klaar ben je!

Fruitijsjes

Eigenlijk is dit een bevroren smoothie: pureer stukjes kiwi of watermeloen in de blender tot een moes. Giet deze moes in ijsvormpjes. Zet ze een nachtje in de vriezer en je hebt echt heel gezonde ijsjes.

Eierkoek Zure Mat Donut

Dit is een gezonde variant op de zure mat smiley donut. Deze maak je door een mondje uit een eierkoek te snijden. De zure maat knip je vervolgens op maat met een kleine afronding aan de onderkant zodat het een tong wordt. Als laatste plak je er met een beetje boter of glazuur suikeroogjes op.

Toen ik de foto zag, dacht ik dat de eierkoek van bovenaf op een cupcake lijkt. Dat kan dus ook als je wilt.

Eierkoek

Lijkt wel het schild van Captain America zo met die ster zei mijn dochtertje. Perfect voor bij het superheldenfeest dus! Een makkelijke en redelijk gezonde traktatie.

Je steekt namelijk met een koekjesvorm de ster (of elk ander figuur) uit. Ik gebruikte er kokosbrood voor, maar iets anders kan ook. De ster plak je vast met een beetje boter. Kan je een beetje smeren, dan kan je er natuurlijk ook smeerkaas of iets in een figuurtje opmaken.

Rijstwafel Donuts

Gezonde donuts, het kan! Steek met een rond vormpje een gat in het midden van de rijstwafel. De wafels besmeer je met roomkaas, smeerkaas of een dun laagje pasta. Strooi als finishing touch een beetje discodip eroverheen.

Cheez Dippers Traktatie

Smeerkas wordt als gezond gezien op de meeste scholen. Daarom laat ik ook deze Coronaproof traktatie zien. Hoe je deze maakt met Hema stickers, lees je hier.

Rijswafel Traktatie

Niet mijn ding rijstwafels, maar veel kids zijn er gek op! Teken een gezichtje of iets anders geks op het zakje van een per stuk verpakte rijstwafel. Of plak er wiebelogen op, ook leuk!

Mummie Traktatie

Van alles kan je eigenlijk wel een mummie maken! Je kan namelijk appels, gezonde repen, fruitsnoep, ontbijtkoek, alles inwikkelen met gaas. Makkelijk toch!

Frietjes Traktatie

Frietjes kan je ook heel gezond maken liet Mariska mij weten. Zij maakte frietjes van mini soepstengels, een knakworstje als frikandel en smeerkaas als mayo.

Miranda maakte een nog gezondere variant: frietjes van reepjes ananas en ketchup van aardbeien. Toch nog een klein snoephamburgertje erbij om het helemaal af te maken, superleuk!

Popcorncadeautje

Of popcorn gezond is, daar is nog wel ’s discussie over. Popcorn zonder toevoegingen is gezond. Met zout iets minder en met suiker nog minder. Maar gewone popcorn is dus gewoon gezond.

Verpakt het in een vrolijk bakje, folie er omheen en dan ben je al klaar.

Eenhoorn Traktatie

Deze eenhoorntraktatie maakte ik een paar jaar geleden voor bij het unicornfeestje. De hoorn maakte ik van een snoepzak gevuld met manna en marshmallows. Een gezond alternatief is popcorn.

Vlinderpopcorn

Met popcorn kan je nog meer leuke dingen doen! Renske ging creatief aan de slag: ze vulde zakjes met popcorn. Klipte een afsluitklem in het midden van het zakje met een stukje pijpenrager tussen. En dan heb je vrolijke vlinders.

Mierensnack

Dit lijkt wel een borrelplank, superlekker! Renske Legde verschillende hartige snacks en fruit op een plank, zoals kaas, verschillende worstjes, tomaten en druiven. Een paar van de snacks prikte ze op mega grote mierenprikkers. Heel simpel, maar wel met een leuk resultaat!

Toetje

Op de foto zie je de ongezonde variant, namelijk gemaakt van klopklop. Maar zo’n regenboog bekertje kan je natuurlijk ook maken met kwark of vanilleyoghurt met kleurstof.

Vervang nog wel de snoepjes door een paar schijfjes aardbei, ziet er lekker vrolijk uit!

(Bijna Helemaal Gezonde) Appellolly

Een appel op een stokje is een beetje saai. Dip daarom de onderkant van de appel even in gesmolten chocolade en rol deze dan door discodip. Het enige wat je dan nog moet doen is wachten tot de choco hard is geworden.

Yoghurt Lollies

Dit vrolijk gekleurde idee komt ook van Hello Yummie. Wij kleurden vanille yoghurt met voedingsmiddelenkleurstof in een paar verschillende kleuren. Met een spuitfles ‘tekenden’ we rondjes op bakpapier. Steeds groter en in een andere kleur. Na ongeveer vijf uurtjes in de vriezer zijn ze al klaar.

Smoothies

Heel veel fruit in de blender, fruitsap, yoghurt, melk of ijs erbij en shaken maar! Deze smoothies maakte Esmeralda als traktatie. Ziet er door de kleurige smoothie in combinatie met een vrolijk gekleurd rietje meteen feestelijk uit!

Angry Birds Babybel

Deze kaas Angry Birds gaven Chantal en Marielle mij als gezonde tip. Is wel even wat knip- en plakwerk denk ik, maar wel leuk!

Op Pinterest zag ik nog meer creaties met Babybel zoals Ninjago en monstertjes. Misschien een leuk idee voor de creatievelingen onder ons.

Fruittaartjes

Deze fruittaartjes zien er supervrolijk uit. Patricia maakte ze van kant en klare bladerdeeg bakjes. De randjes versierde ze met gesmolten chocolade en discodip. Daarin deed ze verschillende stukjes fruit.

Prinsessenjurk

Deze traktatie ziet er meer uit als een taart, echt superknap gemaakt! Elise maakte deze jurk van een watermeloen. Er op en ernaast zit heel veel ander fruit ter versiering.

Wel even een barbie van je dochtertje lenen! Lijkt me ook een goed idee om als frisse taart in de zomermaanden te geven.

Komkommertrein

Elise maakte ook nog deze komkommer trein. Zo kan iedereen iets kiezen wat hij / zij lekker vindt. Best handig!

En je kan variëren met hartig en zoete snacks erbij, zoals blokjes kaas, mandarijntjes en aardbeien.

Ontbijtkoekpaard

Heb je een paardenfan in huis? Dan is dit paardje van ontbijtkoek met fruit een leuk idee. Maureen Eissing stak met een uitsteker in de vorm van een paard het figuur uit een plak ontbijtkoek.

Met boter plakte ze eetbare oogjes op de ontbijtkoek. Het paard deed ze op een prikker, samen met wat vers fruit.

Feest Pauw

Deze pauw maakte Ingrid als traktatie. Ziet er superleuk uit toch! Veel lekkers, zoals knakworstje, kaas, komkommer, tomaatje en worstje op een prikker steken.

Al die prikkers steek je als veren in het lijf van de pauw. Het lijf is een courgette met daarop een grappig gezichtje gemaakt.

Dolfijn Banaan

Dolfijnen zijn schattige dieren, dus ook erg leuk om te trakteren. Maak een sneetje in de bovenkant van de banaan. Steek daar een druif of snoepje als ‘bal’ in. Zet de bananen in een bekertje en vul deze voor tegengewicht met druiven.

Vergeet niet twee stipjes als ogen voor de dolfijn op de banaan te tekenen. Leuk voor bij het zeemeerminfeestje!

Fruitmannetje

Voor een Lego thema of reis om de wereldfeest is de mandarijn traktatie een leuk idee. Renske tekende gezichtjes op de mandarijntjes.

Stak er een parapluutje in met een paar zwarte draadjes als haren. Dat parapluutje geeft meteen een feestgevoel toch?

Komkommermannetje

Niet helemaal gezond deze komkommer mannetjes van Alice, want er zit een drop jojo en een tumtummetje op. De basis is een gezonde snoepkomkommer

Appel Vogel

Een appel variant voor de angry birds gaf Pacaline mij als tip. Zij maakte deze vogel door een mandarijn partje op de appel vast te prikken met een kleine cocktailprikker.

De suikeroogjes plakte ze vast met een klein beetje glazuur.

Eten Aantrekkelijk Maken Is Niet Alleen Voor Kinderen!

Dus maken we voor mij blije broccoli. Mijn zoontje vraagt waarom ik blije broccoli wil. Dat bestaat toch helemaal niet?

“Omdat ik zo blij ben dat je zo gezellig met mij aan tafel zit,” leg ik hem uit. En dat blije broccoli wel degelijk bestaat, laat ik hem zien door het bord heen en weer te bewegen - alsof het praat - en met een vervormd stemmetje tegen hem zeg: “Ik besta wel hoor, kijk maar! En wat eet jij vandaag? Doe jij wel eens het eten aantrekkelijk maken?

labels:

Zie ook: