Sinterklaas betekent voor veel Nederlanders smullen van pepernoten, taaitaai, chocolade en stukjes banketletter. Pakjesavond heet niet voor niets ‘het heerlijk avondje’. Maar hoeveel koolhydraten bevat al dat Sint-snoepgoed eigenlijk?
Verschillende Soorten Pepernoten en Hun Calorieën
Pepernoten moet je niet verwarren met kruidnoten. Met pepernoten bedoelen we de zachte, luchtige brokken. Wij verstaan onder een kruidnootje een klein hard “nootje” (0,5- 1gr koolhydraten per stuk) en onder een pepernoot een wat grotere “noot” van zacht deeg (denk aan peperkoek) = 3 g koolhydraten.
Het ene snoepgoed is het andere niet. Taaitaai en echte ouderwetse pepernoten (die grote hoekige) zijn luchtig en bevatten minder vet en calorieën dan kruidnoten. Gevulde speculaas, banketstaaf of (chocolade)kruidnoten bevatten veel meer calorieën. Chocoladekruidnoten bevatten zo’n 500 kcal (kilocalorieën) per 100 gram. Chocoladeletters (melk en puur) staan aan kop: 100 gram levert ongeveer tussen de 530 en 550 kcal. Deze producten vallen buiten de Schijf van Vijf.
Koolhydraten in Chocolade
Melkchocolade bestaat voor 50% uit koolhydraten. Dus een melkchocoladeletter met een gewicht van 50 gram = 25 gram koolhydraten. Witte chocolade = 60% koolhydraten.
Tips Om Bewust Te Snoepen Tijdens Sinterklaas
Met al dat lekkers om je heen, snoep je misschien meer dan je eigenlijk wilt. Maar er zijn manieren om het makkelijker te maken voor jezelf om niet te veel te snoepen.
- Het helpt om van tevoren te bedenken wat je wilt snoepen. Kies 1 ding: pepernoten of chocolade.
- Heel simpel: Koop niet te veel. Koop maximaal 2 verschillende soorten snoep.
- Ongemerkt snoep je meer als er veel schaaltjes met verschillende soorten snoep op tafel staan. Serveer het snoepgoed in kleine bakjes. Uit kleine bakjes eten mensen minder, is gebleken uit onderzoek.
- Zet naast snoepgoed ook iets gezonds op tafel. Leuke bakjes met mandarijnpartjes, wortels en stukjes oranje paprika zijn ook sfeervol en je hebt meteen een deel van je dagelijkse portie groente en fruit binnen.
- Proef bewust. Probeer elke hap die je neemt, bewust te proeven, goed te kauwen en ervan te genieten.
Waar Kun Je De Beste Chocolade Pepernoten Kopen?
Bij het sinterklaasfeest mogen chocolade pepernoten niet ontbreken!
Van Delft Chocolates
Bij Van Delft Chocolates zijn we trots op onze bereidingswijze in onze fabriek in Harderwijk. Elke kruidnoot wordt zorgvuldig omhuld met een royale laag chocolade, waardoor je bij elke hap kunt genieten van een perfecte balans tussen de knapperige kern en de rijke chocoladelaag. Onze chocolade kruidnoten zijn verpakt in stijlvolle zakken, waardoor ze niet alleen heerlijk smaken maar er ook nog eens prachtig uitzien. Koop vandaag nog jouw luxe chocolade kruidnoten van Van Delft.
Onze pure chocolade kruidnoten bieden een intense en diepe smaak die perfect in balans is met de kruidige knapperigheid van de pepernoot. De melkchocolade kruidnoten zijn geliefd om hun romige en zachte smaak die smelt op je tong.
PepperNuts Holland
Welkom bij PepperNuts Holland, waar traditie en chocolade samenkomen! Onze Melk Chocolade pepernoten brengen de zalige smaak van melkchocolade naar de traditionele pepernoot. Deze pepernoten bieden een verrassende combinatie van Nederlandse traditie en chocolade. We gebruiken alleen hoogwaardige ingrediënten om ervoor te zorgen dat elke pepernoot vers en smaakvol is.
Onze Melk Chocolade pepernoten zijn geschikt voor elk seizoen. Wacht niet langer om deze hemelse chocoladeverwennerij te proberen. Ontdek de heerlijke smaak van Melk Chocolade pepernoten bij PepperNuts Holland. Voor elk seizoen en elke gezellige avond.
Chocoladebezorgd
Bij Chocoladebezorgd vind je de mooiste en lekkerste chocoladecadeaus voor ieder moment. Wil jij iemand op een persoonlijke manier verrassen? Bij Chocoladebezorgd stel je zelf een chocoladecadeau samen. Zo kun je zelf een doosje bonbons samenstellen met jouw lievelingssmaken of die van de ontvanger en een leuke cadeauverpakking toevoegen die past bij ieder moment. Heb je geen voorkeur voor smaken? Dan kun je een doosje bonbons kiezen die wij voor je samenstellen en zelf een cadeauverpakking uitkiezen.
Naast onze standaard doosjes met 5, 10, 15, 24 of 25 bonbons, kun je iemand extra in de watten leggen met één van onze specials. Kies bijvoorbeeld voor een boeket bloemen van chocolade, onze liefdevolle Box of Love of een feestelijke doos bonbons in de vorm van een verjaardagstaart. Naast een doosje heerlijke handgemaakte bonbons, kun je ook een chocoladehart, -reep of -letter samenstellen. Of je nu chocolade wil versturen naar 10 of 1000 adressen. Wij draaien onze hand er niet voor om. Lever je adressen in een excel bestand bij ons aan en wij doe de rest.
Je kunt jouw chocoladecadeau bestellen tot 17:00 uur, zodat wij deze dezelfde dag nog meegeven aan de postbode. Bij het afrekenen kies je zelf de datum waarop wij jouw bestelling verzenden. Al onze chocoladecadeaus passen door de brievenbus, handig! Zo hoeft de ontvanger niet thuis te zijn om het cadeautje in ontvangst te nemen. We verzenden jouw bestelling standaard als brievenbuspakketje met PostNL. Zodra jouw bestelling ons chocoladeatelier verlaat, ontvang je een track & trace code waarmee jij je pakketje kunt volgen. In 95% van de gevallen komt de postbode de volgende (werk)dag langs bij de ontvanger, ook op zaterdag.
Jouw bestelling kun je veilig betalen via iDeal, creditcard, PayPal of achteraf met Klarna. Belgische klanten kunnen ook kiezen voor betaling met Bancontact of Mister Cash. Betalen op factuur is enkel mogelijk voor bedrijven met een zakelijk account, hier vind je meer informatie over een zakelijk account.
Personaliseer Jouw Chocoladecadeau
Personaliseer jouw chocoladecadeau met een luxe cadeauverpakking. Bij het samenstellen van jouw cadeau kun je kiezen uit verschillende cadeauverpakkingen, geschikt voor ieder moment. Je kunt een cadeauverpakking toevoegen aan een chocoladehart, chocoladeletter, chocoladereep en aan een doosje met 5, 10 of 15 bonbons. Om de grote cadeaudozen met bonbons gaat geen cadeauverpakking. Geef een persoonlijke touch aan je relatiegeschenk en ontwerp je eigen cadeauverpakking. Ga aan de slag met ons ontwerpsjabloon (Adobe InDesign) of laat je verpakking door ons ontwerpen. Het ontwerpen van je eigen cadeauverpakking is mogelijk bij bestelling vanaf 30 stuks.
Bewaaradvies en Allergie-informatie
Bewaar je chocolade pepernoten op een koele, droge en donkere plek, het liefst in het originele zwarte doosje. Let op: bewaar de pepernoten niet in de koelkast. Op de achterzijde van de zwarte verpakking vind je een exacte houdbaarheidsdatum.
De chocolade pepernoten kunnen de volgende allergenen bevatten: melk, gluten, noten, pinda’s, sesam, soja, ei en amandel. Let op: onze producten worden verwerkt in een ruimte waar wij werken met verschillende allergenen. De gelatine die wij gebruiken is halal.
Makkelijke Bak- en Kookrecepten Voor Sinterklaas
Bekijk onze recepten voor een heerlijk avondje.
Geniet van deze gezellige, spannende tijd. Wil jij in deze periode toch een beetje op je gewicht letten?
labels:
