Waarom je Kind van 3 Niet Wil Eten: Oorzaken en Oplossingen

De maaltijd met je kind lijkt soms eindeloos lang te duren. Er wordt maar naar het bord gestaard of een beetje heen-en-weer geschoven met een doperwt. Misschien is je kind snel afgeleid of kauwt hij gewoon heel langzaam. Hoe ga je om met een kind dat heel langzaam eet?

De Ontwikkeling van Eetvaardigheden

Allereerst is het belangrijk om je te realiseren dat eten voor kinderen een vaardigheid is die ze hun hele kindertijd ontwikkelen. Ze leren eten, dit heeft tijd nodig - en een beetje hulp van ons ouders om ze te ondersteunen. Een positieve maaltijdomgeving waarin een kind zich veilig voelt om te wennen aan nieuwe smaken en structuren is hierbij belangrijk. Dit betekent dus ook: niet pushen om te eten. Hoe meer een kind zich gepusht voelt, hoe meer weerstand hij voelt en hoe moeizamer de maaltijd verloopt.

Oorzaken van Traag Eten

Maar een van de belangrijkste oorzaken voor traag eten bij kinderen is het ontbreken van een hongerprikkel. Hoe hongerig jouw kindje is is bepalend voor hoe lang hij aan tafel wil blijven zitten. Idealiter zit er 2 tot 2,5 uur tussen de verschillende eetmomenten van je kind. Als een kind tussendoor veel kleine hapjes eet, kan het zijn dat hij niet hongerig genoeg aan tafel komt. Wat je dan vaak ziet is dat het eten eindeloos wordt uitgesteld. Er wordt met een aardappel gespeeld, heen-en-weer geschoven met eten, maar niet écht gegeten.

Het kan ook andersom; je kind heeft juist teveel trek. Leren eten vereist concentratie bij kinderen, en een kind met teveel honger heeft geen geduld om zich te focussen op het leren van deze nieuwe taak. Vermoeidheid en de bui waarin je kind is, speelt ook een grote rol bij de duur van de maaltijd. Vergeet niet dat de avondmaaltijd bij uitstek de meest lastige maaltijd van de dag is. Je kind is vermoeid, zeker na een dag kinderdagverblijf of school en soms is je kind ook overprikkeld. Dit helpt niet mee bij de zin om te gaan eten. Merk je dit bij je kind? Kijk of het mogelijk om je planning aan te passen en wellicht vroeger te eten.

Een andere reden waarom een kind soms langzaam eet en zo enorm treuzelt is dat kinderen nu eenmaal snel afgeleid zijn. Beperk afleiding tijdens de maaltijd zoveel mogelijk. Geen tv of iPad tijdens het eten, maar denk ook aan muziek, speelgoed, of de hond die de hele tijd aan tafel komt - wachtend op een lekker hapje.

Hoe Lang Mag de Maaltijd Duren?

Er is geen gouden regel hoe lang de maaltijd mag duren. Dit is natuurlijk geheel aan jou. Maar houd er rekening mee dat kinderen vaak een aandachtsspanne hebben van maximaal 20 minuten. Bij baby’s en dreumesen is dit vaak nog korter. Vaak is met een paar happen aan het begin van de maaltijd de ergste honger gestild en begint daarna het uitstelgedrag, het treuzelen. En omdat je als ouder zo graag wil dat je kind eet, gaan we hier vaak lang in mee. Maar hoe langer je kind over de maaltijd doet, hoe minder zin hij er uiteindelijk krijgt. Probeer daarom de maaltijd binnen 20 tot 30 minuten af te ronden.

Wat vaak goed werkt om de maaltijdsduur te verkorten (of verlengen!) is werken met een timer. Maak tijd visueel voor je kindje met een zandloper of een visuele timer met kleuren. Zo ziet je kind hoeveel tijd hij heeft voor de maaltijd. Houd bij hoe lang een maaltijd duurt en kijk of je dit kunt afbouwen, eventueel stap voor stap. Duurt de maaltijd nu langer dan 45 minuten? Ga dan naar 40 minuten en vervolgens 35 minuten. Geef duidelijk van tevoren aan hoe lang de maaltijd duurt. En geef vijf minuten en een minuut voor het einde een vriendelijk signaal: “de maaltijd is zo afgelopen, als je nog wat wilt eten kan dat nu. Hierna gaan we afruimen is de keuken gesloten.” Kinderen hebben het nodig dat wij als ouders ook duidelijke grenzen aangeven. Tijdens de maaltijd krijg je de kans om je eten op te eten.

Creëer een Fijne Sfeer

Het is vaak een grote valkuil van ouders waar we onbewust in trappen: als een havik ons kind in de gaten houden tijdens het eten. Wat eet ‘ie, hoeveel eet ‘ie, hoe snel eet ‘ie, hoe netjes eet ‘ie? Maar dit zorgt er vaak alleen maar voor dat er meer stress aan tafel is. Probeer je niet te focussen op het negatieve, maar focus je juist op het positieve. Probeer een fijne sfeer voor je kind te creëren. Doe spelletjes aan tafel. Probeer er echt een fijne gezinsmoment van te maken. Complimenteer je kind over de vaardigheden rondom eten.

Sommige kinderen willen juist helemaal niet aan tafel komen en hebben moeite om tijdens de maaltijd te blijven zitten. Ook hierbij geldt: kijk naar de oorzaak van dit gedrag. Is je kind oververmoeid, te hongerig of juist nog te vol? Zit je kindje in de juiste positie op een stoel die bij zijn leeftijd past? Hoe verloopt de overgang van het spelen/tv-kijken naar het avondeten? Is dit heel abrupt of krijgt je kindje voldoende tijd om te wennen aan deze overgang? Een goed maaltijdritueel kan je hierbij helpen. Ook als je kind niet aan tafel wil zitten kan een timer helpen.

Algemene Adviezen voor een Goede Eetomgeving

• Geef het eten en drinken zoveel mogelijk op dezelfde tijd en plaats, met hetzelfde drink- en eetgerei en door dezelfde personen. Duidelijkheid en herkenning zijn hierbij belangrijk.
• Als uw kind sondevoeding krijgt, geef eten en drinken dan ongeveer een kwartier tot half uur voor de sondevoeding.
• Liever een paar goede slokjes of een paar goede hapjes zonder verslikken dan veel eten of drinken op een onplezierige manier.
• Zorg ervoor dat u zelf rustig bent en niet gehaast. Zowel u als uw kind moet comfortabel zitten.
• Het hoofd van uw kind moet recht boven de rug zijn. Het hoofd mag niet naar voren gebogen of achterover gestrekt zijn om optimaal te kunnen slikken.
• Goede ondersteuning van uw kind tijdens het drinken is een voorwaarde om rustig te kunnen drinken.
• Wees positief bij elk hapje en slokje dat u aanbiedt en zorg dat er voldoende rust is tijdens het eten en drinken. Dus niet met speelgoed en muziekjes etc. uw kind eten en drinken geven.
• Veel kinderen hebben tijdens opname in een ziekenhuis vervelende ervaringen in het mondgebied gehad (sonde die ingebracht moet worden, slijm wegzuigen etc.). Probeer als ouder prettige ervaringen aan uw kind te geven in het mondgebied door te strelen enz.

Tijdsduur van het Geven van Voeding

• Het geven van eten en drinken mag niet langer dan 30 minuten duren. Langer dan 30 minuten is zowel voor u als uw kind een veel te grote belasting. Langer en/of vaker de voeding aanbieden draagt niet bij aan de oplossing van het probleem.
• Stop na vijf minuten als uw kind aangeeft dat het niet wil eten of drinken.
• Stop na tien minuten als het eten en drinken te vermoeiend wordt (zweten of als eten langs de mondhoek wegloopt).
• Als uw kind binnen de bovengenoemde 30 minuten hersteld en niet te vermoeid is dan kunt u nogmaals de voeding aanbieden. U mag uw kind hier niet voor wakker maken.
• Stop altijd met het geven van eten en drinken als uw kind duidelijk aangeeft dat het niet meer wil (kokhalsreflex met spuugneiging of huilen en overstrekken).
• Eindig het eten en drinken in een positieve sfeer ook al heeft uw kind geen hap of geen slok genomen. Het is soms moeilijk maar wordt absoluut niet boos! Lukt dit niet, ga dan even uit het gezichtsveld van uw kind zodat u daarna in betere stemming het eten en drinken kunt afsluiten. Geef eventueel de resterende voeding hierna via de maagsonde.

Materiaal en Techniek

• Fles: Probeer steeds dezelfde speen met fles te gebruiken. Een andere speen is meestal niet de oplossing.
• Lepel: Een lepel moet van plastic zijn en geen scherpe randen hebben. Verder moet de lepel niet te diep en niet te breed zijn. De lepel moet tussen de (toekomstige) onderste tandenrij passen.
• Techniek: Uw kind moet de fles of lepel met de voeding goed aan zien komen. Zorg ervoor dat u elkaar goed kunt zien en dat de lepel of speen recht van voren naar de mond gaat.

9 Tips voor Moeilijke Eters

1. Maak er geen machtsstrijd van. Dwing je kind niet om iets te eten. Dat levert voor zowel je kleintje als jezelf alleen maar frustraties op. Bovendien kan het zijn dat hij al vol zit, maar dit nog niet zo goed kan aangeven. Jij bepaalt wat hij eet en je peuter bepaalt hoeveel hij eet.
2. Houd het gezellig aan tafel. Samen eten is leuk! Maak van de maaltijd een gezellig moment: een positieve sfeer zorgt ervoor dat je peuter het eten gaat associëren met gezelligheid. Eet zoveel mogelijk met het hele gezin tegelijk. Neem de tijd om rustig te eten, maar tafel niet te lang. Peuters kunnen niet zo lang stilzitten.
3. Houd de porties klein. Geef je peuter niet te grote hoeveelheden. Zo hoeft hij niet tegen een berg eten aan te kijken en kan hij makkelijker zijn bordje leegeten. En dat geeft je kleine deugniet een trots gevoel.
4. Wees creatief. Maak het bord eens op een leuke manier op. Een grappig gezicht dat uit gezonde groentes bestaat, smaakt dan opeens véél lekkerder…
5. Verstop groentes. Zijn het vooral de groene onderdelen op het bord, die je peuter doen steigeren? Probeer de groente dan eens te verstoppen in de maaltijd.

Wat te doen als je kind avondeten weigert en om brood vraagt?

Je hebt vol enthousiasme het avondeten gekookt, in de hoop dat je kind er van eet. Soms tegen beter weten in. Dan weet je allang dat je kind er niets of nauwelijks van gaat eten. Zo is dit ook bij de moeder die deze vraag aan mij stelde. Haar peuter wil geen avondeten en vraagt snel om brood. Dat eet ze liever. De uitdaging is dan, hoe ga je daarmee om? Geef je je peuter brood in plaats van het avondeten?

Als we kijken naar het eerste punt; het aanbieden van een alternatief als je kind niet goed gegeten heeft. Denk bijvoorbeeld aan een boterham. Het voordeel is dat je kind met een volle buik naar bed gaat. Een nadeel is dat de kans bestaat dat je kind gaat beseffen dat er iets anders gegeten kan worden als het niet lekker is en daarmee verklein je de kans dat je kind het avondeten gaat eten. Dit is geen probleem als het heel af en toe voorkomt maar bij je dochter is het al vaak dat ze het avondeten niet wil.

Wat als je kind niet genoeg eet?

Een belangrijke aanwijzing dat je kind voeding tekort komt, is een afbuigende lijn in de groeicurve. Verder kan je peuter zich minder levendig en vrolijk gedragen. Als je kindje niet genoeg vocht binnenkrijgt, merk je dat hij minder gaat plassen en dat zijn ontlasting steviger wordt of moeizaam komt. Geef in dat geval je peuter wat extra vocht, het liefst water of thee zonder suiker.

Het kan voorkomen dat een lichamelijk probleem, zoals een allergie, darmprobleem of een afwijking aan de slokdarm, de reden is dat je peuter niet goed eet. Bij de meeste peuters heeft het moeilijke eten echter te maken met de leeftijdsfase. Vanaf ongeveer twee jaar ontdekken peuters dat ze een eigen individu zijn en willen ze het liefst alles zélf bepalen. Hierdoor kan je peuter opstandig worden en zijn mond stijf dichthouden wanneer je een hapje heerlijke worteltjes wilt geven.

Hoe ga je ermee om?

Een moeilijke eter kan erg frustrerend zijn voor jou als ouder. Gelukkig zijn er een aantal tips om hier op een goede manier mee om te gaan:

1. Maak er geen machtsstrijd van. Dwing je kind niet om iets te eten. Dat levert voor zowel je kleintje als jezelf alleen maar frustraties op. Bovendien kan het zijn dat hij al vol zit, maar dit nog niet zo goed kan aangeven. Jij bepaalt wat hij eet en je peuter bepaalt hoeveel hij eet.
2. Houd het gezellig aan tafel. Samen eten is leuk! Maak van de maaltijd een gezellig moment: een positieve sfeer zorgt ervoor dat je peuter het eten gaat associëren met gezelligheid. Eet zoveel mogelijk met het hele gezin tegelijk. Neem de tijd om rustig te eten, maar tafel niet te lang. Peuters kunnen niet zo lang stilzitten.
3. Houd de porties klein. Geef je peuter niet te grote hoeveelheden. Zo hoeft hij niet tegen een berg eten aan te kijken en kan hij makkelijker zijn bordje leegeten. En dat geeft je kleine deugniet een trots gevoel.
4. Wees creatief. Maak het bord eens op een leuke manier op. Een grappig gezicht dat uit gezonde groentes bestaat, smaakt dan opeens véél lekkerder…
5. Verstop groentes. Zijn het vooral de groene onderdelen op het bord, die je peuter doen steigeren? Probeer de groente dan eens te verstoppen in de maaltijd.

Mijn kind wil niet eten: veel kinderen eten slecht

De helft van alle kinderen onder de 5 jaar eten slecht, maar meestal is dit een fase. Verschillende oorzaken spelen een rol bij het ontwikkelen van eetproblemen, zoals de nee-fase, spanningen thuis, jouw opvoedstijl of lichamelijke problemen. Baby’s hebben al interne signalen die aangeven of ze honger hebben. Het is belangrijk om je kind hier al jong naar te leren luisteren. Dat veel peuters slecht eten heeft te maken met hun cognitieve ontwikkeling, de koppigheidsfase. De strijd aan gaan werkt dan niet, geef je kind zelf controle over hoeveel hij of zij eet.

De belangrijkste regel

“Jij bepaalt wat en wanneer je kind eet, je kind bepaalt hoeveel hij eet.”

Zorg verder voor een positieve sfeer aan tafel, regelmaat in de eetmomenten en betrek je kind bij het eten. Laat je kind eten ontdekken en proeven.

Problemen met eten

Problemen met eten komt bij bijna de helft van alle kinderen onder de 5 jaar voor. Het ene kind wil niet eten of eet heel weinig, sommige kinderen eten alleen brood, anderen willen geen groente eten en weer andere kinderen eten alleen één soort fruit of alleen yoghurt. In bijna alle gevallen gaan eetproblemen ook weer over. Het niet willen eten of veel niet lusten is bijna altijd een fase. Verreweg de meeste kinderen ontwikkelen zich normaal. Na de peuterfase gaan de meeste kinderen weer beter eten. Als jouw kind niet wil eten, dan ben je dus zeker niet de enige ouder die hier dagelijks mee te maken heeft. Maar dat maakt het niet minder frustrerend. Eten is van levensbelang en je wilt dat je kind gezond is en goed groeit.

Oorzaken van eetproblemen

Er zijn veel verschillende oorzaken voor problemen met eten. Ten eerste is het goed om te bedenken of het te maken kan hebben met een lichamelijk probleem, zoals een allergie, darmproblemen of een afwijking aan de slokdarm. Logisch dat je kind niet wil eten als het hier last van heeft. Maar al die andere kinderen dan? Waarom hebben zij zoveel moeite met eten? Ook andere factoren zoals de nee-fase, spanningen thuis of de opvoedstijl van ouders spelen een rol.

Signalen van het lichaam

Iedereen wordt geboren met interne signalen die aangeven hoeveel eten je nodig hebt. Een kind weet dus zelf het beste wanneer het honger heeft en wanneer het genoeg gehad heeft. Na het eerste jaar groeien kinderen minder snel en daardoor hebben ze ook minder behoefte aan eten. Dit is wennen. Je kind is groter, maar eet minder. In alle gevallen werkt het niet om te dwingen, maar om je kind te leren luisteren naar de signalen van z’n eigen lichaam. Als je kind goed kan luisteren naar z’n eigen signalen, dan zal hij daar de rest van zijn leven baat bij hebben. Kinderen zullen dan gezondere eetgewoontes ontwikkelen.

De psychologische ontwikkeling van peuters

Veel peuters hebben eetproblemen. Ze weigeren te eten, of ze willen plotseling iets niet meer eten wat ze eerst heerlijk vonden. Ze gooien jouw zelfgemaakte maaltijd zo van tafel. En dat terwijl je je best hebt gedaan om iets lekkers voor ze te koken. Dit heeft allemaal te maken met de psychologische ontwikkeling van peuters. Peuters ontdekken dat ze een eigen individu zijn en daardoor willen ze graag alles zelf doen. Omdat eten zo belangrijk is, kan dit al snel tot een machtsstrijd leiden. Stel je voor: jij als ouder vindt dat je kind moet eten, maar je kind weigert. Als ouder zul je deze strijd altijd verliezen. Je kunt nu eenmaal geen eten naar binnen krijgen als je kind zijn mond stijf dicht houdt. Je kan je kind niet dwingen om te slikken. Dwingen en dreigen werken averechts. Er ontstaat een gespannen sfeer en dan ben je nog verder van huis.

Wat jij als ouder kan doen

Deze regel geldt voor alle kinderen. Houd dit in gedachten, want hiermee voorkom je strijd. Je kind krijgt dus voor een groot deel zelf de controle over het eten. Doordat je kind deze controle krijgt, zal er minder strijd ontstaan en is er minder kans op eetstoornissen op latere leeftijd. Wat jij als ouder kan doen, is zorgen voor regelmaat en gezond eten. Jij bepaalt de eetmomenten en wat je kind te eten krijgt. Wacht zo lang mogelijk met het geven van snoepjes en zoetigheid. Het is niet nodig om met een jong kind al naar een fastfoodrestaurant te gaan. Maak voor je peuter of kleuter ook geen apart eten klaar, maar laat hem mee eten met de rest van het gezin. Zorg dat dit eten gezond en gevarieerd is. En het allerbelangrijkste: je kind krijgt controle over wat hij eet.

Alle kinderen gaan wel door een fase waarin ze erg kieskeurig zijn en alleen willen eten wat ze al kennen. Biologisch gezien is dit logisch. Heel vroeger was het van levensbelang om alleen te eten wat je kende, anders kon je jezelf vergiftigen.

Tips om je kind te helpen met eten

1. Laat een maaltijd een gezellig, positief moment zijn. Ga samen aan tafel zitten en geef positieve aandacht. Praat over leuke dingen (ook iets anders dan over het eten), lach samen en geniet van het eten. Bespreek niet alleen volwassen zaken, want dat is saai voor kinderen. Zie het als een fijn moment van samen zijn met het gezin. Word niet boos als je kind niet netjes eet. Netjes eten is voor jonge kinderen nog lastig, gezien hun motoriek. Help ze om netjes te eten in plaats van steeds te corrigeren. Straffen, boos worden, irritatie uiten of dreigen werken averechts. Je kind gaat er niet beter door eten. Straffen werkt niet, je kan hierover meer lezen in de artikelen ‘Opvoeden met of zonder straf‘ en ‘Opvoeden zonder straf, hoe doe je dat?‘. Dit geldt ook bij problemen rondom het eten. Als ze hun bordje niet leeg eten, zeg hier dan niets over, maar ruim de tafel gewoon af. Hiermee voorkom je negativiteit aan tafel. Een positieve sfeer is zo ongeveer het allerbelangrijkste bij het voorkomen van eetproblemen en het ontwikkelen van goede eetgewoonten.
2. Bied regelmaat in de eetmomenten op een dag. Een uitgerust kind eet beter. Is je kind vaak te moe om te eten, bekijk dan of je eettijden kan vervroegen. Laat je kind duidelijk weten wanneer je gaat eten, zodat hij of zij zich hierop kan voorbereiden en niet plotseling het speelgoed uit z’n handen moet laten vallen. Zorg voor rituelen, zodat je kind weet waar het aan toe is. Heeft jouw kind moeite met slapen? Kijk ook uit met tussendoortjes en drinken. Als een kind veel tussendoor eet of veel drinkt, is het logisch dat het dan bij het avondeten geen honger meer heeft. Veel jonge kinderen hebben hun buikje voor het eten al vol gedronken. Zorg dus voor kleine tussendoortjes en niet te veel drinken voor de maaltijd. Als jullie een goed eetritme hebben, kan een kind het goed volhouden tot een volgend eetmoment. Ook tijdens de maaltijd werkt het niet goed om je kind steeds iets lekkers te geven. Je kind leert dan: “Als ik geen groente en aardappelen eet, dan krijg ik een extra stukje vlees.” Waarom zou het dan nog groente eten? Z’n buikje raakt immers ook vol van het veel lekkerdere vlees. Dit stimuleert niet om ook de groente en aardappelen te eten.
3. Je kind is de enige die kan voelen of hij vol zit of honger heeft. Zelfs een heel jong baby’tje kan dit al voelen. Laat je kind bepalen en dwing nooit. Ga ervan uit dat je kind zelf kan bepalen hoeveel eten het nodig heeft. Geef kleine porties. Wat ook goed kan werken is om je kind steeds zelf kleine hapjes op te laten scheppen. De winst is dat zijn bordje steeds weer leeg is (dat voelt goed) en je geeft je kind op deze manier veel controle.
4. Kinderen vinden het leuk om mee te helpen met koken of mee te kijken. Ze voelen zich dan meer betrokken bij het eten. Neem ze mee boodschappen halen en laat ze een groente kiezen. Leg ze uit waar het eten vandaan komt en laat ze in de pan kijken. Hiernaast werkt het goed om je kind te laten helpen met koken. Dit kan al bij jonge kinderen door ze in de pan te laten roeren, het deeg te kneden of de sla te wassen. Bedankt ze voor hun hulp. Jonge kinderen vinden dit fantastisch en houden van deze positieve aandacht. Zorg wel dat je hier tijd voor hebt, want anders wordt het alleen maar stressen en dan kan je het beter een ander keertje doen. Geen tijd om je kinderen mee te laten helpen met koken? Laat ze tijdens het koken even snel in de pan kijken en raden wat het is. Of als ze een speelkeukentje hebben, vraag je ze om zelf iets lekkers te bereiden met hun speelgoed eten, wat ze vervolgens ook zelf op tafel mogen zetten.
5. Jonge kinderen ontdekken de wereld nog veel met hun tast. Laat je kind het eten voelen met z’n handen. Ze zijn geïnteresseerd in verschillende structuren. Het is goed om bij deze nieuwsgierigheid aan te sluiten en ze het eten zelf te laten voelen en ontdekken. Dit levert wel wat schoonmaakwerk op en daar heb je als ouder niet altijd even veel tijd voor of zin in. Logisch in de drukte van alledag, maar probeer kinderen toch regelmatig zelf te laten eten. Door ze altijd met een lepeltje te voeren, krijgt een kind niet de mogelijkheid om eten zelf te ontdekken.
6. Wist je dat mensen ongeveer 10x moeten wennen aan een nieuwe smaak? Kinderen dus ook. Als ze iets voor de eerste keer eten, is het dus normaal dat ze het niet lekker vinden. Het is juist belangrijk om dan door te zetten en ze meerdere keren hetzelfde te laten proeven. Combineer nieuwe dingen met iets wat ze lekker vinden. Iedereen heeft een andere smaak en iedereen lust wel iets niet. Sta je kind toe om 1 of 2 dingen echt niet te lusten. Al het andere eten vinden ze misschien minder lekker, maar daar kunnen ze best een beetje van eten. Voor oudere kinderen kun je gebruikmaken van een smaakthermometer, waarop ze kunnen aangeven hoe lekker ze iets vinden. Kinderen kunnen dan zelf aangeven hoe ze iets vinden smaken. Als ze nieuwe smaken proeven, is het mooi als ze op de thermometer zien dat ze het steeds lekker gaan vinden.

Overzicht van Tips en Adviezen

Elk gezin, elk kind en elke situatie is anders. Denk na over wat er bij jou werkt en wat je kan toepassen in je gezin en op welke manier. Vanuit de oplossingsgericht-opvoed-visie is het belangrijk dat een tip goed bij je past. Probeer creatief te denken. Soms kan een andere tafelschikking al wonderen doen, zodat je kind bijvoorbeeld minder is afgeleid door zijn broertje of zusje. Of maak van het eten een grappig gezichtje en vraag je kind eerst de haartjes op te eten, dan de ogen etc.

labels:

Zie ook:

• Gezonde Groente Pannenkoeken voor Kinderen: Makkelijk Recept!
• Gezonde Pannenkoeken voor Kinderen: Recepten & Ideeën
• Zandkoekjes Bakken met Kind? Leuk & Makkelijk!
• Makkelijke Taart Maken met Kinderen: Leuk & Lekker!
• Ontdek Het Ultieme Royal Icing Recept voor Perfecte Koekjes – Tips en Tricks!
• Uit Eten in Druten: Ontdek de Top Restaurants voor een Onvergetelijke Ervaring!