Een zuiveringszout neusspray is een eenvoudige remedie die helpt bij een verstopte neus en gelijk verlichting geeft. Door de neus te spoelen met een zoutoplossing, kunnen bacteriën en vuil weer afgevoerd worden. Het zoute water herstelt tevens de vochtigheidsgraad en vermindert de ontsteking van het slijmvlies. Met als resultaat een vrijere ademhaling.

Waarom je neus spoelen?

Trilhaartjes, die in het slijmvlies van je neus zitten, zorgen ervoor dat vuildeeltjes constant door het slijmvlies worden opgevangen. En vervolgens samen met het slijm, naar de achterkant van de keel worden gebracht, doorgeslikt, en vernietigd door de zuren in je maag.

Wanneer het slijmvlies echter opzwelt door een verkoudheid of bijvoorbeeld hooikoorts, dan kunnen de trilharen hun werk niet doen. Snot en korsten die in de neus(bij)holten blijven staan, irriteren het neusslijmvlies en onderhouden de ontsteking van het neusslijmvlies.

Verschillende Opties

Er zijn verschillende opties beschikbaar als je een zoutoplossing spray wilt gebruiken. De eerste is om het gewoon te kopen bij de apotheek of drogist. Maar net zo makkelijk is om het zelf te maken.

Recept: Zelfgemaakte Zuiveringszout Neusspray

Hieronder volgt een recept om zelf een zuiveringszout neusspray te maken:

Ingrediënten:

  • 250 ml gedestilleerd, gezuiverd, of gekookt water
  • 1/8 theelepel fijn zeezout
  • 1/8 theelepel zuiveringszout
  • 1 druppel Eucalyptus Globulus of Cajeput etherische olie
  • 4 druppels solubol, dit is een natuurlijke emulgator die ervoor zorgt dat de etherische olie goed met het water mengt (dit is optioneel, maar als je geen solubol gebruikt, moet je voor elk gebruik je neusspray goed schudden om de etherische olie te verdelen)

Bereiding:

  1. Doe alle ingrediënten in een glazen potje.
  2. Schud goed totdat het zout en zuiveringszout zijn opgelost.
  3. Giet een deel van de zoutoplossing in een 30 of 50 ml bruinglasflesje en zet er een neusspray verstuiver op (deze kan je aanpassen aan het flesje dat je gebruikt).
  4. De rest van de oplossing kan je in de koelkast bewaren. Gebruik deze oplossing binnen 1 maand.

Gebruik van je Zoutoplossing Spray

Spray een beetje van de neusspray in je neusgaten. Als je geen sprayverstuiver hebt, kan je ook een flesje met pipet nemen. Zuig dan een beetje van de eigengemaakte zoutoplossing op in het pipet en druppel dit in het ene en daarna in het andere neusgat.

Laat het even inwerken en snuit daarna rustig je neus. Het zout in de oplossing zorgt ervoor dat je slijmvlies meteen geactiveerd wordt om wat meer snot te produceren. Hierdoor krijg je misschien wel wat last van een loopneus. Maar het gevoel dat het helemaal vast zit in je neus en bijholtes verdwijnt.

Neusholten Spoelen

Het spoelen van de neusholten kan het meest effectief gebeuren met een ruime hoeveelheid "zout water". Het reinigen van de neus(bij)holten van snot en korsten is erg belangrijk. Het spoelen is, ook bij jarenlange toepassing, volstrekt gevaarloos.

Bereiding van het zoute spoelwater:

  • Voor volwassenen: 250 ml (grote beker) per keer.
  • Los een theelepel keukenzout (even aftikken aan de rand) op in 250 ml lauw water (grote beker); dit benadert de samenstelling van het lichaamszoutwater goed.
  • Een grotere hoeveelheid in één keer maken is ook mogelijk; in 1 liter kraanwater lost u 9 gram zout op.

Het water hoeft niet gekookt te worden; Nederlands kraanwater is in principe voldoende schoon. Tegen het koken van water is echter geen bezwaar, opwarmen in de magnetron mag ook. Het gebruiken van speciaal neusspoelzout in sachets heeft geen medisch voordeel.

Hoe te spoelen:

  1. Spoel onder de douche of boven de wasbak/gootsteen.
  2. Spuit langzaam de spuit leeg of laat het neuskannetje leeglopen terwijl u de G-klank maakt of kort steeds de letter K zegt. Hierdoor sluit uw zachte gehemelte de neus af en komt het zoute water niet in de keel.
  3. Het water loopt via het andere neusgat weer naar buiten, aangezien de beide neusholten achterin met elkaar in verbinding staan.
  4. Laat aan het eind van de procedure de neus goed "leeglopen".

Soms komt er enige tijd na het spoelen opnieuw water uit de neus lopen. Dit komt omdat het water zich verzamelt in de neusbijholtes en dan door bewegen van het hoofd alsnog eruit loopt.

Gebruik bij voorkeur een plastic spoelkannetje of neusdouche (verkrijgbaar bij de apotheek/drogist).

Frequentie:

Uw arts zal aangeven hoe vaak per dag u dit moet doen. Meestal is dit 2-3 keer per dag. Bij veel snot of korsten in de neus is het goed om vaker te spoelen. U kunt niet te veel spoelen.

Als u medicijnen direct in de neus gebruikt (bijv. neusspray) is het goed vóór het gebruik van de medicijnen de neus te spoelen. Op die manier kunnen de medicijnen uw neusslijmvlies goed bereiken.

Omdat je maar heel weinig zout nodig hebt, maak je het in een grotere hoeveelheid (250 ml) omdat je anders korrels zou moeten tellen. Zorg ervoor dat het water goed warm is. Als je gekookt water neemt, laat je het een beetje afkoelen, maar het moet nog wel goed warm zijn.

labels:

Zie ook: