Wie zegt dat je melk nodig hebt om heerlijke pannenkoeken te maken? Voor degenen die lactose-intolerant zijn of simpelweg geen melk in huis hebben, hebben we de perfecte oplossing: pannenkoeken zonder melk. Hoewel het klassieke pannenkoekrecept altijd een favoriet zal blijven, is het de laatste jaren steeds makkelijker en noodzakelijker geworden te variëren met de klassieke Hollandse maaltijd.

Want ben je lactose-intolerant, veganist of heb je gewoonweg geen melk in huis (en geen supermarkt om de hoek) dan wil je alsnog genieten van een pannenkoek. Pannenkoeken zonder melk zijn gemakkelijk te maken en net zo lekker als de ’traditionele’ versie. Ga hiervoor wel op zoek naar een goed basisrecept voor pannenkoeken.

Tips voor luchtige pannenkoeken

Om het beslag lekker luchtig te maken, kun je een beetje bruisend water toevoegen of het beslag extra goed en lang mixen met een garde of blender. Voor extra smaak (da’s zeker nodig als je de melk vervangt door water) kun je een snufje zout, suiker, vanille-extract en wat olie toevoegen aan het beslag. Bak de pannenkoeken vervolgens op middelhoog vuur tot ze goudbruin zijn aan beide kanten.

Variaties op het recept

Kijk, pannenkoeken zonder melk of zonder ei dat snappen we. Eén ingrediënt weglaten vinden we nog niet zo spannend, maar twee hoofdingrediënten vervangen? Dat is andere (pannen)koek. Voeg hierbij de twee theorieën samen: vervang de melk door water of iets anders plantaardigs en vervang de eieren door een lepel bakpoeder en een lepel appelmoes.

Recept voor pannenkoeken zonder melk

Maar natuurlijk vind je overal recepten voor pannenkoeken. Je hoeft alleen de melk maar te vervangen door lactosearme of plantaardige melk en dan kun ook jij met een lactose-intolerantie heerlijk smullen van zelfgebakken pannenkoeken. Heel veel mixen zijn ook lactosevrij (sommige kunnen sporen van melk bevatten, pas daar dus mee op als jij eventuele sporen niet verdragen kan).

Ik maak het altijd zelf, een kleine moeite vind ik en net zo lekker. Heb je er nog over? Vries ze in. Maar wij vinden ze de volgende dag ook nog heel lekker, koud of warm met een beetje poedersuiker en stroop. In het recept leg ik je ook uit hoe je heel gemakkelijk bananen, kaas en spek pannenkoeken kan bakken.

Gebruik de kaas die jij verdragen kan, blog over kaas staat onderaan dit recept ook die van de verschillende soorten lactosearme en plantaardige melk.

  • *Fructosearm: Als je geen tarwe verdragen kan gebruik dan speltbloem.

Ingrediënten:

  • 500 g bloem
  • 1 l lactosearme melk MinusL/Arla lactofree/Campina/ Lidl/ Aldi of plantaardige melk
  • 2 eieren
  • 1 zakje vanillesuiker
  • flinke snuf zout
  • vloeibare plantaardige boter (Jumbomerk/Ah) of wajang/plantenmargarine

Aanwijzingen:

  1. Doe water in de theekoker, en laat koken. Pak een kookpan en doe daar het water in. Zet er een rond bord op, zodat het bord lekker warm wordt. Dan blijven je pannenkoeken straks ook lekker warm.
  2. Doe de bloem in een kom en voeg wat melk toe. Roer even goed door met een spatel, en zorg dat alle klontjes weg zijn. Voeg de eieren, het snufje zout, vanillesuiker en de rest van de melk (beetje bij beetje) toe en roer nog even goed door met een garde.
  3. Zet een soeplepel in de schaal.
  4. Pak een klein klontje boter of een giet een beetje plantaardige vloeibare boter in de koekenpan en laat warm worden.
  5. Pak de soeplepel en schep daar het beslag in en giet het zo makkelijk in de koekenpan. Blijf de pan goed draaien, zodat de mix goed verdeeld wordt.
  6. Wil je een kaas of bananen pannenkoek maken, leg er dan de kaas of de bananen bovenop zodat ze er goed in bakken.
  7. Met spek pannenkoeken doe ik eerst een klontje boter in de pan, dan bak je het spek even aan beide kanten en haal het spek uit de pan. Je doet vervolgens het beslag in de koekenpan met de soeplepel, en leg de spek er boven op zodat ze er mooi in bakken.

We hebben al een recept voor luxe pannenkoeken met kastanjemeel op de site, maar het leek me fijn om daarnaast een heel eenvoudig recept te hebben. De ingrediënten voor deze veganistische pannenkoeken vind je denk ik in elk land en in elke keuken. Handig als je bij je oma pannenkoeken wilt bakken, of op de camping, eigenlijk overal waar je misschien geen eivervangers en plantaardige melk bij de hand hebt. Nu vraag je je natuurlijk af of pannenkoeken zonder melk(vervanger) en ei(vervanger) wel lekker kunnen zijn. Het antwoord is ja! Ik vind de smaak en textuur wel ietsje beter met een beetje sojamelk, dus dat heb ik in het recept als optie gegeven.

Het is ook lekkerder om de pannenkoeken in plantaardige margarine te bakken dan in olie, maar zelfs als je alleen meel, water en zonnebloemolie hebt, kun je heel smakelijke pannenkoeken bakken, al blijven ze dan wel wat lichter van kleur. De het meel, water, sojamelk, olie en zout in een kom en roer met een garde tot een glad beslag (kleine klontjes zijn niet erg). Voeg eventueel een beetje extra water toe om het beslag wat dunner te maken. Verhit een koekenpan (liefst met anti-aanbaklaag) op hoog vuur tot hij goed heet is. Giet nu met een grote pollepel het beslag in de pan. Houdt de pan een beetje schuin en draai hem rustig rond, zodat het beslag in een dunne laag uitloopt over de bodem.

Als de pannenkoek toch nog te dik is, doe dan de volgende keer iets minder beslag in de pan en verdun het beslag eventueel met een scheutje water als het niet goed uitloopt. Laat de pannenkoek bakken tot de bovenkant is gestold en de onderkant goudbruin is (als je in olie bakt kan dit even duren, dus wees geduldig). Herhaal deze handelingen met de rest van het beslag. Afhankelijk van de kwaliteit van je pan is het misschien niet nodig om voor elke pannenkoek nieuwe margarine of olie te gebruiken.

Variatietips:

  • Appelpannenkoeken: Voeg een halve theelepel kaneel en 3 eetlepels suiker toe aan het beslag. Schil twee appels en snijd ze in dunne partjes. Giet het beslag in de pan (maak de pannenkoeken eventueel ietsje dikker dan normaal) en leg er vlug wat appelschijfjes op voordat het beslag stolt.
  • Kaaspannenkoeken: Voeg 4 eetlepels edelgist vlokken en 1/2 theelepel extra zout toe aan het beslag.

Het geheim van goede pannenkoeken

Het geheim van goede pannenkoeken is helemaal geen water of melk, maar dat je beslag de juiste dikte heeft en de pan altijd intens goed voorverwarmd is. Hoe zoet je ‘m dan wilt hebben, is helemaal aan jou. Als je eenmaal weet wat de perfecte dikte voor je pannenkoeken is, kun je toevoegen wat je maar wilt.

Over die pan voorverwarmen: je kent het wel dat je fanatiek en vol trots de keuken ingaat om een lekkere stapel pannenkoeken te maken, maar al bij de eerste zakt de moed je in de schoenen: alles wat uit de pan komt, is een zielig stapeltje deeg, die door zwart geblakerde buitenkantjes aan elkaar gehouden wordt. Als je je pan minstens 1 volle minuut op vol vuur zonder olie op het vuur zet, kan de onderkant goed warm worden en brandt je eerste pannenkoek niet aan.

Mix eerst alle ingrediënten voor de pannenkoeken door elkaar. Je kunt dat met een garde doen, maar ook gewoon met een staafmixer als je lui bent. Laat dit beslag dan even staan, terwijl je een droge koekenpan op hoog vuur zet en die daar een minuutje gloeiend heet op laat worden.

Doe de meel in een kom en giet de helft van de lactosevrije melk erbij. Meng grondig tot alle klontjes weg zijn. Voeg dan de resterende helft van de melk toe. Voeg vervolgens eieren en zout toe en meng alles nogmaals goed door elkaar. Laat het beslag ongeveer 30 minuten rusten voordat je de pannenkoeken bakt.

Bak de pannenkoeken tot ze helemaal gaar zijn, zorg dat ze warm blijven terwijl je de rest bakt. Zelfgemaakte pannenkoeken zijn een absolute traktatie voor elke gelegenheid en deze lactosevrije versie is niet anders! Deze dunne en fijne lactosevrije pannenkoeken zijn precies wat je nodig hebt om je ontbijt, brunch of zelfs je dessert te verbeteren.

Je kunt ze vullen met allerlei lekkere ingrediënten, ze oprollen en er je favoriete toppings op doen. Of je nu van zoet fruit en siroop houdt of liever hartige vullingen gebruikt, met dit recept zit je goed. En de kers op de taart? Verander je ontbijtroutine met onze fantastische lactosevrije pannenkoeken met bosbes, die een fruitige draai aan je ochtendmaal geven. Dit recept is een droom die uitkomt voor wie op zoek is naar een lactosevrije optie.

Met een paar simpele aanpassingen hebben we ervoor gezorgd dat je de pannenkoek niet hoeft te missen. In plaats van gewone melk kozen we voor lactosevrije melk, waardoor je dezelfde romige heerlijkheid krijgt zonder compromissen. We hebben ook plantaardige margarine toegevoegd om de smaak nog rijker en overheerlijker te maken. Het is een win-winsituatie!

Bananenpannenkoeken zonder melk

Een bananenpannenkoek zonder melk, zonder tarwe en ook zonder suiker. Dat klinkt misschien een beetje gek. En misschien denk je ook wel dat een pannenkoek van slechts 2 ingrediënten echt niet lekker zijn. Nou dat kan dus wel. Rijpe banaanDeze pannenkoekjes bestaan enkel uit banaan en ei. We hebben er zelf nog een theelepeltje bakpoeder aan toegevoegd, maar dit hoeft niet eens.

Deze gezonde pannenkoeken zijn supergezond en ideaal voor kinderen met een tarwe of melk allergie. Je kan het beste kleine pannenkoekjes maken, want dan kan je ze gemakkelijker omdraaien. Een grote maken is namelijk nog best een uitdaging. Oh en nog een tip van ons, maak meteen extra veel, want ook de volgende dag zijn ze nog lekker. We zijn benieuwd wat je ervan vindt. PS mocht je in the mood zijn, je kan ook banaan ei poffertjes maken.

Mix de banaan en de eieren fijn en luchtig met een staafmixer.

Waarom pannenkoeken zonder melk?

Pannenkoeken zijn een geliefd gerecht dat mensen over de hele wereld graag bij het ontbijt of als een lichte dessert genieten. Voor velen van ons zijn het gerechten die verbonden zijn met onze kindertijd, toen onze moeders of grootmoeders ze voor ons maakten, en de geur van versgebakken pannenkoeken trok ons altijd naar de tafel. Maar wat als je een lactose-intolerantie hebt, of om een andere reden hebt besloten melk uit je dieet te schrappen? Betekent dit dat je deze lekkernij op moet geven? Absoluut niet!

Er zijn veel redenen waarom je zou kunnen kiezen voor pannenkoeken zonder melk. Sommige mensen hebben een melkallergie of lijden aan lactose-intolerantie, wat betekent dat hun lichaam niet in staat is melksuiker (lactose) goed te verteren. Het consumeren van melk en zuivelproducten kan dan leiden tot vervelende spijsverteringsproblemen, zoals een opgeblazen gevoel, krampen of diarree.

Een andere groep die zou kunnen overwegen om melkloze pannenkoeken te maken, zijn veganisten. Veganisme als levensstijl wordt steeds populairder, niet alleen om ethische redenen, maar ook vanwege de positieve impact op de gezondheid en het milieu. Veganisten vermijden alle dierlijke producten, wat betekent dat ze ook geen melk gebruiken. En wat als je gewoon gezonder wilt leven? Melk wordt vaak vervangen door plantaardige alternatieven, die minder verzadigde vetten bevatten en verrijkt kunnen zijn met vitamines en mineralen.

Pannenkoeken zonder melk maken is eenvoudiger dan je misschien denkt. De sleutel is om de juiste vervanging voor melk te vinden die niet alleen de textuur van het beslag behoudt, maar de pannenkoeken ook een geweldige smaak geeft.

Giet een kleine hoeveelheid beslag in de pan en bak de pannenkoeken totdat er belletjes op het oppervlak verschijnen. En dat is alles! Er is geen twijfel dat traditionele pannenkoeken, die met gewone melk en boter worden gemaakt, voedzaam en smakelijk kunnen zijn. Maar wat als je een manier zoekt om je calorie- of verzadigd vetinname te verminderen? Plantaardige melken, zoals amandel- of havermelk, hebben over het algemeen minder calorieën en vet dan koemelk.

Het gebruik van kokosolie in plaats van boter kan ook gezondheidsvoordelen bieden, omdat kokosolie gezonde vetzuren bevat die het metabolisme ondersteunen en ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Pannenkoeken zonder melk hoeven helemaal niet saai en smaakloos te zijn. Integendeel, er zijn veel manieren om ze een bijzondere smaak te geven en tegelijkertijd hun voedingswaarde te verhogen.

Een van de mogelijkheden is om fruit aan het beslag toe te voegen, zoals bananen, bosbessen of appels. Deze vruchten zoeten de pannenkoeken niet alleen, maar verrijken ze ook met vitamines en vezels. Een andere manier om pannenkoeken op te fleuren, is door kruiden te gebruiken. En tot slot, probeer in plaats van gewone siroop eens hoogwaardige alternatieven zoals ahornsiroop, agavesiroop of fruitpuree.

Pannenkoeken zonder melk kunnen niet alleen lekker zijn, maar ook een volwaardig onderdeel van een uitgebalanceerd dieet. Bovendien, als je een duurzame levensstijl nastreeft, kan de keuze voor plantaardige alternatieven voor melk en andere dierlijke producten je ecologische voetafdruk verkleinen. Of je nu een allergie hebt, veganist bent of gewoon graag experimenteert in de keuken, pannenkoeken zonder melk zijn een geweldige keuze die je in staat stelt...

Regelmatig is het zo ver, dan heb ik plots ontzettend veel zin in pannenkoeken. Een pannenkoekenbeslag is erg makkelijk om te maken, maar toch heb je het recept er altijd even bij nodig voor de verhoudingen. Daarnaast behandel ik alle veel gestelde vragen die ik over de jaren heb binnengekregen. Bijvoorbeeld, waarom mislukt de eerste pannenkoek altijd? En kun je pannenkoekenbeslag ook bewaren?

Belangrijk om te vermelden is dat ik een groot fan ben van zo dun mogelijke pannenkoeken, zo hoort dat bij Hollandse pannenkoeken vind ik. Je kunt met dit basisrecept ook goed variëren door er luxe vullingen aan toe te voegen. Als je een vulling toevoegt aan het beslag in de pan, dan zul je automatisch een wat dikkere pannenkoek bakken en iets meer beslag gebruiken.

BAKTIP: Ik bak het liefst met een pannenkoekenpan en daarin wat boter. Het maken van pannenkoeken is doodeenvoudig en dat is terug te zien aan de ingrediëntenlijst.

Ingrediënten voor het basisrecept:

  • Bloem: Ik gebruik hiervoor altijd tarwebloem of patentbloem. Wil je ze graag met volkorenmeel maken?
  • Eieren: Voor mij essentieel in dit recept, want ze geven structuur en binding die mijns inziens niet zomaar te vervangen is.
  • Melk: Meestal gebruik ik halfvolle melk, maar volle melk is eigenlijk nog lekkerder.
  • Zout: Brengt de boel in balans, dus laat het zeker niet weg.

Dit is een makkelijk pannenkoeken recept om mee te variëren en allerlei verschillende smaken pannenkoeken te maken. Je kunt het beslag zelf op smaak brengen, maar het is ook heel geschikt om je pannenkoeken luxe te maken met toppings. In de receptkaart hieronder staan alleen de basis ingrediënten om gewone pannenkoeken te maken. Ik maak die meestal en voeg smaak toe door toppings toe te voegen aan de gebakken pannenkoek. Maar je kunt ook in het begin smaken toevoegen door het beslag een beetje aan te passen.

Als je het beslag op smaak wilt brengen, zijn er meerdere opties:

  • Wat extract aan het beslag toevoegen. Je kunt vanille, amandel, citroen of iets anders naar keuze gebruiken.
  • Je kunt ook de melk vervangen door bijvoorbeeld amandelmelk.

De populairste toppings voor pannenkoeken zijn stroop en poedersuiker. Stroop lijkt een beetje op ahornsiroop, die je ook kunt gebruiken. Als ik pannenkoeken eet, begin ik altijd met een zoete pannenkoek belegd met (veel!) poedersuiker. De meest eenvoudige topping is poedersuiker, maar je kunt alles toevoegen wat je lekker vindt!

Als ik pannenkoeken eet, maak ik er altijd een met kaas. Dat is zo lekker. Maar spek én kaas is misschien nog wel lekkerder. In het geval van pannenkoeken met kaas en spek, doe ik altijd wat spek in de pan en bak het een paar minuten. Voeg dan het beslag toe en daarna doe ik er kaas op. Nadat je de pannenkoek hebt omgedraaid en de kant met kaas hebt gebakken, heb je een heerlijke knapperige kant.

Suggesties voor hartige pannenkoeken:

  • Kaas (ik gebruik graag belegen kaas of oude kaas voor extra veel smaak).
  • Kaas EN spek.
  • Champignons, paprika, spek en ui, oftewel: de boerenpannenkoek!
  • Pizza pannenkoeken! Ik maak ze met tomatensaus, salami en kaas.

Dit zijn slechts een paar van mijn favorieten. Nog een tip: in plaats van bovenstaande ingrediënten als toppings te gebruiken, kun je ze ook in het beslag verwerken. Als je een pannenkoekenbeslag met hartige vullingen bakt, worden ze wat dikker.

Mijn familie bakt altijd flinke stapels pannenkoeken waar vrijwel altijd wel iets van over blijft. Geen enkel probleem, want wie is er nu niet dol om een dag later nog lekker een pannenkoek te eten? Verpak de pannenkoeken in keukenfolie en bewaar ze in de koelkast. Hier blijven ze 2-3 dagen goed. Je kunt ze op een bord bewaren of oprollen als je de ruimte nodig hebt in de koelkast.

Zeker! Verpak ze goed luchtdicht en dan kun je ze in de vriezer tot wel 3 maanden bewaren. Ik warm pannenkoeken altijd even op in de magnetron. Hoeveel tijd dat kost verschil per magnetron en hoeveel je er tegelijk wilt opwarmen. Ze zijn op het eerste oog zo simpel die pannenkoeken. Toch zul je ervan staan te kijken hoeveel vragen ik al heb gekregen over dit recept. Geen gekke vragen overigens, allemaal dingen die ik me ook weleens heb afgevraagd.

Dit verschilt natuurlijk een beetje per persoon, maar als ik in mijn eigen omgeving kijk eten de meeste mensen gemiddeld 3 dunne pannenkoeken. Ik bak altijd hele dunne pannenkoeken, en daarvan kun je er automatisch natuurlijk ook meer op. Houd jij van dikkere pannenkoeken?

Waarom mislukt de eerste pannenkoek?

Het antwoord is heel simpel, dan was de pan (en het vet erin) niet heet genoeg. Het duurt vaak veel langer dan je denkt voordat de pan goed heet is. En stiekem is het helemaal niet erg als de eerste ‘mislukt’, want het hoort er voor mij echt bij om er tijdens het bakken al eentje op te kunnen snoepen.

Ik bak het liefst met een pannenkoekenpan en daarin wat boter. En ik zal toegeven: hoewel ik weet dat ik geduld moet hebben tot de pan heet genoeg is, ben ik toch altijd ongeduldig zodat ik vast van die eerste pannenkoek met een beetje poedersuiker kan snoepen terwijl ik de rest sta te bakken.

Uiteraard kun je je pannenkoek vullen met de klassieke combinatie van spek en kaas, of in de zoete hoek misschien juist met plakjes appel en rozijnen. Daar maak ik tegenwoordig trouwens graag een combinatie van, de spek-appel pannenkoek. Maar je kunt ongelofelijk veel meer op het gebied van vullingen en beleg, je kunt er zelfs heuse (verjaardags)traktaties van maken!

Tips voor klontvrij beslag

In dit geval heb je de bloem waarschijnlijk te snel of in één keer toegevoegd, de kans is dan groot dat je beslag klontjes krijgt. Een paar kleine klontjes zijn niet erg, die proef je niet terug in je pannenkoekenbeslag.

Pannenkoeken zonder ei

Wil je Hollandse pannenkoeken zonder eieren maken? Dan kun je proberen om de eieren in onderstaand recept door 100 ml vocht en 2 tl bakpoeder te vervangen. Let wel: ik heb dit niet zelf getest, maar wel vaker gelezen dat dit zou werken. Heb jij het thuis getest?

Pannenkoeken zonder melk

Afhankelijk van de reden waarom je jouw pannenkoekenbeslag zonder melk wil maken, zal ik enkele alternatieven delen. Bij een koemelkallergie kun je de melk bijvoorbeeld goed door een plantaardig alternatief vervangen, zoals sojamelk of amandelmelk. Als je helemaal geen ‘melk’ wil gebruiken, dan kun je ook kiezen voor water.

Pannenkoekenbeslag bewaren

Je kunt jouw vers gemaakte pannenkoekenbeslag (goed afgedekt) maximaal een dag in de koelkast bewaren. Bij ons thuis was altijd één iemand aan het bakken en de rest van de familie zat lekker te eten aan tafel. We probeerden elkaar dan tussendoor wel af te wisselen.

In de oven op een hele lage temperatuur (80 graden, onder- en bovenwarmte). En het makkelijkste en mijn persoonlijke favoriet: leg een ander bord op zijn kop (of een grote deksel) op de stapel pannenkoeken.

Basisrecept pannenkoekenbeslag

Doe de eieren en melk in een grote kom en mix door elkaar. Je kunt dit met een handmixer doen, maar met een garde gaat het ook prima. Voeg de bloem geleidelijk toe terwijl je blijft kloppen, vergeet de snuf zout niet toe te voegen.

Pannenkoeken bakken

Ik bak zelf de pannenkoeken het liefst in een pannenkoekenpan met een klontje boter. Dat vind ik het lekkerst werken en de boter maakt ze nog lekkerder.

Tips:

  • Pannenkoeken opwarmen?
  • Bewaren Je kunt pannenkoeken heel goed bewaren. Volledig afgekoeld en luchtdicht verpakt in de koelkast wel 2 tot 3 dagen. In de vriezer kun je de pannenkoeken op deze manier tot drie maanden bewaren.

Combineer de bloem, suiker, bakpoeder en zout in een mengkom. Klop geleidelijk de helft van de haverdrank door het beslag tot het glad en klontvrij is. Voeg dan de resterende haverdrank toe en meng goed. Smelt de boter in een pan en giet deze in het beslag en roer tot het volledig is opgenomen.

Verhit een beetje boter in de pan en bak de pannenkoeken op een gelijkmatig vuur tot ze aan beide zijden goudbruin zijn. Om de pannenkoeken warm te houden, plaats je ze in een oven ingesteld op ongeveer 75 °C.

Deze pannenkoeken smaken heerlijk met allerlei toppings. Voor een zoete optie kun je ze serveren met bessen, plakjes banaan, honing of ahornsiroop. Voor een hartige versie zijn avocado, geroosterde tomaten of hummus geweldige keuzes.

Gebruik een hete pan en voeg een klein beetje boter of olie toe. Giet een dun laagje beslag in de pan en laat het rustig bakken tot de randjes knapperig worden.

Ja, deze pannenkoeken kun je goed invriezen. Laat ze helemaal afkoelen, wikkel ze apart in plasticfolie en bewaar ze in een luchtdichte zak in de vriezer. Zo blijven ze tot vier maanden goed. Heb je pannenkoeken over?

Maak je pannenkoeken nog specialer door de haverdrank op te warmen met wat kaneel, kruidnagel of vanille. Laat de smaken een paar minuten intrekken, zeef de drank en laat hem afkoelen voordat je hem gebruikt.

Overzicht van ingrediënten en alternatieven

Ingrediënt Alternatieven Opmerkingen
Melk Lactosevrije melk, Sojamelk, Amandelmelk, Havermelk, Water Kies afhankelijk van je dieetwensen en allergieën
Eieren 100 ml vocht + 2 tl bakpoeder, Appelmoes Voor veganistische opties
Tarwebloem Speltbloem Voor fructosearme optie
Boter Plantaardige boter, Kokosolie, Zonnebloemolie Kies afhankelijk van smaak en gezondheidsoverwegingen

labels: #Bakken #Pannenkoek

Zie ook: