Een verjaardagstraktatie bedenken valt soms niet mee, zeker als het E-nummervrij 'moet' zijn. Gelukkig hoeft een gezonde traktatie niet meteen gelijk te staan aan een saaie traktatie, zeker niet als je een beetje extra tijd investeert om gezellig aan het knutselen te slaan.
Spiesjes zijn de ideale manier om een gezonde traktatie te presenteren. Natuurlijk kun je gewoon een paar lekkere stukjes fruit op een prikker schuiven voor een zoete traktatie, of wat blokjes worst, kaas, komkommer en tomaatjes als je juist voor iets hartigs gaat. Maar het is ook mogelijk om het spiesje wat op te vrolijken.
Kaas en Worst Spiesjes: Variaties en Ideeën
Je kan ook spiesjes met een stukje worst, komkommer, kaas en tomaatjes trakteren. Maak bijvoorbeeld een rupsje van druiven, met een aardbei met twee oogjes als hoofd. Of presenteer de spiesjes op een grappige manier: pak bijvoorbeeld een blok piepschuim mooi in en steek de prikkers rechtop in dat ‘cadeau’. Zo maak je een gezonde traktatie toch al snel een echte blikvanger!
Een ander leuk idee is om toverstafjes te maken. Bovenop een ster van worst, vandaar toverstok. Combineer gewone (jonge) kaas, komijnenkaas, komkommer en worst. Steek uit kaas en worst kleine figuurtjes met uitstekertjes. Bijv. sterren, bloemen etc.
Krokodiltraktatie met Kaas en Worst
Een gezonde en lekkere krokodiltraktatie, ideaal voor de allerkleinsten. Versier de stekels van de krokodil met het fruit dat jouw kind het lekkerst vindt en varieer per krokodiltraktatie met kaas en worst. Gevaarlijk lekker!
Ingrediënten:
- Ananas
- Kaasblokjes
- Tomaatje (cherry)
- Komkommer
- Mozzarella (kleine bolletjes)
- Witte druif (pitloos)
- Olijf
- Garneeramandelen (Dr. Oetker)
- Augurk
Benodigdheden:
- Cocktailprikkers
- Satéprikker
Stappen:
- Maak spiesjes van blokjes kaas en witte druiven, stukjes salami en stukjes ananas en kerstomaten en mini-mozzarellabolletjes.
- Kies een komkommer met een steeltje er aan.
- Leg de komkommer op een serveerblad.
- Steek vlak voor het serveren de spiesjes met hapjes in de komkommer en klaar is de krokodiltraktatie!
Tips voor het Voorbereiden
Fruitspiesjes kun je prima de avond van te voren maken. Als je het dan goed afdekt en in de koelkast zet kan dat wel. Alles klaar maken behalve de kaas. In de avond dus alles klaarmaken en in de ochtend nog de kaas erop, dat moet wel lukken. Die komkommer kan prima als je het afdekt.
Ik ga vanavond ook alles snijden voor de "toverstokken" die dochter morgen gaat trakteren. Morgen alleen nog alles aan een stok prikken is de planning.
Andere Gezonde Traktatie Ideeën
Naast spiesjes zijn er nog andere leuke manieren om gezonde traktaties te presenteren:
- Fruit in IJshoorntjes: Snijd het fruit bijvoorbeeld in kleine blokjes en serveer het in ijshoorntjes (het liefst met een handig vorkje erbij).
- Fruitbootjes: Zet een zeil of een piratenvlaggetje in een partje meloen en maak er eventueel nog ‘passagiers’ bij van bijvoorbeeld een aardbei en een druif op elkaar.
- Poffertjes-spies: Zelfgebakken poffertjes aan een spies rijgen met wat fruit ertussen.
- Cake frietjes met slagroom: Snijd cake in kleine vierkante blokjes en serveer het in frietbakjes met slagroom.
Presentatie Tips
Ben je wat inspiratieloos of weet je niet precies wat je met de presentatie van je traktatie aan moet? Dan kan het een goed idee zijn om gewoon eens aan je kind te vragen wat hem of haar leuk lijkt! Een leuke foto of de naam van je kind kan de presentatie van de traktaties ook al meteen een stuk persoonlijker en opvallender maken.
Een laatste tip is om je kinderen niet alleen bij het creatieve proces te betrekken, maar ook bij het maken van de gezonde traktaties zelf. Zo wordt het maken van de traktaties geen langdurig en vervelend klusje, maar eerder een gezellige bezigheid voor jou en de kinderen.
labels: #Worst
