De woorden 'banaan', 'appel', en 'peer' behoren tot de eerste woorden in de woordenschat van baby's en dreumesen. Het is megaleuk om meer te leren voor de kinderen die al graag groente en fruit eten. Op scholen wordt er steeds meer actie gevoerd om kinderen meer groente en fruit te laten eten. Dat is blijkbaar nodig want wij ouders geven onze kinderen niet genoeg variatie blijkt.

Stimuleer een Gezond Eetpatroon met Verhalen

Tijdens de maaltijd wordt je kind (en jij) uitgedaagd om groente en fruit te proeven. Vanuit deze kaartjes is het voor kinderen duidelijk waarom ze de broccoli, de spinazie of juist de perzik willen eten. Tevens worden ze uitgedaagd om te gaan experimenteren of proeven met de groente of fruit. De kaartjes dragen bij aan het comfortabel worden met groente en fruit en het optimaliseren van het imago van groente en fruit. Zo dragen de tafelkaartjes bij aan de ontwikkeling van een gezond eetpatroon.

Leuk voor de kinderen maar ook ideaal voor ouders. Want wat zeg je nu om je kind te enthousiasmeren? Hoe zorg je dat het aan tafel ontspannen blijft? Maar vooral ook gezellig én voedzaam is?

Prentenboeken over Groente en Fruit

Het fruitparadijs, de citroen, het ei, olifant en de kist vol appels, broccoli in mijn ijs, het wonder van de appel zijn een paar prentenboeken over groente en fruit en passen in thema eten en drinken. Ja het ei is officieel geen groente of fruit natuurlijk, maar past wel in dit rijtje. Jaarlijks komen er nieuwe boeken bij natuurlijk. Van dit soort prentenboeken over groente en fruit zouden er meer moeten zijn.

Ook in de literatuur wordt er beetje bij beetje meer aandacht gegeven aan prentenboeken over groente en fruit. En kinderen zijn dol op voorlezen dat weet iedereen. Hoe leuk is het om spelenderwijs meer te leren over groente en fruit. Heel leuk toch.

Voorbeelden van Prentenboeken

  • Ik neem een hap! Een vrolijk knisperboekje met speels flapperende lintjes. De heldere illustraties zitten vol met patronen en contrasterende kleuren. Nu kunnen jullie samen aan de slag met het ontdekken van fruit. Hoe ziet een banaan eruit? En hoe smaakt een aardbei?
  • Teddy Tomaat is het liefste kameraadje. Hij zorgt voor iedereen. Maar wie zorgt voor hem? Een teder verhaal vol klinkende klanken op speelse rijm. Leer in dit boekje, samen met je maatje, 10 fruitige woordjes. Een boek voor kinderen vanaf 2 jaar.
  • Pipa wil niet slapen want dat vindt ze maar saai. Ze wil liever, als een echte ontdekkingsreiziger, de ruimte in trekken. Stap aan boord van de peulraket en vlieg mee op het avontuur van je leven. Een dolkosmisch verhaal over een klein erwtje met een grote droom. Onderweg komt ze verschillende groente en fruit tegen!
  • Het fruitparadijs is een prachtig leerzaam boek. Citrus Sinensis, malus domestica, rubus fruticosus, fragaria en ga zo maar door. Weet jij wat het zijn? Onder andere een aardbei, sinasappel en een appel. De laatste mag je opzoeken!
  • Varkentje houdt van fruit. Hij gaat op zoek naar vruchten, plukt raapt en verzamelt. In dit boek vinden we 10 vruchten compleet dus met Latijnse namen.

Spelenderwijs Leren over Fruit

Dit speelse boekje zet in op herkenbaarheid van verschillende soorten fruit. Aardbeien zijn rood, bananen zijn geel. En bessen? Vierkant hardkartonnen prentenboek over de kleuren van fruit, met eenvoudige illustraties in warme kleuren en in vorm gesneden pagina’s. Vanaf ca.

Dit stevige kartonboek vertelt het verhaal over de groei van appels aan de hand van de 4 seizoenen. Andere knoppen groeien uit tot bloesem en de bijen helpen mee met verstuiven. In de zomer komen er kleine vruchten die appels worden. Een hele simpele manier om aan kleine kinderen uit te legggen hoe dingen groeien en bloeien in de natuur.

Thijs vindt groente en fruit niet lekker. Hij wil liever heel de dag door taartjes, gebakjes, snoepjes, toetjes, koekjes en roomijs eten. Zijn familie wil hem graag fruit en groente laten eten en verzinnen van alles om hem te overtuigen. Maar Thijs maakt het niet uit. Er is alleen 1 ding dat Thijs vergeet. Zijn hele familie is boer die altijd prijzen winnen met hun groente en fruit. Zo ook opa Jeroen. Zijn familie bedenkt een plannetje om Thijs enthousiast te maken en dat schijnt te werken. Thijs wil wel aan de slag met de tover gieter!

De Fruithof de Struikrover: Een Beleving

Vooropgesteld: wie Fruithof de Struikrover wil leren kennen is van harte uitgenodigd om langs te komen. Het is met andere woorden de bedoeling om de tuin zelf te beleven. Of beter gezegd, meerdere verhalen die gezamenlijk een beeld schetsen van waar Fruithof de Struikrover voor staat. Er zijn verhalen over het telen van fruit - want dat is toch de basis van het initiatief.

Daarnaast mag vermeld worden dat Fruithof de Struikrover op biologische wijze fruit en bloemen produceert. Maar bovenal mag duidelijk zijn dat Fruithof de Struikrover meer biedt dan alleen gezond biologisch fruit. Op Fruithof de Struikrover zijn of werken is een beleving. Ook dit laat zich het beste vertellen aan de hand van een aantal verhalen.

Aanvullende Activiteiten en Rust

Deze verhalen gaan over het plezier dat kinderen hebben op de Fruithof, over de rust die mensen ervaren bij het plukken van een bakje bessen, over leuke aanvullende activiteiten zoals de volle maan yoga en het enthousiasme waarmee mensen meedoen op de Fruithof. Bessen plukken is een vorm van meditatie. Mensen komen tot rust op Fruithof de struikrover.

Fruitsoorten op de Fruithof

Op Fruithof de Struikrover teel ik ongewone fruitsoorten zoals: honingbes, taybes, vlierbes, rozenbottel, kruisbes, kweepeer, mispel, duindoorn, aroniabes, jostabes, japanse wijnbes en vijgen. Fruithof de Struikrover is een zelfpluktuin van ca 1,3 ha met daarin een grote diversiteit aan fruit: voornamelijk bessen, bramen, frambozen en aardbeien.

Tips voor het Vertellen van Verhalen

Kinderen zijn dol op herhalingen in een verhaal. Herhaling geeft een verhaal structuur. Het wordt nog leuker als de herhaling steeds verder wordt uitgebreid, doordat er nog een persoon of voorwerp bij komt.

  • Vaste formulering: gebruik steeds dezelfde woorden en zinnen voor het stukje dat zich herhaalt.
  • Beweging of geluiden: ondersteun de herhaling met bewegingen (het zogenaamd uittrekken van de knol), geluiden (dierengeluiden bij veel verhalen, "1, 2, 3 en trek!" in bovenstaand verhaal).
  • Geheugen: tijdens het verhaal laat je de kinderen meedenken, wie/wat was ook al weer de volgende in de rij?

Spelletjes met Fruit

Degene die begint zegt bovenstaande zin en vult die aan met een soort groente of fruit. De volgende in de rij zegt het na en vult het aan met een tweede groente, de derde herhaalt weer en voegt een derde toe, etcetera. De lijst met groente/fruitsoorten die moet worden onthouden wordt dus steeds langer!

Studio Groot: Gezonde Voeding Visueel Maken

Een prentenboek en diverse lesmaterialen over gezonde voeding, dat vind je bij Studio Groot! De oprichting van Studio Groot is ooit begonnen met een zelf verzonnen verhaaltje over gezonde voeding wat Jennifer altijd tegen haar eigen kinderen vertelde. Een verhaaltje wat visueel maakte waarom groente en fruit eten zo goed voor je is. Dit heeft geresulteerd in het prentenboek ‘Bram en de Toverspiegel’.

Wanneer je groente en fruit eet, komen er groene mannetjes in je buik. Wanneer je suiker en ongezonde vetten eet, komen er rode mannetjes in je buik. Ze zijn vriendjes van elkaar en je mag gewoon gezond èn ongezond eten, maar de balans is hierin belangrijk.

labels:

Zie ook: