Yoghurt met kersen is een populaire en smakelijke keuze voor ontbijt, tussendoortje of dessert. Het combineert de romige textuur van yoghurt met de zoete en lichtzure smaak van kersen. Naast de heerlijke smaak biedt yoghurt met kersen ook verschillende voedingsstoffen en gezondheidsvoordelen.

Ingrediënten en Allergenen

Het is belangrijk om de ingrediënten en allergenen te controleren voordat je yoghurt met kersen consumeert, vooral als je allergieën of intoleranties hebt. Een voorbeeld van een product is Optimel Yoghurt Griekse stijl kers, waarvan de ingrediënten als volgt zijn:

  • Magere YOGHURT
  • Water
  • 4,5% kersen
  • Gemodificeerd maïszetmeel
  • Verdikkingsmiddel: johannesbroodpitmeel
  • Aroma
  • Rode druivenconcentraat
  • Citroensap
  • Zoetstof: sucralose

Dit product bevat melk en producten op basis van melk (inclusief lactose). Het kan ook sporen van noten bevatten (geen pindanoten).

Voedingswaarde per 100 gram

De voedingswaarde van yoghurt met kersen kan variëren afhankelijk van het merk en de specifieke ingrediënten. Hier is een voorbeeld van de voedingswaarde per 100 gram voor Optimel Yoghurt Griekse stijl kers:

  • Energie: 54 kcal
  • Vetten: 0 g
    • Vetzuren, totaal verzadigd: 0 g
  • Koolhydraten: 4,6 g
    • Suikers: 3,9 g
  • Eiwitten: 7,5 g
  • Zout: 0,09 g
  • Calcium: 150 mg
  • Riboflavine/Vitamine B2: 0,21 mg
  • Vitamine B12: 0,38 mcg

Een andere populaire optie is Alpro Plantaardige variatie op yoghurt Kers.

Voedingswaarde per portie:

  • energie318 kJ / 75 kcal
  • vetten2 g
    • verzadigde vetzuren0.4 g
    • enkelvoudig onverzadigd vetzuren0.4 g
    • meervoudig onverzadigd vetzuren1.2 g
  • koolhydraten9.8 g
    • suikers9.8 g
  • vezels0.8 g
  • eiwitten3.6 g
  • zout0.22 g
  • vitaminen
    • vitamine D0.75 µg [15%]*
    • vitamine B20.21 mg [15%]*
    • vitamine B120.38 µg [15%]*
  • mineralen
    • calcium120 mg [15%]*

Gezondheidsvoordelen

Yoghurt met kersen biedt verschillende gezondheidsvoordelen:

  • Bron van calcium: Calcium is essentieel voor sterke botten en tanden.
  • Rijk aan plantaardige eiwitten: Eiwitten zijn belangrijk voor de opbouw en het herstel van spieren.
  • Van nature vetarm: Yoghurt met kersen is vaak vetarm, wat gunstig is voor de calorie-inname.
  • Bron van vitaminen B2, B12 en D: Deze vitaminen spelen een belangrijke rol in verschillende lichaamsfuncties. Vitamine B12 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.

Alpro Plantaardige variatie op yoghurt Kers is van nature lactosevrij, zuivelvrij en glutenvrij, waardoor het een geschikte optie is voor mensen met bepaalde dieetbeperkingen.

Bewaaradvies

Het is belangrijk om yoghurt met kersen gekoeld te bewaren (max. 7°C). Ongeopend is het ten minste houdbaar tot de datum die op de verpakking staat. Geopend is het beperkt houdbaar.

Aanvullende Informatie

De Green-Score werd aanvankelijk ontwikkeld voor Frankrijk en wordt uitgebreid naar andere Europese landen. Indien de gegevens niet overeenkomen met de gegevens op de verpakking, kunt u deze aanvullen of corrigeren.

labels:

Zie ook: