Het dragen van een beugel brengt enkele aanpassingen met zich mee, met name op het gebied van voeding. Na het plaatsen van een beugel kun je lichte pijn of gevoeligheid ervaren. Deze lichte pijn heeft de neiging om na enkele dagen weg te gaan, maar het is cruciaal om bewuste voedselkeuzes te maken.

Eten met een Nieuwe Beugel: Algemene Richtlijnen

Hier zijn enkele algemene richtlijnen over hoe je het beste kunt eten met een nieuwe of net geplaatste beugel:

1. Eet Zacht Voedsel

Je moet kiezen voor voedingsmiddelen die gemakkelijk te kauwen zijn. Zacht voedsel zal jouw slotjes beugel niet beschadigen, en het zal ook geen pijn doen aan gevoelige tanden.

  • Purees: Je kan bijna alle voedingsmiddelen pureren als je dit wilt.
  • Gekookt voedsel: Zachte pasta, rijst, zacht fruit en gekookte groenten zijn over het algemeen veilig om te eten met een beugel. Veel soorten vlees en vis, zoals kip, gehakt, tonijn en zalm zijn ook zacht voedsel en kun je gewoon eten.
  • Warme en koude soepen: Het is een manier om alle vitaminen en mineralen die je nodig hebt voor je dieet te blijven krijgen zonder te kauwen. Denk bijvoorbeeld aan soep, zachte pasta, yoghurt, smoothies en zacht fruit zoals banaan en meloen.

2. Vermijd Hard Voedsel

Deze voedingsmiddelen kunnen breuken in de slotjes beugel veroorzaken en milde tot ernstige pijn in de dagen na het plaatsen van een beugel. Vermijd hard of knapperig eten, vooral na een afspraak met de behandelaar.

  • Plakkerig en knapperig voedsel: Snoep, kauwgom, toast, noten, allemaal wat ingewikkeld is om te eten als je een beugel draagt. Kleverig en plakkerig voedsel zoals kauwgom, toffees en andere kleverige snoepjes kunnen blijven plakken aan je beugel en tanden, wat kan leiden tot beschadigingen of zelfs gedeeltelijk losraken van de beugel. Plakkerig voedsel blijft aan de slotjes beugel plakken en kan leiden tot ongewenste omstandigheden. Het is belangrijk om deze voedingsmiddelen zoveel mogelijk te vermijden om te voorkomen dat ze vast komen te zitten in de kleine openingen en randen van je beugel.
  • Harde voedingsmiddelen: Noten, harde snoepjes en harde groenten zoals wortels kunnen het risico op breken of verbuigen van de beugel vergroten. Kauwen op hard eten kan te veel druk uitoefenen op de beugel en deze beschadigen.
  • Knapperig of krokant eten: Popcorn, chips en ijsblokjes kunnen gemakkelijk vast komen te zitten tussen je tanden en beugel. Dit veroorzaakt ongemak en verhoogt ook het risico op tandbederf.

3. Snij het Voedsel in Kleine Stukjes

Het bijten van voedsel op de manier die je gewend bent na een leven lang eten op deze manier kan ervoor zorgen dat de beugels van jouw tanden komen of breken. Een manier om dit te voorkomen is door je eten in kleine stukjes te snijden. Dit kan je helpen om de hoeveelheid werk die jouw tanden doen bij het malen van voedsel te verminderen. Bijvoorbeeld: Snij de appels in plakjes voor het eten. Een appel mag je alleen niet afhappen, maar als je de appel in stukjes snijdt, is het geen probleem.

4. Kauw met Behulp van je Kiezen

De meeste mensen denken niet veel na over de tanden die ze gebruiken om hun eten te bijten en te kauwen. Echter, wanneer een beugel net is geplaatst of alleen maar is aangepast, kunnen jouw tanden bijzonder gevoelig zijn.

5. Eet Langzaam

Hoewel het moeilijk is als je uitgehongerd bent, meestal als jouw tanden te pijnlijk waren om te eten op de eerste dag na het plaatsen van jouw beugel, is het belangrijk om langzaam te eten. Zeker in het begin zul je langzamer moeten eten. Te snel eten kan ertoe leiden dat je vergeet hoe je moet eten (kleine stukjes die met jouw kiezen zijn gekauwd).

6. Vermijd Suikerhoudende Dranken

Het is van vitaal belang om de consumptie van suikerhoudende dranken te verminderen, om het risico op tandbederf te verminderen. Ook bevatten deze dranken meestal veel suikers, iets wat gaatjes en beschadiging van het gebit versnelt. Let daarentegen wel op dranken zoals vruchtensappen en frisdranken met zure conserveringsmiddelen, omdat deze het risico op tandbederf vergroten. Vermijd deze dranken, zoals energiedrank, of drink ze met mate.

7. Wat Mag je Drinken met een Beugel?

Je drinkgewoonten hoef je niet drastisch te veranderen wanneer je een beugel draagt. Water is altijd een veilige keuze, omdat het helpt om voedselresten weg te spoelen en je mond schoon te houden. Thee is over het algemeen veiliger dan koffie, omdat koffie vlekken kan achterlaten op je beugel. Denk aan water en thee, maar niet met suiker of honing. Voor volwassenen kan koffie zonder suiker ook. Neem water mee naar school en drink thuis geen frisdrank.

Extra Tips voor Pijnverlichting en Beugelonderhoud

  • Pijnstillers: Neem pijn verlichters in indien nodig. Als de pijn ondraaglijk wordt, kun je overwegen om een pijnstiller, zoals paracetamol of ibuprofen, in te nemen.
  • Spoel je mond: Probeer na elke maaltijd je mond met water te spoelen. Zo zorg je ervoor dat er geen voedselresten vast komen te zitten in je beugel.
  • Koude kompressen: In het geval dat je last hebt van zwellingen of ontstekingen rond je beugel, kan een koud kompres op de buitenkant van je mond helpen om de beugel pijn te verminderen. Wikkel een icepack in een dunne handdoek en houd het ongeveer 10-15 minuten tegen het pijnlijke gebied.

Wat te Doen bij Problemen met je Beugel

Wanneer er iets mis is met een beugel, is het raadzaam tijdens openingstijden contact op te nemen met de praktijk. De receptioniste maakt dan een afspraak om de klacht te verhelpen. Mocht je ’s avonds, in het weekend of op vakantie een probleem met je beugel krijgen, bekijk dan de tips van je orthodontist en lees wat je zelf kunt doen om het ongemak te verhelpen.

  • Prikkende draad: Als je last hebt van een prikkende draad kun je een stukje afknippen of er een wasbolletje overheen plakken. Doordat je tanden en kiezen bewegen kan de draad die door de beugel loopt verschuiven en uitsteken. Je kunt het prikkende gedeelte het beste met een bolletje was of een stukje suikervrije kauwgum afdekken. Als de draad nog steeds irriteert, kun je proberen om deze om te buigen. Je mag het prikkende deel van de draad ook afknippen met een stevig nagelknippertje.
  • Losse bracket: Een losse bracket kan irritaties aan je wangen of tong veroorzaken. Daarom kun je de losse bracket het beste afdekken met een bolletje was of een stukje suikervrije kauwgum. Draag in ieder geval geen elastieken meer om de losse bracket. Als de bracket helemaal loszit, mag je deze voorzichtig proberen te verwijderen. Neem bij een losse bracket altijd contact op met de praktijk voor het plannen van een reparatieafspraak. Ook als je binnenkort al een afspraak bij de praktijk hebt staan. Vermeld hierbij dat je een losse bracket hebt.
  • Los elastiekje: In alle overige gevallen hoeft een losgeraakt elastiekje niet met spoed teruggeplaatst te worden. Tijdens je eerstvolgende controleafspraak plaatsen we een nieuw elastiekje terug.
  • Los ringetje: Laat het ringetje zitten en bedek het met een bolletje was of suikervrije kauwgum. Draag geen elastieken meer om het ringetje. Als het ringetje bijna van je kies afvalt, mag je het voorzichtig verwijderen. Neem vervolgens contact op met je praktijk om een reparatieafspraak te plannen.

Alternatieven voor een Zichtbare Slotjes Beugel

Gelukkig bestaat er ook een alternatief voor de zichtbare slotjes beugel namelijk de Doorzichtige beugel. Deze beugel bestaat uit een serie van kunstof aligners die over jouw tanden en kiezen heen gaan.

labels:

Zie ook: