In dit artikel duiken we in de wereld van puzzels en ontspanning, met een focus op een specifieke vraag: wat is de zoete specerij van 7 letters? Maar er is meer! We verkennen ook de voordelen van een oppashond, tips voor een levende tuin, en andere interessante activiteiten.

PuzzelPlezier: De Zoete Specerij Ontrafeld

Het oplossen van puzzels is een leuke en stimulerende bezigheid. Voor degenen die op zoek zijn naar het antwoord op de 'zoete specerij 7 letters' puzzel, de oplossing is: Kaneel.

Een Oppashond Maakt Gelukkig

Het Nationaal Ouderenfonds heeft uitgezocht dat bijna de helft van de 65-plussers zich weleens eenzaam voelt. Daarom besteden we aandacht aan OOPOEH, de stichting die eenzaamheid onder senioren bestrijdt door hen te koppelen aan een oppashond. Wat een hond met je doet, ervaar ik iedere dag. Ik geniet van de knuffels en kapriolen van mijn hond.

In een tijd dat mijn gezondheid me parten speelde en de bank mijn veilige haven was, stond zij steeds kwispelend klaar om uitgelaten te worden. Of ik wilde of niet, ik moest naar buiten. Dat ritme deed me goed en de buitenlucht, de wandeling, de hondenvriendjes en het praatje met hun baasjes onderweg deden de rest. Dieren in je leven zorgen voor minder stress.

Stichting OOPOEH is in 2012 opgericht om 55-plussers die behoefte hebben aan gezelschap te koppelen aan een hond uit de buurt die een oppas nodig heeft. De oppashond brengt gezelligheid en zorgt voor beweging en sociaal contact. In heel Nederland zijn al bijna 5.500 mooie matches gemaakt, toch wachten nog veel kwispelende staartjes op een oppas. Meld u gratis aan en krijg gezelschap van een oppashond die bij uw wensen past. De knuffels van de hond zijn voor u, de zorgen voor het baasje. Kijk voor meer informatie op www.oopoeh.nl of bel 020-785 3745.

Interview met Marjan Berk

Wie schrijft, die blijft! is het motto van de bijna 93-jarige schrijfster Marjan Berk. In haar nieuwe boek Hofdames komen geen oppashonden voor. Maar wat een dier voor een mens kan betekenen, weet Marjan als geen ander. Daarom steunt ze Stichting OOPOEH.

Het Occo Hofje in Amsterdam, waar Marjan Berk samen met zo’n twintig andere dames op leeftijd woont, is gelegen in de nabijheid van ARTIS. Marjan schetst in een paar zinnen een levendig beeld van het interessante leven van de grondlegster van het hofje. “Cornelia was een slimme Amsterdamse vrouw met een heel leuk leven, een feministe avant la lettre met een enorme handelsdrift. Ze liet boten bouwen en handelde in zijde, specerijen en parfums. Die 18e eeuw was een goede tijd voor zelfstandige vrouwen, voordat ze achter het aanrecht werden gejaagd.”

Zelfstandigheid is waar ook Marjan al haar hele leven op staat. “Ik ben mijn eigen baas en woon nu heel goed gehumeurd in een heel prettig hofje. We leven hier allemaal op eigen kracht en voeren onze eigen huishouding. We eten wel eens bij elkaar, maar dat is geen regel. Dat gezeur van allemaal tegelijk aan het ontbijt, dat is er gelukkig niet bij.”

Marjan leest veel, probeert digitaal bij te blijven en schrijft nog iedere dag. ”Er komt weer een echt boek aan, want wie schrijft, die blijft!” Het boek met de titel Hofdames zal echter niet over jonkvrouwe Occo gaan, maar over de belevenissen van de huidige bewoonsters van het hofje. “Er komen alleen weinig beesten in voor, want die kunnen we hier helaas niet houden. Maar vanaf mijn jeugd zijn er altijd dieren geweest die een plekje bij ons zochten, ook tijdens de oorlog en de hongerwinter. Poezen en honden, het waren mijn maatjes.”

Dolblij was Marjan dan ook met haar eerste teckeltje, dat ze cadeau kreeg van haar echtgenoot. Al snel volgde een tweede, het duo luisterde naar de namen Brammetje en Bertus. “Ik heb ze 16 en 17 jaar gehad. Het zijn mijn laatste honden geweest en het waren schatten. Ik mis ze nog steeds. Veel oudere mensen die alleen zijn, zouden wat graag gezelschap van een dier hebben, al was het maar op tijdelijke basis. Daarom vind ik Stichting OOPOEH zo’n geweldig leuk initiatief.

De Tuinman en de Levende Tuin

De zomer is het hoogtepunt van de bloei-en oogsttijd. Er kan volop worden genoten van al het moois dat de natuur dit seizoen te bieden heeft. Een flinke dosis kleur, geur en wuivend groen in de tuin, zorgen voor rust en ontspanning. Onder een verkoelend bladerdak is het met een verfrissing binnen handbereik heerlijk toeven.

“Toch is het goed om juist nu uw tuin eens met andere ogen te bekijken”, weet Tuinman André Prins, eigenaar van Greenspot Groenspecialisten. “Is uw tuin wel bestand tegen de lange perioden van droogte en extreem hevige regen, die het gevolg zijn van klimaatverandering? Met de juiste groene ingrediënten en praktische oplossingen kan iedere tuin een levende tuin worden. Een fijne plek voor mens én dier, waar u in de toekomst zorgeloos van kunt blijven genieten.”

Groen helpt tegen hittestress, de temperatuur in de tuin stijgt minder en hemelwater krijgt de kans zich goed te verspreiden. Met een goede mix van planten, bomen en struiken worden vliegers en kruipers aangetrokken. Deze biodiversiteit brengt de tuin in balans. Dier- en plantensoorten hebben elkaar nodig, hun onderlinge afhankelijkheid zorgt voor een goed klimaat. Biodiversiteit, groene daken en waterbeheersing staan centraal in de tuin van de toekomst.

Juist de maand september leent zich goed voor het aanbrengen van duurzame veranderingen. “Nieuwe beplanting krijgt in deze periode de kans om goed aan te slaan. De aarde is nog warm waardoor het wortelgestel sterk wordt voor de winterse kou komt. En wie in het voorjaar met kleur en geur wil worden begroet, stopt dan de bollen van Sneeuwklokjes, Blauwe Druifjes, Narcissen en Hyacinten in de volle grond of in bakken op het balkon.”

Heftige regenbuien kunnen niet altijd meer worden opgevangen door de gemalen en riolen. Dat zorgt regelmatig voor natte voeten in een tuin die geen water meer kan opnemen. “Dat kan met verschillende systemen zoals een Hydroblob of infiltratiegoten. Maar ook een regenton, het aanleggen van een sedumdak en een vijver maken het verschil.”

Gewipte tegels kunt u in veel gemeenten gratis laten ophalen, maar het advies van André Prins is om tuinmateriaal te hergebruiken. “Maak er gestapelde muurtjes van of plantenbakken om bonte plukbloemen in te zaaien. In het voorjaar de niet winterharde eenjarigen zoals Zinnia, Cosmea en Zonnebloem. Winterharde eenjarigen als Korenbloem, Goudsbloem en Ridderspoor kunnen nog tot oktober worden gezaaid. Of ga voor een smakelijk mini-moestuintje. Het zaaien van sla, wortel, radijs en bietjes kan nog tot ver in augustus. Met een bijenhotel op een zonnig plekje in de buurt zal het snel een komen en gaan zijn van nijvere bezoekers.”

Tip Aan de Van Weerden Poelmanlaan 3 heeft de gemeente Amstelveen een klimaattuin ingericht, waar u meer te weten komt over het klimaatbewust inrichten van uw tuin of balkon. Informeer bij de gemeente in uw woonplaats naar de subsidiemogelijkheden om ook uw tuin te verduurzamen. Kunt u hulp gebruiken bij het toekomstbestendig maken van uw tuin of bij andere tuinklussen? Vraag vrijblijvend een gesprek aan met de Tuinman.

  • Ledenvoordeel: Vanaf € 66,50 per uur per medewerker, incl.

Amstelring Ledendeals en Acties

Amstelring biedt verschillende ledendeals en acties aan. Zo kunt u kennismaken met Voetreflextherapie, gratis puzzelboeken ontvangen, en deelnemen aan een gratis Slaapworkshop.

Wilt u op natuurlijke wijze herstellen van uw klachten? Voetreflextherapie is geschikt voor mensen van elke leeftijd en bij allerlei soorten gezondheidsklachten, zoals: hoofdpijn, nek- en schouderklachten, rugpijn, gewrichtspijn, spijsverteringsklachten, slaapproblemen, vermoeidheid en stress. Het biedt een heerlijke ontspanning voor lichaam en geest, en helpt u om de balans in uw lichaam weer terug te vinden.

  • U betaalt slechts € 35,- per behandeling (normale prijs van € 62,50 tot € 80,-). Let op: exclusief voor leden.

PuzzelBrein is een dik puzzelblad. In iedere uitgave staan 36 verschillende puzzels. Bovendien kunt u met iedere puzzel een prijs winnen, de waarde van de totale prijzenpot is ruim € 20.000,-.

Wie goed slaapt, heeft zin in de dag! Wilt u ook weer uitgerust wakker worden? Ontdek dan hoe u beter kunt slapen. Kom naar de Slaapworkshop, georganiseerd in samenwerking met Univé. Slaapoefentherapeuten Marjolein van Schijndel en Masja Duyn-Dolleman geven u inzicht in slapen en slaapproblemen. Vanuit verschillende therapieën delen ze praktische handvatten, tips en ontspanningsoefeningen om beter te slapen.

Praktische informatie Slaapworkshop
Datum: dinsdag 7 oktober 2025
Locatie: Amstelveen
Tijd: 13.00-16.00 uur incl. koffie/thee en iets lekkers
Prijs: gratis en exclusief voor leden

Wilt u gratis kennismaken met de smakelijke maaltijden van apetito? Maak dan nu kans op één van de vijf proefpakketten die wij mogen verloten. Ieder proefpakket ter waarde van € 19,95 bestaat uit vier heerlijke, verantwoorde maaltijden die u in een handomdraai op tafel tovert.

In september brengen we een bezoek aan DierenPark Amersfoort, dat zich al 75 jaar inzet voor een nog mooiere wereld voor natuur en mens. Ga met ons mee!

labels:

Zie ook: