Op internet kun je verschillende 'afslankdrankjes' vinden. De aanbevelingen klinken aanlokkelijk: dagelijks een paar kopjes afslankkoffie of -thee en de zwembandjes behoren tot het verleden.

Wat Maakt Afslank Koffie Anders Dan Normale Koffie?

Een kopje afslank koffie drinken of toch een gewone uit je Senseo apparaat? Om te begrijpen wat het verschil is, vertellen we graag hoe afslankkoffie wordt gemaakt. Afslankkoffie bestaat uit groene koffiebonen (de besjes ervan zijn in de zon gedroogd en niet geroosterd).

Niet-geroosterde koffiebonen remmen het lichaam af in het opnemen van suikers. Ook zetten ze suiker sneller om in energie. Net als afslankthee, zorgt afslank koffie ervoor dat afvalstoffen sneller worden afgevoerd uit het lichaam. Dit heeft een afslank effect waardoor je daadwerkelijk kunt afvallen met koffie.

Ingrediënten en Werkzame Stoffen

Afslank koffie bestaat vooruit uit Arabica koffiebonen (die minder cafeïne bevatten en niet geroosterd zijn). Ook komt er Ganoderme Lucidum in voor (helpt de bloeddruk in balans te houden en heeft een positief effect op het immuunsysteem). Deze combinatie helpt het lichaam om giftige stoffen af te voeren en daardoor af te vallen.

Reviews en Ervaringen met Afslank Koffie

Bij het zoeken naar afslankkoffie ervaringen, kwamen we enkele reviews tegen. Zo vertelt Wilma (56 jaar) dat zij af en toe afslank koffie gebruikt als zij is aangekomen.

“Ik vind het fijn spul, maar het is wel belangrijk om verder op je gezondheid te letten. Elke ochtend gewoon ontbijten en genoeg water drinken op een dag. En ook blijven bewegen enzo.”

In de afslank koffie review van Evelien staat het volgende: “Ik dacht dat ik met afslankkoffie heel snel kon afvallen. Toch is gebleken dat het beter is om gewoon langzamer te doen en de prioriteit te geven aan mijn gezondheid. Niet aan het getal op de weegschaal. Gelukkig besef ik dat inmiddels wel.”

Voor Wie Is Het (Niet) Geschikt?

Niet iedereen mag afslank koffie gebruiken. Vooral voor kinderen jonger dan 15 jaar en volwassenen ouder dan 65 jaar wordt afgeraden om afslankkoffie te drinken. Ook zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven kunnen het beter overslaan. Tot slot zijn mensen met ernstige hartproblemen beter af zonder afslank koffie. Ook aan hen wordt geadviseerd om dit niet te drinken.

Wat Is de Beste Afslank Koffie?

Om te weten welke afslank koffie het beste is, moet je op een aantal dingen letten. Allereerst is de ingrediëntenlijst van afslankkoffie interessant.

Zo werd lange tijd sibutramine verwerkt in afslank koffie. Dit ingrediënt helpt tegen obesitas, maar geeft tegelijkertijd kans op allerlei nare bijwerkingen. Denk hierbij aan hartfalen en beroertes. Wil je de beste afslank koffie kopen, laat je dan adviseren door een diëtist. Vooral wanneer je bepaalde gezondheidsklachten hebt. Daarnaast is het nog altijd het beste om een natuurlijk product te kiezen.

Weet je zeker welk product bij jou past? Dan maakt het verder niet uit of je de afslankkoffie bij Kruidvat koopt of ergens online bestelt.

Wat Is Het Beste Alternatief Voor Afslank Koffie?

Wat je in onze optiek veel beter kunt doen is een alternatief voor afslankkoffie kopen. Enkele voorbeelden? Cafeïne pillen of een fatburner zijn populair. Toch zit hier ook verschil in. Niet alle producten zijn even natuurlijk. Daardoor is de kans op bijwerkingen aanwezig (en soms zelfs groot).

Het beste is nog altijd om op je voeding te letten. Eet gezond, drink voldoende water en blijf lekker bewegen. Dat is en blijft de beste manier om af te vallen. Goed voor jezelf zorgen is de basis van een gezond en gelukkig (en slank) leven.

De Gevaren van Afslankproducten

De hype rondom afslank koffie duurt al even. Maar werkt het nu wel of niet? Dat is wat we graag willen weten. Er wordt namelijk van alles beweerd. Sommige mensen zeggen zelfs dat afslankkoffie gevaarlijk is. Hoog tijd om er dieper in te duiken en op onderzoek te gaan.

Op internet en in allerlei tijdschriften, wordt je bestookt met advertenties voor afslankpillen, poeders en afslankdrankjes. De één belooft nog meer dan de andere, zo is er op de markt al enige tijd afslankkoffie / afslankthee. Drink dagelijks een paar kopjes afslankkoffie of -thee en de kilo’s vliegen eraf.

De fabrikant beweert dat het product 100% natuurlijk is (wat ook op de verpakking staat vermeld), maar er zitten wel gevaarlijke medicijnen in. Het RIVM onderzocht het afslank product Green Coffee op verboden stoffen. Er wordt sibutramine gevonden, een illegaal medicijn wat gebruikt werd bij de behandeling van obesitas(overgewicht). Het RIVM heeft de Inspectie voor de Gezondheidszorg een waarschuwing uitgegeven.

Het probleem met deze afslankdrankjes is dat er geen keurmerk bestaat. Er is dus ook geen controle op de bijsluiter of het etiket. Daarom kan je er nooit zeker van zijn, dat wat je koopt, veilig is.

Op de verpakking staat dat het product 100% natuurlijk is. Er kunnen echter gevaarlijke medicijnen in zitten. Dat klinkt niet als zuivere koffie... Dries de Kaste van het RIVM onderzocht het afslank product Green Coffee op verboden stoffen.

Er wordt sibutramine gevonden, een illegaal medicijn wat gebruikt werd bij de behandeling van obesitas. Het is uit de handel gehaald vanwege de zeer ernstige bijwerkingen zoals een hartaanval, beroerte, depressie en leverfalen.

Naar aanleiding van het onderzoek van meneer de Kaste heeft de Inspectie voor de Gezondheidszorg een waarschuwing uitgegeven. Zij schrijven daarin dat op internet veel afslankpillen en dieetkuren te koop zijn waarvan de samenstelling niet te vertrouwen is en “daardoor kunnen ze gevaarlijk zijn voor de gezondheid en leiden tot ernstige bijwerkingen en de doodµ

Green Coffee vermeldt bijvoorbeeld nergens dat er sibutramine in zit.

Agnes Kant van het Nederlandse Bijwerkingen Centrum, het Lareb,''Ik zou mensen die klachten hebben ervaren van dit middel en dit soort producten gebruiken willen oproepen dat te melden bij het Lareb. Want dan kunnen we onderzoeken of er gevaarlijke stoffen in zitten en dan kunnen er maatregelen genomen worden.

In het kort: Afslankkoffie bevat groene koffiebonen en andere ingrediënten die de stofwisseling kunnen versnellen en helpen bij het afvoeren van afvalstoffen. Het kan ondersteunen bij gewichtsverlies, maar is geen wondermiddel en werkt het beste in combinatie met een gezonde levensstijl.

Afvallen met koffie? Laat koffiespecialiteiten met suiker staan

Het is waarschijnlijk een beetje voor de hand liggend, maar als je koffiespecialiteiten met suiker, melk en allerlei andere zoete toevoegingen blijft drinken, zul je sowieso niet afvallen. Als je wilt afvallen, dan dient je keuze uit te gaan naar zwarte koffie zonder extra’s. Zwarte koffie staat in de Schijf van Vijf én bevat 0 calorieën.

Je snapt het waarschijnlijk al, maar als je wat kilo’s kwijt wilt, dan kun je die lekkere latte macchiato met slagroom, mini-marshmallows en karamelsaus dus beter laten staan.

Wel of niet afvallen met koffie?

Er zijn onderzoeksresultaten die aantonen dat er een relatie is tussen het drinken van koffie en vetverbranding. Zo blijkt uit recent onderzoek (december 2021) dat een groep testpersonen die 3 milligram koffie nam voor een work-out, aanzienlijk meer vet verbrandde dan de groep die dit niet deed. Ook de Amerikaanse arts Bob Arnot schrijft in zijn boek The Coffee Lover’s Diet dat mensen die minstens 3 koppen koffie per dag drinken, meer vet verbranden dan mensen die dat niet doen.

Volgens deze arts gaat je metabolisme sneller werken van cafeïne en dat stimuleert gewichtsverlies.

Toch geven veel kennisspecialisten en wetenschappers ook aan dat er onvoldoende wetenschappelijk bewijs is voor een relatie tussen koffie en vetverbranding. Dat (zwarte) koffie je direct helpt bij afvallen, is dus een claim die niet zomaar gemaakt kan worden. Je kunt echter wel indirect afvallen als je koffiedrinkt. Omdat de cafeïne in koffie je energie een boost geeft, kun je meer gaan bewegen - en dus wat gewicht verliezen.

Dit kan ook de reden zijn dat de proefpersonen uit het eerste onderzoek uiteindelijk meer vet verbrandden. Een kop koffie voor je work-out kan daarom best wel effectief zijn!

Koffie kan ook je hongergevoel wat onderdrukken. Vooral als je 2 glazen water bij je koffie drinkt, zul je best een tijdje vol zitten. Er zijn mensen die zweren dat je hongergevoel extra vermindert als je kokosolie aan je koffie toevoegt. In kokosolie zitten namelijk verzadigde vetten, die ervoor zorgen dat je je snel vol voelt.

Daarnaast zou kokosolie in koffie de opname van cafeïne versnellen, waardoor je sneller een energieboost krijgt. Nog niet helemaal overtuigd? De meeste kokosolies zijn vrijwel smaakloos, dus je hoeft niet bang te zijn dat je je geliefde koffiesmaak niet meer zult proeven.

Koffie met citroen: verlies je er wel of geen gewicht door?

We komen maar meteen to the point: koffie met citroen helpt je niet direct met afvallen. Je gaat niet op magische wijze kilo’s verliezen als je elke dag je ochtend begint met dit drankje. Maar citroen in je koffie is niet ongezond.

Stel dat jij elke dag begint met fruitsap met veel suikers of frisdrank en je vervangt dit door koffie met citroen, dan maak je een gezondere keuze. Je krijgt minder suikers binnen en daardoor zou je wel wat gewicht kunnen verliezen. Drink je dus koffie met citroen in plaats van suikerhoudende dranken, dan kun je daardoor een beetje afvallen.

Pas op voor je gebit!

Koffie met citroen is niet nadelig voor je gezondheid. Maar houd er rekening mee dat het zuur van citroen je tandglazuur kan aantasten. De tandarts zal er dus minder blij mee zijn als je besluit elke dag koffie met citroen te drinken. Vind je het een lekker drankje en wil je je gebit zoveel mogelijk sparen? Drink de koffie met citroen dan met een rietje, zodat je tanden uiteindelijk zo min mogelijk in aanraking komen met het citroenzuur.

Hoe maak je koffie met citroen?

Benieuwd naar dit drankje? Het is echt supersimpel om te maken. Je zet een espresso en vult die aan met ongeveer 5 milliliter citroensap. Dat is het sap van ongeveer een halve citroen. Te zuur? Dan kun je het zoeter maken met wat zoetstof. Kies je in dit geval voor suiker, dan wordt het drankje wel ongezonder.

Skinny Coffee

Skinny coffee is een koffie die de kracht van Arabische koffie combineert met 7 verschillende superfoods zoals guarana poeder, l-carnitine en chlorella poeder. Dankzij de natuurlijke ingrediënten in de koffie is het een ideale en heerlijke vervanging voor je gebruikelijke kopje koffie.

De skinny coffee van WeightWorld is niet alleen een perfect alternatief voor normale koffie, maar het is ook volledig vrij van GMO en gluten. Meng 1 zakje (5 g) met 120 ml heet water in een mok en roer tot het poeder volledig is opgelost. Dit drankje is een instantkoffie wat betekent dat het eenvoudig en snel gemaakt is.

We raden ook aan om je koffie zwart en zonder suiker te bereiden - maar als je je koffie toch liever iets zoeter hebt kun je een natuurlijke suikervervanger gebruiken. Zorg ervoor dat je er niet teveel aan toevoegt, want dan is het geen gezond alternatief meer.

Voor het beste resultaat drink je 's ochtends 1 kopje skinny coffee, zoals je je gebruikelijke koffie zou drinken. We raden je aan voor het eerste gebruik de ingrediënten te controleren op persoonlijke allergieën. Deze koffie bevat geen laxeermiddelen en andere onnodige toevoegingen. Fijne smaak.

Skinny bevat, anders dan normale koffie, 7 krachtige superfoods. Net zoals normale koffie bevat skinny coffee cafeïne.

De superfoods in de skinny coffee zorgen ervoor dat de skinny coffee meer voordelen bevat ten opzichte van normale koffie. Personen onder de 18 jaar en personen die zwanger zijn.

Afvallen is meer dan alleen koffie drinken. Het bestaat ook uit voldoende beweging, sporten en gebalanceerd dieet. Daar hoort gelukkig koffie drinken ook bij, maar niet elke koffie zal je doelstellingen even goed ondersteunen. Onze skinny coffee bevat onder andere guarana en groene thee poeder, wat de vetstofwisseling ondersteunt*.

Wat de vetverbranding versnelt hangt af van verschillende factoren: leeftijd, geslacht, of je wel of niet sport en wat je allemaal eet.

labels:

Zie ook: