Het kan frustrerend zijn als je baby geen brood wil eten, vooral als je vol enthousiasme een gezonde maaltijd hebt bereid. Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je kindje het avondeten weigert en liever brood eet. In dit artikel bespreken we mogelijke oorzaken en geven we praktische tips om hiermee om te gaan.

Mogelijke Oorzaken van Eetproblemen bij Baby's en Peuters

1. Voedselallergie of Intolerantie

Je kind kan misschien niet goed tegen iets in het eten. De klachten kunnen komen door een allergie. Maar meestal komen de klachten door iets anders. Bijvoorbeeld doordat je kind te weinig van een eiwit in de darmen heeft, waardoor het niet tegen melk kan. Er is bijvoorbeeld te weinig eiwit om melk te verteren. Dit eiwit heet lactase. Je kind krijgt dan last van buikpijn, diarree of veel winden laten als het melk heeft gedronken.

Bij een voedselallergie krijgt je kind meestal verschillende soorten klachten tegelijk. Vaak meteen na het eten van het voedsel. Daaraan kun je herkennen dat het een allergie is. Als je kind een andere allergie heeft, zoals hooikoorts, kan het ook jeuk of een branderig gevoel in mond en keel krijgen door sommige vruchten en noten.

Ontstekingen in de darm door het eten van gluten heet coeliakie. Gluten zit in granen en graanproducten, zoals brood of pasta. Je kind kan dan darmklachten krijgen, zoals buikpijn en diarree. Coeliakie is geen allergie, maar een ziekte waarbij de afweer het eigen lichaam aanvalt.

2. Problemen met Borstvoeding

Na een aantal maanden, een half jaar, een jaar en daarna kunnen kindjes plotseling moeite hebben met borstvoeding. Veel moeders denken dan dat dit het einde betekent van de borstvoeding. Dit hoeft zeker niet het geval te zijn. Wanneer je de oorzaak weet, kan je de juiste actie ondernemen en kan je bijna altijd weer doorgaan met de borstvoeding zolang jullie het samen prettig vinden.

In het eerste jaar zal een kindje zichzelf niet zomaar spenen omdat hij/zij ‘er genoeg van zou hebben’. Een kind is in dat eerste jaar namelijk voor het grootste gedeelte afhankelijk van moedermelk. Het kan zijn dat je kindje de wereld ontdekken en leren kruipen of lopen soms veel interessanter vindt dan drinken aan de borst.

Nu je kindje wat ouder wordt kan hij ook ‘anders’ gaan drinken aan de borst, als er al sprake was van een bepaald patroon. Blijf je dan aanbieden wanneer hij genoeg heeft, kan het heel goed zijn dat hij laat merken dat hij nu niet wil. Het komt er op neer dat je kindje (zowel jong als ouder) wil drinken en ook het beste drinkt wanneer hij zelf aangeeft te willen drinken. Blijf dus vooral voeden op verzoek en bied de borst zelf extra aan wanneer je kind slaperig is.

Afhankelijk van de leeftijd van je kind kan hij steeds beter aangeven wat hij wil. Soms is het echter onduidelijk. Misschien is hij gewoon moe, overprikkeld of wil hij iets wat hem nog niet lukt en raakt hij daardoor gefrustreerd. Er zijn kindjes die bij pijn juist frequent aan de borst willen drinken voor troost en pijnstilling. Maar er zijn ook kindjes die de borst juist nu niet fijn vinden.

Je menstruatie of een zwangerschap kan de smaak van je melk veranderen. Je kindje vindt de melk wellicht ineens niet lekker meer en is weigerachtig aan de borst. Wanneer je erachter bent dat de oorzaak een bepaald verzorgingsproduct is, ga dan weer terug naar hoe de situatie was voordat je kind zich niet meer fijn voelde aan de borst.

Je kind eet vanaf zijn zevende maand ook ander voedsel naast de borst, zoals groenten, fruit en brood en misschien drinkt hij ook af en toe wat anders, zoals water of slappe (kruiden)thee. Wanneer het proces van aan eten wennen erg snel (of feitelijk te snel) gaat, kan de borstvoeding minder aantrekkelijk worden waardoor hij minder frequent de borst wil.

3. Kieskeurig Eetgedrag en Voedselneofobie

Vind je kind maar weinig lekker en schuift die het bord weg zodra het op tafel staat? Of zegt die na 1 hap al: ‘Ik zit vol’! voor veel ouders. Er zijn verschillende oorzaken voor kieskeurig eetgedrag. kinderen minder hard. ineens minder om eten vragen of snel vol zitten. nodig om te groeien. reden tot zorg.

Ieder kind ontwikkelt de behoefte om dingen zelf te doen. Dat hoort bij het proces van zelfstandig worden. Sommige kinderen voelen die behoefte al heel vroeg of heel sterk. Andere kinderen vinden het wel makkelijk als anderen alles voor ze doen. Als jouw kind alles graag zelf wil doen, geldt dat waarschijnlijk ook voor het eten. Je kind wil dan veel helpen tijdens het koken, het opscheppen en zelf eten.

Nieuw eten kan spannend zijn, ook wel voedselneofobie genoemd. van nature voorzichtiger en soms angstiger waardoor ze niet meer alles in de mond stoppen. van de natuur, want daardoor zijn ze beter beschermd voor gevaar. tafel is dat alleen wat minder handig, want kinderen kunnen echt bang zijn voor onbekend eten.

4. Vermoeidheid en Overprikkeling

Het avondeten is voor kinderen vaak de lastigste maaltijd van de dag, dat heeft verschillende oorzaken. Eén daarvan is dat kinderen aan het eind van de dag vermoeider zijn. Zelf zal je het misschien wel herkennen. Als je moe bent na een lange dag, heb je minder behoefte om een nieuw recept uit te proberen.

Typisch bij een tweejarige peuter is het eigen willetje. Je kind laat waarschijnlijk duidelijk van zich horen wat hij wel maar vooral ook niet wil eten. Die autonomie is geheel passend en ergens heel waardevol. Wat ik vaak tegenkom is dat er een disbalans is tussen de regie van ouders en het kind, het is overigens volkomen logisch dat dit ontstaat.

Wat Te Doen Als Je Kind Geen Avondeten Wil?

1. Alternatieven Aanbieden of Niet?

De uitdaging is dan, hoe ga je daarmee om? Geef je je peuter brood in plaats van het avondeten? Door deze vragen zo achter elkaar te zetten, lijkt het erg zwart-wit. Of je kiest voor het aanbieden van brood of voor honger naar bed. Als we kijken naar het eerste punt; het aanbieden van een alternatief als je kind niet goed gegeten heeft. Denk bijvoorbeeld aan een boterham. Het voordeel is dat je kind met een volle buik naar bed gaat.

Een nadeel is dat de kans bestaat dat je kind gaat beseffen dat er iets anders gegeten kan worden als het niet lekker is en daarmee verklein je de kans dat je kind het avondeten gaat eten. Dit is geen probleem als het heel af en toe voorkomt maar bij je dochter is het al vaak dat ze het avondeten niet wil. Dan maar geen alternatief en met honger naar bed? Misschien ben ik daarvan een nog mindere voorstander.

Juist kinderen hebben alle voedingsstoffen nodig om te groeien en voor de ontwikkeling van de hersenen. Eén keer wat minder avondeten is geen probleem, dat haalt je kind op een later moment wel weer in. Maar als een sprake is van vaak, is dit zeker niet wenselijk.

2. Tips om Eten Spelenderwijs te Ontdekken

  1. Laat je baby ‘zelf’ eten: Geef je kleine tijdens het eten een eigen lepeltje, eventueel met eigen kom of bord. Laat hem met zijn handjes aan het eten zitten en de texturen voelen.
  2. Uit het knuistje: Geef je kindje finger foods en laat hem uit zijn knuistje eten volgens de Rapley-methode.
  3. Zing een liedje voor het eten: Dit creëert routine en is herkenbaar voor je kindje: we gaan zingen, dus we gaan eten.
  4. En een hapje voor…: Doe een hapje op een lepel, en vlieg, rijd, loop of race hiermee naar de mond van je baby.
  5. Maak iets moois van het eten: Probeer iets leuks te maken van de maaltijd van je kleine. Maak een gezichtje van een tomaat en komkommer of creëer een bloem van verschillende groenten.
  6. Complimenteer je kindje: Geef je kleine een complimentje omdat hij ‘wel 1 hapje’ neemt, in plaats van boos te worden omdat hij ‘maar 1 hapje’ eet.
  7. Doe voor wat en hoe jij eet: Laat daarom zien hoe lekker jij smult van dat stronkje bloemkool en hapje aardappel.
  8. Laat kindje helpen met zijn eten klaarmaken: Laat je baby de groente wassen, smeer samen de bammetjes of laat hem helpen met roeren.
  9. Van het ene in het andere bakje: Serveer de groente en aardappeltjes in een bakje, en zet er een extra bakje naast.
  10. Filmpje: Als echt niéts helpt, kan je altijd nog een leuk filmpje opzetten.

3. Creëer een Positieve Eetomgeving

Laat een maaltijd een gezellig, positief moment zijn. Ga samen aan tafel zitten en geef positieve aandacht. Praat over leuke dingen (ook iets anders dan over het eten), lach samen en geniet van het eten. Bied regelmaat in de eetmomenten op een dag. Een uitgerust kind eet beter. Laat je kind duidelijk weten wanneer je gaat eten, zodat hij of zij zich hierop kan voorbereiden. Zorg voor rituelen, zodat je kind weet waar het aan toe is.

Je kind is de enige die kan voelen of hij vol zit of honger heeft. Zelfs een heel jong baby’tje kan dit al voelen. Laat je kind bepalen en dwing nooit. Ga ervan uit dat je kind zelf kan bepalen hoeveel eten het nodig heeft. Geef kleine porties. Wat ook goed kan werken is om je kind steeds zelf kleine hapjes op te laten scheppen.

Kinderen vinden het leuk om mee te helpen met koken of mee te kijken. Ze voelen zich dan meer betrokken bij het eten. Neem ze mee boodschappen halen en laat ze een groente kiezen. Leg ze uit waar het eten vandaan komt en laat ze in de pan kijken. Bied de borst vooral aan op de momenten dat je kindje slaperig is: bij een droomvoeding laat in de avond en bij nachtvoeding. Overdag bied je borst aan zonder het expliciet aan te bieden.

4. Belangrijke Signalen en Wanneer naar de Arts

Spoed: Bel direct de huisarts, de huisartsen-spoedpost of 112 als je kind opeens 1 of meer van deze klachten heeft:

  • klachten die je herkent van een erge allergische reactie die je kind eerder heeft gehad
  • moeilijk ademen of een piepend geluid bij het ademen
  • plotseling een hese stem
  • dik worden van de tong of keel
  • duizelig zijn of flauwvallen
Heeft je kind een allergie-pen, gebruik die dan. Bel daarna meteen de huisarts, de huisartsenpost of 112.

Maak een afspraak bij de huisarts als 1 van deze dingen voor je kind klopt:Je denkt dat je kind niet tegen een bepaald soort eten of drinken kan.

5. Hoeveel Voeding Heeft Mijn Kind Nodig?

Wil je weten hoeveel voeding kinderen vanaf 1 jaar ongeveer nodig hebben? Vul dan onze 'Schijf van Vijf voor jou-tool' in. Eet je kind weinig en twijfel je of die wel goed groeit? Neem dan contact op met het consultatiebureau om dit te bespreken.

Samenvatting van Tips

Om het eetgedrag van je kind te verbeteren, is het belangrijk om geduldig en consequent te zijn. Probeer de maaltijden leuk en ontspannen te maken, en geef je kind de ruimte om zelf te ontdekken en te proeven. Raadpleeg een arts of diëtist als je je zorgen maakt over de voeding van je kind.

Tabel: Tips om met Eetproblemen om te Gaan

Tip Beschrijving
Creëer een positieve sfeer Zorg voor een gezellige en ontspannen sfeer tijdens de maaltijden.
Bied regelmaat Houd vaste eettijden aan en vermijd tussendoortjes vlak voor de maaltijd.
Geef controle Laat je kind zelf bepalen hoeveel het eet en dwing niet.
Betrek je kind bij de maaltijd Laat je kind meehelpen met koken en boodschappen doen.
Laat je kind ontdekken Geef je kind de ruimte om het eten te voelen en te proeven.
Wees geduldig Het kan even duren voordat je kind nieuwe smaken leert waarderen.
Geef het goede voorbeeld Eet zelf gezond en gevarieerd.
Maak je niet te druk Een kind hongert zichzelf niet uit.

labels: #Brood

Zie ook: