Borstvoeding of zuigelingenvoeding vormen de belangrijkste melkbron voor kinderen jonger dan 1 jaar. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby. Het kan zijn dat je door bepaalde omstandigheden geen borstvoeding kunt geven. Dan is flesvoeding (kunstvoeding) een betrouwbaar en veilig alternatief.

Sinds kort adviseert het Voedingscentrum om tussen de 4 en 6 maanden te starten met oefenhapjes. Niet ervóór, maar ook niet erna stellen de richtlijnen van de Jeugdgezondheidszorg. Oefenhapjes zijn ook goed voor de ontwikkeling van de mondmotoriek en de smaak. Een kind moet er echter motorisch gezien wel aan toe zijn.

Wanneer Mag Je Baby Yoghurt Eten?

Je mag yoghurt al geven vanaf de leeftijd van 8 maanden. Vanaf 8 maanden kan de borstvoeding of opvolgmelk langzaam worden vervangen door vaste voeding, waarbij maximaal één melkvoeding per week minder wordt gegeven. Een klein beetje magere of halfvolle yoghurt of kwark kan vanaf 8 maanden als toetje of tussendoortje worden gegeven.

In principe mogen ze vanaf 6 maanden yoghurt eten. Dus je hebt hem echt niks verkeerds gegeven, zeker als hij het lekker vindt.

Waarom Mag Yoghurt?

In koemelk zit veel calcium en vitamine B2 en B12. Voedingsstoffen die belangrijk zijn voor de groei van je kind.

Welke Soorten Yoghurt zijn Geschikt?

Een gezonder toetje voor je kind is bijvoorbeeld een schaaltje magere yoghurt met fruit. Biogarde is ook erg lekker. Het is iets dikker waardoor het makkelijker met een lepeltje te geven is.

Vanaf de 6 maanden mogen ze natuurlijke halfvol yoghurt. Ze mogen geen halfvolle, alleen volle.

Waar Moet Je Op Letten?

Vervang je vóór de eerste verjaardag borst- of kunstvoeding door koemelk, dan krijgt je baby mogelijk te weinig ijzer en goede vetten binnen. Tot 1 jaar is borst- of kunstvoeding het beste.

Wel gek dat het CB dit adviseert... Mij hebben ze altijd gezegd dat de nieren de eiwitten nog niet goed aankunnen tot ze 1 jaar zijn. Nu, ze zullen wel weten wat ze zeggen denk ik dan en het is ook overal anders heb ik al ondervonden.

Het beste is om geen zout aan het eten toe te voegen. Producten hebben vaak al veel smaak van zichzelf.

Wat Mag Je Baby Nog Meer Eten?

Vanaf 7 maanden mogen zuigelingen sabbelen op een broodkorst en vanaf 8 maanden mogen ze stukjes brood eten. Dit brood kan met smeerkaas besmeerd worden.

Met een maand of 7 is je baby waarschijnlijk gewend aan het eten van een lepeltje. Vanaf nu kun je zijn eten wat minder fijn pureren zodat er wat grovere stukken inzitten. Misschien heeft je baby nu ook al zijn eerste tandje waar hij mee kan gaan kauwen. Hoewel een baby eigenlijk helemaal geen tanden nodig heeft om mee te kauwen, hij kan ook met zijn kaken malen. Je kunt je baby nu ook zetmeelrijke voedingsmiddelen geven als aardappelen, pasta, brood en rijst.

Naast pasta, aardappelen en rijst heeft je baby nu ook voedsel nodig waar eiwitten inzitten. Je kunt hem bijvoorbeeld een gekookt ei (wel hard koken), stukjes kipfilet of gehakt geven. Het eetpatroon van je baby gaat steeds meer op dat van volwassenen lijken. Als je je baby nog borstvoeding geeft, dan merk je misschien dat hij minder vaak wil drinken. Geef je je baby kunstvoeding, dan zul je misschien ook merken dat je baby minder behoefte heeft aan melk.

Vanaf de eerste verjaardag mag je baby in principe met de pot mee-eten. Dus niet alleen de eerste verjaardag is een mijlpaal, ook het feit dat je kind nu met de pot mee-eet is voor veel ouders weer een hele ontwikkeling. Nu is je kind toch echt bijna baby-af.

Voorbeelden van Gezonde Tussendoortjes

  • Fruit, zoals appel, peer, banaan, kiwi, druiven, meloen, aardbei, mandarijn.
  • Groente, zoals worteltjes, komkommer, paprika, snoeptomaatjes, rettich of radijsjes.

Het is belangrijk dat kinderen elke dag voldoende groente en fruit eten, vanwege de vezels, vitamines en mineralen.

Wat Je Beter Niet Kunt Geven

Niet doen! Alle zoet smakende drankjes. Als kinderen jong aanleren vooral drankjes te drinken die zoet zijn, vergroot je de kans dat ze later te veel frisdrank en vruchtensap drinken. Bovendien bevatten de meeste zoet-smakende drankjes veel calorieën en fruitzuren die niet goed zijn voor de tanden.

Om een voedselinfectie te voorkomen bij je baby is het belangrijk om bepaalde producten te mijden, maar is het ook extra belangrijk dat je hygiënisch werkt bij het koken en klaarmaken van eten.

Tabel: Voedingsadvies voor Baby's (4 maanden - 1 jaar)

Voedingsgroep Aanbevolen Niet aanbevolen
Melk Borstvoeding of opvolgmelk Gewone koemelk (tot 12 maanden)
Fruit & Groente Gepureerde of zachte stukjes Geen specifieke beperkingen
Granen & Zetmeel Aardappelen, pasta, brood, rijst -
Eiwitten Gekookt ei, kipfilet, gehakt Rauw vlees, rauwe eieren
Dranken Water, lauwe thee (kruidenthee zonder cafeïne) Zoete drankjes, frisdrank, vruchtensap, diksap, aanmaaklimonade
Tussendoortjes Fruit, groente Rijstwafel, krentenbol, koekjes (met mate)
Overig Magere yoghurt met fruit Kaneelthee, venkelthee, anijsthee

labels:

Zie ook: