De meeste kleine ontdekkingsreizigers hebben volop belangstelling voor de lepel. Toch geeft de interesse van je kind voor de lepel aan dat hij klaar is voor zijn eerste les in tafelmanieren. Je kunt hem vanaf nu dan ook de basisvaardigheden van het zelfstandig eten bijbrengen.

Het zal nog even duren voordat je kind netjes met mes en vork eet, zijn mond dichthoudt tijdens het kauwen en pas van tafel gaat wanneer iedereen zijn eten op heeft. De eerste ’lessen’ van je kind bestaan uit het oefenen van al die lastige bewegingen die bij het eten horen. Het is namelijk erg moeilijk om een lepel vol te scheppen en van je bord naar je mond te sturen als je dat nog nooit eerder hebt gedaan. Je kleine zal eerst die vaardigheid moeten beheersen.

Tips om Kinderen te Leren Eten

Je kunt een aantal dingen doen om de eerste lessen in zelfstandig eten succesvol te laten verlopen:

  • Gebruik twee lepels en twee bordjes
  • Knoeien mag
  • Houd de schade beperkt
  • Geef het goede voorbeeld
  • Wees niet te streng

Gebruik Twee Lepels en Twee Bordjes

Vul twee bordjes met eten. Het ene zet je voor je kind neer, het andere houd je zelf vast. Je kind kan vervolgens met zijn eigen lepel en zijn eigen bordje aan de slag. Ondertussen zorg jij dat zijn maagje wordt gevuld met hapjes vanaf jouw lepel en uit jouw bordje. Zo sla je twee vliegen in één klap: je kleine traint zijn oog-handcoördinatie en jij weet zeker dat hij voldoende binnenkrijgt.

Knoeien Mag

Stel je erop in dat je kind in eerste instantie voornamelijk met zijn eten zal spelen. Hij zal er met zijn vingers in graaien, het kneden, over zijn stoel smeren, ermee gooien en nog veel meer. Wind je daar niet over op, maar laat hem lekker zijn gang gaan. Zo leert je kind hoe eten aanvoelt. Hij raakt vanzelf op dit spelletje uitgekeken. Daardoor accepteert hij later ook sneller dat het niet meer mag.

Houd de Schade Beperkt

Om te voorkomen dat alles binnen een straal van een meter rondom je kleine besmeurd raakt met eten, inclusief hemzelf, is het verstandig om goede voorzorgsmaatregelen te treffen. Doe je kind een goede slab om, het liefst één van plastic met een ruime knoeigoot. Gebruik een plastic tafelkleed en leg een stuk krant of plastic onder zijn stoel. Zorg er bovendien voor dat er geen muren in zijn schootsveld staan. Trek zelf eventueel een keukenschort aan.

Geef het Goede Voorbeeld

Als je kleine alle anderen aan tafel netjes ziet eten, zal hij dit vanzelf na willen doen. Betrek je kind dus bij de gezinsmaaltijd en zorg ervoor dat jij, je partner en jullie eventuele andere kinderen zich zo gedragen als je wilt dat je kleine uiteindelijk zal doen.

Wees Niet Te Streng

Het is beter om je kleine op deze leeftijd nog niet te veel te vermoeien met gedragsregels aan tafel. Als je hem vertelt wat hij moet doen en niet mag, zal hij zich waarschijnlijk toch alleen maar verzetten.

De Rapley-Methode

Tussen de 4 en 6 maanden zijn de meeste baby’s klaar voor vaste voeding. Je kan je kindje met de Rapley-methode meteen vast voedsel geven, dat hij spelenderwijs en op zijn eigen tempo kan ontdekken. Rond de leeftijd van 6 maanden kan je beginnen met het aanbieden van vaste voeding. Vanaf 6 maanden kan je beginnen met het aanbieden van vaste voeding aan je baby. De Rapley-methode gaat ervan uit dat baby’s zelf in staat zijn om te bepalen wanneer ze met vast voedsel beginnen als je ze daar de ruimte voor geeft. Je legt je kindje vaste voeding voor en geeft hem zelf de controle over wat hij pakt en hoeveel hij in zijn mondje stopt. Zo maakt hij op een speelse manier kennis met het eten.

De Rapley-methode sluit aan bij de aangeboren drang van baby’s om alles te onderzoeken en anderen na te doen. Zo zal je kindje jou bijvoorbeeld nadoen als hij ziet dat jij het eten in je mond stopt.

Wanneer te Beginnen met de Rapley-Methode?

Je baby kan dan waarschijnlijk redelijk goed rechtop zitten, eventueel met ondersteuning, en je kleine is motorisch voldoende ontwikkeld om de stukken voeding op te pakken. Daarnaast kan het spijsverteringssysteem de vaste voeding al verteren.

Wanneer de Rapley-Methode Vermijden?

In de volgende gevallen kan je beter eerst even overleggen met je huisarts voordat je met de Rapley-methode begint:

  • Er komen voedselallergieën, spijsverteringsproblemen of voedselintoleranties voor in jouw familie of in die van je partner.
  • Je kindje kan nog niet zelfstandig kauwen en kan objecten (en dus het eten) nog niet oppakken en naar zijn mond brengen.
  • Je baby is te vroeg geboren.
  • Je kindje kan nog niet goed rechtop zitten.

Voordelen van de Rapley-Methode

Voorstanders van de Rapley-methode dragen de volgende voordelen aan:

  • Makkelijke eter. Wanneer je kleintje leert eten volgens de Rapley-methode, raakt hij vertrouwd met meer verschillende smaken en texturen dan baby’s die gepureerde voeding krijgen. Hierdoor is hij later minder kieskeurig en weigert hij minder vaak voedsel.
  • Minder kans op overgewicht. Bij de Rapley-methode reguleert je kindje zelf hoeveel hij eet, gebaseerd op zijn honger- en verzadigingsgevoel, net als bij borstvoeding.
  • Het bevordert de oog-handcoördinatie. Je kindje moet immers de stukken voedsel zelf oppakken en naar zijn mond brengen.
  • Het bevordert de spijsvertering. Je kleintje leert kauwen, wat een belangrijk onderdeel is van de spijsvertering. Tijdens het kauwen komen verschillende enzymen vrij die de spijsvertering bevorderen.
  • Het draagt bij aan de zelfstandigheid en het zelfvertrouwen. Doordat je kindje merkt dat hij zelf kan eten, zonder jouw hulp, en omdat hij zelf zijn eigen keuzes mag maken, wordt hij zelfstandiger en krijgt hij meer zelfvertrouwen.
  • Samen eten is gezelliger. Doordat je baby lekker zelf aan het eten is, hoeven jij of je partner niet steeds bezig te zijn met het voeden van je kindje. Jullie kunnen zelf rustig door eten, terwijl jullie gezellig met je kleintje kletsen en hem laten zien hoe hij moet eten.
  • Voeding komt in kleine hoeveelheden binnen. De eerste keren zal je baby niet veel voeding binnenkrijgen, omdat hij vooral druk is met het ontdekken van het eten. Hierdoor kunnen zijn maag en darmen geleidelijk wennen aan de nieuwe samenstelling.

Nadelen van de Rapley-Methode

Enkele nadelen van de methode zijn:

  • Het wordt een flinke kliederboel. Wanneer baby’s zelf en met hun handen eten, ontstaat er altijd een flinke kliederboel. Minstens de helft van het voedsel belandt meestal overal, behalve in de mond van je baby.
  • Kans op een tekort aan bepaalde voedingsstoffen. Omdat veel voedsel bij de Rapley-methode op de vloer belandt, krijgt je kindje misschien onvoldoende voedingsstoffen binnen. Begin daarom met Rapley wanneer je kindje nog borst- of flesvoeding krijgt.
  • Je weet niet precies hoeveel je kleintje binnenkrijgt. Wanneer je gepureerd voedsel geeft en hem met de lepel voedt, weet je precies hoeveel hij eet. Bij de Rapley-methode is dit lastiger te bepalen.
  • Vaker verslikken. Doordat je kleintje nog moet leren hoeveel voedsel hij tegelijk in zijn mondje kan doen, kan hij zich vaker verslikken en daarbij kokhalzen. Dit is echter niet gevaarlijk. Je moet natuurlijk wel altijd bij je kindje blijven als hij aan het eten is.
  • Iedere dag vers koken. Wanneer je kleintje hetzelfde eet als jij, moet je altijd de tijd nemen om gezonde en verse maaltijden te bereiden. Een snelle snack, of kant-en-klaar maaltijd is verleden tijd. Dit is natuurlijk juist ook een groot voordeel, omdat het hele gezin gezonder gaat eten. Gezonde snacks zijn natuurlijk wel een goede aanvulling.
  • Het eten kan langer duren. Je baby is het eten aan het ontdekken en speelt met zijn eten. Hierdoor kan het langer duren voor jullie weer van tafel kunnen.

Kan mijn Kindje Stikken?

Veel ouders zijn bang dat hun kindje kan stikken wanneer hij grotere stukken vast voedsel voorgeschoteld krijgt en zelfstandig eet. Maar zolang je ‘babyvriendelijke’ producten geeft, is je kleintje ook prima in staat om het voedsel te kauwen zonder tanden. Blijf wel altijd in de buurt tijdens het eten en vermijd harde producten, zoals rauwe wortel en noten.

Vaker Kokhalzen

Met de Rapley-methode zal je kindje vaker kokhalzen. Veel ouders schrikken hiervan, maar het verstikkingsgevaar is minimaal. Het kokhalzen komt meestal doordat je kleintje te veel of te grote stukken voedsel in één keer in zijn mond stopt, of doordat hij het voedsel te ver in zijn mondje stopt. Dat hij hierdoor kokhalst is eigenlijk een goed teken: het betekent dat zijn kokhalsreflex goed werkt. Je baby leert om het voedsel achter uit zijn keel naar voren te duwen om te voorkomen dat het in zijn keel schiet. Deze reflex voorkomt dus juist dat je kindje stikt.

Hoe ga je van Start met de Rapley-Methode?

Begin met de Rapley-methode op het moment dat je ook nog borst- of flesvoeding geeft. Hier haalt je kindje nog de meeste voedingsstoffen uit.

Lijkt de Rapley-methode jou wat? De volgende tips en adviezen helpen jou op weg om te beginnen:

  • Koop een grote slab en bedek de grond. Aangezien het eten je om de oren kan vliegen, is het handig om een extra grote slab te gebruiken, bij voorkeur met mouwtjes. Zo houd je de kleertjes van je kleintje schoon. Daarnaast is het verstandig om de vloer te bedekken met iets dat je gemakkelijk schoonmaakt of daarna weg kan gooien. Denk aan een (oud) tafellaken, oude kranten of een kunststof plaat.
  • Snijd eten in langwerpige stukken, ter grootte van zijn vuistje. Deze kan je baby gemakkelijk vasthouden en zo kan hij van bovenaf aan het voedsel knabbelen. Maak dus geen hapklare kleine stukjes.
  • Begin met weinig keuze. Eén of twee verschillende soorten voedsel is in het begin genoeg. Anders raakt je kindje overweldigd door de hoeveelheid keuze.
  • Bied verschillende soorten producten aan. Bied je kleintje, als hij al wat meer gewend is, veel variatie aan. Geef verschillende kleuren en texturen en laat hem beslissen waar zijn voorkeur naar uitgaat. Hij zal alles vast eens proberen!
  • Leg het eten op tafel. Kommetjes en bordjes worden waarschijnlijk weggeduwd of vallen toch wel om.
  • Laat je kindje het eten zelf pakken. Geef het vaste voedsel niet aan en stop het niet in zijn mondje. Laat je baby zelf kiezen welk product hij wil eten op dat moment. Laat hem ontdekken.
  • Geen vast voedingsschema. Het verschil met andere methoden, is dat de Rapley-methode niet volgens een vast eetschema verloopt. Je kleintje eet met jullie eetmomenten mee en bepaalt zelf of, wat en hoeveel hij eet.
  • Eet samen en moedig je kindje aan om te kauwen. Laat hem zien wat jij met het eten doet, dan zal hij je waarschijnlijk nadoen. En geef hem gerust een hapje van jouw eten, mits het geschikt voedsel is voor baby’s.
  • Geef je kindje de tijd. Haast hem tijdens het eten niet op, maar geef hem de tijd om alles te proberen, te bekijken, ermee te spelen, te proeven en te eten in zijn eigen tempo.
  • Maak er iets leuks van. Maak van de maaltijden een gezellig moment en hou ze speels. Je kindje kijkt dan uit naar de eetmomenten en het stimuleert hem om nog meer te proberen.

Veiligheidstips

Zolang je veilige voedingsmiddelen geeft, is de Rapley-methode helemaal veilig. Probeer wel altijd deze basistips voor veilig eten te volgen:

  • Vermijd harde producten. Denk hierbij aan harde producten (wortels, noten), fruit met pit (kersen), dingen met schil (ongeschilde appels). Je kindje kan hierin stikken.
  • Laat je baby niet alleen tijdens het eten. Blijf er altijd bij als hij aan het eten is.
  • Zorg ervoor dat je kindje rechtop zit. Bijvoorbeeld in een kinderstoeltje. Het is niet veilig wanneer je baby rondtijgert, -kruipt of klimt.
  • Licht anderen in. Vertel de mensen die ook voor jouw baby zorgen dat je de Rapley-methode volgt en hoe zij dit veilig kunnen doen, zodat zij dezelfde voorzorgsmaatregelen kunnen nemen.
  • Snij kleine fruitsoorten in stukjes en verwijder pitten. Denk bijvoorbeeld aan olijven en druiven.
  • Let op allergische reacties. Deze kunnen wel verstikkingsgevaar opleveren door zwelling van de luchtwegen. Als je een allergische reactie vermoedt neem dan direct contact op met de huisarts.

Geschikt en Ongeschikt Voedsel voor je Baby

Niet alle voedingsmiddelen zijn geschikt voor een kindje van zes maanden. Hieronder vind je een korte opsomming van wat hij wel mag eten en waar je beter nog even mee kan wachten.

  • Groenten: bijna alle groenten, mits alles goed gaar is. Denk aan aardappel, broccoli, paprika, radijs. Tomaat en komkommer mogen wel rauw. Met mais/maiskolven kan je beter nog even wachten, omdat de kleine maiskorrels gemakkelijk in de keel schieten.
  • Fruit: bijna alle fruitsoorten. Verwijder de eerste maanden wel alle pitten en snij kleine fruitsoorten, zoals druiven, in stukjes.
  • Graanproducten: dit kan je het beste opbouwen. Begin met brood, een korst om op te sabbelen of bijvoorbeeld een rijstwafel.
  • Zout, suiker en kruiden: voeg deze nog niet toe aan het eten en geef je kindje zo weinig mogelijk producten waar deze in verwerkt zijn.

Wat Ervaart je Baby bij de Eerste Hapjes?

Wanneer je kindje voor het eerst vaste voeding krijgt gebeurt er van alles. Bedenk dat borstvoeding en flesvoeding vooral zoet en romig is. Vaste voeding is opeens ook zuur of bitter. En wat te denken van al die gekke structuren in de mond? Verder hebben baby's meer smaakpapillen dan volwassenen. Je kindje is dus gevoeliger voor smaak. Omdat je baby vooral zoet gewend is en deze gevoeligheid heeft, raden we aan om te beginnen met zachte smaken.

Met eerste hapjes ontdekt je baby een geheel nieuwe wereld. Wees daarom begripvol en geduldig. Dwang bij het aanleren van nieuwe smaken werkt helemaal verkeerd. Met veel herhaling went je kind vanzelf aan een nieuwe smaak. Maak het eventueel op een andere manier klaar en als het bij één hapje blijft: prima. Soms zal je kind wel 10 keer moeten proeven voordat die aan een smaak gewend is.

De eerste 2 jaar van je kind zijn het belangrijkst voor de smaakontwikkeling. Er bestaat niet zoiets als een goede of slechte eter. Het is niet gek als een kind niet alles lust. Ook hoeft het bord niet leeg. Soms hebben kinderen dagen waarop ze wat meer of minder trek hebben. Dat is heel normaal. Straf je kind daarom niet als die iets niet wil eten. Een prettige en ontspannen sfeer aan tafel helpt.

Baby met Lepel Leren Eten: 5 Handige Tips

De beste tijd om je baby lepel tevoorschijn te halen, is als je kindje tussen de 4 en 6 maanden is. Door direct een lepel te gebruiken, kan je kiddo hier meteen aan wennen. Hier zijn 5 handige tips:

  1. Zorg dat je baby de lepel ziet aankomen. Zo snapt-ie sneller wat er gaat gebeuren en zal-ie zijn mondje openen.
  2. Breng het lepeltje horizontaal in de mond en druk er zachtjes mee op de tong van je uk.
  3. Als je baby zijn hoofdje lichtjes voorover buigt, kan hij de lepel makkelijker leeghappen.
  4. Schraap de lepel niet af langs de bovenlip of bovenste tandjes. De mondstreek is heel gevoelig bij een baby en dit kan onaangenaam aanvoelen.
  5. Duwt je baby eten, of een deel van het eten, weer naar buiten met zijn tong? Leren afhappen kost tijd en je kindje zal nog vaak morsen.

Probeer het nemen van een hapje nooit af te dwingen. Je baby krijgt nog maar een aantal maanden vaste voeding, maar de volgende fase breekt alweer aan: je baby wil ZELF eten!

labels:

Zie ook: