Ben je benieuwd welk broodbeleg geschikt is voor jouw baby en dreumes? Ontdek welk brood het meest geschikt is voor baby’s en dreumesen en welke belegopties passen bij elke leeftijdsfase. Het kan best spannend zijn wanneer jij jouw kind voor de eerste keer brood geeft. Voor ouder en kind is het een nieuwe ervaring.

Wanneer Mag Mijn Baby Brood Eten?

Wanneer je baby ongeveer 6 maanden oud is en toe is aan vaste voeding, kun je langzaam brood introduceren. Wij zijn wel eerst gestart met groenten en fruit en hebben brood pas rond 8 maanden geïntroduceerd.

Je start met het geven van oefenhapjes als je baby tussen de 4 en 6 maanden is. Begin niet eerder en niet later. Kijk vooral of je baby eraan toe is. Maakt je baby steeds smakkende geluidjes? Kijkt die het eten uit je mond? Dan kan het tijd zijn om met de oefenhapjes te beginnen. Doet je baby dat nog niet? Dan kun je het altijd een keer proberen, maar als je baby afwijzend reageert (draait hoofd weg, wordt verdrietig) kun je beter nog even wachten. Probeer het dan na een paar dagen nog eens. Iedere baby heeft een eigen tempo.

Het is belangrijk dat je kind in ieder geval rechtop zit en goed kan slikken. Als je kind 6 maanden is, dan heeft die ook echt vaste voeding nodig naast borst- of flesvoeding. Geef bijvoorbeeld een lepeltje geprakte groente of fruit of geef een klein stukje brood wat je zacht maakt door het te dopen in wat borstvoeding of flesvoeding. Ook een lepeltje fijngemalen gaar gebakken vlees of gaar gebakken vis is mogelijk.

Welk Brood Is Geschikt Voor Mijn Baby of Dreumes?

Tussen 4 en 6 maanden kun je je baby een stukje brood geven zonder korst. Maar geef je baby pas brood zonder korst als die gewend is aan oefenhapjes en ook wat grovere hapjes kan eten.

Vanaf 6 Maanden: Zacht Brood Zonder Korst

Baby’s hebben nog geen kiezen en kunnen moeite hebben met het kauwen van brood. Daarom is het goed om te beginnen met zacht brood zonder korst. Na een maand kun je de korst aan het brood laten. Snijd het brood in reepjes of kleine stukjes die je makkelijk aan je baby mag geven. Kies bij voorkeur:

  • Tarwebrood of bruinbrood - bevat meer vezels dan wit brood, maar is nog steeds zacht.
  • Geen brood met pitten en zaden - deze kunnen verstikkingsgevaar opleveren en zijn moeilijk te verteren.

In het begin stukjes lichtbruin brood, zodat de darmen rustig kunnen wennen aan vezels in de voeding. Gaat dat goed? Bouw het geven van brood heel rustig op. Begin bijvoorbeeld met een losse korst. Jouw kind kan hier mee spelen, op sabbelen en zuigen. Brood van een dag oud is vaak makkelijker door te slikken. Dit komt omdat het brood droger en kruimeliger is. Je kan het brood ook kort roosteren om het iets droger te maken.

Lichtbruin brood zonder pitten en zaden is goed om mee te beginnen. Brood zit vol vezels, de darmen van je baby moeten daar in het begin nog aan wennen. Geef je baby daarom bij het introduceren van brood bij voorkeur lichtbruin brood. Hierin zitten minder vezels dan in volkorenbrood, maar het is een gezondere keuze dan witbrood. In wit brood worden de kiemen en zemelen uit gezeefd waardoor het weinig vezels bevat. De maag van je baby leert dan niet om hier goed aan te wennen.

Vanaf 9 Maanden: Volkoren Brood

Zodra je baby meer gewend is aan brood, kun je langzaam overstappen naar volkoren brood. Dit bevat meer voedingsstoffen zoals vezels, ijzer en B-vitamines. Volkoren brood stimuleert een gezonde spijsvertering en zorgt voor langdurige energie.

Denk er dus wel aan om altijd eerst met tarwebrood te starten, ook als je pas met 9 maanden start met het geven van brood.

Als je baby lichtbruin brood goed eet, kun je na een tijdje (vanaf 8 maanden ongeveer) overstappen op fijn volkorenbrood. Zo went je kindje stap voor stap aan de hoeveelheid vezels. Vanaf 1 jaar kun je alle soorten brood aanbieden, dus ook meergranenbrood of brood met pitjes en zaden.

Als je kleine eraan toe is, kun je stukjes brood zonder korst geven. Doop het brood dan eerst in wat opvolgmelk. Dit maakt het eten gemakkelijker. Gaat dit goed? Dan kan je kindje als lunch een boterham zonder korst eten met margarine en beleg.

Je kunt jouw kleintje ook een losse broodkorst geven. Dit stimuleert het kauwen en de mondspieren. Om te leren kauwen geef je je kindje vanaf 7 maanden brood met korst. Ook als je kindje nog geen tanden heeft bijt en sabbelt hij met zijn kaken. Een broodkorstje is tevens een prima tussendoortje. De hardere structuur stimuleert dat je kind gaat sabbelen en kauwen. Dit is goed voor de mondspieren. Op deze manier oefent je kindje met kauwen, ook al heeft hij nog geen kiezen.

Tips voor het Starten met Brood

Door vanaf het begin bewuste keuzes te maken, went je kindje aan pure smaken en leg je een gezonde basis voor de toekomst. En daarnaast is het ook erg leuk om samen met je kids op ontdekkingstocht te gaan! Dit zijn een paar tips voor het starten met het aanbieden van brood:

  • Snijd brood in reepjes of stukjes, zodat je kindje het makkelijk zelf kan pakken en eten.
  • Start met de binnenkant van het brood, voeg later de korsten toe.
  • Het brood kan zachter gemaakt worden, met moedermelk of flesvoeding.
  • Smeer beleg niet te dik, zodat het niet te plakkerig wordt in de mond.
  • Varieer regelmatig met beleg en structuur om je kindje te laten wennen aan nieuwe smaken.

Geschikt Broodbeleg voor Baby's en Dreumes

Het is belangrijk om te variëren, zodat je kind verschillende smaken en structuren leert kennen. Wij vinden dat zelf immers ook lekker.

Omdat je kleine nog niet goed kan kauwen, is smeerbaar broodbeleg voor baby’s een goede optie. Wanneer smeerbaar broodbeleg goed gaat, dan kun je vanaf 10 maanden ook kiezen voor ander broodbeleg. Je geeft je baby het liefst zo min mogelijk zout.

Smeer altijd wat margarine op het brood, dit bevat goede vetten die je kleintje nodig heeft voor zijn groei en ontwikkeling. Omdat de meeste kindjes wat te weinig vetten binnenkrijgen, kun je beter margarine gebruiken dan halvarine. Varieer! Ook voor broodbeleg geldt: variatie is belangrijk! Versier de boterham van je kindje ook eens met groenten zoals tomaat en komkommer. Voor oudere kindjes zijn ook magere vleeswaren* en een hard gekookt eitje geschikt. *Kies geen bewerkte vleeswaren zoals worst. Deze zijn namelijk vrij zout en bevatten veel verzadigd vet.

Broodbeleg vanaf 6 maanden

Voor baby's die net beginnen met brood, is het belangrijk om zachte en natuurlijke smaken aan te bieden. Goede opties zijn:

  • Dun laagje boter - helpt bij de vetopname en maakt brood zachter. Allen boter is al goed om mee te starten.
  • Geprakte avocado - romig en rijk aan gezonde vetten.
  • Dunne laagje 100% notenpasta of 100% pindakaas* (zoals amandel- of cashewpasta, zonder zout en suiker).
  • Geprakte banaan - zoet en makkelijk te eten.
  • Dunne laag hummus - wel zelfgemaakt, zonder zout en toevoegingen een fijne bron van eiwitten.
  • Geprakte zoete aardappel - lichtzoet en voedzaam.
  • Dunne laag volle kwark of yoghurt - (eventueel met een beetje geprakte fruit).

Let op bij het geven van pindakaas en andere noten. Volg altijd het introductie schema gegeven vanuit het consultatiebureau.

Broodbeleg vanaf 7-9 maanden

Nu mag er iets meer structuur in het beleg zitten, maar nog steeds zonder toegevoegd zout en suiker. Allen boter is al goed om mee te starten.

  • Geprakte avocado - romig en rijk aan gezonde vetten.
  • Dunne laagje 100% notenpasta of 100% pindakaas* (zoals amandel- of cashewpasta, zonder zout en suiker).
  • Geprakte banaan - zoet en makkelijk te eten.
  • Dunne laag zelfgemaakte hummus - wel zelfgemaakt, zonder zout en toevoegingen een fijne bron van eiwitten.
  • Geprakte zoete aardappel - lichtzoet en voedzaam.
  • Dunne laag volle kwark of yoghurt - (eventueel met een beetje geprakte fruit).

Let op bij het geven van ei, pindakaas en andere noten. Volg altijd het introductie schema gegeven vanuit het consultatiebureau. Het is goed om regelmatig af te wisselen met broodbeleg, zodat je kindje verschillende smaken en structuren leert kennen.

labels: #Brood

Zie ook: