Kip en rijst staan bekend als een klassieke maaltijd die je helpt om je macro's op het juiste spoor te houden. Er is echter niets erger dan gewone, droge kip. Gelukkig zijn er manieren om de boel wat lekkerder te maken met supereenvoudige marinade-ideeën.

Deze marinades zijn in een paar minuten te maken en voegen een sappige smaak toe aan een anders weinig inspirerende lunch. Als je tijd hebt om de kip van tevoren te marineren, bijvoorbeeld een nacht, dan wordt je lunch zeker een succes!

Voedingswaarde van Gemarineerde Kipfilet

Je weet nu de voedingswaarde van gemarineerde kipfilet. Wil je inzicht krijgen in je hele eetpatroon? In Mijn Eetmeter kun je langere tijd bijhouden wat je eet en drinkt. Dit online dagboek berekent dan hoeveel energie en voedingsstoffen je in totaal binnenkrijgt.

Wil je een andere hoeveelheid of eenheid kiezen van gemarineerde kipfilet? In de caloriechecker kun je dit aanpassen. Met de caloriechecker krijg je een gemiddelde voedingswaarde voor een product. Maar per merk kunnen er wel verschillen zijn. De ene pastasaus is bijvoorbeeld niet de andere pastasaus. Met de 'Kies Ik Gezond?'-app kun je ook van je favoriete merk checken wat de voedingswaarde is.

Heerlijke Marinade-Ideeën voor Kipfilet

Hier zijn enkele eenvoudige en smakelijke marinade-ideeën om je kipfilet op te fleuren:

Tikka Masala

  • 2 eetlepels tikka masala pasta
  • 2 eetlepels natuurlijke yoghurt
  • ½ citroen (sap)

Cajun Spiced

  • 2 eetlepels cajunkruiden
  • 1 theelepel 100% kokosolie
  • ½ limoen (sap)
  • 1 eetlepel tomatenpuree

Lemon & Herb

  • 1 theelepel 100% kokosolie
  • 1 teentje knoflook (geplet)

Muscle Meat Kipfilet: Kwaliteit en Herkomst

Onze kip komt uit Nederland en voldoet aan de Europese wetgeving. Het soort is vleeskuiken. De productiebedrijven moeten aan strenge Europese kwaliteits- en veiligheidseisen voldoen om hun product binnen de Europese Unie te mogen verkopen. Uiteraard is de onderneming gecertificeerd.

Geen toevoegingen: Muscle Meat garandeert dat deze kipblokjes niet getumbled of geïnjecteerd zijn. Het toevoegen van water in kipfilets is nog altijd niet verboden en gebeurt meer dan u denkt.

Portieverpakking: De kipfiletblokjes zijn per 200 gram verpakt en kunnen snel en gemakkelijk met verpakking en al in water ontdooien.

Bereidingstips

Verhit (olijf/kokos)olie en bak de kipfiletblokjes op matige temperatuur in ca. 15 minuten bruin.

Elk product van Muscle Meat bevat een label met de exacte houdbaarheidsinformatie. Het product blijft indien ingevroren een jaar goed.

labels: #Kip

Zie ook: