Rond de leeftijd van 8 maanden maakt je baby een belangrijke overgang door in zijn voedingspatroon. Het is een periode waarin je baby steeds meer went aan vaste voeding, texturen leert kennen en smaken ontdekt. Inmiddels heeft je baby geleerd met het eten van oefenhapjes en het happen van een lepel.

Vaste voeding naast borst- of flesvoeding

Het is belangrijk dat je baby ook echt voeding nodig heeft naast de borst- of flesvoeding. Vanaf 8 maanden is het tijd om de oefenhapjes verder uit te breiden tot een volledige maaltijd. Het is belangrijk dat je baby ook went aan texturen, zodat die steeds beter met de pot mee leert eten.

Structuur in de voeding

Prak het hapje met een vork. Begin eerst met een fijngeprakt hapje, die je vervolgens steeds wat minder fijn maakt. Laat je kind op deze manier langzaam wennen aan grovere stukjes. Spreekt de Rapley-methode je aan? Dan kan je die ook gebruiken om meer structuren aan de maaltijd toe te voegen.

Belang van toezicht tijdens het eten

Blijf er altijd bij. Zo kun je meteen ingrijpen als er iets niet goed gaat. Zodra je kindje 12 maanden oud is kan die met de Schijf van Vijf-pot mee-eten. Kinderen zullen al eerder wat meer op kunnen schuiven. Ook het aantal melkvoedingen is een voorbeeld.

Goed eten draait om meer dan wat je kindje eet. Het is bijvoorbeeld belangrijk voor het ontwikkelen van een gezond eetpatroon om samen aan tafel te eten op vaste eetmomenten. Je kindje mag bijna alle gezonde producten eten die je zelf ook eet, te beginnen. Het bevat iets minder vezel dan volkoren brood. vanaf 7 maanden brood met korst.

Brood introduceren

Heeft, bijt en sabbelt hij met z’n kaken, wat ook belangrijk is voor de spraakontwikkeling van je kind. Stap dan geleidelijk over op volkorenbrood. Verlaagt namelijk de kans op bepaalde hartziekten en diabetes type 2. Brood beleggen kan, maar hoeft niet. Alleen met margarine te besmeren.

Gezonde vetten

Krijgen vaak iets te weinig gezonde vetten binnen. Daarin zitten de goede onverzadigde vetten. Braadvet uit een knijpfles en in olie, zoals olijfolie en zonnebloemolie. Beginnen met het geven van pindakaas en ei vóór je kind 8 maanden is. Baby ernstig eczeem of een voedselallergie? Start hiermee vóór de leeftijd van 6 maanden.

Ei. De twee dagen daarna geef je elke dag steeds een beetje meer. Dit kan in één keer of verdeeld over enkele dagen per week. Toegevoegd zout en suiker, bijvoorbeeld 100% pindakaas. Bekijk ook de folder Introduceren van pinda en ei bij baby's. Wil je weten hoe een eetdag van je kindje er ongeveer uit kan zien?

Bekijk onze voorbeelddagmenu’s voor baby’s tussen de 6-8 maanden. De menu’s geven een idee, je kunt het zelf natuurlijk anders indelen. 6 maanden heeft je baby genoeg aan borstvoeding of flesvoeding, thee. Hoe je dat opbouwt lees je hier.

Tussendoortjes

Tussendoor geven past in een goed eetpatroon, van je kindje: niet te groot en niet te veel dus. Of wat bruin- of volkorenbrood. Geef je kindje elke dag 10 microgram extra vitamine D tot de leeftijd van 4 jaar. Heb je twijfels? Bijvoorbeeld omdat je kind echt niets wil eten of vanwege klachten na het eten, zoals overgeven of diarree?

Alternatieve methoden

Met de Rapley-methode geef je je kind, in plaats van gepureerd eten, stukjes die die zelf in de mond kan stoppen. Voor je je kind grotere stukjes gaat geven, moet die rechtop kunnen zitten, en goed kunnen slikken en kauwen. Met gewone koemelk geven kun je beter nog even wachten tot je kind 1 jaar oud is. Borstvoeding en flesvoeding is beter afgestemd op de behoefte van een baby.

Het bevat meer goede vetten, minder zout en minder eiwitten dan gewone melk. Een beetje gewone melk is niet schadelijk voor een baby, die kan het gewoon verteren. Maar als die te veel gewone melk drinkt, krijgt die te veel eiwit binnen. Te veel eiwit kan schadelijk zijn voor de nieren van een baby.

Voeding uit potjes

Voeding uit een potje is handig als je een keer weinig tijd hebt of onderweg bent. Het bevat de voedingsstoffen die het kind nodig heeft. Een nadeel is wel dat de smaken meestal gemengd zijn. Zo went je kind niet aan ‘losse’ smaken. Kies daarom in het begin voor potjes met een enkelvoudige smaak.

Vegetarische opties

Je kind kan prima vegetarisch eten. Noten zijn ook goede vleesvervangers, maar let dan wel op verstikkingsgevaar. Geef kinderen tot en met 4 jaar alleen notenpasta en pindakaas (zonder suiker en zout). En wees voorzichtig met kinderen tot en met 8 jaar. Eet noten aan tafel en blijf erbij. Eet je kind geen vlees, maar wel vis? Zorg dan dat je 1 keer per week vis geeft.

In groente zit ook ijzer. Dus geef je kind elke dag ook volop groente. In de Schijf van Vijf voor jou kun je zien hoeveel jouw kind nodig heeft. In groente zit plantaardig ijzer. Het lichaam neemt dit minder makkelijk op. Vitamine C helpt om ijzer uit de voeding te halen. Geef je kind daarom bij elke maaltijd ook fruit, dan neemt het lichaam van je kind het ijzer beter op.

Vleesvervangers

Ook kun je af en toe een kant-en-klare vleesvervanger nemen, zoals vegetarische reepjes of balletjes. Kijk voor je deze koopt goed op het etiket of ze wel een goede vleesvervanger zijn. In een goede vegetarische keuze zit in elk geval eiwit, ijzer en vitamine B1 of vitamine B12. Kijk verder op het etiket hoeveel zout er inzit. De nieren van kinderen tot 4 jaar kunnen dat nog niet goed verwerken.

En ook voor oudere kinderen is te veel zout ongezond. Wil je je kind helemaal geen dierlijke producten te eten geven, dus ook geen melk, kaas en eieren? Geef je kind dan een vitamine B12-supplement en vraag advies aan een kinderdiëtist. Baby's mogen gekruid eten, het is niet slecht voor zijn gezondheid. Bouw het wel langzaam op en begin met de mildere kruiden en specerijen. Pas in het begin op met de wat pittigere kruiden zoals kerrie, paprikapoeder en peper.

Kruiden toevoegen

Als de mildere kruiden goed gaan, kun je de pittigere kruiden gaan proberen. Het is goed om te variëren en vermijd het vaak en veel gebruik van één soort kruid. Voor kleine baby’s geldt het advies om geen venkelthee en anijsthee te geven. In borstvoedingsthee zit vaak ook venkel of anijs. Drink als je borstvoeding geeft geen borstvoedingsthee met venkel of anijs, venkelthee of anijsthee.

Opbouwen van lepelvoeding

Op deze leeftijd gaat de lepelvoeding steeds meer de melkvoeding vervangen. Zorg ervoor dat eten leuk is. Dwing uw baby niet om iets te proeven en kijk naar de signalen. Uw baby vindt niet alles lekker en dat hoeft ook niet. Iedereen heeft zijn eigen voorkeuren. Nu is het moment dat uw baby zich kan ontwikkelen tot een goede eter. Een goede eter is een kind dat met plezier aan tafel zit, dat alles eet en nieuwe smaken probeert. Dit betekent niet dat het bord altijd leeg moet.

Baby’s hebben van zichzelf een zeer goed honger- en verzadigingsgevoel. Baby’s kunnen op deze leeftijd leren om uit een beker te drinken. Vanaf acht tot tien maanden kan een baby een paar slokjes uit een beker drinken. Wanneer uw baby een paar slokjes uit een gewone beker kan drinken, kan uw baby ook al snel de stap maken naar meerdere slokjes drinken achter elkaar. Meestal duurt het enkele weken tot maanden voordat een kind goed uit een open beker kan drinken.

Drinken uit een beker

Dit gaat niet zonder knoeien. U kunt dan gebruikmaken van een tuitbeker of anti-lekbeker. De boterhammen kunnen besmeerd worden met allerlei beleg. Besmeer elke boterham met margarine uit een kuipje. Kies als zoet beleg bijvoorbeeld banaan, appel, avocado, aardbei, stroop, gepureerd fruit of fruitspread.

Veilig beleg

Honing is voor kinderen jonger dan 1 jaar gevaarlijk omdat er soms bepaalde bacteriën in kunnen zitten, waar ze erg ziek van kunnen worden. Bij hartig beleg kunt u denken aan ei, notenpasta of pindakaas (100% pindakaas), magere vleeswaren als kipfilet, ham en vegetarische smeerworst. Dit is beter dan smeerleverworst, omdat daar een grote hoeveelheid vitamine A in zit.

Kaas opties

Als kaas kunt u kiezen voor hüttenkäse, light zuivelspread, 30+ smeerkaas met minder zout, smeerbare geitenkaas of mozzarella. Meer voedsel en meer structuurJe baby kan steeds beter kauwen. Hoewel er misschien nog geen tandjes in het mondje zitten, kan je kind door sabbelen, bijten en kauwbewegingen toch kleine stukjes voedsel eten. Waar je de eerste maanden het eten fijnprakte, kan je dit nu wat grover doen. Zo komt er wat meer structuur in het eten van je baby.

Door het steeds wat minder fijn te prakken, kan je baby langzaam wennen aan verschillende texturen. De hoeveelheden vast voedsel worden langzaam groter. Inmiddels kan vaste voeding één echte maaltijd op de dag vormen. Dit is bijvoorbeeld een boterham of een bord pap. Het is mogelijk dat je baby daarnaast al toe is aan een tweede echte maaltijd op de dag. Dan kan je je baby een kleine avondmaaltijd van vast voedsel voorschotelen.

Afbouwen melkvoeding

Borst- of flesvoeding is nog steeds een belangrijk onderdeel van het voedingsschema. Bij de meeste baby’s van 8 maanden oud, kan de melkvoeding deze maand worden afgebouwd naar zo’n drie voedingen op een dag.

Melkvoedingen vervangen

Omdat de happen vaste voeding langzaam echte maaltijden worden, kan je de melkvoeding geleidelijk afbouwen. Begin bijvoorbeeld met een melkvoeding te vervangen voor een boterham rond lunchtijd. Gaat dit goed en heeft je kindje duidelijk veel trek in vast voedsel? Dan kan je nog een voedingsmoment veranderen in een maaltijd vast voedsel. Vervang bijvoorbeeld de melkvoeding rond etenstijd voor een kleine maaltijd van aardappelen, groenten en wat fijngemaakt vlees.

Vochtbehoefte

Het afbouwen van borst- of flesvoeding betekent dat je baby minder vocht binnenkrijgt. Je kan daarom naast de melkvoedingen nu ook lauwe, ongezoete thee of water geven. Dit is gelijk een mooie manier om het drinken uit een beker te oefenen. Voor de mondmotoriek van je kindje is het beter om uit een beker te drinken dan uit een fles of tuitbeker. Vanaf 8 maanden kun je een borstvoeding of flesvoeding vervangen door een volledige maaltijd.

Ook prak je de hapjes steeds minder fijn. Een goede vuistregel: er is zeker een week voor nodig om een maaltijd stap voor stap zo groot te maken dat 1 van de melkvoedingen weggelaten kan worden. Laat je kind eerst even wennen aan de nieuwe situatie voor je een volgende melkvoeding vervangt. Hoeveel melkvoedingen je nog geeft, hangt af van je kind. Voeden op verzoek blijft het beste. Ook het aantal melkvoedingen is een voorbeeld. Je kind geeft zelf aan hoe vaak en hoeveel hij wil drinken. Dat kan dus meer of minder zijn.

Vanaf 12 maanden kan je kind met de pot mee-eten. Vijf zijn zoals groente, fruit of volkorenbrood. jaar is. Inspiratie voor een gezonde maaltijd vind je op de pagina Wat geef ik als avondeten? Kind borstvoeding blijven geven.

Voedingsschema baby: 7-9 maanden

Wanneer je baby toe is aan vaste voeding, kan het even lastig zijn om in te schatten of je kind per dag genoeg binnen krijgt. Hoeveel en hoe vaak je je baby nog melkvoeding moet geven? En hoe vaak een vaste voeding? Lees het in onderstaand voedingsschema! Verder lees je in dit artikel ook welke vaste voeding geschikt is voor je baby en ook welke niet. Als je kindje rond de 7-8 maanden is, zal het nog zo’n drie keer per dag behoefte hebben aan melkvoeding. Eén melkvoeding kun je ook gebruiken om je kindje pap te geven.

Vochtinname

Daarnaast is het goed om je baby water of lauwe thee aan te bieden. Zo zorg je ervoor dat je kindje voldoende vocht binnenkrijgt. Heeft je baby koorts of diarree, of is het warm? Naast de melk heeft je baby nu behoefte aan fruit, groente, brood en vlees. Door te variëren in voeding, went je baby aan nieuwe smaken en structuren. Je baby mag bijna alle gezonde voeding die jij ook eet.

Zodra je kindje gewend is aan vaste voeding, hoef je deze steeds minder fijn te prakken. Blijf wel in de buurt wanneer je kleintje eet.

Is je baby gewend aan geprakte mango, banaan, avocado, abrikoos en perzik? Dan kan je hem eventueel grotere stukken fruit geven, zoals stukjes appel, peer of meloen.

Wanneer je kindje gewend is aan geprakte erwten, wortels, broccoli of bruine bonen kan je hem ook grovere stukken groente geven. Je kan hierbij denken aan stukjes (zoete) aardappel, paprika of stronkjes broccoli. Naast pap van rijstebloem kan je je baby van 7 maanden ook speltpap, haverpap of oerpap geven. Brinta en havermout zijn behoorlijk zwaar voor de maag van je kindje.

Naast brood zonder korst mag je je baby nu ook kleine stukjes broodkorsten geven. Ook als je kindje nog geen tandjes heeft, kan het hierop sabbelen en bijten. Door je baby wekelijks pindakaas en ei aan te bieden, verklein je de kans dat hij hier een allergie voor ontwikkelt. Om je op weg te helpen een aantal dagmenu-ideeën van het Voedingscentrum. De hoeveelheid die je kind nodig heeft en wil eten, verschilt per dag en per kind. Laat het dus aan je kindje over hoeveel trek het heeft en dwing hem/haar niet meer te eten dan het wil.

Vaste voeding opbouwen

Rond de 8 maanden mag je een start maken met het opbouwen van 1 keer vaste voeding per dag naar 2 keer per dag. Het is ook mogelijk dat jullie met 9 maanden toewerken naar twee maaltijden per dag. Vaste voeding uitbreiden met het doel dat deze een melkvoeding vervangt zal aan gewenningstijd zeker een week duren. Ieder kind is anders en heeft zijn eigen tempo. Borstvoeding en opvolgmelk zijn precies afgestemd op de behoeftes van je kindje. Wacht daarom met het geven van gewone melk tot hij 1 jaar oud is.

Voedsel met verslikkingsgevaar

Je baby kan zich snel verslikken in ronde, gladde voedingsmiddelen zoals cherrytomaatjes en druiven. Snijd deze daarom in vieren. Kijk ook uit met producten zoals mais en noten. In producten zoals diksap en kindertoetjes zit veel suiker. Dit is slecht voor het gewicht en de tanden van je kind. Daarnaast kan je baby gewend raken aan zoet eten. In smeerkaas, gewone kaas en leverworst zitten veel zouten en verzadigde vetten. Bovendien zit in leverworst veel vitamine A. In honing kunnen bacteriën zitten die je baby ernstig ziek kunnen maken.

Vaste eet- en drinkmomenten

Door vaste eet- en drinkmoment in te lassen, leert je kleine om niet de hele dag door te eten en te drinken. Kinderen onder de 4 jaar krijgen vaak te weinig goede vetten binnen. Daarom is het goed om margarine op het brood van je kleine te smeren en bakvet of zonnebloemolie aan zijn hapje toe te voegen. Wanneer je je baby niet meer dan vier tussendoortjes geeft, beperk je het aantal eetmomenten. Dit verkleint de kans op gaatjes en overgewicht. Heeft je kleine behoefte aan een tussendoortje? Maak van de maaltijd een gezellig moment, waarop jullie aandacht hebben voor het eten en voor elkaar. Laat de televisie uit en leg je telefoon even weg. Wennen aan vaste voeding gaat in het tempo van jouw kind. Het schema is een hulpmiddel en voeden op verzoek blijft het beste. Vertrouw op jezelf en je kind.

We hopen dat dit artikel je geholpen heeft. Wil je meer weten of heb je nog vragen? Chat met ons!

Leeftijd Melkvoedingen Vaste Voeding Extra Vocht
7-8 maanden Ongeveer 3 keer per dag Fruit, groente, brood, vlees (geleidelijk opbouwen) Water of lauwe thee

labels:

Zie ook: