In de eerste maanden van een baby's leven draait alles om voeding. De eerste zes maanden is melkvoeding voldoende, maar tussen de vier en zes maanden kun je beginnen met oefenhapjes. Vanaf zes maanden heeft je baby vaste voeding echt nodig naast de melkvoedingen. De eerste hapjes en maaltijden zijn even wennen voor je kleintje. Hier vind je tips en advies als het eten niet vanzelf gaat!

Van melk naar vaste voeding: Is je baby er klaar voor?

Van warme zoetige melk naar vaste voeding dat anders smaakt en aanvoelt en dan ook nog van een lepeltje… daar moet je baby even aan wennen. Kijk of je baby eraan toe is. Maakt hij steeds smakkende geluidjes? Kijkt hij het eten uit je mond? Dan kan het tijd zijn om met oefenhapjes te beginnen. Iedere baby heeft zijn eigen tempo. Het is belangrijk dat je kind in ieder geval rechtop zit en goed kan slikken.

Wennen aan nieuwe smaken en texturen

Het is niet vreemd als je baby niet gelijk toehapt. Het is echt even wennen. Bied per keer een losse smaak aan en laat deze smaak elke keer weer terugkomen. Zo went je baby aan de smaak. Daarnaast kun je ook letten op de temperatuur (misschien was het hapje te warm of te koud) en de textuur. Als je het hapje wat minder grof hebt gemaakt, moet je baby ook daar weer even aan wennen.

Als je denkt dat er wat anders aan de hand is, sluit dan eerst eventuele lichamelijke oorzaken uit. Zo kunnen doorkomende kiezen pijn opleveren bij het eten. Of misschien is je baby gewoon niet lekker door een verkoudheid of griepje. Bekijk ook eens hoe je baby zich voelt bij het avondeten. Misschien is hij gewoon te moe en eet hij wel goed als je een uurtje eerder aan tafel gaat.

Wanneer zorgen maken als je baby niet wil eten?

Je kunt je bezorgd voelen als je baby van zes maanden of ouder naar jouw idee slecht eet. Dat is heel begrijpelijk, want je vraagt je af of je kind wel genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt. Zolang je baby voldoende melkvoeding drinkt, alert is, goed speelt en goed groeit hoef je je meestal geen zorgen te maken. Maak je je toch zorgen? Neem dan contact op met je huisarts. Hij kan nagaan of er meer aan de hand is.

Als je al een tijdje merkt dat je baby ouder dan zes maanden niet goed eet, kun je een dagboekje bijhouden waarin je alles opschrijft wat hij binnenkrijgt. Als je bijhoudt wat je baby eet op een dag, zal je zien dat dit meer is dan je denkt. De behoefte van je baby kan per dag verschillen. Zelf heb je de ene dag ook meer trek dan de andere. Blijf wel letten op de hongersignalen die hij geeft, zoals het eten uit je mond kijken of sabbelen op zijn vuistjes. Vaak weet je baby zelf waar hij behoefte aan heeft!

Wat je kunt verwachten na het eerste jaar

Lastige eetmomenten ontstaan meestal pas na het eerste jaar. Je dreumes groeit dan naar verhouding minder, en wordt mogelijk wat kieskeuriger. Hij ontdekt dat hij bepaalde dingen eigenlijk helemaal niet lekker vindt of heeft gewoonweg een keer wat minder eetlust. Daarnaast wordt je kind snel zelfstandiger en ontwikkelt hij een eigen willetje, waardoor hij beter aan kan geven wat hij wel en niet wil eten.

Tip: Zo neem je de spanning weg

Wil je kind iets niet eten en laat hij dit duidelijk merken door zijn bord weg te schuiven? Zorg ervoor dat het bord zo staat dat je kind er net bij kan. En besteed er verder geen aandacht aan. Eet zelf rustig verder en houd de sfeer ontspannen. Je zult zien dat als je even geen aandacht aan het gedrag van je kind besteedt, hij ineens zelf zijn bord weer pakt. En zo niet? Bied dan af en toe een hapje aan. En prijs je kind als hij dat hapje neemt. Zo maak je van samen eten weer een sociaal, gezellig moment.

Tips voor Ouders met Kieskeurige Eters

Er zijn verschillende oorzaken voor kieskeurig eetgedrag. Vaak gaat het lange tijd goed, maar dan komt de klad erin. Peuters spelen met eten en eten soms weinig, of blieven niet meer dan een hapje van iets nieuws. Niks aan de hand, ware het niet dat ouders - en dan toch nog altijd vaker de moeders - bang worden.

  • Vertrouw op de signalen van je kind: Doorgaans voelen kinderen zelf haarfijn aan hoeveel ze nodig hebben. Het gevaar van overgewicht is groter dan dat ze te weinig binnenkrijgen.
  • Creëer een positieve sfeer: Laat los hoeveel er gegeten wordt of dat er iets nieuws geproefd moet worden. Geef geen ander eten als daarom gevraagd wordt.
  • Geef controle: Laat je kind zelf bestek vasthouden, een bordje uitkiezen en bepalen op welke dag er iets nieuws geproefd wordt en hoeveel hapjes.
  • Maak eten leuk: Volkskeukenschrijfster Tallina van den Hoed doet spelletjes zoals de kinderen blinddoeken en ze allerlei verschillende hapjes te geven. Raden!

Apart koken voor de kinderen zou niet nodig moeten zijn (na de overgangsperiode van melk naar vaste voeding). Natuurlijk is het zo dat er dingen zijn die een kind niet lust - meestal groente. Soms is dat tijdelijk, soms duurt het langer. Trap niet in de val om appelmoes naast, in plaats van of door het eten te doen. Appelmoes is een verkapte vorm van suiker - je maakt dus gewoon al het eten zoet.

Het belangrijkste advies is: laat je niet opjutten als ouder. Bied aan, laat proeven, maar dring niet op. Eet aan tafel, nooit met een bord op schoot voor de tv, en neem, zeker bij kleintjes, de tijd. Laat ze kliederen en rotzooien. Geef ze, zonodig geprakt, hetzelfde als je zelf eet of laat ze hapjes proeven; als ze zien dat jij het ook eet is dat aantrekkelijk.

Voedselneofobie

Voedselneofobie is de angst voor het proberen van nieuwe voedingsmiddelen. Bied altijd iets aan bij de maaltijd dat bekend is en veilig voelt. Bied niets anders aan als je kind daarom vraagt of niet veel wil eten. Werk met kleine stappen: elke aanraking met eten is van belang. Denk aan kijken, ruiken, likken en een knuffel voeren. Laat je kind het tempo bepalen.

Signalen van Geen Zin in Eten Herkennen

Door maaltijdmomenten te observeren kun je veel leren over het gedrag van je kind en de oorzaak van het eetgedrag. Noteer vanaf welk moment het ‘mis’ gaat en wat er dan precies gebeurt. Het is belangrijk om signalen van je kind te herkennen, zodat je weet welke tips je het best kunt toepassen voor jouw situatie.

Slikproblemen bij Kinderen

Soms hebben kinderen moeite met slikken. Als je kind moeite heeft met slikken, kan het klachten hebben zoals hoesten tijdens het eten, kokhalzen, eten of drinken dat weer omhoog komt, of een brok in de keel. Problemen met slikken kunnen bijvoorbeeld komen door vroeggeboorte, problemen met de ontwikkeling, schade aan de hersenen, een spierziekte of iets dat anders is in de mond, keel of neus.

Een logopedist kan onderzoeken wat je kind kan eten en wat precies de problemen zijn. Soms wordt ook een slikvideo gemaakt om te zien hoe je kind het eten doorslikt. Kinderen die moeite hebben met slikken krijgen behandeling van een logopedist.

Professioneel Advies

Neem altijd contact op met je huisarts als je je zorgen maakt of het niet vertrouwt. Ook het consultatiebureau kan je goede adviezen geven als je in een fase zit waarin je kind niet goed eet. Als je kind moeite heeft met slikken, is het raadzaam om een diëtist en logopedist te raadplegen voor aangepast eten en drinken.

labels:

Zie ook: