Diarree is dunne, waterige poep. Bij jonge kinderen komt diarree veel voor. We spreken van diarree als een kind enkele keren per dag dunne tot waterdunne ontlasting heeft. Soms is dit in combinatie met buikpijn, koorts en afvallen. Hoe vaak en hoe ontlasting eruitziet, verschilt per kind. De één poept elke dag, de ander om de dag en sommige kinderen gaan meerdere keren per dag. Gezonde poep is meestal licht- tot donkerbruin van kleur, soepel en smeuïg van structuur. Bij baby’s en jonge kinderen is de poep vaak wat brijachtig, dat is heel normaal.

Heeft je kind nooit diarree en plotseling wel, dan kan er sprake zijn van acute diarree. Acute diarree gaat vaak samen met buikkrampen en overgeven. Heeft je kind langer dan 2 weken diarree, dan is er sprake van chronische diarree. Chronische diarree kan veroorzaakt worden door een onderliggende ziekte, maar dat hoeft niet.

Oorzaken van diarree bij kinderen

Acute diarree komt vaak door een virus, bacterie of parasieten. Vooral jonge kinderen kunnen dit makkelijk oplopen, bijvoorbeeld op het kinderdagverblijf of door verkeerd bereid vlees (zoals bij een barbecue). In rauw vlees, zoals kip en varkensvlees, zitten bacteriën waarvan je ziek kan worden. De Campylobacter jejuni bacterie is in Nederland de belangrijkste veroorzaker van darminfecties. Vooral in de zomer veroorzaakt deze bacterie diarree en buikkrampen bij zowel kinderen als volwassenen. In warme landen of in landen met slechtere hygiëne hebben kinderen meer kans op diarree. Er kunnen dan andere virussen, bacteriën en parasieten dan thuis voorkomen.

Soms is diarree een reactie op een voedselallergie, vooral bij baby’s. Vaak zijn er ook andere klachten zoals spugen, huidafwijkingen, bloed bij de poep en slecht groeien. De allergie wordt meestal veroorzaakt door koemelkeiwit. Bij een intolerantie kan je kind bepaalde voeding niet goed verdragen. Dit kan buikpijn, een opgeblazen gevoel en soms dunne, zurige ontlasting geven. Bij lactose-intolerantie veroorzaken melk en melkproducten ook darmklachten. Dit zijn klachten, zoals buikkrampen, buikpijn, opgeblazen gevoel, gasvorming en diarree. In melk en melkproducten zit melksuiker (lactose).

Peuterdiarree

Peuterdiarree komt vaak voor. Je kind heeft dan meerdere keren per dag dunne ontlasting (vier tot tien keer). De eerste ontlasting van de dag is meestal redelijk dik. De ontlasting die daarna komt is waterdun en bevat vaak onverteerde resten voedsel. Dit komt meestal door de voeding: te weinig vet en vezels en te veel suikers.

Voedingstips bij Diarree

Door algemene voedingstips op te volgen voor een goede spijsvertering, is er al verbetering mogelijk. Gezond en gevarieerd eten volgens de Schijf van Vijf helpt voor een goede spijsvertering.

  • Goed kauwen.
  • Regelmatig eten zonder maaltijden over te slaan.
  • Voor sommige mensen werkt het goed om 3 hoofdmaaltijden per dag te eten met enkele tussendoortjes.

Bij overgewicht kan afvallen helpen om klachten te verminderen. Bij peuterdiarree heeft uw kind meerdere keren per dag brijige, soms waterdunne, stinkende poep. Hierin zitten onverteerde voedselresten. Uw kind maakt geen zieke indruk, heeft bijna geen last van de diarree en groeit meestal goed. De oorzaak van de diarree zit meer in de voeding die uw kind eet. In de voeding zit dan te weinig vet, te weinig vezels en te veel vruchtensuikers uit sappen. Bijvoorbeeld appelsap. Een gezonde voeding is vaak voldoende om de poep steviger te maken.

Voeding die helpt bij diarree

De diarree wordt minder als u uw kind voeding geeft met:

  • Voldoende vet: Vet vertraagt de passage van het voedsel door de maag en de darmen. Hierdoor is er meer tijd om vocht aan het voedsel te onttrekken. Dit maakt de poep vaster. Gebruik volle melk(producten). Gebruik margarine bij de broodmaaltijden en margarine voor de bereiding van de warme maaltijd. Bij de warme maaltijd kunt u een klontje margarine toevoegen aan de groente of de aardappelen.
  • Een normale hoeveelheid vocht: Grote hoeveelheden vocht kan uw kind niet zo makkelijk verwerken. Met grote hoeveelheid bedoelen we meer dan 1.5 liter per dag. Uw kind heeft per dag ongeveer 0.75 tot 1 liter vocht nodig. Om dit vocht binnen te krijgen, kunt uw kind het volgende bijvoorbeeld drinken: thee, water, melk(producten), sterk verdunde limonadesiroop, groentesap, vruchtensap met mate. Dit zijn totaal 5 tot 7 glazen van 150 milliliter per dag. Met melkproducten heeft uw kind aan ongeveer 300 milliliter genoeg. Is uw kind gewend om elke dag meer dan 1 liter te drinken? Geef uw kind dan minder vaak te drinken en minder vocht per keer.
  • Voldoende voedingsvezel: Voedingsvezels zijn de onverteerbare delen van plantaardige voedingsmiddelen. Voedingsvezels binden vocht, waardoor de poep steviger wordt. Kies voor: bruinbrood, fijn volkorenbrood, aardappelen, zilvervliesrijst, volkoren pasta, volkoren producten, peulvruchten, groente, fruit, volkoren biscuit.
  • Geef minder heldere vruchtensap: Vruchtensap, diksap en siroop bevatten fructose (vruchtensuiker). Een kinderdarm kan maar een kleine hoeveelheid fructose per keer verwerken. Door een te grote hoeveelheid fructose, ontstaat diarree. Een appel, een peer of ander fruit kun je blijven geven. Verdun vruchtensap, zoals appelsap, bosvruchten-, druiven-, en perensap, diksap en limonadesiroop. Geef niet meer dan 2 bekertjes (250 - 300 milliliter) verdund sap, diksap of siroop per dag.
  • Een normale hoeveelheid volle melk of volle yoghurt: Melkproducten zijn een belangrijke bron van voedingsstoffen zoals eiwit, vet, calcium en B-vitamines. Er is geen reden om de hoeveelheid melk(producten) te beperken, want de vertering van de voedingsstoffen verloopt normaal.

Meestal verbeteren de klachten binnen 1 tot 2 weken nadat de voeding is aangepast. De vorm van de poep en de regelmaat van het poepen zal in deze periode herstellen. Moet u de hoeveelheid voedingsvezels uitbreiden? Dan kan het wat langer duren voordat de klachten over gaan. Juist dan is het belangrijk om minimaal 6 weken door te gaan met de aanpassingen in de voeding van uw kind.

Algemene Voedingstips

  • Eet gewoon waar je trek in hebt.
  • Probeer zo gezond mogelijk te blijven eten, eventueel in kleinere porties. Speciale voedingsmiddelen zijn niet nodig.
  • Eet veel vezels. Vezels in de darmen houden de ontlasting soepel en geven volume en stevigheid.
  • Zodra je kind weer wil eten, is gezonde en vezelrijke voeding belangrijk en helpt het de ontlasting steviger te maken. Zorg dat je kind genoeg vezels binnenkrijgt.
  • Tip: Laat je kind zelf kiezen uit de gezonde opties.

Hydratatie is Belangrijk

Drink veel om uitdroging te voorkomen. Drink steeds kleine hoeveelheden, 2 tot 3 liter per dag. Drinken is extra belangrijk als je ook overgeeft. Water, thee, bouillon of verdund vruchtensap zijn geschikt.

Geef je kind vaak te drinken. Heeft je kind diarree? Geef dan elke keer na de diarree wat te drinken. Geef dus extra drinken, naast het gewone drinken van je kind op een dag. Geeft je kind over? Geef dan vaak een klein beetje te drinken. Laat je kind niet veel in 1 keer drinken. Misschien moet je kind na een paar slokjes meteen weer overgeven. Blijf dan toch steeds drinken geven. Als het overgeven minder wordt, kan je kind weer wat meer tegelijk drinken.

ORS: Oral Rehydration Solution

ORS is een drankje met een bepaalde combinatie van suiker met zout. Daarmee houdt het lichaam vocht beter vast. Let op: denk je dat je kind misschien al is uitgedroogd? Bel dan direct je huisarts.

Soorten ORS

  • ORS is er als een drankje.
  • Het is ook te koop als zakjes met poeder. Daarmee kun je de drank zelf maken met water. Kijk goed op de verpakking hoe je dat moet doen. Op de verpakking staat ook hoeveel ORS je je kind moet geven.
  • ORS-junior kun je zonder recept bij de apotheek of drogist kopen.
  • Probeer niet zelf een soort ORS te maken met suiker en zout. Dat helpt niet genoeg. Ook appelsap met water helpt minder goed dan ORS.

Hoe geef je ORS aan je kind?

  • Geef je kind ORS meteen na elke keer diarree of overgeven. Lukt dit niet? Geef je kind dan de hele dag door om de paar minuten een slokje ORS. Doe dit met een lepel of een rietje.
  • Geef baby's de ORS voor de borstvoeding of flesvoeding. Geef daarna de normale hoeveelheid flesvoeding of borstvoeding. Geef ook tussen de voeding steeds een slokje ORS. Je kunt bijvoorbeeld een beetje ORS in de speen van de fles doen, of op een lepeltje.
  • Ook als je kind vaak overgeeft, kun je toch ORS geven. Er blijft altijd wel iets in het lichaam van je kind.
  • Geef ORS zolang je kind overgeeft of diarree heeft.
  • Je kind mag naast ORS ook andere dingen drinken als het daar zin in heeft.

Sommige kinderen vinden ORS vies. Als je kind de ORS echt niet wil, geef dan iets anders te drinken.

Wanneer naar de Huisarts?

Plotselinge kortdurende diarree gaat meestal binnen 1 dag tot een paar dagen vanzelf over. Ga bij aanhoudende diarree altijd naar de huisarts. Het is belangrijk dat hiervan de oorzaak gevonden wordt. Blijf je langer dan 4 weken last houden van je maag of darmen? Misschien kun je niet goed tegen een bepaald product of is er iets anders aan de hand, zoals het prikkelbare darm syndroom (PDS). Ga bij voorkeur niet zelf experimenteren. Als je zomaar bepaalde producten weglaat kunnen klachten verergeren. Ook kunnen hierdoor tekorten ontstaan aan bepaalde voedingsstoffen. Ga naar je huisarts om samen uit te zoeken wat er aan de hand is.

Bel direct de huisarts als je kind suf is of niet goed wakker te krijgen. Kinderen jonger dan 2 jaar kunnen snel uitdrogen. Dat kan al binnen 24 uur. Bij deze dingen kan het al zo erg zijn dat je kind snel een behandeling moet krijgen. -junior. Denk je dat je kind misschien al is uitgedroogd? Bel dan direct je huisarts.

Wanneer de huisarts bellen bij een kind met diarree? Spoed: Heeft je kind diabetes type 1? En heeft je kind diarree en moet je kind overgeven? Je kind heeft een halve dag niet geplast. Wordt je kind zieker? Is je kind niet ziek en duurt de diarree langer dan 1 week? Bel ook je huisarts bij diarree met erge buikpijn of buikpijn die steeds blijft.

Medicatie

Gebruik geen diarreeremmers bij plotseling optredende diarree. Meestal zijn medicijnen tegen misselijk zijn en overgeven niet nodig bij buikgriep. Overgeven helpt om bijvoorbeeld virussen, bacteriën of besmet voedsel zo snel mogelijk uit het lichaam van je kind te krijgen. Alleen als een kind met buikgriep uitdroogt kan een medicijn soms iets helpen. . Het helpt tegen misselijk zijn en overgeven. -drankje binnenhouden. De huisarts bekijkt of dit medicijn nodig is. Je geeft dit medicijn 1 keer aan je kind. . Deze medicijnen helpen niet bij kinderen. Kinderen jonger dan 8 jaar mogen dit medicijn niet hebben. Slikt je kind medicijnen voor een andere ziekte? Door diarree of overgeven kan het zijn dat de medicijnen niet in het lichaam komen.

Loperamide maakt diarree minder. Het wordt gebruikt bij acute diarree en bij chronische diarree.

Hygiëne

Virussen die zorgen voor buikgriep gaan makkelijk van je kind naar anderen. Laat iedereen in huis de handen goed wassen met water en zeep. Dit is vooral belangrijk nadat je de luier hebt verschoond of naar de wc bent geweest. Heb je meer dan 1 wc thuis?

Buikgriep gaat meestal vanzelf over. Kinderen met buikgriep zijn vaak binnen 1 week weer beter.

labels:

Zie ook: