Er komt een moment dat je vrolijke etertje verandert in een mini-food criticus die alles vies vindt. Broccoli is ineens “groen en gek”, aardappels zijn “plakkerig”, en zelfs favorieten als pasta kunnen op magische wijze worden afgewezen. Geen paniek, je bent niet alleen! Veel peuters gaan door een fase waarin eten niet bepaald hun favoriete bezigheid is. Maar gelukkig kun je daar als ouder een positieve draai aan geven. Hier zijn 7 laagdrempelige tips om samen weer met meer plezier aan tafel te zitten.

Tips voor Kleine Eters

  1. Relax, het is een fase

    Echt waar - dit hoort erbij. Peuters ontdekken dat ze een eigen wil hebben, en dat laten ze aan tafel ook graag merken. Wist je dat een kind een nieuwe smaak soms wel 10 keer moet proeven voordat hij eraan gewend is? Dus nee, één keer een spruitje weigeren betekent niet dat het nooit meer goedkomt. Blijf aanbieden, zonder druk.

  2. Kleine hulpjes worden grote eters

    Betrek je kind bij het koken. Laat hem groente wassen, een vork in de aardappel prikken of samen een sausje roeren. Peuters zijn dol op helpen - en wat ze zelf gemaakt hebben, willen ze vaak ook proeven. Win-win! En stiekem wat snoepen van de groente? Helemaal prima.

  3. Maak eten speels

    Een saaie prak wordt al snel aantrekkelijker als je er een gezichtje van maakt of het op een vrolijk bordje serveert. Gebruik een leuk kinderservies met naam en favoriete afbeelding of een bord met vakjes waarin je verschillende kleine hapjes stopt: stukjes tomaat (gehalveerd!), reepjes paprika, een stukje banaan, en iets nieuws om te ontdekken. Zo voelt het als een mini-avontuur aan tafel.

  4. Blijf zelf relaxed

    Ja, makkelijker gezegd dan gedaan als je peuter zijn wortels voor de derde keer op de grond mikt. Maar hoe rustiger jij blijft, hoe minder aandacht het ‘gedoe’ krijgt. Probeer er geen strijd van te maken. Eet zelf lekker door en prijs je kind als hij iets probeert. Zelfs al is het maar één hapje.

  5. Maak duidelijke eetregels

    Afspraak is afspraak. Gaat je kind van tafel zonder te eten? Dan is de maaltijd klaar. Geen extra koekje tussendoor of flesje melk vlak voor het slapen. Zo leert je kind dat er vaste eetmomenten zijn, en dat tussendoor geen vanzelfsprekendheid is. Je mag best een beetje consequent zijn - dat geeft juist duidelijkheid en rust.

  6. Probeer eens iets anders

    Misschien is het niet de groente die je kind weigert, maar de vorm of structuur. Houdt hij niet van gekookte wortels? Probeer ze eens rauw met een yoghurtdipje. Of pureer groente door een pastasaus. Je hoeft geen keukenkunstenaar te zijn - een klein trucje doet soms wonderen.

  7. Kleine porties, groot succes

    Een overvol bord kan overweldigend zijn. Begin klein. Eén stukje broccoli, een beetje rijst en een klein stukje kip. Als dat lukt, geef dan een compliment (of desnoods een applausje 😉). Meer eten mag altijd - maar laat het initiatief bij je kind.

Tot slot: het hoeft niet perfect. Slaat je peuter een maaltijd over? Geen zorgen. Een gezond kind weet zelf heel goed wanneer het genoeg is. Blijf ontspannen, blijf aanbieden, en onthoud vooral: je doet het hartstikke goed.

Als je zelf kinderen krijgt, ga je heel anders naar je eigen ouders kijken. Ineens snap je hoeveel jij voor hen betekent, hoe zij ook eindeloos jouw speelgoed hebben opgeruimd en op hete kolen zaten als je nog niet thuis was na een feestje. Bijzonder als je dit nog met je ouders kunt delen en kunt zien hoe zij onderdeel worden van het leven van je kind. Maar ook extra moeilijk als jij je ouder(s) niet meer hebt.

Je Kind Helpen Opa of Oma te Herinneren

De hersens van kinderen werken anders dan die van volwassenen. Niet alleen hun logica en emotieverwerking, maar ook hun geheugen. Dit is bij hele jonge kinderen nog niet volgroeid, waardoor het opslaan en terughalen van herinneringen anders gaat dan bij volwassenen. Daarom kun je weinig herinneren van voor je derde verjaardag.

Ook heeft een kind, doordat hij minder oud is - of nog niet bestond - als jouw dierbare overlijdt, minder herinneringen. Maar gelukkig heeft hij jou om te helpen. Jij loopt al langer rond en hebt een schat aan herinneringen verzameld. Hoe fanatiek je moeder was in discussies, hoe je vader de beste stoofpot maakte, hoe je liefste tante elke week op de tribune zat of welke slimme tips je oma altijd had.

Houd Herinneringen Levend

Misschien heb je een of beide ouders al verloren, voordat je kinderen er waren. Zij missen dan niet alleen een opa en/of oma, maar jij krijgt ook niet de kans om je ouder(s) met je kind te zien. Dit is moeilijk en hoef je niet weg te stoppen. Dit verdriet mag er zijn, ook als je dacht het al aardig verwerkt te hebben.

Dat jouw vader en/of moeder er niet meer is, betekent gelukkig niet dat zij helemaal niet in het leven van je kind kunnen zijn. Jij kende hen immers wel! Kijk op welke manier jij hun nagedachtenis levend kunt houden, zodat je deze door kunt geven aan je kinderen. Kies een manier die bij jou en je gezin past. Past een mini-altaar in de woonkamer bij jou? Of breng je herinneringen liever terloops ter sprake? Het is prima om te kijken naar hoe anderen het doen, maar bedenk dat het jouw proces en jouw gezin is.

  • Maak van een bijzonder voorwerp een eyecatcher in huis. Zet bijvoorbeeld een pronkstuk uit je moeders chique servies onder een glazen stolp, hang de racefiets van je vader als decorstuk aan de muur of gebruik hun oude dekenkist als speelgoedkist. Doordat je het zelf regelmatig ziet, komen er misschien ook vaker herinneringen bij jou op.
  • Maak een herinneringen-pot (memoryjar). Kies een mooie pot of een fraai kistje. Elke keer als je iets te binnen schiet, dan schrijf je deze herinnering op een papiertje. Dit papiertje stop je in de memoryjar. Op een speciaal moment, bijvoorbeeld een verjaardag of sterfdag, kijk je welke herinneringen er in de pot zitten. Als je het lastig vindt om zo’n memoryjar te maken, kun je hulp inschakelen.
  • Gebruik hun spullen. At je vroeger elke feestdag van het chique servies van je moeder? Gebruik dit dan zelf ook op bijzondere momenten. Was je vader de handigste man ter wereld? Laat zijn gereedschap je helpen om dingen te maken voor jouw kinderen. Hadden je ouders specifieke recepten? Kijk of je deze zelf ook kunt maken.
  • Gebruik hun woorden. Houd de herinnering aan de overledene levend door hun kennis, uitdrukkingen en grapjes te gebruiken. Kijk of je de zin ‘Mijn vader/moeder zou zeggen….’ kunt gebruiken op het moment dat je iets gebruikt wat zij hadden kunnen zeggen. Welke handige tips kreeg jij van je ouders?

Zo blijft een overledene onderdeel van jullie leven

De ‘makkelijkste’ manier om iemand onderdeel van jullie leven te laten zijn, is door elke dag over de overleden dierbare te praten. En inderdaad… ‘makkelijkste’ tussen aanhalingstekens. Want zo makkelijk is dat nog niet. Je hebt er misschien zelf niet altijd behoefte aan, het is (nog) te pijnlijk of je weet niet wat je moet zeggen.

Bedenk dan dat je echt niet in gesprek hoeft te gaan met je kind om over je dierbare te praten. Elke keer als deze persoon door je hoofd schiet kun je gebruiken. Denk het alleen hardop. Dus zie je iemand die heel erg op je moeder lijkt? Zeg dat dan. Loopt iemand net zo te foeteren tijdens het parkeren als dat je vader dat deed? Grinnik en deel het met je kind. Help je kind om zich een beeld te vormen van degene die voor jou zo belangrijk was.

Gebakjes en Gebaksbordjes: Een Feestelijke Combinatie

Gebakjes horen bij feestelijke momenten én…op gebaksbordjes. Een verjaardagstaart, een versgebakken appeltaart of die oer lekkere tompouce waar wij zo van houden. Het zijn altijd traktaties waar we snel onze vork in willen zetten.

Maar, terwijl we veel aandacht besteden aan wat we op ons bordje leggen, besteden we nauwelijks aandacht aan het servies wat we daarbij gebruiken. Een klein bordje of koffieschoteltje is snel gepakt. Lekker makkelijk, maar hartstikke onpraktisch als je het mij vraagt. Daarom wil ik deze keer een lans breken voor ouderwetse gebaksbordjes. Je weet wel, zoals je die bij je grootmoeder ook kreeg als je daar op bezoek ging. Ze staan mooi én ze zijn speciaal gemaakt voor gebak. Wel zo praktisch als je gulzig toetast!

Meer Ruimte voor Genieten

Een standaard ontbijtbordje lijkt misschien groot genoeg voor een stuk taart, maar vergeet niet dat gebak vaak meer is dan alleen een plakje cake. Denk aan een punt appeltaart met slagroom, een stuk cheesecake met coulis of die tompouce die altijd weer een dilemma oplevert: hoe ga ik deze op een nette manier eten?

Op een te klein bordje ligt alles opeengepakt, met als risico dat je snel morst. Daar gaat je mooie rok of broek. Nu loop je de hele dag met een grote slagroomvlek op je kleding. Niet handig! Precies daarom zijn gebaksbordjes gemaakt. Ze zijn vaak net iets groter én ze liggen prettiger in de hand als je dat vorkje in de taart steekt.

Meer dan Alleen Taart

Gebaksbordjes zijn ook veelzijdiger dan je denkt. Ze worden vaak geassocieerd met taart en cake, maar kunnen voor nog veel meer worden gebruikt:

  • Borrelhapjes (een gebaksbordje is perfect voor een kleine selectie hapjes bij een drankje)
  • Toetjes (van een bolletje ijs met vers fruit tot een stukje chocolademousse)
  • Thee of koffie met iets lekkers (een broodje met beleg of een paar koekjes passen er perfect op)

Dus, vergeet die té kleine bordjes. Iedereen zou een set gebaksbordjes in huis moeten hebben. En, dat hoeft ook echt niet de hoofdprijs te kosten.

Praktisch en Stijlvol

Maar geen poespas betekent niet dat het er niet feestelijk uit kan zien. Ze hebben gebaksbordjes in alle stijlen. Strak, modern design óf een klassiek patroon met een goud randje, het is er allemaal. Ik hou zelf wel van een klassiek bordje, dus als ik mijn vingers aan het aflikken ben doe ik dat in ieder geval in stijl! 😉

En heb je kleinkinderen, zoals ik tegenwoordig heb, dan hebben ze ook hartstikke leuke Nijntje-borden. Zodra je dan je gebakje op hebt kijkt Nijntje je aan alsof ie wil zeggen: Waar is mijn stukje taart? Ik wil ook! Reken maar dat je je als oma of opa onsterfelijk maakt met dit servies. Dat doet het echt altijd heel goed bij ons.

Nu nog het Gebak

Zo, de gebaksbordjes zijn geregeld. Nu kun je een keuze maken voor het gebak! Want je, op gebaksbordjes hoort uiteraard ook lekker gebak. Een tompouce doet het altijd goed, maar je kunt ook zelf iets bakken. Wat dacht je van een rabarbertaart met sinaasappel en rozemarijn? Het is tot juli nog rabarbertijd en dat in combinatie met sinaasappel is echt heel fris en luchtig.

Duurzaam Tafeldekken met The Table

Het Nederlandse tableware merk ‘The Table’ ontwerpt en produceert handgemaakte producten voor de plek waar liefde voor eten en verbinding samenkomt: de eettafel. Het duurzame assortiment van The Table nodigt je uit om nieuwe designs met bestaande vertrouwde favorieten te combineren. De eettafel is de plek om aandacht te hebben voor elkaar en te genieten van goed eten.

Hoe mooi zou het zijn om dit bijzondere moment van samenzijn te combineren met een mooi gedekte tafel vol duurzame, handgemaakte producten, moeten oprichters Carla Peters en Stephan Zeijlemaker gedacht hebben. Ze combineerden hun voorliefde voor mooie, kwalitatieve designproducten voor de eettafel met een goed verhaal.

In hun collectie komen tijdloze, moderne ontwerpen samen met eeuwenoude handwerktechnieken uit verre landen. Zo ontstaan er nieuwe, spannende vormen waar de ziel vanaf spat. Van servies tot glas en van kaarsen tot tafellinnen; alle producten van The Table zijn handgemaakt en geproduceerd door ambachtslieden van over de hele wereld. Zo is het met de hand gesponnen tafellinnen afkomstig uit India, is het servies met de hand gemaakt in Thailand en bestaat het glaswerk uit gerecycled glas uit Egypte.

The Table werkt volgens de normen van de World Fair Trade Organization en confirmeert zich hiermee aan goede arbeidsomstandigheden en eerlijke handel. Daarnaast verliest het merk het milieu niet uit het oog. Zo compenseren ze hun Co2 uitstoon met 110% en werken ze met plasticvrije verpakkingen. Het merk blijft zich bovendien verdiepen in manieren om recycling in hun productlijn naar een hoger niveau te brengen.

Ook fijn: de ambachtelijke producten zijn niet alleen een feestje voor het oog maar ook gemakkelijk in gebruik.

Wie heeft er niet een oud servies van zijn ouders of opa en oma achterin de kast staan. Servies dat eigenlijk nog nauwelijks de kast uitkomt omdat het niet altijd even goed bij je complete, nieuwe servies past, maar wel vol zit met mooie herinneringen. De duurzame collectie van The Table daagt je uit om deze “weesjes” te omarmen en te combineren met hun eigen tableware.

Naast prachtige, handgemaakte producten biedt The Table daarom ook vintage items aan. Deze items dragen ieder een uniek verhaal met zich mee en worden zorgvuldig geselecteerd en verzameld in het buitenland. Het merk stimuleert hiermee de aankoop van een aantal items in plaats van een compleet nieuw servies.

Dit omarmen wij met open armen omdat je zo heel bewust voor een item kan kiezen op basis van gebruik. Daarnaast creëer je een persoonlijk en uniek gedekte tafel door verschillende stijlen met elkaar te combineren.

labels:

Zie ook: