Wanneer je in verwachting bent, zul je aan je lichaam merken dat er veel verandert. Dan denk je natuurlijk direct aan de omvang van je buik, die geleidelijk aan groter wordt. Maar je kunt ook last krijgen van allerlei zwangerschapskwaaltjes zoals bijvoorbeeld een vieze smaak in je mond. Een minder bekend zwangerschapskwaaltje, maar dat toch wel heel veel voorkomt is een andere smaak tijdens zwangerschap.

Wat is Dysgeusie?

De manier waarop je smaken beleeft kan tijdens je zwangerschap veranderen. Zo kan het zijn dat je sommige dingen niet meer lekker vindt smaken of alleen maar een vieze smaak in je mond proeft. Deze verandering van smaak heet in medische termen dysgeusie. Deze verandering van smaak heeft officieel dysgeusie en is een soort smaakstoornis. Gelukkig is dit tijdens je zwangerschap van tijdelijk aard.

Symptomen van Dysgeusie

Wanneer je last hebt van dysgeusie merk je dit vaak aan het ontstaan van een ijzersmaak in je mond wanneer je eet. Maar je kunt er last van hebben wanneer je niets aan het eten bent. Alles smaakt alsof je een hap muntjes in je mond hebt.

Oorzaken van een Vieze Smaak tijdens de Zwangerschap

De vieze smaak in je mond kan door verschillende zaken worden veroorzaakt. Bijvoorbeeld door een ontsteking in je mond of het gebruik van bepaalde medicijnen. Maar ook dus wanneer je zwanger raakt. De oorzaak is niet helemaal bekend. Waarschijnlijk spelen hormonale veranderingen een rol.

Het hormoon oestrogeen heeft mogelijk invloed op de manier waarop je smaak en reuk beleeft. Tijdens je zwangerschap gaat je oestrogeen niveau flink omhoog. Door een veranderende hormoonhuishouding vind je bepaalde smaken niet lekker meer.

Het eten van voedsel kan ook een reactie in je lichaam creëren. Op zo'n moment reageer je niet (alleen) via smaak op voedsel, maar ook je darmen en maag reageren anders op het voedsel dan je gewend bent. Soms kan zo'n reactie best heftig zijn. Ook dit is het gevolg van een veranderende hormoonhuishouding tijdens je zwangerschap.

Daarnaast gaan je bloedvaten wijder openstaan en kan je veel geuren beter opnemen in je neus. Doordat je rottend voedsel ruikt, word je misselijk, wat de kans weer vergroot tot overgeven. Zo voorkom je dat je dingen eet die niet goed voor je zijn. Alles staat met elkaar in verbinding!

Invloed van Hormonen

In 1 woord samengevat; hormonen. Normaal gesproken heeft elke vrouw last van hormonen, maar tijdens je zwangerschap is je lichaam net zo in de war als jijzelf. Je kan het je lichaam ook niet kwalijk nemen; er groeit een baby in je! Het hormoon oestrogeen, waar je meer van aanmaakt tijdens je zwangerschap, is de boosdoener in dit verhaal.

Doordat je hormonen veranderen vind je bepaalde smaken niet meer lekker, je eet het niet meer en daarmee bescherm je jezelf en je kindje. Super hoe ons lichaam werkt!

Andere Oorzaken

Een vieze smaak kan ook het gevolg zijn van een tandvleesontsteking in je mond. Deze ontsteking, ook wel zwangerschapsgingivitis genoemd, herken je aan rood, gezwollen en bloedend tandvlees.

Risico’s van Tandvleesontsteking

Een tandvleesontsteking kan snel verergeren. Ernstigere tandvleesontsteking (parodontitis) kan zelfs een gevaar vormen voor jou en je ongeboren kind. Bij parodontitis wordt het kaakbot afgebroken door invloed van de ontsteking. Onderzoek wijst uit dat de kans op vroeggeboorte en een laag geboortegewicht aanzienlijk toenemen bij een onbehandelde tandvleesontsteking.

Ga bij twijfels of klachten altijd direct naar de tandarts of mondhygiënist toe. Meld bij je periodieke controle altijd dat je zwanger bent of wilt worden. Je mondgezondheid en je tandvlees worden dan extra in de gaten gehouden.

Wanneer Verdwijnt de Vieze Smaak?

Gelukkig verdwijnt dysgeusie vanzelf. Vaak merken vrouwen die last hebben van een ijzersmaak dat dit vanaf de 4e tot 6e maand al minder wordt. Over het algemeen verdwijnen de smaakveranderingen tijdens zwangerschap vanzelf. Dit geldt ook voor de ijzersmaak in je mond. Meestal nog tijdens de zwangerschap, vaak in het tweede trimester. Het is ook mogelijk dat je er soms wel last van hebt en soms niet. Na je zwangerschap ben je er sowieso van af.

Wat te doen tegen een Vieze Smaak?

Helaas is dysgeusie is een kwaaltje dat je niet kunt voorkomen. Wel zijn er tijdelijke ‘oplossingen’ om die vervelende smaak voor heel even te verlichten.

  • Kauw op suikervrije kauwgom: Het kauwen op suikervrije kauwgom kan helpen om de vieze smaak te verminderen. Vooral een mint kauwgom kan hierbij helpen.
  • Eet zoute crackers: Het eten van zoute crackers kan de ijzersmaak verminderen.
  • Eet zure voedingsmiddelen: Zuur eten kan helpen de ijzersmaak in je mond te verlichten.
  • Eet pittig gekruid eten: Kruidige gerechten hebben een sterke smaak die de vieze nasmaak kan verminderen. Let er echter wel op dat je het niet té pittig maakt, want dat kan leiden tot maagzuur.
  • Drink voldoende water: Als je te weinig water drinkt, kan je mond droog worden. Bacteriën krijgen dan meer kans, waardoor je sneller een vieze smaak in je mond krijgt. Voldoende water drinken tijdens je zwangerschap helpt dit te voorkomen.
  • Neem iets fris: Een pepermuntje of even je tanden poetsen kan helpen. De frisse smaak zal die vervelende nasmaak verbloemen.
  • Let op met wat je drinkt: Koffie, thee en frisdranken kunnen de speekselproductie verlagen, wat de kans op een droge mond vergroot. Vermijd deze dranken dus als je last hebt van een vieze smaak.

Droge Mond en Vieze Smaak

Een vieze smaak kan ook komen door een droge mond. Veel zwangere vrouwen ervaren dit vooral in het eerste trimester. Een droge mond kan verschillende oorzaken hebben, zoals:

  • Veranderde hormoonbalans
  • Uitdroging
  • Medicijnen
  • Zwangerschapsdiabetes

Wanneer naar de Huisarts?

Dysgeusie is een onschuldige zwangerschapskwaal. Maar heb je door de veranderde smaak in je mond moeite om genoeg te eten? Dan is het slim om advies te vragen aan je huisarts. Samen kunnen jullie een dieetplan maken. Het is belangrijk dat je genoeg belangrijke voedingstoffen binnenkrijgt tijdens je zwangerschap.

labels:

Zie ook: