Gezichtsmaskers zijn goed voor je huid, en wist je dat je die eenvoudig zelf kunt maken met yoghurt? Het is goedkoop én heel effectief. Een yoghurtmasker kan puistjes voorkomen, zorgen voor een stralende teint en rimpels tegengaan.

Waarom een yoghurtmasker?

Yoghurt is niet alleen gezond als je het eet, maar het bevat ook allerlei stofjes die goed zijn voor je huid. Of je nu rimpels wilt tegengaan of je huid wilt hydrateren, een yoghurtmasker helpt je een stralender gezicht te krijgen. Dat komt door de proteïne en vitaminen die yoghurt bevat.

  • Hydratatie: Yoghurt bevat melkzuur, wat zorgt voor hydratatie. Een gehydrateerd gezicht ziet er nu eenmaal een stuk frisser uit. Bovendien gaat het melkzuur in de yoghurt huidveroudering tegen.
  • Puistjes: Last van puistjes? Ook dan is het verstandig yoghurt op je gezicht te smeren. Yoghurt bevat zink, dat werkt ontstekingsremmend en vermindert de productie van olie door kliertjes in je huid.
  • Donkere kringen: Heb je weleens last van donkere kringen onder je ogen? Smeer er dan wat yoghurt op.
  • Zonnebrand: Rood huidje door de zon? Pak de yoghurt erbij! Zuivel helpt namelijk tegen zonnebrand. Het verzacht je huid en heeft een verkoelend effect.

Zelf een yoghurtmasker maken

Het leuke aan een zelfgemaakt yoghurtmasker is dat je de ingrediënten vaak al in huis hebt. Hier zijn enkele recepten om je op weg te helpen:

Basis yoghurtmasker

Een simpele lepel yoghurt over je gezicht uitsmeren kan al wonderen doen. Kies bij voorkeur voor volle of halfvolle yoghurt.

  1. Kies de meest natuurlijke yoghurt die verkrijgbaar is, vaak volle of halfvolle yoghurt.
  2. Was je handen en smeer de yoghurt met je schone vingers op je gezicht. Je hoeft niet zuinig te zijn.
  3. Laat het masker 15-20 minuten intrekken.
  4. Spoel je gezicht schoon met lauwwarm water.

Yoghurt en honing masker

Voor een babyzachte huid meng je yoghurt met een beetje honing. Honing zorgt voor veel vocht in je huid en helpt je huid vocht vast te houden zonder vettig aan te voelen. Het is een wonderingrediënt.

Yoghurt, honing en aloë vera masker

Zoek de verkoeling op door yoghurt te mengen met honing en aloë vera. Dit is perfect voor de zomer of na een dagje in de zon.

Yoghurt, banaan en honing masker

Voor een natuurlijke moisturizer prak je een halve banaan en meng je dit met yoghurt en honing. Bananen zitten boordevol vitamine C, controleren de olieproductie en hydrateren intens.

Yoghurt en Arganolie Masker

Dit masker is perfect als je huid een oppepper kan gebruiken. Arganolie is rijk aan vitamine E, gaat veroudering tegen en vermindert schade door vrije radicalen.

  1. 1 eetlepel volle Griekse yoghurt
  2. 1 eetlepel havermoutmeel (zelfgemaakt door havermout fijn te malen)
  3. 1 theelepel arganolie
  4. 1 theelepel honing
  5. 1 theelepel rozenwater

Meng alle ingrediënten goed door elkaar en voeg eventueel wat extra water toe als het masker te dik is. Reinig eerst je gezicht en breng daarna het masker aan. Laat het masker 10 tot 15 minuten intrekken. Spoel je gezicht daarna schoon met lauwwarm water en masseer een paar druppels arganolie in.

Tips voor het aanbrengen van een gezichtsmasker

Of je nu kiest voor een eenvoudig yoghurtmasker of een uitgebreidere variant, hier zijn enkele tips voor het aanbrengen:

  • Gebruik een masker-kwast en ga als een schilder te werk.
  • Sla geen stukje over in je gezicht behalve je ogen.
  • Ga rustig en ontspannen liggen, eventueel met een warm dekentje en Zen-muziek.
  • Laat het masker 15 tot 20 minuten inwerken op een schone en gereinigde huid.

Waar je op moet letten

Dingen om te onthouden voordat je jouw koelkast leeghaalt en aan de slag gaat met een superfood masker:

  • Versheid: Gebruik geen yoghurt die je eigenlijk niet meer zou opeten.
  • Allergieën: Helaas kun je het beste geen yoghurt masker maken als je lactose intolerant bent.
  • Gevoeligheid: Ben je een gevoelig type, test een beetje van het masker eerst uit op een minder goed zichtbaar plekje, zoals de zijkant van je hals. Kijk of je huid heftig reageert.
  • Hygiëne: Geef bacteriën geen kans die je huid kunnen aantasten. Werk hygiënisch en was je handen grondig voordat je aan de slag gaat en gebruik schone kommetjes, lepels, kwasten etc.

De wetenschap achter yoghurtmaskers

Onderzoek heeft aangetoond dat yoghurtmaskers verschillende voordelen kunnen hebben:

Voordeel Uitleg
Natuurlijke hydratatie Yoghurtmaskers gaan vochtverlies tegen en hydrateren de huid.
Verbetering van de elasticiteit Yoghurt helpt de elasticiteit van de huid te behouden.
Vermindering van acne De probiotica in yoghurt helpen de bacterie P. acnes te verminderen.
Kalmerende werking Probiotica kunnen ontstekingen veroorzaakt door eczeem, psoriasis en rosacea kalmeren.
Vertraging van huidveroudering Probiotica kunnen de pH-waarde van de huid herstellen en huidveroudering verminderen.

labels:

Zie ook: