Groene Koffie 1500 is een voedingssupplement dat is ontwikkeld uit een mengsel van kruidenextracten. De ingrediënten van dit product zijn zorgvuldig geselecteerd in verschillende landen van de wereld om dit unieke en geheel natuurlijke voedingssupplement samen te kunnen stellen.

Wat is Groene Koffie?

Groene koffie is ongebrande koffiebonen die cafeïnerijk zijn. Koffiebonen (de bessen van koffieplanten) zijn, voordat ze geroosterd worden, grijsgroen van kleur. Ongebrande bonen zijn groen van kleur en komen voor in onder meer Latijns-Amerika, Afrika en Azië. Door het roosteren verandert de smaak en de samenstelling van de koffieboon. Doordat groene koffiebonen niet bewerkt worden, blijven er meer natuurlijke stoffen behouden.

Hierdoor zou groene koffie (green coffee) erg gezond zijn en meer antioxidanten bevatten dan gewone koffie. Groene koffie bevat cafeïnezuur (niet te verwarren met cafeïne) en chlorogeenzuur (GCA). In producten met groene koffie-extract is meestal het chlorogeenzuur het stralende middelpunt. GCA wordt ook wel Svetol genoemd.

Belangrijkste Componenten

  • Cafeïnezuur
  • Chlorogeenzuur (GCA) / Svetol

Mogelijke Voordelen van Groene Koffie

Als je de berichten moet geloven, is afvallen met groene koffie een match made in heaven. Het lijkt erop dat het gebruiken van groene koffiebonen (of een extract) gewichtsverlies kan bevorderen. Maar wat doet groene koffie met je lichaam?

Chlorogeenzuur kan mogelijk bijdragen aan gewichtsverlies en zou mogelijk buikvet verminderen. Chlorogeenzuur kan mogelijk bijdragen aan gewichtsverlies en vermindering van vetophopingen in de lever. De resultaten van een onderzoek onder 150 Japanse mensen doen vermoeden dat koffie die rijk is aan chlorogeenzuren buikvet bij volwassenen met overgewicht kan verminderen. En dat is goed nieuws, want dat hardnekkige rolletje om het middel is voor velen een probleemzone. Herkenbaar?

Bovendien lijkt het erop dat CGA de hoeveelheid glucose (suiker) in het bloed kan verlagen. Doordat chlorogeen de hoeveelheid glucose (bloed) in het bloed zou kunnen verlagen, kan groene koffie bijdragen aan een stabielere bloedsuikerspiegel. Het zou mogelijk insulineresistentie tegengaan, waardoor je lichaam goed blijft reageren op insuline. Als je lichaam minder gevoelig is voor insuline, werkt insuline minder goed.

Er zijn aanwijzingen dat cafeïnezuur een positief effect kan hebben op het vetmetabolisme. Door de vele antioxidanten in groene koffie zou het ook nog eens goed zijn voor je huid. Zo zou het tekenen van vroegtijdige veroudering tegengaan. Chlorogeenzuur zou ervoor zorgen dat er minder vocht uit je huid verdampt en de doorbloeding van je huid bevorderen. De groene koffieboon zou een kankerbestrijdend molecuul bevatten: het CGA7-complex.

Onderzoek naar Groene Koffie en Gewichtsverlies

Een onderzoek dat suggereert dat een extract van groene koffiebonen kan helpen tegen lichaamsvet, is namelijk gedaan op dikke muizen [2]. Hoewel we genetisch gezien ‘schrikbarend’ veel op muizen lijken, is er meer onderzoek nodig om te kijken of het effect van groene koffie op gewichtsverlies zich één op één laat doorvertalen op mensen. De conclusie van wetenschappers die alle recente onderzoeken met menselijke deelnemers hebben geanalyseerd, is dat GCE-suppletie (GCE staat voor green coffee extract), een gunstig effect had op lichaamsgewicht en BMI.

Van cafeïne wordt gedacht dat het je stofwisseling een boost geeft en dat het mogelijk vetverbrandende eigenschappen heeft. En dan is er dus nog dat chlorogeenzuur (CGA). Tot slot wordt gezegd dat groene koffie best machtig is. Hierdoor krijg je een verzadigd gevoel en ben je minder vatbaar voor lekkere trek. Van het extract wordt dezelfde werking vermoed.

Dosering van Groene Koffie

Gebaseerd op practice based evicence (toepassing in de praktijk), kan groene koffie worden geadviseerd in een dosering variërend van 500-1500 mg per dag.

Elk product is qua samenstelling weer anders. Het is daarom moeilijk om een richtlijn te geven wat de hoeveelheid groene koffie per dag aangaat. Als je ervoor kiest om een extract is capsule of poedervorm te nemen, staat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid op de verpakking. Voor verse groene koffie zijn er geen actuele richtlijnen beschikbaar. Volgens het Voedingscentrum kunnen volwassenen ongeveer vijf koppen koffie per dag drinken.

Vormen van Groene Koffie

Als je wilt afvallen met groene koffie, kun je allerlei kanten op. Je kunt groene koffiebonen kopen, maar het is ook in capsules of poedervorm verkrijgbaar. Welke soort het beste is, hangt mede af van je voorkeur. Als je zeker wilt weten dat je echte groene koffie koopt, kun je het beste ongebrande koffiebonen nemen. Je kunt hiervan koffie zetten (tip: laat ze malen in de winkel). Doordat de rauwe koffiebonen niet gebrand zijn, is de smaak van groene koffie waarschijnlijk wat anders dan het normale bakkie koffie dat je gewend bent.

Vaak gaat het bij groene koffie-extract in de vorm van poeder of capsules om een mengsel van thee met allerlei extracten. Voordat je het weet, neem je eigenlijk een groene thee-extract. Dat is op zich geen ramp, omdat groene thee gezond is.

Mogelijke bijwerkingen en waarschuwingen

Groene koffie is een tijd terug wel in oproer geweest. Sibutramine is een ingrediënt dat werd voorgeschreven bij de behandeling van obesitas. De risico’s van dit ingrediënt bleken echter niet op te wegen tegen de mogelijke voordelen. Sommige bijwerkingen waren ronduit gevaarlijk. O, en zoals gezegd bevat ook koffie die groen is cafeïne. Als je gevoelig bent voor deze stof, dan kan green coffee zorgen voor cafeïnegerelateerde bijwerkingen. Er zijn ook cafeïnevrije extracten verkrijgbaar.

Groene koffie kan een negatieve wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen, zoals alendroninezuur (bij botontkalking) of cimetidine.

Ja, groene koffie-extract wordt over het algemeen als veilig beschouwd bij normale doseringen. Het bevat chlorogeenzuren, die worden onderzocht op hun mogelijke invloed op de stofwisseling en bloedsuikerspiegel. Omdat groene koffie cafeïne bevat, kunnen sommige mensen rusteloosheid, hartkloppingen, slapeloosheid of maagklachten ervaren, vooral bij hoge doseringen.

Ja, groene koffie kan de bloeddruk beïnvloeden en kan een wisselwerking hebben met bloeddrukmedicatie, bloedverdunners en diabetesmedicatie. Omdat het cafeïne bevat, kan het ook de werking van slaapmiddelen en antidepressiva beïnvloeden.

Belangrijke waarschuwingen:

  • De aanbevolen dagelijkse dosis mag niet worden overschreden.
  • Dit voedingssupplement is geen vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding.
  • Bewaar op een droge en koele plaats.
  • Vanwege natuurlijke variaties in de eigenschappen van de actieve ingrediënten kunnen kleur, smaak en geur van het product van batch tot batch enigszins variëren.

Ervaringen met Groene Koffie

Je bent niet de eerste persoon die groene koffie extract wil gaan gebruiken om af te vallen. De green coffee beans kunnen bijdragen aan het verliezen van gewicht. Volgens sommige ervaringen of reviews van mensen werkt het voedingssupplement perfect om de kilo’s eraf te krijgen. Anderen geven weer aan dat groene koffie capsules of poeder geen voelbaar effect hebben op het afvalproces.

Hieronder enkele ervaringen van gebruikers:

  • Ervaring 1: "Met een lengte van 1,61 m woog ik 62 kg, terwijl ik de afgelopen 20 jaar 9 kg was aangekomen. Ik zag Green Coffee Bean Extract met minder dan 8 mg cafeïne en besloot om het een poging te geven. Ongeveer zes weken eerder was ik meer gaan lopen en minder eten, vooral van bekende dikmakers - dingen die lekkerder werden gemaakt door de toevoeging van zout, vet en suiker. Maar mijn ‘dieet’ was op ongeveer 3 kg uitgekomen. De CGB (Green Coffee Bean) leek mijn stofwisseling in een andere versnelling te zetten. Ik heb minder trek in eten, en ik heb ook niet het gevoel dat ik ‘leeg loop’ als ik het volgens voorschrift inneem (twee capsules per dag). Wat nog belangrijker is, ik begon te verharen. Ik ben weer 15 kg afgevallen en komt in de buurt van mijn streefgewicht. GCB is geen ‘wondermiddel’. Maar, voor mij maakt het in ieder geval het volhouden van een goed dieet een stuk makkelijker. Ik gebruikte trouwens groene koffie pillen."
  • Ervaring 2: "Ik nam groene koffie een jaar geleden toen ik op de middelbare school zat, ik heb twee weken niet gesport en 3 kilo afgevallen, het werkte te langzaam voor mij, dus ik besloot nog wat extra’s erbij te doen. Ik begon elke dag te sporten, zoals hard trainen in de sportschool. In twee weken tijd was ik 9 kilo afgevallen en dat is niet overdreven, ik zal dit product zeker weer gaan gebruiken, het enige wat ik niet leuk vond, was dat ik deze dingen overdag in de klas kreeg en paniekerig werd. Trillen van mijn lichaam, wazig zicht, minder ademen enz."
  • Ervaring 3: "Ik kreeg een sample van groene koffie, kreeg de opdracht om 2 keer per dag in te nemen. De recensies zeiden dat je ongeveer 1 kilo per week zou afvallen. Ik stond op 84 en momenteel 86. Ik heb de pillen nu 20 dagen ingenomen en heb niet veel gewichtsverlies gezien. Dat gezegd hebbende, ik sport en eet volgens een heel gezond dieet, dus ik eet niet alleen rommel en ben best lui. De eerste dosis deed wat het zou moeten doen voor een reiniging, ik moest die dag ongeveer 3 keer naar de wc, de 2e tot 5e dag waren ongeveer hetzelfde. Na 1 week was er slechts een kilo van af. Ik kreeg na een ongeveer een week last van mijn darmen, niet zoals het zou moeten."
  • Ervaring 4: "Ik gebruik de groene koffieboon voor diabetes. Ik heb mijn suikerwaarden in minder dan 2 weken met bijna 100 punten verlaagd. Ik gebruik er ook garnicia camboogia bij. Ik heb niet de hele tijd honger en heb veel meer energie. Mijn trainer heeft dit supplement aanbevolen, die het ook bij haar arts gebruikt. Haar dokter viel er 12 kilo mee af en heeft het daarom aan veel mensen aanbevolen. Het eerste dat me opviel na het innemen van dit was binnen 5 minuten, ik had veel meer energie. Het lijkt meteen te werken, want mijn eetlust was absoluut bijna weg. Alles bij elkaar verloor ik ongeveer 7 kg in 6 weken. Ik sportte 3x per week, maar dat doe ik al meer dan 2 jaar. Ik heb eerder andere pure groene koffie supplementen geprobeerd, en de meeste werkte bij mij niet om af te vallen. Groene koffie was veel beter en het zeker proberen zeker waard. Ik heb ook nooit bijwerkingen of problemen gehad."

Aanbevolen gebruik van Groene Koffie Original 1500

  • Voeg indien gewenst zoetstof en/of melk toe naar smaak.
  • Drink de koffie warm op.
  • Na het kopje koffie 20 minuten wachten alvorens aan het ontbijt te beginnen.

Bewaaradvies

Groene Koffie Original 1500 14 zakjes á 15 gram. Na opening goed sluiten, koel en droog bewaren.

labels:

Zie ook: