Diarree is een veelvoorkomend probleem, gekenmerkt door dunne, waterige ontlasting. Meestal gaat diarree vanzelf over binnen 4 tot 7 dagen, en bij 9 van de 10 mensen is het na 10 dagen verdwenen. In deze periode is het belangrijk om te weten wat de oorzaken kunnen zijn, hoe je uitdroging kunt voorkomen en welke stappen je kunt nemen om je spijsvertering te ondersteunen.

Wat is Diarree?

Diarree is dunne, waterige poep. Er wordt pas gesproken over diarree als je meerdere keren per dag (dunne) ontlasting hebt. Soms wordt het ook wel buikloop genoemd.

Je kunt de volgende klachten hebben bij de diarree:

  • Pijn in je buik
  • Je kunt pijn hebben die er de hele tijd is, of krampen. Bij krampen kun je de poep moeilijk tegenhouden.

Oorzaken van Diarree

Als je diarree hebt, komt dit meestal door buikgriep. Acute diarree wordt meestal veroorzaakt door een virus, bacterie of parasiet die via je mond in je darmen komt. Soms komt het door bedorven voedsel.

Buikgriep

Meestal komt dit door een virus. Je kunt het krijgen via poep, braaksel of speeksel van iemand anders. Bijvoorbeeld als je naar dezelfde wc gaat en je wast je handen daarna niet. Misschien eet je daarna met je handen of doe je je vingers in je mond. Het virus komt dan via je mond in je darm.

Of als je uit een gebruikt glas of flesje van iemand anders drinkt. Of als je ongewassen bestek van iemand anders gebruikt. Je kunt het ook krijgen via de lucht. Bijvoorbeeld als iemand in je buurt het virus heeft en moet hoesten of niezen.

Bedorven Voedsel

Meestal komt dit door een bacterie in eten of drinken. Je eet bijvoorbeeld kip of ander vlees dat niet goed gaar is. Of je eet voedsel dat te lang of te warm bewaard is. Misschien heb je water gedronken dat niet gekookt of gezuiverd is.

Als je tijdens of direct na een reis diarree krijgt, heet dat reizigersdiarree. De diarree komt dan ook vaak door bedorven voedsel.

Via je mond komt het virus, de bacterie of de parasiet in je darm. Daar geven ze een ontsteking van de darm. De darm kan dan minder vocht opnemen. Er blijft veel vocht in de darm zitten. Je poep wordt dan dunner.

Van jouw poep, braaksel of speeksel kan ook weer iemand anders ziek worden. Bijvoorbeeld via de wc of ongewassen handen.

Andere Oorzaken

Soms heeft diarree een andere oorzaak. Dat komt vaker voor bij mensen die langer dan 2 of 3 weken diarree hebben.

Mogelijke oorzaken hiervan zijn:

  • Buikgriep.
  • Als u veel stress ervaart of vaak nerveus bent.
  • Een voedselallergie of -intolerantie, zoals koemelkallergie, lactose-intolerantie of coeliakie (glutenintolerantie).
  • Overloopdiarree. Sommige mensen denken dat ze diarree hebben, terwijl ze eigenlijk last hebben van verstopping.

Hoe Snel Gaat Eten Door Je Lichaam Bij Diarree?

labels:

Zie ook: