De meesten van ons zijn wel bekend met komkommers als voedzaam bestanddeel in salades. Komkommer is niet alleen een onmisbaar ingrediënt in salades of als frisse toevoeging aan je gin-tonic, maar het blijkt ook een superheld te zijn voor je huid! Komkommers kunnen echter ook gebruikt worden om de natuurlijke toestand van onze huid te verbeteren.

Waarom is komkommer goed voor de huid?

Allereerst staan we even stil bij het hydraterende effect van komkommer. Een van de bekendste voordelen van komkommer voor de huid is namelijk dat het vol zit met vocht. Komkommers bestaan voor ongeveer 95% uit water en dit helpt natuurlijk super goed om de huid gehydrateerd te houden.

Hydratatie en Verkoeling

Komkommers zijn basisch en bevatten veel water. Daardoor kunnen zij het lichaam zuiveren van celafval en gifstoffen. Komkommer bevat 95% water en kan je cellen helpen hydrateren. Leg plakjes op je ogen, je gezicht of je verbrande huid. Ook komkommer consumeren maakt je huid blij!

Vermindering van Wallen en Donkere Kringen

Van die schijfjes komkommer op je ogen. Het ziet er misschien een beetje gekkig uit, maar toch doen mensen dat niet voor niks. Komkommer zorgt er namelijk voor dat wallen en donkere kringen verminderen. Dit komt doordat de koude komkommer helpt om je bloedvaten samen te laten trekken. Hierdoor neemt de zwelling onder je ogen af en kan je een meer egale huid krijgen!

Wallen onder je ogen worden veroorzaakt doordat te veel vocht wordt vastgehouden in een gebied van het lichaam waar weinig vet zit. Dat is waarom komkommerschijfjes op je ogen werken tegen een gezwollen huid of wallen onder je ogen (zoals je wel eens in de film ziet - en ja, het werkt echt).

Word je regelmatig wakker met opgezette ogen en/of donkere kringen? Snijd dan twee vrij dunne plakjes van een komkommer en leg deze op je ogen. Blijf zeker 10 minuten liggen. De vitamine K in komkommer helpt de kringen verminderen. Smeer naderhand het gebied voorzichtig in met arganolie en klop dit voorzichtig in je huid. Dit stimuleert de bloedcirculatie en haalt de laatste restjes verkleuring en verdikking weg.

Antioxidanten en Huidverjonging

Komkommers zitten vol met voedingsstoffen en vitaminen die samenwerken om de huid te hydrateren, UV-bescherming te bieden en de huid te verstevigen. De antioxidanten in komkommer kunnen zorgen voor het verminderen van huidveroudering. Ze stimuleren namelijk de productie van collageen en dat is super goed voor een stevige en elastische huid.

Kalmerende Eigenschappen

Last van een gevoelige huid? Dan zijn de kalmerende eigenschappen van komkommer super fijn! Het komkommersap kan namelijk helpen om huidirritaties, roodheid en huiduitslag te verminderen. Komkommers kunnen ook verlichting brengen bij brandwondjes en dermatitis.

Helpt het genezingsproces

Komkommers bevatten een aantal nuttige vitamines en mineralen. Een van die mineralen is silica, een stof die het bindweefsel versterkt. Ook ascorbinezuur is een belangrijke component van komkommers die helpt bij de genezing van beschadigd weefsel. Ook andere natuurlijke zouten en enzymen maken komkommers bijzonder effectief bij groei en herstel van cellen. Voeg daar nog het hoge gehalte aan anti-oxidanten aan toe en je hebt een echte winnaar.

Komkommer tegen acne (-littekens)

Deze frisse groene vrucht heeft bijzonder veel gunstige eigenschappen voor je huid. Onderzoeken hebben uitgewezen dat komkommer de aanmaak van talg en melanine vermindert. Door de afgenomen talgaanmaak worden verstopte poriën voorkomen en met minder melanine ontstaan en minder (donkere) littekens.

Het wordt aanbevolen voor intolerante huiden, zoals acne-gevoelige huiden. Met komkommer wordt de huid van het gezicht zichtbaar gereinigd. De epidermis wordt verzacht, alsof hij onmiddellijk vernieuwd is.

Komkommer tegen zonnebrand

Als je huid verbrandt, kun je rimpels krijgen en zelfs de kans op huidkanker vergroten. Mocht dit toch een keer per ongeluk gebeuren, dan kun je je huid help verkoelen, hydrateren en herstellen door dunne plakjes komkommer op de getroffen gebieden te leggen.

Hoe komkommer te gebruiken voor een fris en kalmerend effect

Hier zijn een aantal makkelijke manieren om komkommer te gebruiken voor een fris en kalmerend effect:

  • Komkommermasker: Pureer een stuk komkommer en meng het met wat yoghurt voor een gezichtsmasker. Laat het 15 minuten intrekken en spoel het daarna af met lauw water.
  • Komkommersap toner: Gebruik vers komkommersap als een natuurlijke toner. Het sap laat je huid stralen en als je het regelmatig gebruikt, zou het zelfs pigmentvlekken of littekens kunnen vervagen.
  • Plakjes komkommer: Leg dunne plakjes komkommer direct op je huid, vooral rond de ogen, om zwelling te verminderen en een verfrissend gevoel te krijgen. Je kunt ze eventueel nog eerst in de vriezer doen!

Andere toepassingen

  • Schoonheidsmasker: Als je fan bent van schoonheidsmaskers ’s nachts, voeg dan eens geraspte komkommer aan je dagelijkse mix toe. Dat werkt als verzachtend masker en tonic voor je gezicht. Je kunt het als je wil ook op je nek aanbrengen.
  • Droge en doffe huid: Gecombineerd met Arganolie geeft komkommerpulp op je gezicht verbetering bij een droge en doffe huid. Het werkt ook voor beschadigd weefsel dat herstel nodig heeft. Bovendien laat de Arganolie een enorme hoeveelheid anti-oxidanten op de huid van je gezicht los. En alleen al het verkoelende effect van de komkommer op je huid voelt weldadig aan.

Ice facials met komkommer

IJs is waarschijnlijk het goedkoopste en meest makkelijke huis-tuin-en-keukenmiddel dat daadwerkelijk iets voor je huid kan doen. Doordat je je huid blootstelt aan kou wordt het centrale zenuwstelsel gestimuleerd om endorfine vrij te maken en de bloedsomloop te stimuleren wat oxygenatie - de voorziening van zuurstof - verhoogt. Zuurstof helpt de huid te genezen en heeft een ontgiftende en vernieuwende werking.

Je kunt ook verschillende ingrediënten toevoegen aan je facial die je huid een extra boost geven. Bevroren komkommer heeft een kalmerend en verzachtend effect en rozenwater hydrateert, kalmeert en egaliseert.

Voedingswaarde van komkommer

Komkommers bevatten belangrijke voedingsstoffen zoals vitamine K, vitamine C, kalium en magnesium. Naast de vitamines zijn komkommers ook rijk aan vezels en antioxidanten. Dit kan over het algemeen helpen om schadelijke stoffen in je lichaam tegen te gaan en helpen bij het verminderen van constipatie.

Voedingswaarde per 100 gram
Voedingsstof Hoeveelheid
Calorieën 15
Water 95 gram
Vitamine K (significante hoeveelheid)
Vitamine C (significante hoeveelheid)
Kalium (significante hoeveelheid)
Magnesium (significante hoeveelheid)

Hopelijk staat er tussen bovenstaande ideeën en informatie iets bruikbaars voor je.

labels:

Zie ook: