We willen High Protein eten zo gemakkelijk mogelijk voor je maken. Daarom hebben onze specialisten kant-en-klaar maaltijden ontworpen met proteïne, koolhydraten en vetten geschikt voor jouw doel. Natuurlijke voeding van alleen dagverse ingrediënten.

Waarom Kiezen voor Eiwitrijke Maaltijden?

Als je aan het werk bent aan jouw fitness- of andere gezondheidsdoelen, mogen gezonde, proteïne maaltijden niet ontbreken. Zoals het Voedingscentrum uitlegt, zijn eiwitten essentieel voor het onderhouden van spieren. Eiwitten bevatten bouwstoffen, onder andere voor spieren. Je wil het effect van een zware krachttraining niet verminderen door je spieren de eiwitten te onthouden die ze nodig hebben voor opbouwen van spieren. Daarnaast helpt proteïne bij het herstel van je spieren na een intensieve training.

  • Proteïne maaltijden geven sterker een verzadigd gevoel dan bijvoorbeeld een vette hap.
  • Als je bezig bent met afvallen, wil je daarbij geen afbreuk doen aan je spiermassa, want spieren verbruiken juist relatief veel energie.
  • Als je je richt op het opbouwen of behouden van meer spiermassa, is het eten van eiwitrijke maaltijden zeer belangrijk.

Met de makkelijke proteïne maaltijd van Fuelyourbody voorkom je dat je na een lange dag terugvalt op een ongezonde hap. Haal een aantal kant-en-klare proteïne maaltijden uit ons assortiment in huis en warm ze op zodra je behoefte krijgt aan een eiwitrijke voedingsbron. Ons ruime assortiment bestaat uit veel verschillende soorten proteïne maaltijden, waardoor gezond eten niet saai hoeft te worden. Bij ieder gerecht staan de exacte voedingswaardes vermeld, zodat je deze eventueel kunt vergelijken met je (eet)doelen. Wij bieden sporters het gemak om de juiste proteïne maaltijden binnen een handomdraai op tafel te zetten. Maak het jezelf gemakkelijk bij het behalen van je doelen door te zorgen dat je altijd een aantal van onze eiwitrijke fitness maaltijden in huis hebt.

De Voordelen van Kant-en-klare Maaltijden

Boodschappen doen, eten koken en afwassen is verleden tijd. Tijd over voor sporten, vrienden en familie. Smart Meals helpt jou met de juiste voedingsstoffen voor jouw doel. Niet meer calorieën tellen, ingrediënten afwegen en recepten zoeken.

Heb jij als doel afvallen, spieropbouw, betere conditie of gezonder eten? Neem contact met ons op en wij zullen jou helpen bij de juiste keuze. Voor elk doel is de verhouding voedingsstoffen die je moet eten anders. Bij afvallen eet je bijvoorbeeld minder koolhydraten dan bij spieropbouw. Al snel zie je door de bomen het bos niet meer.

Freshly Frozen

De ingrediënten zijn binnen 48 uur na oogsten bereid, waarna het direct ingevroren wordt via shock freeze. Dankzij deze moderne werkwijze blijven de voedingsstoffen maximaal behouden. De smaak van de maaltijd is na opwarmen heerlijk vers. De maaltijden zijn 3 maanden houdbaar bij -18°C. Bewaar ze in de vriezer voor het moment dat het jou uitkomt.

Milieubewust

Smart Meals zijn verpakt in Papierbasis menuschalen. Enkel het etiket en de folie zijn van dun plastic. Je kunt de verpakking na verwijderen van het plastic in de papierbak gooien. Om de carbon footprint zo klein mogelijk te houden maken we daarnaast enkel gebruik van groene energie.

Dagverse Ingrediënten

De maaltijden worden bereid met dagverse natuurlijke producten. Tijdens de bereiding wordt er zo min mogelijk gebruik gemaakt van boter of olie. Zo voorkomen we onnodige calorieën. Je doel behalen, dat wil jij toch ook?!

Heb jij ook veel uitgeprobeerd maar zonder blijvend resultaat? Wist je dat je met pillen, shakes en (crash)diëten je lichaam alleen maar op een spaarstand zet met extra kilo’s als gevolg, een verstoorde stofwisseling, meer vetopslag, minder spiermassa en andere lichamelijke (vage) klachten? Een goed programma en begeleiding kan hulp bieden.

Hoeveel Eiwitten Heb Je Nodig?

Hoe weet je nu of je proteïne inname voldoende is om je spieren te voorzien van de nodige brandstof? Niet-sporters hebben ongeveer 0,8 gram proteïne per kg van je lichaamsgewicht nodig. Krachtsporters met als voornaamste doel om spiermassa op te bouwen hebben een inname van tussen de 1,5 en 2.0 gram proteïne per kg nodig. Daarnaast is het belangrijk om je proteïne inname te verdelen over de gehele dag. Afhankelijk van het aantal maaltijden dat je per dag eet kan je een goede verdeling maken. Eet je 6 maaltijden per dag en heb je als doel 120 gram proteïne per dag? Probeer dan circa 20 gram proteïne per maaltijd te nuttigen.

Raadpleeg daarnaast zoveel mogelijk eiwitbronnen uit verschillende voedingsstoffen. Haal je 120 gram proteïne enkel uit whey shakes of proteïne repen? Dan minimaliseer je de inname van andere belangrijke voedingsstoffen zoals vitamines, vezels, koolhydraten en mineralen. Voor je eiwitsynthese maakt het niet veel uit wanneer je je eiwitten inneemt. Nog steeds heerst er de gedachte dat na afloop van je work-out meteen je lichaam moet voorzien van proteïne. Je eiwitsynthese blijft hetzelfde wanneer je gedurende dag voldoende eiwitten inneemt.

(Te)veel eiwitten zijn niet zozeer schadelijk of ongezond, maar het kan wel invloed hebben op je nierfunctie. Mocht je nierproblemen hebben, kunnen te veel eiwitten voor klachten zorgen. Een ander veelvoorkomend probleem is dat bij inname van te veel eiwitten, je minder ruimte hebt voor andere voor andere voedingsstoffen zoals koolhydraten en vetten. Op het moment dat je structureel te weinig eiwitten binnenkrijgt uit je voeding, kan dit leiden tot een afname van de bestaande spiermassa. Het ontbreken van voldoende eiwitten leidt tot een gebrek aan spierkracht waardoor spiermassa afneemt. Een ander gevolg is de kans op een verminderde weerstand.

Halal Opties

Bij onze losse producten zit het als volgt. Alle producten die kip zijn of kip bevatten (kipzakken 2.5kg, nuggets, rauwe kipfiletblokjes etc) zijn Halal. Hierbij wil ik vermelden dat de dieren voor de slacht wel met een elektrische schok zijn verdoofd, andere met Co2 (vallen flauw) om het diervriendelijker te maken. Het is geheel aan jou of dit voldoet aan de eisen die u stelt bij Halal. De meeste gedogen dit namelijk, maar de wat erg strengere niet.

Let op daarbij dat de slachting Halal is, maar de productie, de andere fabriek die het daarna in porties snijd en in plastic verpakt, niet Halal gecertificeerd is. Anders gezegd: het vlees is dus halal, maar dat is de reden dat er geen halal logo op de verpakking zit, omdat de verpakking fabriek geen certificaat hiervoor heeft. Ik neem dan bijvoorbeeld de high protein nuggets waarbij het vlees halal is, maar geen logo daardoor.

Eiwitverrijkte Maaltijden voor Herstel

Eiwitten houden uw lichaam sterk. Bent u herstellende na bijvoorbeeld een operatie? Is uw eetlust verminderd? Eiwitverrijkte maaltijden zijn dan echt een aanrader. Wij verkopen heerlijke Eiwitverrijkte maaltijden van Carezzo. Deze gerechten zijn verrijkt met extra eiwitten. Niet alleen hoofdgerechten, ook soep, sap en brood. Bij Maaltijdservice.nl kunt u voor diverse eiwitverrijke producten terecht. Links op deze pagina kunt u selecteren waar u naar op zoek bent: voorgerechten, hoofdgerechten, bijgerechten of nagerechten. U herkent de eiwitverrijkte maaltijden aan het eiwit-logo met een + teken. Maaltijden met dit logo bevatten minimaal 30 energieprocent eiwit. U heeft op Maaltijdservice.nl ruime keuze uit eiwitverrijkte warme maaltijden.

labels: #Ei

Zie ook: