Laat ons je een recept presenteren dat je meeneemt naar de Middellandse Zee: de Griekse pastasalade. Geniet van de zomer met onze verfrissende en kleurrijke gerechten. Deze salade viert Mediterrane smaken met levendige kleuren en verfrissende smaken.
Doe mee en ontdek de essentie van de Griekse keuken met ons recept voor Griekse pastasalade. Volkoren pasta, knapperige groenten, zoute witte kaas en rijke olijven komen samen met een frisse scheut rode wijnazijn voor een verfrissende en smakelijke maaltijd. Maar deze Griekse pastasalade is niet alleen lekker; het oogt ook prachtig met zijn levendige kleuren en verschillende texturen.
Ingrediënten en Voorbereiding
Met liefde gekookt en uiteraard geproefd door Sandra, oprichtster van LeukeRecepten. Sandra kookt het liefst makkelijk en snel, maar wel met een leuke twist. Geen gekke ingrediënten of moeilijke technieken!
Cherrytomaten bieden een zoete smaak, die de hartige scherpte van witte kaas met zongedroogde tomaten aanvult. De kaas introduceert een romige smaak die harmonieert met de zilte kalamata-olijven. De kenmerkende pit van rode wijnazijn in deze Griekse pastasalade versterkt de natuurlijke smaken van de groenten en introduceert een heerlijke zuurheid die de romige rijkdom van de kaas in evenwicht brengt. De zorgvuldig afgemeten scheut azijn geeft elke hap een heldere en levendige afwerking waardoor je blijft terugkomen voor meer.
Tips voor de Beste Smaak
Om een opvallende Griekse pastasalade te maken, kook je je volkoren pasta tot deze al dente is. Dit betekent dat het zacht moet zijn maar nog steeds een stevige beet moet hebben. Koel het snel af onder koud water zodra het gekookt is om de juiste textuur te krijgen en te voorkomen dat de pasta zacht wordt. Voor de beste smaak, koel je Griekse pastasalade minstens twee uur in de koelkast voordat je hem serveert.
Variaties en Aanpassingen
Omarm de verscheidenheid van de Mediterrane keuken door meer smaakvolle ingrediënten aan je Griekse pastasalade toe te voegen. Voeg artisjokken toe voor hun zachte, nootachtige smaak, zongedroogde tomaten voor een rijke umami kick, of kappertjes voor een scherpe, kenmerkende smaak. Je kunt ook kiezen uit een reeks verschillende pastavormen. Je kunt ook proberen gegrilde kipfilet toe te voegen. Dit maakt de salade vullender en vult de Mediterrane smaken prachtig aan. Als alternatief kunnen gekookte kikkererwten worden toegevoegd.
Een citroen- en kruidenvinaigrette kan een verfrissende verandering zijn aan de dressingskant. Mengen van olijfolie met citroensap, gehakte knoflook en verse kruiden zoals oregano en basilicum brengt een heldere en aromatische smaak. Voor degenen die iets romiger prefereren, kan een Griekse yoghurtdressing ideaal zijn.
Recept: Griekse Pastasalade met Krokante Feta
Dit gerecht is de perfecte combinatie van frisheid, knapperigheid en romigheid. Frisse zelfgemaakte tzatziki, sappige tomaten, rode ui en dus…crispy feta. Waarom? Omdat het zo verleidelijk is om al die stukjes kaas gewoon op te eten voordat ze zelfs maar in de oven zijn geweest! Maar probeer jezelf in bedwang te houden, want geloof me, het eindresultaat is het wachten meer dan waard. Dus waar wacht je nog op? Ga naar die supermarkt, verzamel alle ingrediënten en maak vanavond nog deze overheerlijke Griekse pastasalade met krokante feta.
Ingrediënten:
- Pasta (risoni, orzo of een andere kleine pasta heeft de voorkeur)
- Komkommer
- Knoflook
- Dille
- Griekse yoghurt
- Tomaten
- Rode ui
- Feta
- Olijven
- Gegrilde paprika
- Olijfolie
- Citroen
Bereidingswijze:
- Kook de pasta volgens gebruiksaanwijzing op de verpakking. Giet en spoel af met koud water en laat goed uitlekken.
- Snijd de komkommers in de lengte doormidden en verwijder de zaadlijsten met een lepeltje. Rasp de komkommer met een medium rasp. Bestrooi de komkommer met zout. Knijp teentjes knoflook de yoghurt uit en schep door de gekookte pasta.
- Snijd de tomaten door de helft en de rode ui in dunne ringen.
- Meng 4 eetlepels olijfolie met sap van 2 citroenen. Hak munt en dille fijn en meng door de olijfolie en breng op smaak met peper en zout.
- Snijd de feta in stukjes van 2 x 1 centimeter. Smelt de boter in een steelpannetje.
- Leg een vel filodeeg op een plank, bestrijk met gesmolten boter en leg de tweede filodeegvel er op. (Doe met de twee andere vellen hetzelfde). Pak elk stukje feta in het filodeeg en vouw de randjes goed dicht. Maak, als ze uitgedroogd zijn weer een beetje vochtig met wat water. Maak zo 16 blokjes.
- Verhit een laag olijfolie, ca 1 centimeter in een koekenpan en frituur de feta in 1-2 minuten rondom krokant en goudbruin. Laat ze uitlekken op een stukje keukenpapier.
- Snijd de blokjes doormidden en verdeel ze samen met de olijven over de salade.
- Serveer met extra citroenpartjes om naar smaak toe te voegen.
Tip: Filodeeg droogt snel uit, maak eerst de helft van de blokjes en bewaar de andere twee vellen onder een vochtige schone theedoek.
Voedingswaarde (per portie)
Hieronder vind je de geschatte voedingswaarde per portie voor een basisrecept van Griekse pastasalade:
| Voedingsstof | Hoeveelheid |
|---|---|
| Energie | 731 kcal |
| Pasta | 75 gram (penne, volkoren) |
| Rode ui | ½ |
| Komkommer | ¼ |
| Rode paprika | 1 |
| Cherry tomaten | 4 |
| Zwarte olijven | 4 |
| Kikkererwten | 50 gram (uit blik) |
| Witte kaas (feta) | 40 gram |
| Mayonaise | 1 eetlepel (20 ml) |
| Olie | 1 eetlepel (10 ml) |
| Citroen | ½ |
| Mosterd | ½ theelepel (5 g) |
| Honing | 1 theelepel (8 g) |
| Oregano | ½ theelepel (1 g) |
Serveertips en Gelegenheden
Misschien ben je de gastheer van een diner, ga je naar een picknick of draag je bij aan een potluck. Wat de gelegenheid ook is, deze Griekse pastasalade is het perfecte gerecht om indruk te maken. Het is een probleemloze keuze voor elk evenement omdat het gemakkelijk te bereiden is en in slechts 15 minuten klaar kan zijn. De ingrediënten blijven goed en zorgen ervoor dat je salade zelfs na enkele uren heerlijk blijft.
Koude Griekse pastasalade met tzatziki
Dit is mijn favoriete koude Griekse pastasalade. Snel, fris en vol groenten. Een van de lekkerste koude pasta’s die ik ooit at, was deze, en dan gecombineerd met een stukje zwaardvis van de grill. Tonijn kan natuurlijk net zo goed. Grill de vissteaks kort en krachtig op de BBQ of grillpan, zodat ze van binnen lekker rauw blijven. Wanneer je de vis achterwege laat heb je natuurlijk ook een heerlijke vegetarische pastasalade.
Ingrediënten:
- 200 gram gekookte pasta
- rode ui
- olijven
- feta
- tomaatjes
- komkommer
- gegrilde paprika
- Tzatziki dressing
Bereidingswijze:
- Meng de pasta met de groenten, olijven en de zelfgemaakte tzatziki.
- Voeg dan de knapperige stukjes pitabrood toe en verkruimel er feta over.
- Een laatste touch van geraspte citroenschil geeft een frisse twist.
labels: #Pasta
Zie ook:
- Koude Soep Maken: Verfrissende Recepten!
- Koude Bijgerechten BBQ: Verfrissende Recepten voor een Zomerse BBQ
- Recept Koude Soep: Verfrissend voor de Zomer!
- Koude Hapjes met Pannenkoek: Creatieve & Lekkere Ideeën voor Elke Gelegenheid
- Onweerstaanbaar Macaroni met Kip en Kaassaus Recept - Supersnel en Heerlijk!
- Ontdek de Lekkerste en Gezondste Kwark Recepten voor Elke Maaltijd!




