Heb je ooit koude rillingen ervaren na het eten? Dit kan verschillende oorzaken hebben, variërend van onschuldige tot meer serieuze aandoeningen. In dit artikel bespreken we de mogelijke oorzaken van koude rillingen na de maaltijd en wat je eraan kunt doen.

Mogelijke oorzaken van koude rillingen na de maaltijd

Er zijn diverse factoren die koude rillingen na de maaltijd kunnen veroorzaken. Hieronder bespreken we enkele van de meest voorkomende oorzaken:

1. Darmontsteking

Een acute darmontsteking, ook wel enteritis genoemd, is een infectie die betrekking heeft op de dunne darm. De klachten treden plots op, meestal door een virus of bacterie. Symptomen van een acute darmontsteking zijn onder andere:

  • Buikpijn of -krampen
  • Diarree
  • Koorts
  • Spierpijn
  • Hoofdpijn
  • Verminderde eetlust

Als je darmontsteking gepaard gaat met een maagontsteking, spreken we van gastro-enteritis.

Bepaalde doelgroepen zijn extra kwetsbaar voor een acute darmontsteking, meer specifiek kinderen onder de vijf jaar, 60-plussers, diabetespatiënten en mensen met een verminderde weerstand. Alert zijn is de boodschap!

Wees zeker ook alert voor symptomen zoals constante pijn in de buikstreek, hoge koorts (meer dan 40 graden Celsius), koude rillingen en verwardheid. Zij wijzen op een ernstige ontsteking, waarbij een doktersbezoek sterk aanbevolen is.

2. Overgevoelige maag

Mensen met een overgevoelige maag zijn overgevoelig voor prikkels uit het spijsverteringskanaal. Aan het slijmvlies van de maag is niets bijzonders te zien. Wanneer bij onderzoek geen zichtbare afwijkingen worden gevonden, maar de maagklachten toch aanhouden, wordt vaak de diagnose overgevoelige maag gesteld.

Een overgevoelige maag behoort tot de zogenoemde functionele maagdarmklachten. Dit wil zeggen dat de klachten veroorzaakt worden door een verstoorde functie van de maag, maar dat er geen zichtbare afwijking te vinden is. Bij deze aandoening staan darmklachten, zoals buikpijn, verstopping of diarree voorop. Naast deze darmklachten heeft 30% van de mensen met PDS ook last van maagklachten zoals maagpijn, misselijkheid, snel een vol gevoel of brandend maagzuur.

Om de diagnose ‘functionele maagklachten’ te kunnen stellen moeten de klachten minstens zes maanden geleden begonnen zijn. Een overgevoelige maag is lastig te behandelen.

Dit kan helpen om minder last van je maag te krijgen:

  • Leg 's nachts een extra kussen onder je hoofd, nek en schouders. Dan ligt je bovenlichaam hoger.
  • Stop met roken.
  • Probeer stress zoveel mogelijk te vermijden en zorg voor voldoende ontspanning, bijvoorbeeld door sporten en andere lichaamsbeweging.

3. Maagzweer

Je hebt een maagonderzoek (gastroscopie) gehad, waarbij de arts een maagzweer (ulcus) heeft vastgesteld. De maag is eigenlijk een soort van tijdelijke opslagplaats, waar het voedsel wordt vermengd met zuur maagsap. De maagwand bestaat onder andere uit een beschermend slijmvlies. Het agressieve maagzuur komt dan direct in contact met de zenuwen van de maagwand, wat de pijn veroorzaakt.

Op de eerste plaats pijn, meestal in de maagstreek. De pijn veroorzaakt door een zweer in de maag is vaak heviger na het eten, terwijl een zweer in de twaalfvingerige darm juist meer pijn geeft op een lege maag en vaak ook ‘s nachts. Andere klachten kunnen zijn: misselijkheid, braken, weinig eetlust, zuurbranden of opgeblazen gevoel.

Maagzweren kunnen worden veroorzaakt door bepaalde medicatie, zoals antistollingsmiddelen, prednison en ontstekingsremmende pijnstillers, de zogenaamde NSAID’s. De bacterie Helicobacter pylori is ook een belangrijke veroorzaker van een maagzweer.

Afhankelijk van de ernst van de maagzweer en de klachten die u daarbij ervaart, is het verstandig enkele voedings- en leefstijladviezen in acht te nemen. Gebruik een gezonde, gevarieerde en vezelrijke voeding. De Schijf van Vijf van het Voedingscentrum schetst kaders voor een goede, gezonde voeding.

4. Alvleesklierontsteking (Pancreatitis)

De alvleesklier is een langgerekt orgaan dat in de bovenbuik ligt vlak achter en onder de maag. Ontstoken alvleesklierAls de alvleesklier ontstoken is, noemen we dat pancreatitis. Daarbij worden twee vormen onderscheiden: acute en chronische pancreatitis. Bij pancreatitis worden de enzymen al binnenin de alvleesklier actief, terwijl ze normaal pas in de darmen moeten gaan werken. Hierdoor beschadigt het weefsel van de alvleesklier.

Bij acute alvleesklier treedt plotseling hevige buikpijn op. De pijn kan uitstralen naar de linkerzij, schouder en rug. Ook koorts en een snelle ademhaling zijn veel voorkomende klachten, net zoals misselijkheid en braken. Na een maaltijd nemen de klachten vaak toe.

Symptomen

  • Soms ontstaat er als gevolg van de alvleesklierontsteking een ileus (darmafsluiting).
  • Geelzucht kan optreden als de acute alvleesklierontsteking het gevolg is van galstenen.
  • Ontregelde bloedsuikers door aantasting van alvleesklierweefsel.
  • De alvleesklier of het weefsel rondom de alvleesklier kan ook ontstoken raken met een bacterie. Dit geeft vaak aanleiding tot koorts en koude rillingen.

5. Dumpingsyndroom

Met het dumpingsyndroom worden de klachten bedoeld die ontstaan na een te snelle maagontlediging. De diagnose wordt meestal snel gesteld, omdat bijna alle mensen met deze klachten eerder een maagoperatie hebben ondergaan. Veel klachten kunnen worden voorkomen of verminderd door het volgen van specifieke adviezen en het aanpassen van je eetgewoontes.

Eet zes tot acht kleine maaltijden verdeeld over de dag. Zo voorkom je dat je te vol zit. Verdeel wat je drinkt goed over de dag. Drink niet veel tijdens de maaltijd. Vermijd snelle suikers. Eet producten met suiker waar ook eiwitten en vet in zit.

Andere mogelijke oorzaken

  • Voedselvergiftiging: Het eten van bedorven voedsel kan leiden tot koude rillingen, misselijkheid, braken en diarree.
  • Stress: Stress kan invloed hebben op de spijsvertering en leiden tot maagklachten en koude rillingen.
  • Galstenen: Galstenen kunnen de doorstroming van galvloeistof verhinderen, wat pijn, misselijkheid en koude rillingen kan veroorzaken.
  • Glutenallergie: Bij mensen met glutenallergie kan het eten van gluten leiden tot maagpijn, krampen, misselijkheid en koude rillingen.
  • Aneurysma: Een aneurysma in de aorta kan maagklachten veroorzaken en gepaard gaan met een kloppend gevoel in de buik.

Wanneer naar de dokter?

Als de klachten na drie dagen niet verdwenen zijn, is het verstandig om naar de huisarts te stappen voor verder onderzoek. Wees zeker ook alert voor symptomen zoals constante pijn in de buikstreek, hoge koorts (meer dan 40 graden Celsius), koude rillingen en verwardheid. Zij wijzen op een ernstige ontsteking, waarbij een doktersbezoek sterk aanbevolen is.

Kampt je (klein)kind met een acute darmontsteking? Blijft de huid rechtstaan wanneer je hier zachtjes aan trekt? Een duidelijk signaal dat je oogappel gedehydrateerd is en je een arts moet raadplegen. Ook bij bloed in de ontlasting trek je zo snel mogelijk aan de alarmbel: dit kan een symptoom zijn van een darm- of maagbloeding.

labels:

Zie ook: