Een dagje uit is vaak al prijzig genoeg, dus zelf eten meenemen kan een slimme manier zijn om kosten te besparen. Of je nu een bezoek brengt aan een pretpark, een museum of een mooi natuurgebied, het is handig om je eigen lunch, snacks en drankjes mee te nemen. Niet alleen bespaart het je geld, maar het zorgt er ook voor dat je kunt genieten van je favoriete eten, zonder dat je hoeft te kiezen voor de dure en vaak minder gezonde opties die je ter plekke tegenkomt.

Lekker en gezond eten onderweg kan een uitdaging zijn. Ga je lang onderweg of zit je vaak in de auto of het openbaar vervoer? Dan is het vinden van een gezonde en handige lunch om mee te nemen soms een uitdaging. Gelukkig zijn er creatieve en lekkere manieren om een lunch te maken die perfect is voor onderweg. In deze blog vind je inspirerende tips en recepten om je te helpen. Dit zijn lunches die je zowel koud als warm kunt eten.

Handige Lunch Ideeën voor Onderweg

Als je een dagje uit gaat, wil je natuurlijk goed voorbereid zijn met een heerlijke lunch en snacks. Hier zijn een aantal makkelijke ideeën die je eenvoudig kunt bereiden en lekvrij mee kunt nemen, zodat je volop kunt genieten van je dagje pretpark, strand of natuurgebied, zonder je zorgen te maken over wat je te eten hebt!

1. Wraps

Met wraps kun je eindeloos variëren! Maak bijvoorbeeld deze kalkoen wraps met avocado, of kies voor een vegetarische variant met hummus, gegrilde groenten en sla. Rol ze op en snijd ze alvast in hapklare stukjes voor een makkelijk te eten lunch of snack. Neem ze mee in een luchtdicht vershoudbakje om te zorgen dat ze lekker vers blijven.

2. Sandwiches

Makkelijk en altijd goed! Maak 's ochtends je favoriete broodjes klaar met beleg zoals ham, (smeer)kaas, kipfilet, avocado of tomaat. Voeg wat sla of spinazie toe voor extra crunch. Gebruik volkorenbrood voor een gezondere optie en neem ze mee in een luchtdichte lunchbox om de versheid te behouden.

3. Salade

Bereid een frisse salade met ingrediënten zoals sla, cherrytomaten, komkommer, wortel en radijsjes. Wil je een salade die goed vult? Probeer dan een quinoa salade met frisse groente of een pasta pesto salade. Neem het gemakkelijk en lekvrij mee in een salade lunchbox met tray, zodat de toppings lekker knapperig blijven en je de dressing apart kunt meenemen.

4. Fruit

Fruit is gemakkelijk mee te nemen en zorgt voor een frisse snack. Appels, bananen en druiven zijn populaire keuzes. Snijd ze alvast in stukjes en neem ze mee in luchtdichte vershoudbakjes. Voor een extra traktatie, maak een fruitsalade met verschillende soorten fruit. Deze kun je ook een dag van tevoren maken en gemakkelijk meenemen.

5. Groenten en Hummus

Snijd groenten zoals wortels, paprika, komkommer en cherrytomaatjes in handig snack formaat. Neem de hummus mee in een apart bakje om te dippen. Dit is ideaal om mee te nemen in onze kleine yoghurt beker. Bewaar de snackgroente in het ene bakje en de hummus in de andere.

6. Noten en Zaden

Een handvol noten of zaden is een geweldige bron van eiwitten gezonde vetten en vezels. Kies voor amandelen, cashewnoten of pistachenoten, of maak een mix van noten met gedroogd fruit zoals cranberries of abrikozen voor een energieke snack. Neem ze mee in een snackdoosje voor een handige en voedzame boost.

7. Kaas en Crackers

Neem verschillende soorten (blokjes) kaas mee samen met volkoren crackers voor een eenvoudige maar goed vullende snack. Voeg wat olijven of cherrytomaatjes toe voor extra smaak. Bewaar ze in een snackdoosje met vakjes, zodat de crackers lekker knapperig blijven en niet doorweekt raken.

8. Gedroogd Fruit

Gedroogd fruit zoals rozijnen, abrikozen, en dadels zijn een zoete traktatie die gemakkelijk mee nemen is. Ze zijn licht en compact, waardoor ze perfect zijn voor onderweg.

9. Pasta salade

Een lekkere pasta salade is ideaal om onderweg mee te nemen. Je kunt de salade thuis helemaal bereiden. Ik kies vaak geen dressing, maar ik gebruik pesto. Alleen even pasta koken, de pesto erdoorheen en je favoriete groenten zoals komkommer, tomaat, paprika etc. Vorkje mee en je eet heerlijk! deze zomerse variant.

10. Quiche / hartige taart

Met quiche kun je zoveel kanten op! Van ui en spek tot broccoli en kaas. Als wij quiche maken voor het avondeten, dan maken wij er meteen minimaal 2. Handig voor in de vriezer (makkelijk op te warmen in de oven) en voor de lunch eet zo'n stuk quiche lekker makkelijk weg. Onderweg heb je wellicht alleen een servetje nodig. mediterrane quiche met feta.

11. Focaccia

Ik ben dol op focaccia. Met een kilo bloem, zakje gedroogde gist, 600-650 ml. water, olijfolie en zout maak je gemakkelijk een deeg. Laat het minimaal 2 uur rijzen en dan kun je gaan beleggen. uit eigen tuin, met lekker grof zeezout. Of een focaccia met tomaat en olijven.Je kunt focaccia lekker makkelijk meenemen, want je hoeft het niet te beleggen. Makkelijk zelf te maken, in te vriezen en zo mee te nemen... (bijvoorbeeld in bakpapier, dan blijft hij extra lekker. Ben je meer van zoet? Bak dan een zoet brood (zoals deze met kaneel) ook die kun je gemakkelijk meenemen onderweg en kun je zo, zonder verder beleg eten.

12. Wraps

Wraps kun je thuis lekker beleggen (of je neemt het beleg apart mee) en opgerold in aluminiumfolie kun je hem zo afhappen (ook ideaal met jongere kinderen). Je hoeft ze niet te verwarmen, want ze zijn zo te eten. Kies voor een lekkere groenten vulling met kaas als je nog groenten over hebt van een andere maaltijd of maak wraps met roomkaas, kipfilet en sla of wraps met hummus, reepjes wortel en komkommer.

13. Crackers

Crackers vind ik altijd lekkerder dan een boterham (lekker knapperig) en ik neem ze daarom graag mee. 1 dingetje; neem het beleg wel apart mee... niets is zo vervelend als een slappe cracker. Qua beleg kun je iedere dag variëren... Wil je je lunch nog uitbreiden met gezonde toevoegingen? Dat kan natuurlijk! - Snack groenten. Of neem een bakje mee met snoeptomaatjes, gesneden komkommer of paprika. Zo kun je dus heel gemakkelijk een lekkere lunch meenemen. Soms kost het even wat tijd om voor te bereiden, maar dan eet je wel lekker...

Tips voor het Meenemen van Eten

Tijdens een dagje uit is het altijd fijn om je eigen eten bij je te hebben. Maar je wilt natuurlijk niet te maken krijgen met een uitgedroogde boterham of een plakkerige tas. Daarom zijn vershoudbakjes ideaal om je onderweg je eten in te vervoeren. Je eet er makkelijk uit en ze zijn ook op de plek van bestemming goed te gebruiken om restjes eten in te bewaren.

Het is ook essentieel om voldoende water en sapjes mee te nemen om gehydrateerd te blijven tijdens je dagje uit. Of je nu water, sap of zelfs koffie of thee meeneemt, alles blijft veilig opgeborgen. De thermosflessen houden je warme dranken wel 6 tot 10 uur warm, zodat je altijd kunt genieten van een heerlijke kop koffie of thee.

Gezonde Producten voor in de Bergen

Als je de bergen intrekt kun je niet zomaar alles meenemen. Je hebt waarschijnlijk alleen een rugzak. Daarnaast heb je te maken met de omstandigheden buiten, is het warm of koud? In de winter is de temperatuur vaak ideaal. Handig om mee te nemen tijdens een vakantie in de bergen zijn natuurlijk boterhamzakjes en/of een lunchtrommel en thermoskan. Neem je graag salades mee?

  1. Je kunt met gemak brood beleggen met kaas, hummus, zuivelspread, vleeswaren of (plantaardige) zuivel dat gekoeld bewaard moet worden meegenomen. Ook lekker is wat rauwkost als rucola of kiemgroenten op je broodbeleg, dit kun je apart verpakken en meenemen.
  2. Zeker in de winter kan een beker soep erg lekker zijn. Neem het mee in een thermoskan, zodat het goed warm blijft.
  3. Een salade of fruit is ook ideaal om mee te nemen. Verpak voor een salade de diverse ingrediënten apart. Het is zeker aan te raden om de dressing apart mee te nemen. Neem je groente en fruit mee, dan is het handig om te kiezen voor harde soorten, denk aan wortels, komkommer, paprika, banaan, appel, peer, mandarijn of sinaasappel.
  4. Lekkere alternatieven in plaats van een belegd broodje zijn wraps of koude pannenkoeken. Dit kun je ’s morgens van tevoren klaarmaken.
  5. Noten, gedroogd fruit of een muesli- of granenreep zijn ideale snacks. Let er wel op met gezonde granenkoeken of mueslirepen dat er niet volop gebruik is gemaakt van suiker en/of suikervervangers om het te zoeten. Dan wordt het geen gezond tussendoortje meer.

Essentiële Voedingsstoffen voor Actieve Dagen in de Bergen

Koolhydraten en eiwitten zijn belangrijke voedingsstoffen tijdens activiteiten in de bergen. Eiwitten zijn onze bouwstoffen en zorgen voor het voorkomen van bijvoorbeeld spierpijn. Koolhydraten, maar ook vetten, zijn brandstoffen en geven ons energie. Vooral de koolhydraten zijn belangrijk, want dit zijn de snelle energieleveranciers die we tijdens activiteiten in de bergen goed kunnen gebruiken.

Vooral koolhydraten zijn belangrijk. Eiwitten kun je halen uit (plantaardige) zuivel, eieren, blokjes (20+/30+) kaas en noten. Vetten haal je bijvoorbeeld uit noten, zaden en pitten, kaas, vleeswaren en avocado.

Een goede lunch en tussendoortjes leveren langzame koolhydraten, eiwitten en gezonde vetten.

Wat Mee te Nemen?

Je kunt van alles meenemen de bergen in. Alleen wat is nu gezond en ook nog lekker en handig om mee te nemen? Mijn advies is om producten te kiezen waar jij goed op kunt bewegen en dat voldoende energie levert om de dag goed door te komen. De portiegrootte zal per persoon verschillen. Ga daarom ook niet je lunch en tussendoortjes vergelijken met dat van anderen.

Gezond Lunchen Onderweg of Op je Werk

Wat maakt een lunch nou eigenlijk gezond?

  • Variatie: Een van de sleutelwoorden op het gebied van gezonde voeding is variatie. Door af te wisselen van type lunch (lees brood, salade, havermout etc.) krijg je meer verschillende voedingsstoffen binnen. Naast afwisselen van type lunch kun je natuurlijk ook afwisselen binnen het type lunch.
  • Volkoren: We kunnen het niet vaak genoeg benoemen. Gebruik je graanproducten?
  • Meer groente en fruit: Voeg groente toe aan je gebruikelijke lunch, zoals spinazie of wat reepjes paprika bovenop je gebruikelijke broodbeleg. Of vervang je lunch met brood zo nu en dan voor een lekkere salade. Wees creatief! Zo past groente bijvoorbeeld ook goed in zoete gerechten.

Tips voor een Gezonde Lunch

  • Wanneer je het jezelf makkelijk maakt, vergroot je de kans dat je gezonde voedselkeuzes maakt.
  • Vul je voorraadkasten: Last minute een lunch in elkaar zetten is best uitdagend op het moment dat je flink moet nadenken over wat je kunt maken met de inhoud van je bijna lege koelkast en keukenkastjes. Zorg daarom dat je een aantal houdbare gezonde producten standaard in huis hebt. Dat lijstje is natuurlijk afhankelijk van jouw eetwensen.
  • Keep it simple: Een gezonde lunch vereist lang niet altijd moeilijke recepten met lange ingrediëntenlijsten. Zo zou je kunnen beginnen met enkel het verrijken van je lunch met wat groente. Denk aan plakjes komkommer op je boterham met kaas.
  • Bewaar je leftovers: Het geeft een heerlijk gevoel om ’s ochtends gewoon het bakje leftovers van gisteravond in je tas te stoppen. Wellicht vind je het makkelijk om ’s avonds extra te koken zodat je de dag(en) erna niet hoeft na te denken over je lunch. Snijd de overgebleven kipfilet in reepjes voor in je salade, of voeg wat sla toe aan de vulling van je overgebleven Mexicaanse wraps en tover in een handomdraai een lekkere peulvruchtensalade.

Meal Preppen Ideeën

Maak ’s avonds (een onderdeel van) je lunch voor de volgende dag.

  1. Wil je ’s ochtends snel je lunch bereiden in weinig tijd? Doe dan 45 g havermout in een potje of bakje dat je goed kunt afsluiten. Giet hierbij 200 ml heet water. Voeg vervolgens een topping toe naar smaak. In die paar uur die jij nog hebt tot aan je lunch is de havermout lekker geweekt.
  2. Onderweg is dit een minder praktische optie, maar deze lunch kan goed mee naar je werk! Maak de smoothie thuis en giet in een goed afgesloten beker of bakje. Neem een lepel en een apart zakje of bakje met je toppings mee.
  3. Maak een salade met als basis peulvruchten, gekookte granen of groente.
  4. Vul je volkoren wrap met gegrilde groenten, bladgroente, een lekkere spread en eventueel een gezonde eiwitbron. Voeg wat peper en eventueel wat zout toe naar smaak. Vouw de wrap stevig dicht en wikkel in aluminiumfolie.

Tips voor Roadtrips

Je tas is ingepakt en de camper staat klaar. Tijd om het al het lekkers voor je roadtrip mee te nemen.

  • Water is lastig om op te eten, maar toch zet ik deze bovenaan de lijst. Het is zo belangrijk om goed te blijven drinken, zeker als je achter het stuur zit. Je hersenen bestaan voor 90% uit water, dus zorg dat je goed goed blijft drinken om alert en geconcentreerd te blijven. Om milieuvriendelijk te blijven kun je het beste grote (statiegeld-)flessen gebruiken of beter nog een eigen afsluitbare beker of fles. Vergeet bij warm weer niet de dag voor vertrek een of meerdere flessen in de vriezer te stoppen, zodat je ook na een paar uur rijden nog heerlijk koud water hebt. Stop de bevroren fles in de koelkast of koelbox om deze sneller op temperatuur te krijgen.
  • Beleg zelf je broodjes. Het kost niet veel tijd, vult goed en als je het niet te bont maakt, is het onderweg ook makkelijk op te eten. Leg een blaadje ijsbergsla op je broodje als je vooraf belegt. Dit houdt het fris en geeft een extra bite. Ook komkommer en plakjes gekookt ei zijn een upgrade voor je simpele boterham. Smeer gewoon een boterham met pindakaas of chocopasta en neem mee zoals je dat elke dag naar school of werk ook doet. Een beetje saai, maar wel lekker makkelijk. De iets luxere, het-is-tenslotte-vakantie, variant is om vlak voor vertrek een paar lekkere broodjes in de oven af te bakken. Deze zullen natuurlijk snel afkoelen, dus wacht niet te lang met opeten.
  • Zijn boterhammen en afbakbroodjes te saai voor jouw roadtrip maaltijd? Je kunt de keukenprins of -prinses uithangen en zelf de lekkerste broodjes bakken. Denk bijvoorbeeld aan bananenbrood of broodjes gevuld met gedroogde tomaatjes. De simpelste manier is om gewoon een zak krentenbollen bij de supermarkt te halen. Dit is mijn persoonlijke favoriet voor onderweg. Een iets minder gezonde optie en mijn guilty pleasure. Je koopt ze zo op het tankstation, maar je bespaart jezelf wat centen als je ze vooraf bij de supermarkt of bakker haalt.
  • Wel ideaal tijdens het rijden zijn wraps en pannenkoeken. Wraps koop je gewoon vooraf bij de supermarkt en kun je heerlijk beleggen naar smaak. Snijd ze vervolgens in hapklare stukjes, zodat het ook onderweg makkelijk op te eten is. Ook een handige manier om je koelkast leeg te maken voor je vertrek op vakantie. Pannenkoeken zul je vooraf moeten klaarmaken, maar is zeker de moeite waard. Het kruimelt nauwelijks en is ook zonder beleg erg lekker. Zeker met een beetje kaneel in het beslag. Erg populair bij kinderen, maar het kruimelt natuurlijk wel. Vind je dit geen probleem of heb je kruimels in je leven omarmd toen je eerste kind voor het eerst vast voedsel ging eten?
  • Ook onderweg kun je prima gezond eten. Bedenk met fruit wel goed dat niet elk fruit handig is. Nog gezonder én minder kans op vlekken dan met fruit is rauwkost. Bij veel supermarkten kun je tegenwoordig kant-en-klare bakjes met rauwkost kopen, maar als je zelf met het keukenmes aan de gang gaat weet je zeker dat het assortiment helemaal naar wens is én goedkoper. Hoewel het tijdens het rijden misschien niet helemaal handig is, kun je de rauwkost ook combineren met dipjes.

Snacks

Als de verveling tijdens het rijden toeslaat, kun je natuurlijk autospelletjes gaan spelen, maar misschien heb je net als ik regelmatig te maken met gekwijl op de passagiersstoel en geronk op de achterbank. Even lekker snaaien kan je dan net die paar kilometers tot een volgende stop helpen. Het zijn wel kleine caloriebommen, dus als je een beetje op het gewicht aan het letten bent, neem er dan niet te veel. Je kunt ook geroosterde kikkererwten of gedroogd fruit als alternatief nemen. Denk eens aan groentechips. Hoewel koekjes erg makkelijk zijn om mee te nemen, staan de meeste koekjes er niet bekend om dat ze geen sporen achterlaten. Neem je de kruimels voor lief, dan zijn voorverpakte koekjes van de supermarkt ideaal voor onderweg.

Beef jerky en chicken jerky blijven erg lang houdbaar en zitten bomvol energie. Het is wel iets lastiger te vinden in supermarkten, maar de meeste outdoor winkels hebben dit vaak wel op voorraad. Wel kun je in de supermarkten veel soorten gedroogd worst vinden. Ook snoepgoed kan een oplossing zijn om wakker te blijven bij lange ritten. Let wel op, want suiker geeft een korte, krachtige energieboost en verliest nadien z'n werking. Reis je met kinderen, zorg dan dat je geen volle zakken snoep meeneemt, maar geef elk kind zijn eigen bescheiden portie voor de reis. Zo voorkom hyperactieve en/of misselijke kinderen.

Het is mogelijk om een salade onderweg te eten, mits je natuurlijk niet achter het stuur zit. Koop het kant-en-klaar bij de supermarkt of opnieuw: dé uitgelezen kans om restjes te verwerken uit de koelkast. Soep?! Ja, soep! Natuurlijk niet tijdens het rijden, want dat is vragen om problemen. Dit is echter een camperblog, dus kan ik dit gewoon toevoegen. Soep is namelijk supermakkelijk op te warmen onderweg. Koop vooraf een pak of zak soep of maak het zelf. Gooi de soep in een pan en na enkele minuten heb je een lekkere warme maaltijd voor onderweg. Ook lekker in combinatie met een broodje.

Veilige Keuzes bij Coeliakie

Toen we in 2018 te horen kregen dat onze oudste dochter coeliakie heeft, bracht dat best wel wat uitdagingen met zich mee. Niet alleen moesten wij binnenshuis zorgen voor een schoon en glutenvrij aanbod: óók buiten de deur moest dit natuurlijk geregeld worden. Op school en BSO is dat inmiddels net zo goed geregeld als thuis, maar wat als we een dagje uit gaan? Ik heb er al eens eerder over geschreven en gedeeld: spontane dagjes uit hebben sindsdien plaatsgemaakt voor militaire operaties en bijbehorende ondervragingstechnieken. Is er op de plek van bestemming iets glutenvrij te krijgen? Hoe wordt dit bereid en weten ze hoe kruisbesmetting te voorkomen?

Voor ons is het zelf meenemen van snacks en tussendoortjes veelal de veilige keus: door ergens buiten de deur te eten als je coeliakie hebt, geef je toch min of meer je lot uit handen. Niemand wordt er blij van als wij ons uitje moeten afbreken omdat die frikandel toch niet glutenvrij bleek te zijn en er een kotsend kind op de achterbank naar huis zit.

Tijdens je dagje uit zelf eten meenemen? Er waren tijden dat we hooguit met een flesje drinken voor in de auto vertrokken naar een dagje uit en we ter plekke wel zouden zien wat we gingen eten. Dit was nog vóórdat we kinderen hadden en tijdens de eerste jaren samen met Suus. Inmiddels zijn we een gezin van vijf en, naast de glutenvrije factor, vind ik het lang niet altijd nodig om geld uit te geven aan snacks, drinken, lunch of een maaltijd buiten de deur. Daar hangt natuurlijk een bepaald prijskaartje aan wat in de loop der jaren zeker niet goedkoper is geworden.

Voedzame Tussendoortjes voor Kinderen

Persoonlijk ben ik er voorstander van om voedzame tussendoortjes mee te nemen. De kids doen tijdens zo’n gezinsuitje namelijk een heleboel indrukken op en als je flink wat meters aflegt, kunnen die korte beentjes de energie uit zulke voedzame opties wel gebruiken.

  • Snoepkomkommer.
  • In stukjes gesneden (glutenvrije) ontbijtkoek.
  • Maïswafels.
  • Soepstengels!
  • Skyr in knijpverpakking!

Voor de zekerheid neem ik ook altijd nog knijpfruit mee, want ze hebben na een dagje uit áltijd honger op de achterbank. Wraps! Zelf heb ik weleens glutenvrije wraps besmeerd met Nutella, dit opgerold en in kleine partjes gesneden. Maar ook wraps met roomkaas en ham of kipfilet zijn een optie. Neem een thermoskan heet water mee waar je knakworsten uit blik in doet. Pakjes drinken zijn ideaal. Ook handig: neem een Dopper of andere drinkfles mee en vul deze (indien mogelijk) bij met drinkwater. Karvan Cévitam heeft handige to go knijpflesjes waarmee je van drinkwater met een paar druppels heerlijke limonade maakt.

Hygiënisch en Veilig Eten Meenemen

Warme drank zoals koffie of thee meenemen? Of je drankje juist koud willen houden? Nadat je die vraag hebt beantwoord, is het nog even puzzelen hóé tijdens een dagje uit zelf eten meenemen op een hygiënische en veilige manier kan. Stel je voor dat je bij temperaturen van 30 graden met broodjes kaas of een beker yoghurt rondloopt, dan wil je niet dat het bederft.

Die pakjes drinken gooi ik - bij warme dagen - de avond van tevoren in de vriezer en haal ze er vlak voor vertrek uit. Tegen de tijd dat we op de plaats van bestemming zijn en er gedronken moet worden, zijn ze voldoende ontdooid en nog steeds lekker koel. Er is in ons geval ruimte voor 2 pakjes per kind, dus 6 stuks in totaal. Daarnaast gaat er een met water gevulde Dopper fles mee in de rugzak die één van ons draagt. Die rugzak is gevuld met zonnebrand, een verschoning (niet alleen voor ongelukjes, maar ook voor als één van de kinderen flink knoeit of onverhoopt ziek wordt, wat binnen het ziektebeeld van Suus niet ondenkbaar is) en dingen zoals portemonnee, telefoon, autosleutel en dergelijke.

Nog een tip: gooi een pakje met snoetenpoetsers in je tas, die kan nog weleens van pas komen tijdens een uitje. In onze rugtas is ook ruimte voor een gevulde snackbox a.k.a. de opbergbakjes. Wij hebben er twee: ik vul er dan ook weleens één met chipjes, zodat ik ieder kind één bakje kan geven, bijvoorbeeld op het strand. Er is ook een ronde snackbox, ook ideaal om snacks in mee te nemen. Voor fruit gebruiken we vaak een Mepal broodtrommel met van die verdelers erin zodat het fruit niet teveel door de trommel wordt gehusseld.

Koeltasjes en Koelelementen

We hebben diverse koeltasjes die makkelijk onderin de buggy passen en in één koeltas passen dan vijf Isey Skyr knijpverpakkingen, een broodtrommel gevuld met fruit, een bakje snoepkomkommers én koelelementen. Ook hebben we in de kast nog twee Mepal bekers staan waarin je makkelijk kwark of een koude pastasalade kunt doen. Er zit een speciale ruimte in de deksel waar je dan granola of toppings in kunt doen zodat dit niet week wordt. Ideaal!

Wat koelelementen betreft zou ik zeggen: rennen naar Action! Ze verkopen daar ook dit jaar weer een setje van drie mini koelelementen die perfect zijn om tijdens een dagje uit zelf eten mee te nemen. Het formaat is makkelijk om in een koeltasje te doen en het houdt je eten- en drinken minimaal een halve dag koel.

labels:

Zie ook: