Zout water is goed voor je. Denk maar aan zwemmen in zee: soms prikt het zeewater op je huid, omdat het de huid reinigt en wondjes schoonmaakt. Zo kan het heel goed werken tegen acne, wondjes of littekentjes. Ook de neus spoelen met zout water is bekend; het houdt je neusbijholten schoon en voorkomt korstjes en infecties.

De Voordelen van Zout voor de Mond

Voor de mond heeft zout water net zo’n reinigende, bacteriedodende werking. Je mond spoelen met een zoutoplossing kan dan ook een gunstig effect hebben op mondzweertjes, ontstoken tandvlees, een vieze geur uit de mond en tandplaque. Zo kan zout goed zijn voor je gebit.

  • Zout reinigt
  • Doodt bacteriën
  • Voorkomt infecties

De Nadelen van Zout

Maar: zout water smaakt niet bepaald lekker. Bovendien heeft zout (natrium bicarbonaat, oftewel baking soda of zuiveringszout) bijwerkingen. Zo heeft het een schurend effect. Het gevolg is dat de buitenste laag op je tanden, tandglazuur, erdoor kan gaan slijten.

Dat afslijten van glazuur is een slechte zaak, want als je tandglazuur eenmaal weg is, kan het niet meer terugkomen. Je tanden kunnen zo heel gevoelig worden. Zeker tandenpoetsen met een zout middel wordt dus afgeraden, maar ook door veelvuldig je mond te spoelen met zout water, kan het tandglazuur aangetast worden.

Pas op met Spoelen

Pas dus op met het spoelen van de mond met zout. Een alternatief is om een mondspoelmiddel te nemen waar een veilige dosis zout in is verwerkt en die ook andere natuurlijke middelen bevat. Op die manier loopt het tandglazuur geen gevaar. En het werkt extra effectief, gaat in op de specifieke klachten en smaakt bovendien lekkerder!

Zout Water tegen Ontstoken Tandvlees

Als je tandvlees ontstoken is, is het rood, gezwollen en pijnlijk. Vaak bloedt het tandvlees ook, bijvoorbeeld bij het tandenpoetsen. Bij zo’n tandvleesontsteking (ook wel gingivitis, of in een verder stadium parodontitis genaamd), is het belangrijk om de ontsteking tegen te gaan. Anders gaan je tanden en kiezen namelijk los zitten in het kaakbot.

Je kunt een ontsteking van het tandvlees tegengaan door goed tussen de tanden en kiezen schoon te maken. Dat kan bijvoorbeeld met ragers of stokers, maar ook met een mondspoelmiddel. Je kunt water met een zoutoplossing gebruiken. Dat kan zowel met zuiveringszout (natrium bicarbonaat) als met ‘gewoon’ tafelzout (sodium chloride) of met zeezout (waarin verschillende soorten zout zijn opgelost, maar dat voornamelijk uit natrium chloride bestaat).

Nog beter is het om een mondspoeling te gebruiken die niet alleen zout bevat, maar ook middelen die direct inwerken op de ontsteking of op een zweer in de mond. Zo helpt het dubbelop en loop je geen kans dat je glazuur wordt aangetast. Een zoutoplossing kan bovendien heel vervelend aanvoelen op een ontsteking.

Goede Mondwaters met Zout tegen Gingivitis

Een goede zouthoudende mondspoeling is bijvoorbeeld Dr. Brite wildberry mondwater. Dit mondwater, vol met natuurlijke, biologische ingrediënten, smaakt nog eens lekker ook: naar aardbeien en frambozen! Ook het mondwater van RyttPro werkt goed. Deze bestaat uit een kleine hoeveelheid zout, maar ook uit actieve zuurstof.

Dat heeft een antibacteriële en een speekselstimulerende werking, zodat de mond vochtig blijft en bacteriën zich niet zo makkelijk kunnen vermenigvuldigen. Daarnaast bevat het mondspoelmiddel zinkgluconaat, wat antibacterieel werkt en vieze geurtjes tegengaat, en cetylpyridinium chloride (CPC), wat ook op een voor de mond vriendelijke manier bacteriën bestrijdt. Al die onderdelen samen vormen de perfecte combinatie tegen ontstekingen.

Zout Water tegen Vieze Adem

Doet zout water ook iets tegen vieze geurtjes uit de mond? Jazeker. Zout heeft namelijk een geurneutraliserende werking. Denk maar aan zuiveringszout: dan kan goed helpen tegen vieze geuren in bijvoorbeeld de keuken. Bovendien komt een slechte adem vaak voort uit een te droge mond, waar bacteriën zich te makkelijk kunnen vermenigvuldigen.

Speeksel reinigt de mond normaal gesproken. Als je te weinig speeksel hebt, wordt de mond droog, en gaan bacteriën hun vieze gang. Spoelen met een mondvriendelijk spoelwater, kan de mond weer bevochtigen.

Mondspoeling van de Apotheek

Wil je een nog effectievere manier van spoelen tegen een slechte adem? Gebruik dan een mondspoeling die zowel zout als actieve zuurstof bevat. Het zuurstof stimuleert de aanmaak van speeksel, wat op zijn beurt de stankveroorzakende bacteriën verjaagt. Zo bestrijdt je op twee manieren de vieze geurtjes uit je mond.

RyttPro is zo’n mondwater dat bestaat uit zout en actieve zuurstof, en daarmee erg effectief is tegen een slechte adem. De bacteriën die de vieze geurtjes veroorzaken, kunnen niet tegen zuurstof. Door te spoelen met dit mondwater waar zuurstof in is verwerkt, worden deze bacteriën ontmanteld en gedood.

Ook Georganics bevat natrium carbonaat (zout). Deze mondspoeling is gebaseerd op ‘oil pulling’ met kokosolie. Oil pulling is het spoelen van essentiële oliën door de mond. Zo worden giftige afvalstoffen en schadelijke bacteriën aangezogen. In combinatie met zout gaat dit op een natuurlijke manier ademgeur en ontstekingen tegen.

In het mondwater van Uk Organics Fresh Breath Oilpulling wordt op een zelfde soort natuurlijke manier gewerkt, met ingrediënten die de vieze ademgeuren tegengaan en bacteriën doden. Zout, maar ook bijvoorbeeld kokosolie en pepermunt werken samen en zuiveren de mond.

Natuurlijke Middelen voor Wittere Tanden

Een stralend wit gebit is helemaal hot en natuurlijke middeltjes zijn dat ook. Hier komen beide trends samen in een top 10 lijst natuurlijke huismiddelen. Die kun je gebruiken om je tanden wit te houden of nog witter te maken zonder dure bleekbehandelingen.

Top 10 Beste Natuurlijke Middelen tegen Gele Tanden

  1. Kokosolie
  2. Actieve koolstof
  3. Aloë Vera
  4. Zout
  5. Bepaalde voedingsmiddelen
  6. Bijten in knapperige groenten
  7. Fruit
  8. Kruiden
  9. Sinaasappelschil
  10. Banyan wortels

Hoe Deze Middelen Werken

Kokosolie is een prachtig middel om je mond op een zachte en natuurlijke manier te reinigen. Het bevat ondermeer caprylzuur en laurinezuur. Deze zuren tasten deze je gebit niet aan, maar gaan wel de “slechte” bacteriën en schimmels in je mondholte te lijf.

Actieve koolstof is zelf gitzwart, maar gek genoeg in staat om je tanden juist witter te maken. Vanwege het absorptievermogen kan het ook de aanslag op het tandglazuur in zich opnemen. Je kunt natuurlijk zelf kokosnoot-schillen verkolen op je barbecue, maar ingeval van actieve koolstof is het waarschijnlijk handiger om te kiezen voor kant en klare producten.

Aloë vera bestrijdt bacteriën en verzacht en reinigt je gebit en je tandvlees. Je kunt een stukje van de gel van Aloë langs je gebit wrijven of een mengsel maken waar je je tanden mee poetst.

Zout heeft een reinigende en antibacteriële werking. Hiermee voorkom je tandplak en dus de vorming van tandsteen, dat de tanden donkerder maakt. Daarnaast is zout ontsmettend, zodat je tegelijkertijd ontsteking in je mond helpt voorkomen. Je kunt een beetje zout over je tanden wrijven, of oplossen in een beker water en hiermee je mond spoelen voor het slapen gaan. Op den duur zullen je tanden witter worden.

Een gezond voedingspatroon met bepaalde voedingsmiddelen, veel groente en fruit, volkoren producten en vette vis is belangrijk voor je algehele gezondheid. Dat komt uiteindelijk ook je gebit ten goede.

Verschillende soorten fruit bevatten zuren, die kunnen helpen om je tanden te schoner en witter te maken. Let op dat fruitzuren tanderosie in de hand werken. Gebruik deze trucjes dus met mate en spoel je mond na afloop. Gebruik ze vooral niet vlak voor het tanden poetsen!

Ook sommige kruiden hebben een reinigende werking op je gebit. Salie en basilicum werden in de Oudheid daar al voor gebruikt en vinden steeds vaker hun weg in de moderne mondverzorging-producten op basis van natuurlijke ingrediënten.

Regelmatig met de binnenkant van een stukje sinaasappelschil over je tanden wrijven maakt ze witter. Het beste is om dit iedere avond voor het slapen gaan te doen en na het inwrijven niet na te spoelen met water. De calcium en vitamine C kunnen dan de hele nacht hun werk doen.

De luchtwortels van de Indiaase banyanboom worden in de Ayurvedische geneeskunst al eeuwenlang gebruikt als wegwerptandenborstels, waarop gekauwd wordt. Behalve het reinigen van het gebit en het tandvlees maakt dit de tanden ook witter.

Het Belang van Fluoride

Als je twee keer per dag goed poetst met een fluoridehoudende tandpasta, wordt het glazuur van je tanden harder en dus minder snel oplosbaar en worden je tanden beter beschermd. Je gebit is zo beter bestand tegen zuren en suikers. Mensen die regelmatig poetsen met fluoride tandpasta hebben hierdoor minder kans op gaatjes dan mensen die dat niet doen. Kortom: het helpt tandbederf voorkomen.

Dosis Fluoride in Tandpasta is Niet Schadelijk

De horrorverhalen over de schadelijkheid ontstaan doordat fluoride afkomstig is uit fluor. En dat laatste is in pure vorm een giftig gas, dat schadelijk kan zijn voor de gezondheid. Maar fluor wordt niet in deze pure vorm toegevoegd aan tandpasta, maar wordt als atoom verbonden aan een andere stof als natrium. Hierdoor is het niet meer giftig en krijgt het ook een andere naam: fluoride.

De in tandpasta aanwezige dosis fluoride is niet schadelijk. In tandpasta zit 1 tot 1,5 milligram fluoride per gram tandpasta. Wanneer wordt de hoeveelheid fluoride schadelijk? Als je twee hele tubes tandpasta naar binnen werkt, volgens Dagmar Else Slot. “Maar water is ook giftig als je hiervan acht liter drinkt”, vult ze aan. Het gaat gewoon om dosering.

Advies: Hoe Voorkom je Gaatjes?

Slot benadrukt dat poetsen met fluoridetandpasta een onderdeel is van een goede mondverzorging, naast dat het belangrijk is dat je goed en lang genoeg poetst. Daarnaast is het belangrijk dat je suikergebruik niet te hoog is en dat je je eet- en drinkmomenten op een dag beperkt tot zeven.

Onder deze momenten vallen ook thee en koffie, maar een glaasje water dan weer niet. De zuren in eten en drinken tasten namelijk het glazuur van je tanden en kiezen aan, door het op te lossen. In verloop van tijd herstelt het gebit zich weer door de beschermende werking van het speeksel. Maar als je te vaak eet en drinkt, heeft je gebit niet voldoende tijd om zich te herstellen. Is je glazuur opgelost? Dan komt het niet meer terug.

labels: #Pasta

Zie ook: