Tonijnsalade is een veelzijdige en populaire salade die wordt gewaardeerd om zijn smaak, voedingswaarde en gemak. Of je het nu als lichte lunch, bijgerecht of als onderdeel van een picknick serveert, tonijnsalade biedt eindeloze variaties. Van klassiekers met mayonaise tot meer creatieve versies met avocado of quinoa, deze salade blijft een favoriet onder foodies en gezonde eters alike.

Waarom Zelf Tonijnsalade Maken?

Koop jij weleens een bakje tonijnsalade in de supermarkt? Als je kijkt naar de ingrediëntenlijst is de voorverpakte salades dan kom je al snel tot de conclusie dat het veel gezonder en vaak ook nog eens goedkoper is om een broodsalade zelf te maken. Tonijnsalade zelf maken is super super makkelijk! Het is super simpel om zelf een lekkere salade van tonijn te maken en hieronder lees je het recept.

Geïnspireerd op La Place

De broodjes van La Place met tonijnsalade zijn toch wel mijn favoriet. Nu heb ik zelf een broodsalade met tonijn bedacht, gebaseerd op het recept van La Place. Normaal ben ik geen fan van fruit in hartige recepten maar deze tonijnsalade met appel is echt super lekker. Normaal hou ik niet van appel of andere vruchten door een salade maar dit vind ik een goddelijke combinatie. Nu alleen nog de lekkere broodjes zien na te maken, een uitdaging voor de volgende keer!

Perfect voor Elke Gelegenheid

Salade op brood vind ik altijd een feestje. En tijdens een verjaardag of borrelavondje scoor je zeker extra punten met deze zelfgemaakte tonijnsalade. Of het nou zelfgemaakte eiersalade is of de variant met stukjes bacon, het is altijd veel lekkerder dan de kant-en-klare salades uit de supermarkt.

Tonijnsalade Recept

Een snel en makkelijk recept om zelf met een paar ingrediënten de lekkerste tonijnsalade te maken. Lekker op brood, op een toastje of in een wrap. Hieronder vind je de ingrediënten en de bereidingswijze.

Ingrediënten:

  • 160 gram tonijn uit blik, in water
  • 2 augurken
  • 1 appel
  • ½ rode ui
  • 1 eetlepel mayonaise (20 ml)
  • 1 eetlepel Griekse yoghurt (10% vet) (15 ml)
  • ½ theelepel mosterd (5 g)
  • Peper en zout naar smaak

Bereidingswijze:

  1. Snijd de appel, augurken en de ui in fijne stukjes.
  2. Laat het blikje tonijn een beetje uitlekken en doe de tonijn in een bakje.
  3. Meng de tonijn samen met een snuf peper en zout, appel, ui, augurk, mayonaise, yoghurt en mosterd.
  4. Proef of het voldoende op smaak is.
  5. Serveer de salade op brood, op een toastje, op een plakje komkommer of in een wrap.

Tips voor Serveren

Serveer gesneden in punten. Feestje? Maak een grote hoeveelheid tonijnsalade, koop Turkse broden, snijd de broden doormidden, beleg met sla en tonijnsalade.

Bewaaradvies

Bewaar de salade in een afgesloten bakje in de koelkast of doe het in een apart bakje in de lunchbox erbij als extra snack. Bewaar de tonijnsalade in een afgesloten bak in de koelkast. De salade is 2 tot 3 dagen houdbaar.

Variaties op Tonijnsalade

Turks brood al tonno is een variant op de pizza tonno. Ben je opzoek naar meer lekkers met tonijn? Een lekker stuk brood doet het altijd goed bij een buffet of als borrelhapje.

Turks Brood Pizza met Tonijn

Gebruik een Turks brood als pizzabodem. Ideaal, want deze is makkelijk om af te bakken. Bekleed de bodem van Turks brood met ingrediënten die je lekker vindt. In dit recept kies ik voor tomaten, tonijn, kappertjes en ui. Dit makkelijke pizzarecept moet je geproefd hebben. Turks brood pizza met tonijn, zo lekker! Voeg kappertjes, tomaten, uit en kaas toe en je pizza is compleet.

Bereidingswijze Turks Brood Pizza:

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden.
  2. Snijd het Turks brood in tweeën, zodat je twee grote platte helften krijgt. Dit zijn de pizzabodems.
  3. Mix voor de tomatensaus de tomatenblokjes met een staafmixer. De saus hoeft niet helemaal glad te zijn. Bestrijk hiermee het Turks brood.
  4. Laat de tonijn uitlekken. Verdeel dit, net als de cherrytomaten, kappertjes en uienringen, over het Turks brood.
  5. Bak de pizza 20 minuten in de voorverwarmde oven.

Gevuld Borrelbrood met Tonijn

Op zoek naar een makkelijk én lekker borrelrecept? Dit gevulde borrelbrood met tonijn is perfect om uit te delen.

Bereidingswijze Gevuld Borrelbrood:

  1. Verwarm de oven voor op 180˚C.
  2. Laat de tonijn uitlekken en meng met yogonaise, tomatenketchup, kappertjes en de augurken voor een tonijnsalade.
  3. Snijd het brood in achten, maar snijd niet helemaal door.
  4. Vul de inkepingen met plakken kaas.
  5. Bak het tuna melt borrelbrood gedurende 10 tot 15 min.
  6. Snijd de lente-uitjes in ringetjes en garneer over het borrelbrood.

Voedingswaarde (per persoon)

513 kcal

labels: #Salade #Brood

Zie ook: