Zoutbaden hebben een lange geschiedenis en bieden tal van voordelen voor zowel uw lichamelijke als geestelijke welzijn. Als je aan zout denkt, dan denk je aan zout wat we toevoegen aan eten. Maar zout heeft veel meer toepassingsmogelijkheden dan de meesten weten.

Wat is Bitterzout (Epsom Salt)?

Bitterzout, ook bekend als Epsom salt/magnesiumsulfaat, is een minerale verbinding met veel gezondheidsvoordelen. Bitterzout is een van nature voorkomende minerale verbinding die bestaat uit magnesium en sulfaat, die in ruwe vorm kan worden gevonden in droge meer beddingen, bronnen of diepe ondergrondse afzettingen. Het kan voor verschillende doeleinden worden gebruikt en heeft verschillende gunstige effecten op het lichaam. Het heeft veel helende eigenschappen en kan zowel inwendig als uitwendig worden gebruikt.

In dit artikel zullen we kijken naar wat de werking bitterzout is, de voordelen zijn, en hoe het te gebruiken voor bad en voetenbad. Epsomzout is feitelijk geen zout zoals keukenzout, maar een mineraalverbinding bestaande uit magnesium en sulfaat. Epsom zout (magnesiumsulfaat, badzout) is een van de meest goedkope, natuurlijke, helende middelen dat je gewoon bij de drogist kunt kopen. Epsom zout is anders dan traditioneel zout doordat het een andere samenstelling heeft.

Het is een minerale verbinding van magnesium en sulfaat en samengesteld uit kleine, kleurloze kristallen die op tafelzout lijken. Alleen tafelzout bestaat uit natriumchloride.

Voordelen van Epsom Zout

  • Spierontspanning: Het warme water gecombineerd met de mineralen in het zout kan helpen bij het verminderen van spierspanning en het verlichten van pijnlijke gewrichten. Het nemen van een bad met epsomzout voor het slapengaan kan ook helpen bij het verbeteren van de slaapkwaliteit.
  • Stressvermindering: Naast de fysieke voordelen, kom je ook mentaal tot rust bij het nemen van een zoutbad. Een rustgevende omgeving kan helpen bij het verminderen van stress en angst. Het magnesium in epsomzout bevordert de aanmaak van serotonine, een neurotransmitter die een kalmerend effect heeft op het zenuwstelsel en helpt bij het reguleren van de slaap.
  • Huidverzorging: Naast de ontspannende voordelen kan epsomzout ook helpen bij de verzorging van uw huid en het verwijderen van gifstoffen uit uw lichaam. Het is een natuurlijke exfoliant die dode huidcellen verwijdert en de algehele textuur van de huid verbetert. Het hoge zoutgehalte in het water kan helpen om de huid te exfoliëren en dode huidcellen te verwijderen. Dit kan resulteren in een zachtere en gladdere huidtextuur.

Hoe Epsom Zout te Gebruiken

Nu u op de hoogte bent van de vele voordelen van epsom zout, vraagt u zich misschien af hoe u het in uw dagelijks leven kunt opnemen. Een van de beste manieren om epsomzout te gebruiken, is door een warm bad te nemen met ongeveer 2 kopjes epsomzout. Meng het zout goed met het water totdat het volledig is opgelost en geniet vervolgens van een ontspannend bad gedurende ongeveer 20-30 minuten.

Naast baden kunt u epsomzout ook gebruiken als scrub door het te mengen met een kleine hoeveelheid olijfolie of kokosolie.

Epsom Zout Voetenbad

Strooi 125 gram epsom zout in 4 liter water. Roer het water zachtjes totdat het zout is opgelost. Na 20 minuten voelen je voeten zacht en glad aan. Voor het normaal onderhoud van je magnesiumbalans kun je twee keer per week een voeten bad nemen.

Wat is Dode Zeezout?

In veel winkels of drogisterijen kun je wel terecht voor een zakje Dode Zeezout voor in bad. Dode Zeezout is een populair product vanwege de vermeende voordelen voor de huid en het lichaam. Dode Zee zout staat bekend om zijn hoge concentratie aan mineralen zoals magnesium en kalium. De dode zee is niet alleen het zoutste maar ook het minerale rijkste water ter wereld.

Deze Zee bevat 40 verschillende mineralen, halogenen en sporenelementen. De concentratie is met 28%, 7x sterker dan die van andere zeeën en oceanen. Bovendien is het gehalte aan kalium en magnesium veel hoger.

Waar op te Letten bij Aanschaf van Dode Zeezout

Echter blijkt een kwalitatief goed product kopen nog niet zo simpel. Wist je dat de concentratie van mineralen in het zout en daarmee de helende werking van het zout flink kan variëren? Sommige leveranciers bieden ‘Dode Zeezout’ aan waarvan de chemische samenstelling veel meer overeenkomt met een standaard badzout. Je profiteert dan helaas niet van de heilzame werking van de hoge concentratie van magnesium. In principe word je simpelweg misleid.

Waar moet je op letten bij de aanschaf van dode zeezout en waar zitten de verschillen?

  • Concentratie: De meest kenmerkende eigenschap van Dode Zeezout is de hoge concentratie aan magnesium en de lage concentratie aan natrium. Bij ‘standaard’ zeezout is het juist omgekeerd: dat heeft een hoge concentratie aan natrium en een lage concentratie aan magnesium.
  • Zuiverheid: Sommige merken bieden 100% puur Dode Zeezout zonder toevoegingen, terwijl andere merken mogelijk additieven of vulstoffen bevatten.
  • Bron en productie: Het zout wordt gewonnen uit de Dode Zee. De locatie van winning.

Onderzoek naar Dode Zeezout

Dat je niet altijd een puur product koopt, blijkt uit de uitzending van de Keuringsdienst van Waarde die een onderzoek door de Vrije Universiteit van Amsterdam liet uitvoeren. Zij lieten bij een zestal producten achterhalen of er daadwerkelijk Dode Zeezout in zit. Tijdens de analyse is er gekeken naar twee chemische stoffen: magnesium en natrium. Dit zijn twee chemische componenten die kunnen aangeven of de genoemde producten de signatuur van Dode Zeezout bevatten of de signatuur van gewoon zeezout of keukenzout.

Wij hebben achterhaald welke leveranciers dit zout importeren uit Jordanië en zijn ons gaan verdiepen in de concentratie van het magnesium en natrium in het aangeboden zout. Wil jij ook de heilzame werking een goede kwaliteit Dode zeezout ervaren?

Verschillen in Samenstelling en Gebruik

Hieronder een overzicht van de belangrijkste verschillen tussen Epsom zout en Dode Zeezout:

Eigenschap Epsom Zout (Magnesiumsulfaat) Dode Zeezout
Samenstelling Magnesium en sulfaat Hoge concentratie aan mineralen (magnesium, kalium, etc.)
Werking Spierontspanning, stressvermindering, huid exfoliatie Hydrateren van de huid, herstellen van pH-balans, versterken van de huidbarrière
Gebruik Bad, voetenbad, scrub Bad, huidmasker, mondhygiëne

Floating met Bitterzout

Floating is een vorm van ontspanning waarbij je in een bad met hoge concentraties Epsom salt/bitterzout ligt. Floaten wordt vaak gedaan in speciale floating ruimtes die zijn gevuld met een oplossing van water en zout, zoals Epsom zout of magnesiumsulfaat. De oplossing is zo dicht dat het moeilijk is om onder te zinken, wat het gevoel van zwaartekracht vermindert en het makkelijk maakt om te drijven.

Floaten kan helpen om stress te verminderen en de bloeddruk te reguleren. Het kan ook helpen bij het verminderen van pijn en het verhogen van het energieniveau. Sommige mensen beweren dat floaten ook kan helpen bij het verbeteren van de slaapkwaliteit en het verhogen van de creativiteit.

labels:

Zie ook: