Het zetten van een tattoo is een ingrijpende gebeurtenis voor je lichaam. Een goede voorbereiding en nazorg zijn essentieel voor een snelle en probleemloze genezing. Voeding speelt hierbij een cruciale rol. Wat je eet en drinkt voor en na de sessie kan een aanzienlijk verschil maken.

Voor de Tattoo Sessie

Een goede voorbereiding begint al voor de tattoo sessie. Hier zijn enkele belangrijke punten om rekening mee te houden:

Eten is Belangrijk: Ga voor Pasta

Eten, eten, eten! Tatoeëren op een lege maag is geen goed idee. Hoe langer de sessie, hoe meer energie je lichaam verbruikt. Zorg er dus voor dat je goed eet voordat je begint. Pasta is een uitstekende keuze vanwege de langzame koolhydraten die je energielevel stabiel houden.

Suikers zijn je Beste Vriend

Tatoeëren vergt veel energie van je lichaam. Het is dus belangrijk dat je je energielevel op peil houdt. Suikers zijn hiervoor je beste vriend. Neem bijvoorbeeld druiven of een banaan mee om tijdens het tatoeëren te eten.

Geen Cafeïne of Alcohol

Wees voorzichtig met koffie! Te veel cafeïne is nooit goed. Zoals velen weten, verdunt alcohol je bloed, wat niet prettig is voor de tatoeëerder. Je bloed kan zo dun worden dat de sessie gestopt moet worden. Vermijd alcohol ten minste 24 uur voor je afspraak.

Drink Voldoende Water

Drink voldoende water om gehydrateerd te blijven. Gehydrateerd zijn helpt je lichaam om beter te reageren op de stress van het tatoeëren.

Wat je Wel en Niet Moet Doen

  • Drink 1 uur voor je afspraak 1 longdrink glas appelsap. Appelsap kan helpen om het bloeden te verminderen.
  • Drink 3 dagen voor je afspraak GEEN alcoholische dranken.
  • Drink 3 dagen ongeveer 2 liter water per dag.
  • Zorg voor een goede maaltijd.
  • Kom goed uitgerust, ontspannend en op tijd op je afspraak.
  • Neem geen drugs van te voren in en rook GEEN wiet of hasj.
  • Smeer GEEN verdovende substanties op de plek waar je behandeld wordt.
  • Geen pijnstillers slikken zoals ibuprofen e.d. hiervan ga je meer bloeden.
  • Als je bloedverdunners gebruikt dit overleggen met je arts om deze aan te passen.

Tijdens de Tattoo Sessie

Tijdens de tattoo sessie is het belangrijk om je energie en hydratatie op peil te houden. Neem kleine snacks en drankjes mee om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden.

Na de Tattoo Sessie

De nazorg begint direct na het zetten van de tattoo. Het is cruciaal om de instructies van je tattoo-artiest nauwkeurig op te volgen.

Vermijd Vuil en Strakke Kleding

De tatoeage ben je net zo goed aan het verzorgen en let er dan ook goed op dat er geen vuil bij kan komen. Helemaal afplakken de hele dag is ook niet goed want hij moet luchten. Draag losse kleding om wrijving te voorkomen.

Voeding voor Genezing

Gezonde voeding is essentieel voor een goede genezing. Eet gevarieerd en zorg ervoor dat je voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Vitamine C en zink zijn bijvoorbeeld belangrijk voor de wondgenezing.

Wat te Vermijden

  • Alcohol: Vermijd alcohol gedurende de eerste dagen na het zetten van je tattoo. Alcohol kan het bloed verdunnen en het genezingsproces vertragen.
  • Bewerkte Voedingsmiddelen: Vermijd bewerkte voedingsmiddelen en fastfood, omdat deze weinig voedingswaarde hebben en het genezingsproces kunnen belemmeren.

Het Genezingsproces

Het genezingsproces van een tattoo duurt gemiddeld 2 tot 6 weken. Hieronder een overzicht van wat je kunt verwachten:

  • Eerste dagen: De tattoo is gevoelig en kan vocht afscheiden. Houd de tattoo schoon en droog.
  • Eerste week: Er vormen zich korstjes op de tattoo. Vermijd krabben en wrijving.
  • Tweede week: De korstjes vallen er langzaam af. Blijf de tattoo verzorgen met een reinigend nazorgproduct en een genezende crème.
  • Na 3 weken: De bovenste huidlagen zijn geheeld. De tattoo kan er wat dof uitzien door een dunne huidlaag ('silver skin').
  • Na 6 maanden: De tattoo is volledig geheeld in alle huidlagen.

Verzorging van je Tattoo

Een goede verzorging is essentieel voor een mooie en gezonde tattoo. Hier zijn enkele tips:

  • Schoonmaken: Reinig de tattoo regelmatig met lauw water en een milde, ongeparfumeerde zeep.
  • Hydrateren: Smeer de tattoo in met een dun laagje Bepanthen Tattoo of kokosolie.
  • Bescherming: Bescherm de tattoo tegen direct zonlicht. Gebruik zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor (SPF).

Volg altijd het advies van je tattoo-artiest op voor de beste verzorging van jouw specifieke tattoo.

Wanneer Medische Hulp Zoeken

Hoewel de meeste tattoos zonder problemen genezen, is het belangrijk om alert te zijn op tekenen van infectie of allergische reacties. Raadpleeg een arts als je een van de volgende symptomen ervaart:

  • Toenemende vochtafscheiding
  • Afscheiding van geelachtige of groene vloeistof
  • Onaangename geur
  • Toenemende pijnlijke roodheid die zich verspreidt
  • Hoge koorts of aanhoudende koorts

Samenvatting: Wat te Eten en Drinken

Hieronder een korte samenvatting van wat je het beste kunt eten en drinken voor en na het zetten van een tattoo:

Periode Wat te Eten Wat te Drinken Wat te Vermijden
Voor de sessie Pasta, fruit, gezonde maaltijd Water, appelsap Alcohol, cafeïne
Tijdens de sessie Druiven, banaan, kleine snacks Water -
Na de sessie Gezonde, gevarieerde voeding Water Alcohol, bewerkte voedingsmiddelen

Door deze richtlijnen te volgen, zorg je voor de beste omstandigheden voor een snelle en succesvolle genezing van je nieuwe tattoo.

labels:

Zie ook: