Hoe ziet een voedingsschema eruit voor een baby van 7 maanden? Rond deze leeftijd bouw je de vaste voeding op en gaan de hapjes en boterhammen langzaam melkvoedingen vervangen. Hoe snel dit gaat verschilt per baby. Soms kan het even duren voordat je baby gewend is aan vaste voeding, terwijl andere kinderen van 7 maanden zonder problemen een aantal boterhammen wegwerken.

Een voedingsschema kan hier enorm bij helpen. Het voedingsschema voor je baby van 7 maanden is een onderdeel van onze uitgewerkte routines. Deze routines zorgen voor een duidelijk ritme op het gebied van voeding, slaap en houden rekening met de biologische klok van je kindje. Niet alleen een voedingsschema gebruiken, maar ben je benieuwd naar onze volledige routines?

Vaste Voeding Introduceren

Je baby krijgt vanaf het eerste oefenhapje stap voor stap meer vaste voeding. Wat kun je geven? Welke pap, broodbeleg en tussendoortjes zijn goed voor je baby?

In het voedingsschema komt steeds meer ruimte voor vaste voeding en dit zien we ook terug in het voedingsschema voor een 7 maanden oude baby. Is je kind van 7 maanden al gewend aan de gepureerde en geprakte hapjes? Op deze leeftijd kan je ook grovere stukjes voedsel introduceren. Het voordeel is dat je baby op deze manier went aan andere structuren.

In bovenstaand voedingsschema krijgt een kind van 7 maanden tweemaal vaste voeding op een dag. Eventueel kan je de voeding aan het einde van de ochtend vervangen door boterhammen. Kijk vooral wat werkt voor jullie.

Wat te Eten: Suggesties en Tips

Vanaf 5 of 6 maanden kun je je baby stukjes brood geven. Vanaf 7 maanden kun je je baby ook een broodkorst geven. Zo leert je kind kauwen. Dat kan ook zonder tanden en kiezen. Je baby bijt en sabbelt met de kaken.

Je kunt pap maken van warme opvolgmelk. Het is het beste om te beginnen met fijnere soorten pap, zoals meel of bloem van rijst of spelt. Daarna kun je langzaam overstappen op pap van havermout of tarwe en de grovere soorten. Het is beter om de pap te geven met een lepel in plaats van in een fles. Je kunt pap ook met moedermelk maken. Wil je je baby pap van rijstebloem geven? Doe dit liever niet elke dag. Wissel eens af met pap van andere granen. In rijstproducten kan veel ‘arseen’ zitten.

Vanaf 10 tot 12 maanden leert je kind uit een beker drinken en leert hij of zij zelf eten met een lepel. Afwisseling is lekker en goed voor de ontwikkeling van de smaak van je baby. Geef je baby niet iedere dag rijst. Kook, bak of stoof het eten goed gaar. Voeg eens een theelepel olie of een klontje zachte margarine toe. Onverzadigde vetten zijn goed voor je kind. Doe geen zout in het eten van je baby, want de nieren van kinderen jonger dan 1,5 jaar werken nog niet zo goed. Een toetje mag ook, zoals wat magere yoghurt of fruit. Geef je baby niet te vaak iets tussendoor. Geef je wel iets tussendoor? Doe dit op een vast moment en geef maar een beetje. Gezonde tussendoortjes zijn bijvoorbeeld fruit of rozijntjes.

Geef bijvoorbeeld een lepeltje geprakte groente of fruit of geef een klein stukje brood wat je zacht maakt door het te dopen in wat borstvoeding of flesvoeding. Ook een lepeltje fijngemalen gaar gebakken vlees of gaar gebakken vis is mogelijk. Geef in het begin het liefst eten met een zachte smaak, dan is het verschil met de zoete smaak van borst- of flesvoeding niet zo groot.

Het is belangrijk dat je baby ook went aan texturen, zodat die steeds beter met de pot mee leert eten. Prak het hapje met een vork. Begin eerst met een fijngeprakt hapje, die je vervolgens steeds wat minder fijn maakt. Laat je kind op deze manier langzaam wennen aan grovere stukjes. Blijf er altijd bij. Zo kun je meteen ingrijpen als er iets niet goed gaat. Zodra je kindje 12 maanden oud is kan die met de Schijf van Vijf-pot mee-eten.

De Rapley-Methode

Wat is de Rapley-methode? Met de Rapley-methode geef je je baby geen geprakt of gepureerd eten, maar stukjes, die hij of zij zelf in de mond kan stoppen. Geef stukjes die je baby makkelijk kan vasthouden, zoals een gestoomd of gekookt stronkje broccoli of schijfje appel. Snijd zachte ronde dingen als druiven en cherrytomaatjes altijd door. Dan kan je baby er niet in stikken. Je kind moet het eten zelf pakken en in de mond stoppen. Soms zal je kind wat kokhalzen. Dat is niet erg. Het Voedingscentrum vindt het veiliger om te beginnen met geprakte hapjes en die steeds iets minder fijn te maken.

Voordelen en Nadelen van de Rapley-Methode

Wanneer je baby gewend is aan geprakte fruit- en groentehapjes, kan je je kind laten wennen aan grovere stukjes voedsel, oftewel finger foods. Dit kan je doen door middel van de Rapley-methode. Hierbij leg je goed gekookte en in stukjes gesneden groente of fruit voor je baby neer, die door je kind zelf in de mond kunnen worden gestopt. Zo bepaalt je kleine zelf wat en hoeveel er gegeten wordt. Je kan hiermee beginnen wanneer je kindje goed zelfstandig kan zitten.

De Rapley-methode heeft verschillende voordelen. Je kleine raakt sneller vertrouwd met smaken en structuren dan wanneer je het voedsel pureert. Ook bevordert het de oog-handcoördinatie en draagt het bij aan de zelfstandigheid. Toch zijn er ook nadelen. De kans op verslikking is bijvoorbeeld groter. Blijf daarom altijd in de buurt van je baby wanneer je finger foods geeft. Spreekt de Rapley-methode je minder aan? Dan kan je je baby ook laten wennen aan grover voedsel door de groente- en fruithappen minder fijn te prakken.

Belangrijke Overwegingen

Goed eten draait om meer dan wat je kindje eet. Het is bijvoorbeeld belangrijk voor het ontwikkelen van een gezond eetpatroon om samen aan tafel te eten op vaste eetmomenten. Je kindje mag bijna alle gezonde producten eten die je zelf ook eet.

Brood beleggen kan, maar hoeft niet. alleen met margarine te besmeren. krijgen vaak iets te weinig gezonde vetten binnen. Daarin zitten de goede onverzadigde vetten. braadvet uit een knijpfles en in olie, zoals olijfolie en zonnebloemolie.

beginnen met het geven van pindakaas en ei vóór je kind 8 maanden is. baby ernstig eczeem of een voedselallergie? Start hiermee vóór de leeftijd van 6 maanden. ei. De twee dagen daarna geef je elke dag steeds een beetje meer. Dit kan in één keer of verdeeld over enkele dagen per week. toegevoegd zout en suiker, bijvoorbeeld 100% pindakaas.

6 maanden heeft je baby genoeg aan borstvoeding of flesvoeding. thee.

van je kindje: niet te groot en niet te veel dus. of wat bruin- of volkorenbrood. Geef je kindje elke dag 10 microgram extra vitamine D tot de leeftijd van 4 jaar.

Voor je je kind grotere stukjes gaat geven, moet die rechtop kunnen zitten, en goed kunnen slikken en kauwen. Met gewone koemelk geven kun je beter nog even wachten tot je kind 1 jaar oud is. Borstvoeding en flesvoeding is beter afgestemd op de behoefte van een baby. Het bevat meer goede vetten, minder zout en minder eiwitten dan gewone melk.

Een nadeel is wel dat de smaken meestal gemengd zijn. Zo went je kind niet aan ‘losse’ smaken. Kies daarom in het begin voor potjes met een enkelvoudige smaak. Je kind kan prima vegetarisch eten. Noten zijn ook goede vleesvervangers, maar let dan wel op verstikkingsgevaar. Geef kinderen tot en met 4 jaar alleen notenpasta en pindakaas (zonder suiker en zout). En wees voorzichtig met kinderen tot en met 8 jaar. Eet noten aan tafel en blijf erbij. Eet je kind geen vlees, maar wel vis? Zorg dan dat je 1 keer per week vis geeft. In groente zit ook ijzer. Dus geef je kind elke dag ook volop groente. In de Schijf van Vijf voor jou kun je zien hoeveel jouw kind nodig heeft. In groente zit plantaardig ijzer. Het lichaam neemt dit minder makkelijk op. Vitamine C helpt om ijzer uit de voeding te halen. Geef je kind daarom bij elke maaltijd ook fruit, dan neemt het lichaam van je kind het ijzer beter op.

Baby's mogen gekruid eten, het is niet slecht voor zijn gezondheid. Bouw het wel langzaam op en begin met de mildere kruiden en specerijen. Pas in het begin op met de wat pittigere kruiden zoals kerrie, paprikapoeder en peper. Als de mildere kruiden goed gaan, kun je de pittigere kruiden gaan proberen. Het is goed om te variëren en vermijd het vaak en veel gebruik van één soort kruid.

Voorbeeld Voedingsschema Baby 7 Maanden

Wanneer je baby 7 maanden oud is, geef je zo’n 1 à 2 keer per dag vaste voeding. Daarnaast krijgt je kind zo’n 4 à 6 keer per dag borst- of flesvoeding.

Wanneer je baby toe is aan vaste voeding, kan het even lastig zijn om in te schatten of je kind per dag genoeg binnen krijgt. Hoeveel en hoe vaak je je baby nog melkvoeding moet geven? En hoe vaak een vaste voeding? Verder lees je in dit artikel ook welke vaste voeding geschikt is voor je baby en ook welke niet. Als je kindje rond de 7-8 maanden is, zal het nog zo’n drie keer per dag behoefte hebben aan melkvoeding. Eén melkvoeding kun je ook gebruiken om je kindje pap te geven. Daarnaast is het goed om je baby water of lauwe thee aan te bieden. Zo zorg je ervoor dat je kindje voldoende vocht binnenkrijgt. Heeft je baby koorts of diarree, of is het warm? Naast de melk heeft je baby nu behoefte aan fruit, groente, brood en vlees. Door te variëren in voeding, went je baby aan nieuwe smaken en structuren. Je baby mag bijna alle gezonde voeding die jij ook eet. Zodra je kindje gewend is aan vaste voeding, hoef je deze steeds minder fijn te prakken. Blijf wel in de buurt wanneer je kleintje eet.

Rond de 8 maanden mag je een start maken met het opbouwen van 1 keer vaste voeding per dag naar 2 keer per dag. Het is ook mogelijk dat jullie met 9 maanden toewerken naar twee maaltijden per dag. Vaste voeding uitbreiden met het doel dat deze een melkvoeding vervangt zal aan gewenningstijd zeker een week duren. Ieder kind is anders en heeft zijn eigen tempo.

Borstvoeding en opvolgmelk zijn precies afgestemd op de behoeftes van je kindje. Wacht daarom met het geven van gewone melk tot hij 1 jaar oud is.

Je baby kan zich snel verslikken in ronde, gladde voedingsmiddelen zoals cherrytomaatjes en druiven. Snijd deze daarom in vieren. Kijk ook uit met producten zoals mais en noten.

In producten zoals diksap en kindertoetjes zit veel suiker. Dit is slecht voor het gewicht en de tanden van je kind. Daarnaast kan je baby gewend raken aan zoet eten. Zoute producten en verzadigde vetten. In smeerkaas, gewone kaas en leverworst zitten veel zouten en verzadigde vetten. Bovendien zit in leverworst veel vitamine A.

In honing kunnen bacteriën zitten die je baby ernstig ziek kunnen maken.

Door vaste eet- en drinkmoment in te lassen, leert je kleine om niet de hele dag door te eten en te drinken. Kinderen onder de 4 jaar krijgen vaak te weinig goede vetten binnen. Daarom is het goed om margarine op het brood van je kleine te smeren en bakvet of zonnebloemolie aan zijn hapje toe te voegen. Wanneer je je baby niet meer dan vier tussendoortjes geeft, beperk je het aantal eetmomenten. Dit verkleint de kans op gaatjes en overgewicht. Heeft je kleine behoefte aan een tussendoortje? Maak van de maaltijd een gezellig moment, waarop jullie aandacht hebben voor het eten en voor elkaar. Laat de televisie uit en leg je telefoon even weg. Wennen aan vaste voeding gaat in het tempo van jouw kind. Het schema is een hulpmiddel en voeden op verzoek blijft het beste. Vertrouw op jezelf en je kind.

Tabel: Richtlijnen Voedingsschema Baby 7-9 Maanden

Voeding Frequentie Opmerkingen
Borst- of flesvoeding 4-6 keer per dag Blijft de hoofdvoeding
Vaste voeding 1-2 keer per dag Begin met kleine hoeveelheden
Water of lauwe thee Naar behoefte Zorg voor voldoende vochtinname
Tussendoortjes Maximaal 4 per dag Gezonde opties zoals fruit

labels:

Zie ook: