Rode gist rijst (red yeast rice in het Engels) is een belangrijk onderdeel van de Aziatische keuken en wordt er al eeuwenlang geconsumeerd. Het ontstaat door fermentatie van rijst met de gist Monascus purpureus waardoor de rijst een donkerrode kleur krijgt. Tijdens het fermentatieproces ontstaan de kenmerkende inhoudsstoffen. De belangrijkste daarvan is monacoline K.

In Nederland wordt rode gist rijst hoofdzakelijk als voedingssupplement gebruikt voor het cholesterol in de vorm van capsules of tabletten. Het is het bekendste natuurlijke alternatief voor mensen die geen statines willen of kunnen gebruiken. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat rode gist rijst goed is voor het cholesterol, maar vaak veel beter wordt verdragen. Het heeft aanzienlijk minder bijwerkingen. Dit blijkt tevens uit ervaringen van onze klanten.

Wat is Rode Gist Rijst?

Red yeast rice poeder is afkomstig van rijst die is gefermenteerd door de gist Monascus purpereus WENT, een organisme dat groeit op rijst. Rode Gist Rijst wordt al eeuwenlang gebruikt in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG / TCM). Hierbij worden belangrijke bioactieve stoffen gevormd zoals monacoline K, fytosterolen, isoflavonen en bepaalde eiwitten en krijgt de rijst haar dieprode kleur.

Rode gist rijst is een gefermenteerde rijst. De fermentatie vindt plaats door een gist, namelijk de Monascus purpureus. Bij de fermentatie van de rijst komen stoffen vrij, waaronder monacolines. De belangrijkste monacoline is ‘monocolin K’. Dit is een stof die effect heeft op het cholesterolniveau in het bloed. De fermentatie zorgt ook voor de rode kleur van de rijst.

In Azië eet men deze rode rijst, maar in Nederland wordt het vrijwel niet gegeten. Het wordt hier wél toegepast in supplementen, vanwege het effect op het cholesterolniveau.

Hoe Werkt Rode Gist Rijst?

Rode gist rijst, of Monascus purpureus, draagt bij aan de instandhouding van een gezond cholesterolniveau in het bloed. Dat geldt bij een dagelijkse dosis 10 mg monacolin K, de werkzame stof uit de rode gist rijst.

Monacoline K uit rode gist rijst draagt bij tot de instandhouding van normale cholesterolgehalten in het bloed. Een goed cholesterolgehalte heeft een positieve invloed op hart en bloedvaten.*

Rode gist rijst kan bijdragen aan het behoud van gezonde cholesterolwaarden.

Wat is Cholesterol?

Cholesterol is een vetachtig stofje dat het lichaam nodig heeft. Het is dus niet per definitie slecht voor u. Sterker nog: cholesterol is een bouwsteen voor uw lichaamscellen. Cholesterol draagt ook bij aan de aanmaak van vitamine D. Alleen als u te veel cholesterol uit uw voeding opneemt, dan is het niet goed voor u, omdat er te veel cholesterol in het bloed komt.

  • HDL staat bekend als het ‘goede cholesterol’. HDL helpt het lichaam om een teveel aan LDL cholesterol, via de lever weer af te breken.
  • LDL wordt gezien als het ‘slechte’ cholesterol. Bij een teveel aan LDL hopen deeltjes cholesterol zich op in de bloedvaten.

Een (te) hoog cholesterolgehalte voel je niet. Het is verstandig om je cholesterol geregeld te laten meten door middel van een bloedonderzoek.

Wanneer Rode Gist Rijst Gebruiken?

Rode gist rijst supplementen worden voornamelijk gebruikt voor het ondersteunen van de gezonde cholesterolspiegel in het bloed.

Welke Rode Gist Rijst Supplementen Zijn Er?

Er zijn rode gist rijst capsules en rode gist rijst tabletten.

Een voorbeeld van capsules met rode gist rijst zijn:

AOV 1104 Rode Gist Rijst Extract Capsules 90ST, rode gist rijst in een capsule geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Voorbeelden van tabletten met rode gist rijst zijn:

Pharma Nord Bio Active Rode Gist Rijst Tabletten 90TB: Met eenmaal per dan één tablet zit u al aan de dagdosering rode gist rijst.

Welke Rode Gistrijst is Het Beste voor U?

Welke rode gist rijst voor u het meest geschikt is hangt onder ander af van persoonlijke voorkeur of behoefte. Wilt u bijvoorbeeld een supplement met rode gist rijst én Q10? Kiest u voor een capsule of slikt u liever tabletten? Er zijn veel verschillende soorten supplementen. Bovenaan deze pagina vindt u het hele assortiment. U ziet hier ook welke supplementen met rode gist rijst in de aanbieding zijn.

Hoe Gebruikt U Rode Gist Rijst Supplementen?

Hoe neemt u rode gist rijst in? En op welk tijdstip kunt u rode gist rijst innemen?

Neem rode gist rijst in tijdens of direct na een maaltijd. En overschrijd de aanbevolen dosering niet. Afhankelijk van het gekozen supplement zal de dosering verschillen. Let u daarom op de aanbevolen dosering op de verpakkingen.

Waarom Wordt Er Soms Q10 Toegevoegd Aan Rode Gist Rijst Supplementen?

Monacolin K, de werkzame stof uit de rode gist rijst kan ervoor zorgen dat de aanmaak van co-enzym Q10 in het lichaam wordt verlaagd. Daarom wordt er vaak Q10 toegevoegd aan rode gist rijst tabletten om dat te compenseren.

Mogelijke Bijwerkingen van Rode Gist Rijst

Synthetische en natuurlijke statines uit Rode Gist Rijst kunnen als bijwerking hebben dat het gehalte van Ubiquinol (Q10) in het lichaam afneemt.

Een andere bijwerking die bij een zeer klein deel van rode gist rijst gebruikers kan voorkomen is myalgia (spierpijn). Studies hebben laten zien dat deze bijwerking vaker voorkomt bij mensen die een laag gehalte van Ubiquinol in het lichaam hebben.

Bijwerkingen die kunnen ontstaan als gevolg van het gebruik van rode gist rijst, zijn:

  • Spierpijn
  • Maag- en darmklachten
  • Een minder goed geheugen
  • Spierafbraak
  • Ontregeling van de bloedstollingstijd
  • Alvleesklierontsteking

Wanneer Mag U Geen Rode Gist Rijst Gebruiken?

Er zijn ook enkele gevallen waarin het gebruik van rode gist rijst wordt afgeraden:

  • Bij gebruik van andere medicijnen: Rode gist rijst kan interacties hebben met andere medicijnen. Dat betekent dat de middelen elkaars effect kunnen beïnvloeden. Ze kunnen elkaars werking versterken bijvoorbeeld of een grotere kans geven op bijwerkingen. Dat is niet gewenst en daarom is het van belang om voor het gebruik van rode gist rijst supplementen eerst met uw arts te overleggen, om te zien of u het veilig kunt gebruiken.
  • Zwangerschap en borstvoeding: Gebruik rode gist rijst niet in het geval u zwanger bent of borstvoeding geeft. Er zijn te weinig gegevens bekend over de veiligheid van rode gist rijst tijdens zwangerschap en borstvoeding.
  • Nier- of leverproblemen: Mensen met ernstige nier- en leveraandoeningen en mensen die overgevoelig zijn voor rode gist rijst mogen geen rode gist rijst supplementen gebruiken.
  • Spierklachten: En ook wanneer u last heeft van spierklachten is het verstandig om voorzichtig te zijn met het gebruik van rode gist rijst.

Is Rode Gist Rijst Veilig?

Als u de aanbevolen dosering niet overschrijdt is het gebruik van rode gist rijst veilig. Ook wanneer u het supplement langdurig wilt gebruiken. Belangrijk is dat de rode gist rijst supplementen onderzocht zijn en vrij zijn van citrinine (dat is een giftige schimmelsoort).

Waarschuwingen

Dagdosering van één tablet niet overschrijden. Het gebruik van rode gist rijst wordt afgeraden bij zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Niet te gebruiken door kinderen jonger dan 18 jaar en volwassenen ouder dan 70 jaar. Win advies in bij een arts over de consumptie van dit product als u gezondheidsproblemen ondervindt. Niet consumeren wanneer u cholesterolverlagende geneesmiddelen en andere producten met rode gist rijst neemt.

Houdt u zich aan de aanbevolen dagelijkse dosering. Dit supplement is niet bedoeld voor mensen die hun bloedcholesterolgehalte niet onder controle moeten houden. Vermijd consumptie van meer dan 3 gram toegevoegde plantensterolen/-stanolen per dag. Bij gebruik van dit supplement met rode gist rijst extract, dient het gebruik van grapfruit(sap) vermeden te worden.

Waar Kunt U Rode Gist Rijst Kopen?

Rode gist rijst online bestellen doet u gemakkelijk en snel op DeOnlineDrogist.nl.

labels:

Zie ook: