Na zes maanden zal het menu van je kleintje geleidelijk onderverdelen in een vast en een vloeibaar deel. Tot een leeftijd van zes maanden krijgt je baby voldoende vocht binnen door het drinken van borst- en/of flesvoeding. Het vaste voedsel wordt met een lepel gegeten en voor het vloeibare deel wordt een drinkbeker gebruikt.

De Overgang naar een Drinkbeker

Een drinkbeker is een hulpmiddel om zelfstandig te leren drinken. Drinkbekers zijn ontworpen om de overgang van zuigen naar drinken zo makkelijk mogelijk te maken. De zuigreflex van een baby maakt plaats voor de behoefte om te slikken en drinken. Drinkbekers houden rekening met de verandering in mondmotoriek.

Verschillende Soorten Drinkbekers

Welke drinkbeker past het beste bij welke periode?

Tuitbeker

Als je baby vanaf ongeveer een half jaar kan blijven zitten, kun je gaan oefenen met drinken uit een tuitbeker. Dat is een beker met een soort speen op de deksel, die tuit wordt genoemd. Bij bekers met een harde tuit stroomt er vrij veel vloeistof uit, waardoor je baby zich kan verslikken. Bij bekers met een zachte tuit kost het meer moeite om er drinken uit te krijgen.

Rietjesbeker

Tussen pakweg negen en twaalf maanden kunnen kinderen overgaan op een rietjesbeker. Het is even wennen dat er niets uitkomt als de beker achterover gekanteld wordt. In plaats daarvan moet de mond stevig kracht zetten om vloeistof omhoog te zuigen. De schuifklep vouwt na gebruik het siliconen rietje dubbel.

Open Beker

Rond de eerste verjaardag kan je peuter oefenen met drinken uit een open beker. Dit is praktisch hetzelfde als hoe volwassenen drinken, dus er kan van alles mis gaan. Houd in het begin zelf de beker vast, maar wacht niet te lang met die controle uit handen geven. Af en toe de vloer dweilen is tenslotte niet het einde van de wereld. Om beheerst te drinken uit een open beker is een goede oog-handcoördinatie nodig. Geef je kindje de tijd om deze fijne mondmotoriek onder controle te krijgen. De beker stevig vastpakken, optillen en beheerst kantelen zijn allemaal nieuwe vaardigheden. Net als op het goede moment de lippen open- en dichtdoen.

Oefenbeker

Als er met een normale beker meer water op de grond dan in de mond belandt, is er nog een tussenstap mogelijk. Een speciale oefenbeker heeft een extra kuipje met kleine gaatjes, wat het nemen van een te grote slok voorkomt. Een oefenbeker helpt tegen een waterballet. Een 360 graden beker is een beker die helemaal rond te gebruiken is en alleen drinken doorlaat als je kindje eraan zuigt.

Drinkbekers voor Onderweg

Thuis kan je baby goed oefenen met drinken uit een beker. Daar is het totaal niet erg als er gemorst wordt. Ben je samen op pad, dan is het een ander verhaal. In een autostoeltje op de snelweg, in de wachtruimte van de tandarts of op een verjaardagsfeestje van vrienden… Allemaal situaties waarin het heerlijk is als je kleintje zelfstandig kan drinken zonder dat de hele omgeving nat wordt.

Risico's van Tuitbekers

Deskundigen zien bij drinkbekers met een tuit een mogelijk risico op zuigflescariës en spraakproblemen. Je baby kan een tuitbeker zien als een groot uitgevallen speen. Hij wil de tuit lekker lang in de mond houden en erop sabbelen. Als er melk, sap of een andere drank met suiker in de beker zit, komen bacteriën langdurig in contact met het doorkomende gebit, waardoor zuigflescariës ontstaat. Het wordt dan ook sterk afgeraden om een tuitbeker mee te geven in bed. Verklein de aanslag op tanden en kiezen door de beker in een keer leeg te laten drinken. Zet de beker vervolgens weg. Sommige kindjes duwen hun tong onder de tuit naar buiten. Let hier goed op tijdens het drinken, want dit heeft invloed op de ontwikkeling van praatspieren. Een ‘luie tong’ kan op latere leeftijd slik- en spraakproblemen veroorzaken, waaronder slissen.

Waar Let Je Op Bij Het Kopen van een Drinkbeker?

Goed, je weet dus welk soort drinkbeker je nodig hebt. Dan zijn er nog steeds allemaal modellen te koop.

  • Kies een mooie kleur met een vrolijk plaatje. Een beker van Dr.
  • Hoe groter je kind, hoe meer inhoud je beker nodig heeft.
  • Let op dat je de beker goed kan afsluiten.
  • Het is belangrijk dat een beker makkelijk uit elkaar te halen is vanwege het schoonmaken.
  • Grote oren of handvatten helpen je peuter om de beker stevig vast te pakken.

Belang van Oog-Handcoördinatie

Wanneer het tijd is voor een volgende drinkstap verschilt per kind. Zelfstandig leren drinken vereist een goede oog-handcoördinatie. Daarvoor zijn nieuwe fysieke en cognitieve vaardigheden nodig. Het ene kind ontwikkelt die vaardigheden nou eenmaal iets sneller dan de ander. De maanden en fasen in dit artikel zijn algemene richtlijnen en puur ter indicatie.

De Mepal Schoolbeker Campus

Op zoek naar de perfecte schoolbeker voor je kind? De Mepal Schoolbeker Campus is de ideale keuze dankzij zijn lekvrije ontwerp. Deze beker is voorzien van een speciale afdichtring in het schroefdeksel, die zorgt voor een hermetische sluiting. De Mepal Schoolbeker Campus is ontworpen met het oog op gebruiksgemak en duurzaamheid. De beker is eenvoudig te openen en te sluiten door kinderhandjes, wat het perfect maakt voor dagelijks gebruik door kinderen. Bovendien is de beker stevig en bestand tegen stoten, zodat hij tegen een stootje kan en lang meegaat. De inhoud van 300 ml biedt voldoende drank voor een dag op school of een activiteit buitenshuis. Veiligheid en hygiëne zijn belangrijke factoren bij het kiezen van een schoolbeker voor je kind. De Mepal Schoolbeker Campus is BPA-vrij, wat betekent dat hij vrij is van schadelijke stoffen en veilig is voor dagelijks gebruik. Na een dag vol avonturen kan de beker eenvoudig in de vaatwasser worden gereinigd, wat zorgt voor extra gemak voor ouders. Waar je ook heen gaat, de Mepal Schoolbeker Campus is de perfecte metgezel. Dankzij het lekvrije ontwerp kun je met een gerust hart drankjes meenemen zonder je zorgen te maken over morsen. Of het nu gaat om water, sap of melk, de Mepal Schoolbeker houdt alles netjes en op zijn plaats.

VITILITY Beker met Tuitdeksels

Soms kan het door lichamelijke ongemakken moeilijk zijn om uit een standaard beker te drinken. Het zou kunnen zijn dat je geen controle hebt over je handelingen, waardoor je sneller knoeit. Maar er zijn ook situaties waarin het belangrijk is om bij te houden hoeveel iemand drinkt. Dit is heel lastig met een standaard beker, omdat je dan precies moet weten hoeveel erin gaat. Voor deze situaties heeft VITILITY een beker inclusief twee tuit deksels.

De ene tuitdeksel heeft een kleinere opening en is voor het drinken van dunne vloeistoffen. De andere tuitdeksel heeft een grotere opening en is voor het drinken van dikkere vloeistoffen, zoals vla of yoghurt. Door de tuitdeksel kan men makkelijk drinken zonder te knoeien. Tevens heeft de beker een maataanduiding, de maximale inhoud is 250 ml. Door de maataanduiding kan je zien hoeveel drinken erin de beker zit. Mocht iemand het drinken niet opdrinken kan je ook makkelijker zien hoeveel er nog in zit. Op deze manier is het heel eenvoudig om bij te houden hoeveel iemand drinkt. De beker is zowel magnetron als vaatwasmachinebestendig.

Kenmerken van de VITILITY Beker:

  • De beker wordt geleverd met twee tuitdeksels. De ene tuitdeksel heeft een kleine opening van 4 mm en is voor het drinken van dunne vloeistoffen. Doordat de beker magnetronbestendig is kan je ook warme vloeistoffen zoals koffie of thee uit de beker drinken.
  • De andere tuitdeksel heeft een bredere opening van 8 mm. Door de bredere opening kan je dikkere vloeistoffen uit de beker drinken zoals vla of yoghurt.
  • De beker heeft een maataanduiding. De maximale inhoud is 250 ml. Hierdoor kan je makkelijker zien hoeveel drinken erin de beker zit en hoeveel men heeft gedronken. In bepaalde situaties is het belangrijk om te weten hoeveel iemand drinkt. Door deze beker is dat eenvoudig te controleren.

Review van de Action Blender

Nu al een aantal keer achter elkaar heb ik vragen gehad over de blender van de Action die ik een tijdje geleden kocht. Om eerlijk te zijn had ik hem tot kort geleden niet eens uitgeprobeerd. Al een aantal keer was ik de blender van Action tegen gekomen, online, in het krantje, in de winkel. En steeds vroeg ik me af of hij goed zal zijn. Het is namelijk een dingetje van 10 euro en er kan een halve liter in. Precies een leuk formaat voor bij ons thuis, perfect! Dus toen ik een aantal mensen met een positieve ervaring hoorde heb ik hem gewoon gekocht. Vervolgens kreeg ik op social media en op mijn blog veel comments met dat hij toch niet zo heel goed was, dat hij niet goed blendde en na een keer gebruiken kapot was enzo. Daarentegen waren er ook veel mensen met een positieve ervaring.

Ik maakte een smoothie met magere yoghurt, banaan en bevroren framboos en bosbessen. Hoe lang de blender het uiteindelijk gaat overleven dat weet ik natuurlijk nog niet, maar ik zal jullie op de hoogte houden!

Groene Smoothies: Gezond of Niet?

Iedereen is aan de groene smoothies. Smoothies kunnen best bijdragen aan een gezond dieet - maar helaas worden ze doorgaans verkeerd gebruikt.

Vezels

Een smoothie heet zo omdat het dik en glad is (smooth, weet je wel). Dat dikke komt omdat er vezels inzitten. Alles wat vloeibaar is (of vloeibaar met toegevoegde 'pulp') is een sap. Een sap bevat significant minder voedingsvezels dan het originele stuk groente of fruit waar het van gemaakt is. En laten vezels nu net één van de belangrijkste redenen zijn dat je die extra groenten nodig hebt. Wij krijgen gemiddeld 20-40 gram vezels per dag binnen. Onze voorouders 120-140 gram.

Vetten

Hoewel iedereen het erover eens is dat we meer groenten en fruit moeten eten, komen de groene smoothies vooral uit de hoek van de raw food vegan superfoodies. En ik denk óók dat de meeste mensen gezonder worden als ze meer rauwe dingen gaan eten. Anyway, wat in de raw food vaak vergeten wordt, zijn de vetten. Je lijf heeft vetten nodig om die vitaminen en mineralen te kunnen opnemen, transporteren en vooral: gebruiken in het lichaam. En dan bedoel ik niet een lullig scheutje lijnzaadolie of een eetlepel chiazaad. Gewoon, een eetlepel écht vet, anders telt het niet.

Vertering

Bij het wegklokken van een groene smoothie (lekker makkelijk, zo hup voor je werk in de file) sla je een hele verteringsstap over. Een belangrijke: kauwen. We hebben snijtanden (voor vlees) en kiezen (voor vezelige groenten). Die hoor je te gebruiken. In de mond wordt de voeding die je eet gemengd met het speeksel. Klok je je groene smoothie even snel naar binnen, dan vermeng je het dus niet met speeksel, komt de voorvertering niet op gang en moet alles dus worden afgebroken in de dunne darm. Dat lukt vaak niet (zeker niet als je je smoothie koud op je nuchtere maag naar binnen klokt, zie onder). Daardoor krijgt je darmflora een feestmaal: half-verteerde suikers en andere voedingsstoffen.

De oplossing is te zorgen dat je de smoothie wél goed verteert. Dus neem gewoon een slok smoothie, laat hem door je mond rollen en spuug hem terug. De enzymen uit je speeksel gaan alvast voor je aan de slag, en over een half uurtje is je smoothie alvast een beetje voorverteerd. Of blender niet alles glad. Zorg dat er nog stukjes in je smoothie zitten, zodat je die een beetje moet kauwen. Klok hem dus niet in één keer naar binnen: het is minimaal 5 porties groenten en fruit in één keer. Verdeel hem over de dag.

Temperatuur

Nederland. Waar het regelmatig waterig en koud is. Groene smoothies zijn koud en om de één of andere duistere reden worden ze negen van de tien keer ingezet als ontbijt. De lucky ones die het wel kunnen verteren moeten dat lekker doen (hoewel ik ook voor hen, uit naam van hun darmen, voorstander ben van een warm welkom). Maar als je een koukleum bent, dwing jezelf dan niet om een groene smoothie te drinken omdat het zo gezond is. Je kunt je smoothie wel minder koud maken; de meest geijkte manier is om er Gember bij te mikken. Maar je kunt je smoothie natuurlijk ook gewoon verwarmen. Dan heet het soep.

Reactie van je lichaam

Houd goed in de gaten hoe je reageert op rauwkost en smoothies. Voel je je niet lekker? Als je een vernaggelde darmflora hebt, kan het wel eens zijn dat je met die groene smoothies de verkeerde jongens voedt. Die net als jij dol zijn op rauwkost. Daar bedanken ze je dan ook hartelijk voor: door alcohol te produceren.

Superfoods

Zogenaamde superfoods kunnen een bijdrage leveren aan je dagelijkse portie vitaminen, mineralen en variatie. De Inca's aten ook al Chiazaad hoor! Of de Maya's. Ja, beetje jammer alleen dat ze niet hebben opgepikt dat die oude Zuidamerikaanse stammen nooit dagelijks een handvol Chiazaad door hun groene smoothie geprakt hebben. Ze gebruikten het wel, maar alleen in kleine hoeveelheden en in season. En trouwens: een groene smoothie is ook geen excuus om daarna een broodje kant en klare eiersalade naar binnen te mikken. Of een donut. Doe variëren. Niet alleen met dure superfoods uit de natuurwinkel, maar ook met dingen uit je eigen achtertuin: brandnetel, paardebloem, vogelmuur.

De moraal van dit verhaal is: blijf zelf nadenken voordat je iets in je gezicht stopt omdat het de nummer één is op de e-book-lijst van bol.com of omdat al je yogavriendinnen het doen. Met een beetje beleid en een open mind kan je groene smoothie een prima aanvulling zijn op je dag - niet minder, maar zeker ook niet meer.

labels:

Zie ook: