Het spoelen van de neus met een zoutoplossing is een effectieve manier om de neus(bij)holten te reinigen van snot en korsten, waardoor de neus open en schoon blijft. Het is zinvol bij neuspoliepen, een allergie, overgevoelige slijmvliezen en chronische ontstekingen. Daarnaast is het belangrijk voor het herstel van de neus na een neusoperatie.

Waarom een Zoutoplossing?

Door het spoelen met zout water worden de neus(bij)holten gereinigd van snot en korsten waardoor de neus open en schoon blijft.

Trilhaartjes in uw neusslijmvlies zorgen er normaal voor dat het slijmvlies vuildeeltjes opvangt. Deze vuildeeltjes worden samen met het slijm naar de achterkant van uw keel gebracht, u slikt het door en het wordt vernietigd door de zuren in uw maag. De ontregelde slijmvliezen houden het slijm (korsten en/of pus) langer vast in de neus, met als gevolg dat het zich gaat ophopen. Uw neus spoelen met zout water is nodig om op een voorzichtige manier oud bloed te verwijderen, eventuele vorming van korsten tegen te gaan en de neus goed schoon te maken. Het overtollige slijm (korsten en/of pus) wordt afgevoerd.

Samenstelling van de Zoutoplossing

Bij elk type zout voor neus spoelen is de vuistregel dat je een zoutoplossing maakt in dezelfde zout/water-verhouding als van nature aanwezig in je lichaam. Dit noemt men een isotone zoutoplossing en komt overeen met een zoutwaarde van 0,9%. Het is voor het gevoelige slijmvlies belangrijk dat u met de juiste hoeveelheid zout uw neus spoelt. Te veel of te weinig zout kan pijnlijk aanvoelen.

Onze zakjes met zout bevatten een mengsel van gecontroleerde kwaliteit natriumchloride en natriumbicarbonaat. Dit zout is van de zuiverste kwaliteit en bevat alleen natuurlijke ingrediënten. We raden je af om zelf een zoutoplossing te maken. Bovendien is (tafel)zout niet van farmaceutische kwaliteit.

Zelf een Zoutoplossing Maken

U kunt de zoutoplossing makkelijk zelf maken. Het enige wat u nodig heeft is keukenzout (natriumchloride) en water warm water. Het water hoeft niet eerst gekookt te worden, Nederlands kraanwater is voldoende schoon.

Voor een effectieve neusdouche adviseren artsen 300 ml kraanwater op lichaamstemperatuur te combineren met 2,7 gram zout.Het maken van een isotone zoutoplossing is eenvoudig: los 2,7 gram fijn keukenzout zonder jodium op in 300 ml lauwwarm water en roer goed door. Dankzij de handige Rhino Horn doseerlepel hoef je het zout niet te wegen. Je weet altijd zeker dat je de juiste hoeveelheid zout gebruikt.

U kunt zelf zoutoplossing maken door een afgestreken theelepel jodiumvrij zout op te lossen in een glas met 200 ml lauwwarm water. Het is erg belangrijk om jodiumvrij zout te gebruiken. Jodium kan het gevoelige en/of ontstoken slijmvlies namelijk irriteren. Als het zout voor uw gevoel te sterk is en pijn doet, kunt u het zachter maken door een derde deel jodiumvrij zout te vervangen voor maagzout (natriumcarbonaat, ook wel baking soda genoemd). Dat komt dus neer op zes gram jodiumvrij zout en drie gram maagzout opgelost in een liter lauwwarm water.

  • 1 afgestreken theelepel keukenzout in een mok (200 ml) lauwwarm kraanwater (ongeveer 37°C)
  • of 9 gram zout in 1 liter water.

Welk Zout te Gebruiken?

Wij raden aan om fijn keukenzout zonder jodium te gebruiken. Puur keukenzout zonder jodium is eenvoudig verkrijgbaar bij de meeste supermarkten. Je kunt het beste jodiumvrij keukenzout (Jozo, met de blauwe dop) gebruiken en liever geen zeezout of Himalayazout.

Het beste zout voor een neusspoeling is fijn keukenzout zonder jodium. Kortom: zuiver keukenzout prikt niet, is voordelig in aanschaf en is eenvoudig verkrijgbaar. Ideaal voor een effectieve neusspoeling!

Zeezout wordt op een natuurlijke, ecologische en duurzame manier gewonnen. Fijn zeezout is eenvoudig verkrijgbaar bij de supermarkt (AH, Jumbo, COOP) en geschikt voor het maken van een zoutoplossing voor een neusdouche. Soortgelijk als bij fijn keukenzout en Himalayazout, maak je gemakkelijk de fysiologische zoutoplossing met de Rhino Horn doseerlepel en water op lichaamstemperatuur. Himalayazout wordt gewonnen uit het Himalayagebergte. Dit zout wordt minimaal bewerkt om een natuurlijk alternatief te bieden voor gewoon keukenzout.

Hoe te Spoelen

Er zijn verschillende manieren om de neus te spoelen: met een spuitje, met een kannetje (RhinoHorn®) of met een knijpfles (NasoFree®). Vaak wordt geadviseerd om de neus aan beide kanten te spoelen. Spoel onder de douche of boven de wasbak/gootsteen.

Spuit langzaam de spuit leeg of laat de neusdouche leeglopen terwijl u de G-klank maakt of kort steeds de letter K zegt. Hierdoor sluit uw zachte gehemelte de neus af en komt het zoute water niet in de keel. Het water loopt via het andere neusgat weer naar buiten, aangezien de beide neusholten achterin met elkaar in verbinding staan. Laat aan het eind van de procedure de neus goed ‘leeglopen”. Soms komt er enige tijd na het spoelen opnieuw water uit de neus lopen. Dit komt omdat het water zich verzamelt in de neusbijholtes en dan door bewegen van het hoofd alsnog eruit loopt.

Snuif met één neusgat de zoutoplossing door uw neus op, totdat deze in uw keel komt. Meestal loopt het water via het onderliggende neusgat weer naar buiten. Spoel altijd met ruim water (200 ml). Komt er wat water in uw mond, spuug dit dan uit in de wasbak. Draai daarna uw hoofd en herhaal de handeling bij het andere neusgat.

In het kannetje/neusdouche kunt u de zoutoplossing doen. Verder zit er een tuitje aan waarmee u het water in uw neus kunt laten lopen. Ook zijn er apparaatjes te koop, waarmee u het water als het ware in uw neus kunt spuiten. Deze zijn makkelijker in gebruik, maar duurder dan een kannetje. Hoe u de neusdouche moet gebruiken, hangt af van het soort neusdouche dat u heeft. Lees voor gebruik altijd de gebruiksaanwijzing. Laat het vocht in het bovenliggende neusgat lopen (of spuit het er zachtjes in) terwijl u een 'K'-klank zegt. Hierdoor sluit het zachte gehemelte uw neus af en komt de zoutoplossing zo min mogelijk achter in uw keel. Als het water toch in uw keel komt, smaakt het flauw en niet echt zout.

Hoe Vaak Spoelen?

Uw arts zal aangeven hoe vaak per dag u dit moet doen. Meestal is dit 2-3 keer per dag. Bij veel snot of korsten in de neus is het goed om vaker te spoelen.

Onderstaand overzicht is een handige richtlijn. Elke dag. Minimaal twee tot drie weken na de operatie.

Wij raden u aan om tenminste twee keer per dag uw neus te spoelen. Het liefst vier keer per dag. Na operaties aan uw neusbijholten spoelt u uw neus iedere twee uur totdat u gaat slapen. Zolang er snot en/of bloed uit uw neus komt, blijft u spoelen. Het spoelen is ook bij jarenlange toepassing ongevaarlijk.

Belangrijke Aandachtspunten

  • Let op, lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing bij dit product.
  • Let op: gebruikt u ook een neusspray of -druppels? U spoelt eerst uw neus. Als uw neus nog erg nat is na het spoelen, wacht u eerst 10 minuten. Pas daarna kunt u de neusspray of neusdruppels gebruiken.
  • Als u een neusspray of neusdruppels gebruikt, dan kunt u deze na de operatie gewoon weer gebruiken.
  • Het is beter om uw neus op te halen of te spoelen dan te snuiten.

labels:

Zie ook: