De KNO-arts of de longarts heeft u aangeraden om de neus te spoelen met zoutoplossing. Dit is bedoeld om de inwendige neus schoon te houden en korstjes en infecties te voorkomen. Tevens is neus spoelen onderdeel van de behandelrichtlijnen van KNO artsen na een neusbijholte operatie. Het reinigen van de neus(bij)holten van snot en korsten is belangrijk. Snot en korsten die in de neus(bij)holten blijven staan, irriteren het neusslijmvlies en onderhouden de ontsteking van het neusslijmvlies. Door regelmatig de neus schoon te maken, verkleint u de kans op een infectie. Het spoelen zorgt er voor dat u vrijer kunt ademhalen.

Waarom een neus spoelen?

Neus spoelen is effectief tegen een verstopte neus, een bijholteontsteking en geeft verlichting bij de vervelende symptomen van hooikoorts. Bovendien hebben medicijnen die in de neus gesprayd of gedruppeld moeten worden, meer effect als de neus schoon is.

Zoutoplossing zelf maken

Het maken van een isotone zoutoplossing klinkt ingewikkeld, maar is eenvoudiger dan je denkt. Het spoelen van de neusbijholten kan het beste gebeuren met een ruime hoeveelheid zoutoplossing en lage spoeldruk. Je kan je neus spoelen met een isotone zoutoplossing. Dat betekent dat de concentratie zout in de oplossing overeenkomt met de concentratie zout in het menselijk lichaam. Je neus spoelen met alleen water of een oplossing met een te lage of te hoge concentratie zout zorgt namelijk voor pijn en irritatie. U kunt de zoutoplossing makkelijk zelf maken. Het enige dat u nodig heeft is keukenzout en lauw water. Er zijn ook kant-en-klare zakjes met zout.

Benodigdheden:

  • Keukenzout zonder jodium
  • Lauw kraanwater (37 graden Celsius)
  • Een 20 of 50 ml spuit, of een Rhinohorn of Naso Free.

Instructies:

  1. Mengverhouding: 1 afgestreken theelepel keukenzout in een mok (200 ml) lauwwarm kraanwater of 9 gram zout in 1 liter water.
  2. Het water hoeft niet gekookt te worden; Nederlands kraan water is in principe voldoende schoon. Tegen het koken van water is echter geen bezwaar, opwarmen in de magnetron mag ook.
  3. Spoelen: Houd het hoofd horizontaal boven de bak en breng de spuit in het bovenliggende neusgat. Als u het hoofd naar rechts buigt, brengt u de spuit in het linker neusgat.
  4. Spuit langzaam de spuit leeg terwijl u de G-klank zegt. Hierdoor sluit het zachte gehemelte de neus af en komt de zoutoplossing zo min mogelijk achter in de keel. Als het water toch in de keel komt, smaakt het flauw en niet echt zout.
  5. Laat het resterende water uit de neus lekken. Tot slot snuit u rustig en gecontroleerd uw neus.

Hoe vaak spoelen?

Spoel op deze manier zeker 2 keer per dag. Uw arts zal aangeven hoe vaak per dag u dit moet doen. Meestal is dit 2-3 keer per dag. Bij veel snot of korsten in de neus is het goed om vaker te spoelen. U kunt niet te veel spoelen. Het spoelen is, ook bij jarenlange toepassing, volstrekt gevaarloos.

Belangrijke tips

  • Als u medicijnen direct in de neus gebruikt, bijvoorbeeld neusspray, is het goed vóór het gebruik van deze medicijnen de neus te spoelen. Na het spoelen moet u ongeveer 15 minuten wachten tot de neus weer droog is.
  • Let op: als u ook een neusspray gebruikt is dit extra belangrijk.
  • Spoelen zonder zout (dus met alleen water) helpt niet en is niet comfortabel.
  • Gebruik jodiumvrij zout, want jodium kan irritatie geven aan gevoelig of ontstoken neusslijmvlies. Spoelen met een oplossing die té veel of té weinig zout bevat, kan pijnlijk aanvoelen.
  • Het water moet lauwwarm zijn, op lichaamstemperatuur (37 graden Celsius). U hoeft dit niet eerst te koken, omdat het Nederlandse kraanwater voldoende schoon is. Kookt u het water toch, laat het dan eerst voldoende afkoelen voordat u het gebruikt.
  • De zoutoplossing is 2 dagen houdbaar.

Medicijnen oplossen in zoutoplossing

Uw arts kan vragen medicijnen op te lossen in het zoute water waarmee u spoelt. Meestal gaat het dan om flixonase nasules of corticosteroïd druppels die alleen in de neus werken en niet worden opgenomen in het bloed. Afhankelijk van wat de arts u voorschrijft, lost u 1 of 2 nasules op in 200 ml zoutwater. Spoel hiermee 1x per dag beide neusgaten door.

Neus spoelen bij kinderen

Kinderen kunnen, onder begeleiding van een volwassene, ook hun neus spoelen met een zoutoplossing. Maar let wel op, omdat kleine kinderen zich kunnen verslikken, is het algemene advies dat neus spoelen geschikt is vanaf vier jaar. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.

Alternatieve methoden

Heb je geen neusdouche bij de hand? Geen zorgen, ook dan kan je je neus spoelen.

  1. Ga boven een wasbak of teiltje staan.
  2. Zet het kommetje aan je neus.
  3. Snuif met één neusgat de zoutoplossing op, terwijl je het andere neusgat dichtdrukt. De zoutoplossing komt achterin je mond terecht.
  4. Laat je neus goed leeglopen.

*Alle onderstaande producten zijn medische hulpmiddelen.

labels:

Zie ook: