Je ziet het in films en op stockfoto's: vrouwen met plakjes komkommer op hun ogen. Maar werkt het nu echt tegen puffy ogen of wallen? Volgens de meeste dermatologen wel.

Waarom Komkommer Goed is voor de Huid

Komkommers bestaan voor 95% uit water en hebben andere fijne eigenschappen die goed zijn voor je huid. Niet zo gek dus, dat veel skincare producten ook een vleugje komkommer toevoegen voor extra hydratatie.

In komkommers zit vitamine C en foliumzuur wat sowieso goed is voor je huid. Als je bent verbrandt in je gezicht, zijn producten met komkommer of aloë vera perfect om te koelen.

Over het algemeen helpt komkommer enorm goed tegen huidirritaties. Rode bultjes worden er minder zichtbaar van en een verbrande huid wordt verkoeld. Als je verkoeling zoekt voor je gezicht, denk dan zeker aan producten met komkommer. Breng een fijn serum met komkommer bijvoorbeeld aan met een gezichtsroller voor extra verfrissing.

Hydratatie en Voedingsstoffen

Komkommers zijn langwerpige groene vruchten van de komkommerplant (Cucumis sativus). Komkommers zijn één van de meest vochtrijke groenten die er bestaan: 97% van een komkommer is puur water. Komkommer bevat onder andere vitamine C, B en K, foliumzuur, calcium, ijzer en kalium.

Antioxidanten helpen om schade aan je cellen te voorkomen, waarmee ze veroudering tegengaan. Dit werkt zowel aan de buitenkant als aan de binnenkant van je lichaam. Ook staan antioxidanten bekend om hun ontstekingsremmende werking.

Komkommer is zeer rijk aan vitamine K, wat essentieel is voor de gezondheid van je botten. Ook is vitamine K belangrijk voor een goede opname van calcium.

Komkommer als Onderdeel van je Dieet

Doordat komkommers voor zo’n groot deel uit vocht bestaan, bevatten ze nauwelijks calorieën: slechts 13 calorieën per 100 gram! Komkommer is een ideale groente voor wie wil afvallen. Komkommer is bij uitstek geschikt voor mensen die een koolhydraatarm dieet volgen.

Bovendien zijn komkommers een van de meest koolhydraatarme groenten die er bestaan. Als je trek hebt, dan is het eten van komkommer een slimme manier om snaai-aanvallen te voorkomen.

Komkommer en Huidverbetering

Komkommers kunnen echter ook gebruikt worden om de natuurlijke toestand van onze huid te verbeteren. Komkommers bevatten een aantal nuttige vitamines en mineralen.

  • Eén van die mineralen is silica, een stof die het bindweefsel versterkt.
  • Ook ascorbinezuur is een belangrijke component van komkommers die helpt bij de genezing van beschadigd weefsel.
  • Ook andere natuurlijke zouten en enzymen maken komkommers bijzonder effectief bij groei en herstel van cellen.
  • Voeg daar nog het hoge gehalte aan anti-oxidanten aan toe en je hebt een echte winnaar.

Komkommers bevatten veel cafeïnezuur. Deze stof vermindert het vasthouden van vocht dat vaak optreedt als gevolg van te veel zout. Dat is waarom komkommerschijfjes op je ogen werken tegen een gezwollen huid of wallen onder je ogen (zoals je wel eens in de film ziet - en ja, het werkt echt).

Wallen onder je ogen worden veroorzaakt doordat te veel vocht wordt vastgehouden in een gebied van het lichaam waar weinig vet zit.

Komkommers kunnen ook verlichting brengen bij brandwondjes en dermatitis.

Als je fan bent van schoonheidsmaskers ’s nachts, voeg dan eens geraspte komkommer aan je dagelijkse mix toe. Dat werkt als verzachtend masker en tonic voor je gezicht. Je kunt het als je wil ook op je nek aanbrengen. Gecombineerd met Arganolie geeft komkommerpulp op je gezicht verbetering bij een droge en doffe huid.

Komkommers zijn basisch en bevatten veel water. Daardoor kunnen zij het lichaam zuiveren van celafval en gifstoffen. Mensen met artritis kunnen verlichting krijgen door komkommers omdat deze in staat zijn urinezuur te verwijderen.

Komkommer Tegen Donkere Kringen

Snijd dan twee vrij dunne plakjes van een komkommer. Ga nog even liggen, of zitten met je hoofd achterover, en leg deze op je ogen. Blijf zeker 10 minuten liggen.

De vitamine K in komkommer helpt de kringen verminderen. Smeer naderhand het gebied voorzichtig in met arganolie en klop dit voorzichtig in je huid. Dit stimuleert de bloedcirculatie en haalt de laatste restjes verkleuring en verdikking weg.

Overige Voordelen van Komkommer

  • Hydratatie: Komkommers bestaan voor 96 procent uit water, dus als je uitgedroogd bent, kan het kauwen op een komkommer een aantal van die vitale vloeistoffen die je nodig hebt aanvullen.
  • Huidverzorging: Het clichébeeld van schoonheidstherapie om gekoelde plakjes komkommer op je ogen te leggen, is een échte remedie voor gezwollen, pijnlijke ogen.
  • Gewichtsverlies: Als je probeert af te vallen of je probeert te stoppen met roken en merkt dat ongezonde snacks je rookgewoonte hebben overgenomen, zijn komkommers een perfecte snackoplossing die zal hydrateren in plaats van gewicht toe te voegen.
  • Spier- en gewrichtsverzorging: Silica helpt je bij het ontwikkelen van sterke en gezonde bindweefsels in de spieren, banden, pezen, kraakbeen en botten.

Hoe Komkommer te Gebruiken voor een Fris Effect

Hier zijn een aantal makkelijke manieren om komkommer te gebruiken voor een fris en kalmerend effect:
  • Komkommermasker: Pureer een stuk komkommer en meng het met wat yoghurt voor een gezichtsmasker. Laat het 15 minuten intrekken en spoel het daarna af met lauw water.
  • Komkommersap toner: Gebruik vers komkommersap als een natuurlijke toner.
  • Plakjes komkommer: Leg dunne plakjes komkommer direct op je huid, vooral rond de ogen, om zwelling te verminderen en een verfrissend gevoel te krijgen. Je kunt ze eventueel nog eerst in de vriezer doen!

Samenvatting van de Voordelen

Hier is een tabel die de belangrijkste voordelen van komkommer voor de ogen en huid samenvat:

Voordeel Uitleg
Hydratatie Bestaat voor 95% uit water, hydrateert de huid
Vermindert wallen Cafeïnezuur vermindert vochtretentie
Antioxidanten Helpt schade aan cellen voorkomen
Vitamine K Essentieel voor gezonde botten en bloedcirculatie
Gewichtsverlies Weinig calorieën, ideaal als snack

labels:

Zie ook: