Het dragen van een beugel brengt enkele aanpassingen met zich mee, met name op het gebied van voeding. Tijdens de behandeling kan je bijna alles eten. Er zijn een paar uitzonderingen, lees hier tips over het eten en voedsel wat je beter niet kan eten tijdens het dragen van een beugel. Gelukkig zijn er nog genoeg andere voedingsmiddelen die je wel kunt eten tijdens je beugelbehandeling. Zorg er altijd voor dat je voedingsmiddelen kiest die niet te veel druk uitoefenen op je beugel om ongemak en schade te voorkomen.

Wat je beter kunt vermijden

Het is belangrijk om voorzichtig te zijn met bepaalde soorten voedsel om schade aan je beugel en gebit te voorkomen. Hieronder een overzicht van voedingsmiddelen die je beter kunt vermijden:

Kleverig en Plakkerig Voedsel

Kauwgom, toffees en andere kleverige snoepjes kunnen blijven plakken aan je beugel en tanden, wat kan leiden tot beschadigingen of zelfs gedeeltelijk losraken van de beugel. Het is belangrijk om deze voedingsmiddelen zoveel mogelijk te vermijden om te voorkomen dat ze vast komen te zitten in de kleine openingen en randen van je beugel.

Hard Eten

Noten, harde snoepjes en harde groenten zoals wortels kunnen het risico op breken of verbuigen van de beugel vergroten. Kauwen op hard eten kan te veel druk uitoefenen op de beugel en deze beschadigen.

Knapperig of Krokant Eten

Popcorn, chips en ijsblokjes kunnen gemakkelijk vast komen te zitten tussen je tanden en beugel. Dit veroorzaakt ongemak en verhoogt ook het risico op tandbederf.

Suikerhoudende etenswaren

Daarnaast zijn suikerhoudende etenswaren gevaarlijk. Met een beugel is het moeilijker om je gebit goed schoon te maken. Vooral rondom je beugel blijft makkelijk plak (ook wel plaque) zitten. Deze bacteriepoep is heel zuur en veroorzaakt gaatjes. Doordat het zo zuur is lost je tandglazuur langzaam op. Je krijgt dus geen gaatjes van een beugel, maar je krijgt gaatjes doordat je jouw bacterien in je mond teveel suiker voert waarna ze veel zure bacteriepoep gaan produceren die jouw tanden aantast. Suiker zit in snoepjes en koekjes, omdat dit vaak bekend is wordt daar al rekening mee gehouden.

Wat je wel kunt eten

Gelukkig zijn er genoeg voedingsmiddelen die je zonder problemen kunt eten met een beugel:

Zacht Voedsel

Voedingsmiddelen zoals pasta, rijst, zacht fruit, gekookte groenten en havermout zijn over het algemeen veilig om te eten met een beugel.

Vlees en Vis

Veel soorten vlees en vis, zoals kip, gehakt, tonijn en zalm zijn ook zacht voedsel en kun je gewoon eten.

Gezonde Snacks

Met een beugel kan je gezonde snacks, zoals fruit, goed eten. Een appel mag je alleen niet afhappen, maar als je de appel in stukjes snijdt, is het geen probleem. Ander fruit, zoals aardbeien, banaan en kiwi, zijn ook gezonde snacks die je met een beugel prima kunt eten. Fruit is niet alleen een gezonde snack, maar ook een bron van essentiële vitamines en mineralen die bijdragen aan een gezond gebit en algehele gezondheid.

Dranken

Je drinkgewoonten hoef je niet drastisch te veranderen wanneer je een beugel draagt. Hier zijn enkele tips:

  • Water: Water is altijd een veilige keuze, omdat het helpt om voedselresten weg te spoelen en je mond schoon te houden.
  • Thee: Thee is over het algemeen veiliger dan koffie, omdat koffie vlekken kan achterlaten op je beugel.
  • Vermijd zure dranken: Let daarentegen wel op dranken zoals vruchtensappen en frisdranken met zure conserveringsmiddelen, omdat deze het risico op tandbederf vergroten. Vermijd deze dranken, zoals energiedrank, of drink ze met mate.

Wat vaak vergeten wordt is dat er ook veel suiker verstopt zit in drinken, dit is daardoor een soort vloeibaar snoep. Wat mag je dan wel? Denk aan water en thee, maar niet met suiker of honing. Voor volwassenen kan koffie zonder suiker ook. Neem water mee naar school en drink thuis geen frisdrank. Natuurlijk heb je wel eens een feestje, dan doe je lekker waar je zin in hebt. En een keertje in het weekend een glaasje fris of sap daar krijg je niet meteen gaatjes van.

Eten direct na het plaatsen van de beugel

Direct na het plaatsen van de beugel zul je er waarschijnlijk last van hebben, vooral tijdens de eerste paar dagen. Om dit ongemak te verlichten, raden we aan om voornamelijk zacht voedsel te eten. Denk bijvoorbeeld aan soep, zachte pasta, yoghurt, smoothies en zacht fruit zoals banaan en meloen. Omdat je tanden en kiezen gevoelig kunnen zijn, is het verstandig om producten zoals ijs, harde broodjes en appels te vermijden.

Eet de eerste dagen na de afspraak, zacht voedsel zoals: aardappelpuree, yoghurt en zacht fruit.

Tips voor het omgaan met pijn en ongemak

  • Pijnstillers: Neem een pijnstiller voor de maaltijd.
  • Zacht voedsel: Eet zacht voedsel zoals vla, yoghurt, smoothies en soep.
  • Kleine stukjes: Snijd voedsel in kleine stukjes zodat je je mond niet wijd hoeft te openen.
  • Waterpik: Overweeg een Waterpik voor het schoonmaken van je beugel.

Overzicht van voedingsadviezen

Voedselcategorie Aanbevolen Te vermijden
Fruit Zacht fruit (banaan, aardbeien), gesneden appel Harde appels (heel)
Groenten Gekookte groenten Harde rauwe groenten (wortels)
Granen Pasta, rijst, havermout Harde broodjes
Snacks Yoghurt, pudding Popcorn, chips, harde snoepjes, noten
Dranken Water, thee (zonder suiker) Frisdranken, vruchtensappen

labels:

Zie ook: