Chocolade is een populaire lekkernij, maar hoeveel calorieën zitten er eigenlijk in de verschillende soorten? En welke chocolade is de meest verantwoorde keuze?

Calorieën in Verschillende Soorten Chocolade

Laten we eens kijken naar de calorieën in verschillende soorten chocolade:

  • Pure chocolade: Gemiddeld 539 kilocalorieën per 100 gram.
  • Melkchocolade: Bevat cacaomassa, cacaoboter, suiker en melk.
  • Witte chocolade: Gemaakt van cacaoboter, suiker, melkproducten en aroma’s.

Zoals je ziet, maakt het qua calorieën niet heel veel uit welke soort chocolade je eet.

Pure Chocolade: De Gezonde Keuze

Als je regelmatig een stukje chocolade eet, dan kun je genieten van enorm veel gezondheidsvoordelen. Dit gaat echter alleen maar op als je pure chocolade eet. Des te hoger het cacaogehalte, des te gezonder het stukje chocolade is.

Zo is pure chocolade goed voor de hart,- en bloedvaten, verlaagt het je cholesterol en je bloeddruk en word je er ook nog eens vrolijk van. Voor alles geldt echter dat je het met mate moet eten. Eet je teveel chocolade, ook al is het de gezonde variant, dan kun je te maken krijgen met een overschot aan calorieën, waardoor je aankomt in gewicht.

Rauwe Chocolade

Rauwe chocolade is het allergezondst; hier zitten helemaal geen toevoegingen in. Chocolade wordt gemaakt van cacaobonen die verhit zijn. Dit wordt gedaan door ze te roosteren of ze te verbranden. Als de chocolade verhit wordt komen er schadelijke stoffen vrij, terwijl de goede voedingsstoffen verloren gaan.

Bij het maken van rauwe chocolade worden de ingrediënten niet warmer gemaakt dan 46 graden Celsius. De concentratie aan antioxidanten blijft hierdoor in topconditie. Ook bevat een reep rauwe chocolade geen toegevoegde suikers en zijn de vetten die ervoor gebruikt worden over het algemeen natuurlijk.

Melkchocolade: Populair en Zoet

Melkchocolade is de meest populaire chocoladesoort die er bestaat. Het is zoet, romig, heeft een zachte structuur en smelt in je mond. Niet alleen is melkchocolade heerlijk als reep, het kan ook goed verwerkt worden is gebakjes, taart, ijs en andere lekkernijen.

Het wordt gemaakt van cacaomassa, cacaoboter en suiker, waaraan melk in de vorm gecondenseerde melk of melkpoeder wordt toegevoegd. Melkchocolade moet minstens een cacaogehalte hebben van 32%.

Witte Chocolade: Romig en Zoet

De heerlijke romige en zoete smaak van witte chocolade zorgt ervoor dat deze chocoladesoort voor veel mensen favoriet is. Witte chocolade heeft haar naam te danken aan de lichte ivoorkleur en het wordt gemaakt van alleen cacaoboter.

Witte chocolade wordt gemaakt van cacaoboter, wat oorspronkelijk afkomstig is van de cacaoboon. Tijdens het productieproces wordt de boter vermengd met suiker, melkproducten en eventueel aroma’s. Witte chocolade moet volgens de EU tenminste 20% cacaoboter bevatten, 14% gecondenseerde melk en 3,5% melkvet.

B'tween Zero Witte Chocolade

Hero B'tween Zero in de smaak Witte Chocolade én zonder toegevoegde suikers, is een granenreep met verschillende granen en de smaak van heerlijke witte chocolade. B'tween Zero geeft je niet alleen dat beetje extra energie, maar stilt ook de lekkere trek. Bovendien bevat elke reep slechts 67 kcal. Een lekker bewust tussendoortje dus.

Ideaal om energie op te doen voor de volgende vergadering, dat lastige tentamen, en natuurlijk voor onderweg. In elk doosje B’tween Zero Witte Chocolade zonder toegevoegde suikers zitten 6 repen van elk 20 gram. Iedere reep is afzonderlijk verpakt, dus lekker voor op school, op je werk, of onderweg.

Ingrediënten: Zoetstof (malitol), geroosterde volkoren graanvlokken (12%) (GERST, TARWE), volkoren tarwecrispies (volkoren TARWEmeel (11%), TARWEGLUTEN, GERSTmout), cacao bevattende volkoren TARWEcrispies (volkoren TARWEmeel (9%), cacaopoeder met verminderd vetgehalte, TARWEGLUTEN, volle MELKpoeder), emulator (zonnebloemlecithine)), cornflakes (8%) (maïs, zout, GERSTmoutextract), geroosterde PINDA'S, kokosvet, stabilisator (glycerol), zout, emulgator (zonnebloemlecithine), natuurlijke aroma's, natuurlijke bourbon-vanille aroma (bevat MELKbestanddelen). Kan NOTEN bevatten. Overmatig gebruik kan een laxerend effect hebben. *Bevat van nature aanwezige suikers.

Voedingswaarden per reep (20g)

Voedingswaarde Per reep (20g)
Energie (kJ) 282
Energie (kcal) 67
Vetten (g) 1,9
Waarvan verzadigd (g) 1,2
Koolhydraten (g) 14
Waarvan suikers (g) 0,4
Waarvan polyolen (g) 8,3
Vezels (g) 0,9
Eiwitten (g) 1,4
Zout (g) 0,08

labels:

Zie ook: