Obstipatie is een veelvoorkomend probleem, waarbij vaak minder dan drie keer per week ontlasting plaatsvindt. Ongeveer 27% van de volwassenen heeft er last van, met symptomen zoals een opgeblazen gevoel en winderigheid.

De rol van chocolade bij constipatie

Men zegt wel eens dat pure chocolade gezond is. Zo zou pure chocolade goed voor de darmen zijn of zou pure chocolade goed voor de hersenen zijn. We doken voor u in de onderzoeken en leggen uit waarom pure chocolade gezond is. Of dat net niet is.

Dat pure chocolade gezonder dan melkchocolade is, staat hoe dan ook vast. Dat men al eens zegt dat pure chocolade gezond is, komt door de aanwezigheid van flavanolen (antioxidanten). Dit zijn geen essentiële voedingsstoffen, maar ze zijn wel nuttig. Deze stoffen komen niet alleen voor in chocolade, maar ook in diverse soorten groenten en fruit. Een aantal onderzoeken hebben aangetoond dat deze stoffen gezondheidsvoordelen bieden. Dat is ook meteen de reden waarom sommigen pure chocolade gezond noemen.

Dat ze net pure chocolade gezond noemen, is geen toeval. In pure chocolade zit het meeste cacao en zitten dus ook meer van deze stoffen. Dat is dan ook waarom pure chocolade gezonder dan melkchocolade wordt genoemd. Dat pure chocolade gezonder dan melkchocolade wordt genoemd, komt daarnaast ook door de grote hoeveelheid suiker dat aan melkchocolade wordt toegevoegd.

Antioxidanten, veelvuldig te vinden in pure chocolade, gaan de strijd aan met vrije radicalen. Vrije radicalen zijn agressieve stofjes die cel- en weefselschade veroorzaken. Daarom zijn antioxidanten nuttig, want ze helpen op lange termijn bijvoorbeeld hart- en vaatziekten en zelfs kanker te voorkomen. In de praktijk is het echter niet nodig om extra supplementen te slikken om van deze gezondheidsvoordelen te genieten. Ook extra chocolade eten, is volgens het Voedingscentrum niet nodig.

Wie een gezonde levensstijl heeft en voldoende fruit en groenten eet, krijgt automatisch al voldoende antioxidanten binnen. Chocolade is gemaakt op basis van cacao, een natuurproduct. Net als veel andere natuurproducten bevat het vitamines en stoffen die het lichaam niet zelf kan aanmaken, maar die het wel nodig heeft. In chocolade zitten onder meer de vitamines A, B1, B2, B6 en B12. Ze hebben stuk voor stuk hun eigen nut en dragen bij aan de goede werking van het lichaam. Daarnaast bevat chocolade diverse mineralen die het lichaam eveneens nodig heeft.

Niet alleen noemt men pure chocolade goed voor de hersenen, maar wel vaker wordt pure chocolade ook goed voor de darmen genoemd. Er zijn inderdaad onderzoeken die aantonen dat het eten van pure chocolade gunstige gevolgen heeft voor de spijsvertering. Zo zou de ontlasting een vastere consistentie krijgen en zou de passagetijd in de darm vertragen.

Voor mensen die last hebben van een te zachte ontlasting zou het mogelijk wel kunnen helpen. In de praktijk zijn er maar weinig onderzoeken verricht naar dergelijke medische toepassingen van chocolade. Het Voedingscentrum bevestigt dat er verschillende onderzoeken zijn die pure chocolade gezond noemen. Dat zij pure chocolade gezond noemen, komt volgens het Voedingscentrum vooral omdat zou zijn aangetoond dat chocoladeconsumptie een positief effect heeft op de bloedvatenelasticiteit.

Daarnaast moet u weten dat pure chocolade veel verzadigde vetten bevat. Verzadigd vet verhoogt het LDL-cholesterolgehalte, wat net niet goed is voor de bloedvaten. Ook bevat pure chocolade veel calorieën, wat dan weer kan bijdragen aan overgewicht en wat nefaste gevolgen kan hebben voor de gezondheid. Eigenlijk kunnen we dan ook maar moeilijk zeggen dat pure chocolade gezond is. Het bevat nuttige stoffen, maar ook stoffen die schadelijk kunnen zijn.

Desondanks kan pure chocolade perfect in een gezond voedingspatroon passen. Hierbij kan een stukje chocolade als aanvulling dienen op de Schijf van Vijf. Het blijft namelijk toegestaan om eens te zondigen en om eens te snacken, op voorwaarde dat de porties niet te groot zijn. Voor dergelijke zondigmomentjes kunt u uiteraard bij ons terecht.

Effecten van pure chocolade op de stemming en darmflora

Wat werd onderzocht? De effecten van de inname van pure chocolade op de stemming, met speciale aandacht voor de hersen-darm-as.(hersen-darm-as= de communicatie tussen hersenen & darmen en vice versa).

  • Wie werden onderzocht? 48 deelnemers, mannen + vrouwen van 20-30 jaar oud.
  • Hoe werd het onderzocht? Met een randomised controlled trial (RCT). Deelnemers werden willekeurig toegewezen aan één van de drie groepen:
    1. controlegroep (geen chocolade)
    2. Groep die chocolade kreeg met 85% cacao
    3. Groep die chocolade kreeg met 70% cacao

De personen in groep 2 en 3 kregen de opdracht om driemaal per dag, 3 weken lang, op hetzelfde tijdstip, 10 g chocolade te eten. De deelnemers wisten niet of ze de 70% cacao kregen of de 85% cacao. De deelnemers werd gevraagd naar hun stemming voor en na het experiment. Er werd ook naar de ontlasting gekeken om de diversiteit en samenstelling van de darmbacteriën te beoordelen.

CONCLUSIE: Deelnemers uit de groep met 85% cacao, rapporteerden verbeteringen in hun negatieve emotionele toestand. Voorbeelden van negatieve stemmingen: schaamte, schuld, angst, van streek zijn. Deelnemers die de chocolade aten met 85% cacao, bleken ook een grotere diversiteit aan darmbacteriën te hebben. In het bijzonder nam de 'goede' bacteri Blautia obeum toe bij deze deelnemers, wat geassocieerd wordt met positieve stemmingen. In onderzoeken bij ratten komt bijvoorbeeld naar voren dat Blautia een stof afgeeft die vergelijkbare effecten geeft als antidepressiva.

De onderzoekers concludeerden dat de dagelijkse consumptie van pure chocolade #prebiotische effecten heeft die de samenstelling van de darmbacteriën verandert. Deze veranderingen in onze darm kunnen onze psychologische gezondheid verbeteren via de darm-hersen-as.

Voedingsvezels en obstipatie

Goede voeding kan veel helpen bij darmklachten zoals obstipatie (verstopping) of diarree. Uw diëtist heeft u al voedingsadviezen gegeven. Obstipatie betekent dat u minder dan 3 keer per week harde ontlasting heeft. Dit komt doordat de ontlasting te lang in de dikke darm blijft zitten. Verkeerde leef- en voedingsgewoonten kunnen obstipatie verergeren. Vaak bevat de dagelijkse voeding te weinig voedingsvezels en/of vocht.

Voedingsvezels zijn belangrijk voor een gezonde spijsvertering en goede ontlasting. Ze helpen de ontlasting zacht te houden door vocht vast te houden. Bij diarree zorgen vezels ervoor dat de ontlasting dikker wordt. Vezels zijn er in twee soorten:

  • Oplosbare vezels: Deze vezels komen onverteerd in de dikke darm terecht. Darmbacteriën breken deze vezels af, wat stoffen en gassen oplevert. Deze gassen helpen de ontlasting luchtig en soepel te blijven. De stoffen worden gebruikt als energiebron voor de bacteriën en darmcellen.
  • Niet oplosbare vezels: Deze vezels worden niet verteerd en werken als een spons. Ze nemen veel vocht op, waardoor de ontlasting zachter wordt en het volume vergroot.

Het is goed om 30 tot 40 gram vezels per dag te eten. Als u niet gewend bent aan veel vezels, kunt u in het begin last krijgen van winderigheid of een opgeblazen gevoel. Dit komt doordat bacteriën in de dikke darm extra gas vormen bij het verwerken van vezels.

Het is belangrijk om minstens 2 liter water per dag te drinken, vooral als u veel vezels eet. Vezels hebben vocht nodig om goed te functioneren. Als u te weinig drinkt, kunnen vezels niet goed hun werk doen. Bij diarree is extra vocht nog belangrijker. Drink 2 tot 3 liter vocht per dag om uitdroging te voorkomen.

Eet drie hoofdmaaltijden per dag en voeg bij voorkeur drie tussendoortjes toe. Probeer op regelmatige tijden te eten. Neem de tijd om rustig te eten en goed te kauwen. Het ontbijt is erg belangrijk.

Beweging helpt uw darmen goed te functioneren. Het stimuleert de darmbeweging. Het is aan te raden om dagelijks minimaal een half uur te bewegen, zoals wandelen of fietsen. Regelmatige, matig intensieve lichaamsbeweging is effectiever dan sporadisch intensief sporten. Beweging helpt niet alleen uw darmen, maar ook om te ontspannen.

Stress kan uw darmen beïnvloeden. Bij stress stroomt er minder bloed naar uw darmen. Dit kan de werking van uw darmen vertragen, wat leidt tot obstipatie, een opgeblazen gevoel en buikpijn. Om stress te verminderen, kunt u hulp zoeken bij een praktijkondersteuner of psycholoog.

Een goede nachtrust is essentieel voor uw gezondheid. Bij onvoldoende slaap heeft uw lichaam niet genoeg tijd om de voeding goed te verwerken. Dit kan leiden tot buikklachten. Te weinig slaap zorgt ook voor een lagere aanmaak van leptine, een hormoon dat aangeeft wanneer u verzadigd bent. Een tekort aan leptine kan ertoe leiden dat u meer eet dan nodig is.

Het is belangrijk om aandrang naar het toilet niet op te houden. Wanneer u de aandrang negeert, kan de ontlasting verder indikken. Als u dit vaak doet, kunnen uw darmen stoppen met het geven van signalen. Dit maakt de stoelgang nog moeilijker.

Als veranderingen in uw leef- en eetgewoonten niet helpen, kan uw arts medicijnen voorschrijven. Er zijn ook 'natuurlijke' producten, zoals senna-peulen, die de stoelgang kunnen verbeteren. Wees voorzichtig met deze producten, omdat er nog onzekerheid is over hun effect op de darmwand.

Goede bacteriën in uw darmen, ook wel darmflora genoemd, helpen bij een gezonde stoelgang. Bij verstoringen, zoals bij diarree of obstipatie, kunnen probiotica nuttig zijn. Probiotica zijn producten met levende bacteriën en zijn te vinden in melkdrankjes (zoals Yakult of Actimel), yoghurt (zoals Vifit of Activa), vruchtensap of capsules.

Er zijn veel onjuiste adviezen ontstaan in de loop der jaren. Het gebruik van rijst, banaan of chocolade heeft geen effect op het stoppen van diarree of het bevorderen van de stoelgang. Het advies om bij diarree alleen beschuit met slappe thee te eten is verouderd.

Voedingsmiddelen die obstipatie kunnen beïnvloeden

Sommige voedingsmiddelen kunnen obstipatie verlichten of het risico erop verlagen, terwijl andere het verergeren.

  1. Onrijpe bananen: Hoewel rijpe bananen obstipatie kunnen helpen voorkomen, kunnen onrijpe bananen het tegenovergestelde effect hebben. Dat komt omdat onrijpe bananen meer resistent zetmeel bevatten, een stof die voor het lichaam moeilijker is om te verteren. Tijdens het rijpingsproces wordt resistent zetmeel omgezet in natuurlijke suikers die veel makkelijker te verteren zijn. Onrijpe bananen bevatten ook veel meer tannines, stoffen die het tempo waarop voeding zich door de darmen beweegt vertragen.
  2. Alcohol: Wanneer je alcohol in grote hoeveelheden drinkt, wordt vocht afgedreven via de urine, wat uitdroging in de hand werkt. Slechte hydratatie door te weinig water drinken of er te veel van verliezen door het plassen is vaak gelinkt aan een verhoogd risico op obstipatie. Er zijn echter geen studies gevonden die een direct verband zagen tussen alcoholconsumptie en obstipatie.
  3. Gluten: Sommige mensen kunnen last krijgen van obstipatie wanneer zij gluten eten. Anderen zijn er intolerant voor. Dit is een aandoening genaamd coeliakie. In de meeste landen heeft ongeveer 0.5-1 procent van de mensen coeliakie, maar veel hiervan zijn zich hier wellicht niet van bewust. Chronische obstipatie is een veel voorkomend symptoom.
  4. Bewerkte granen en graanproducten: Bewerkte granen en graanproducten zoals wit brood, witte rijst en witte pasta zijn minder voedzaam en kunnen eerder voor verstopping zorgen dan volkoren granen. Dat komt doordat de zemelen en kiemen van de korrel zijn verwijderd. Vooral de zemelen bevatten veel vezels, een voedingsstof die massa aan je ontlasting toevoegt en voor een betere stoelgang zorgt.
  5. Zuivel: Zuivel lijkt bij sommigen een andere veel voorkomende boosdoener te zijn van obstipatie. Baby’s, peuters en kinderen lopen vooral risico, mogelijk vanwege de gevoeligheid voor de eiwitten in koemelk.
  6. Rood vlees: Rood vlees kan obstipatie verergeren om drie redenen. Ten eerste bevat het weinig vezels, die massa aan je ontlasting toevoegen zodat het zich makkelijker voortbeweegt. Ten tweede kan rood vlees indirect ook ook zorgen voor een lagere vezelinname, doordat het wordt gegeten in plaats van meer vezelrijke opties. Ten derde bevat rood vlees meer vet in vergelijking met gevogelte en vis, waardoor het langer de tijd nodig heeft om te worden verteerd.
  7. Gefrituurd voedsel en fastfood: Het veel of regelmatig eten van gefrituurd voedsel of fastfood kan ook het risico op obstipatie verhogen. Dat is omdat ze meestal veel vet en weinig vezels bevatten, een combinatie die de spijsvertering net als bij rood vlees vertraagt.
  8. Persimmon: De persimmon is een populaire fruitsoort uit Zuid-Azië die stoppend kan werken bij sommige mensen. Vooral de wrange soorten bevatten veel tannines, stoffen die de darmsecretie en contracties verminderen en de stoelgang vertragen.

Chocolade en Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)

Het eten van chocolade kan zorgen voor vervelende darmklachten zoals een opgezette buik, buikpijn, obstipatie, diarree en gasvorming. Vervolgens kun je ook last krijgen van je maag, oprispingen en misselijkheid. De suiker en melk in de chocolade zijn de grote boosdoeners. Maar ook toevoegingen zoals geur-, kleur- en smaakstoffen kunnen klachten uitlokken.

Pure chocolade met minimaal 70% cacao wordt het beste door je darmen verdragen. Uit een onderzoek bij mensen met PDS hadden deelnemers vastere ontlasting door het eten van pure chocolade. Dit had te maken met het feit dat pure chocolade zorgt voor een vertraagde darmpassage in vergelijking met witte chocolade. Tevens zou de pure variant de bloeddruk verlagen en uit The Study of Liver in Vienna (Austria) kwam zelfs naar voren dat mensen met leverschade een gunstig effect kunnen hebben bij het eten van pure chocolade.

Onthoud dat pure chocolade suiker en verzadigd vet bevat en dit niet bijdraagt aan de gezondheid. Eet chocolade daarom met mate. Twee blokjes gaat doorgaans goed.

Een natuurlijk alternatief voor chocolade is carobe. Carobe lijkt een beetje op cacao. Het heeft als voordeel dat het zoeter is dan cacao. Je kunt er chocomelk van maken en in de winkels is chocoladepasta van carobe beschikbaar. Carobeproducten. Mits er geen toevoegingen in zitten, zijn deze geschikt wanneer je last hebt van gevoelige darmen. Zelf iets maken van cacaopoeder is overigens prima.

Het is ook goed om na te gaan waarom je chocolade neemt. Vaak willen mensen iets zoetigs hebben na het eten.

Obstipatie bij kinderen

Ontlasting bestaat uit onverteerbare voedselresten, darmbacteriën en water en is over het algemeen bruin van kleur. Door voeding kan de ontlasting een andere kleur krijgen, bijvoorbeeld door het eten van bietjes of spinazie. Doordat de darm krampbewegingen maakt, komt de ontlasting naar het rectum.

We spreken pas van obstipatie of verstopping als een kind drie keer per week of minder poept. Wanneer de ontlasting lange tijd in de darm blijft zitten, wordt die hard. Dit komt doordat er steeds meer water aan de ontlasting onttrokken wordt. Ook harde en forse ontlasting die moeilijk uit te poepen is, wordt obstipatie genoemd. Als kinderen die al zindelijk waren, weer in de broek gaan poepen, is dit ook vaak een teken van obstipatie.

Veel kleuters krijgen vezelarme tussendoortjes zoals rijstwafels en soepstengels. Ook oudere kinderen eten vaak vezelarme producten zoals witbrood, beschuit, witte rijst en macaroni. Deze producten verhogen de kans op vaste ontlasting. U kunt een kind met een verhoogde kans op obstipatie beter vezelrijke voeding geven.

Twee soorten vezels zijn van belang voor een goede stoelgang: oplosbare en niet-oplosbare vezels. Oplosbare vezels zitten in groenten, fruit en peulvruchten. In de darm werken bacteriën op deze vezels in. Hierbij komen stoffen vrij die de darmen tot beweging aanzetten en de ontlasting smeuïger maken. Niet-oplosbare vezels komen voor in volkoren producten en noten. Deze vezels zuigen in de darm water op. Hierdoor wordt de ontlasting zacht. Omdat de werking van deze vezels berust op de opname van water, is het van belang dat uw kind voldoende drinkt.

Veel chocola en chocolademelk vergroot de kans op obstipatie. Het is verstandig deze producten, net als de vezelarme etenswaren, slechts heel beperkt te geven aan kinderen met obstipatieklachten. Bruinbrood is dus beter dan wit brood.

Mocht uw kind ondanks de voorzorgsmaatregelen obstipatie krijgen, dan kunt u beter geen voeding geven die tot gasvorming in de buik kan leiden, zoals uien, prei, spruitjes, koolsoorten (met uitzondering van bloemkool en broccoli), witte bonen, sterk gekruide producten, koolzuurhoudende dranken en kauwgom. Uw kind heeft door de obstipatie namelijk al last van een soms pijnlijke opgezette buik.

Het is belangrijk dat uw kind voldoende drinkt. Vezels trekken namelijk vocht aan en houden zo de ontlasting smeuïg. De juiste hoeveelheid vocht is afhankelijk van de leeftijd van uw kind. Wij adviseren aan schoolgaande kinderen om minstens anderhalve liter te drinken. Bij warm weer en koorts zweet uw kind bovendien meer dan normaal.

Veel kinderen bewegen aanmerkelijk minder dan vroeger. Na een schooldag gaan ze televisie kijken of computeren. Stimuleer uw kind om buiten te spelen. Voor regelmatige ontlasting is voldoende beweging van groot belang, want dit stimuleert de darmbeweging. Het is (voor veel lichaamsfuncties) goed om uw kind aan sport te laten doen. Ook fietsen of lopen naar school is gezonder dan met de auto gaan.

Verder is het aan te raden uw kind na de maaltijd eerst ongeveer tien minuten te laten bewegen (buiten spelen, touwtje springen of rennen) en daarna pas naar het toilet te laten gaan.

Als uw kind geïrriteerde billen heeft, kan de ontlasting pijn veroorzaken. Hij of zij zal de ontlasting ophouden om de pijn te voorkomen. Ook dit kan tot obstipatie leiden. Zorg er daarom voor dat de irritatie zo snel mogelijk minder wordt. Dit doet u door de huid schoon te houden met water.

De toilethouding is erg belangrijk voor kinderen met obstipatie. Laat uw kind goed op de wc zitten; de voeten moeten plat op de grond komen. Als dat niet lukt, gebruik dan een krukje zodanig dat de voeten, onderbenen en bovenbenen in hoeken van 90 graden staan. Is uw kind nog wat jonger, in de kleuterleeftijd of is het klein van stuk, dan is soms een brilverkleiner nodig. Met deze toilethouding is de kans op ontspannen van buik, billen en bekkenbodemspieren het grootst.

Door langdurige ophoping van ontlasting is de darm uitgerekt en wordt het signaal dat de endeldarm gevuld is, te laat afgegeven. De arts heeft uw kind medicijnen voorgeschreven. Deze medicijnen, in combinatie met de reeds genoemde maatregelen, kunnen helpen om de ontlasting makkelijker te laten komen. Het is belangrijk dat u uw kind deze medicijnen gedurende een aantal maanden blijft geven. De arts beslist wanneer de medicijnen worden afgebouwd, zodat de darmen eraan wennen het zonder medicijnen te doen. Alleen in het geval van echte diarree kunt u hiermee tijdelijk stoppen.

Verschillende soorten medicijnen bij obstipatie:

Weekmakers: Tot de categorie ‘weekmakers’ behoren de volgende medicijnen: Lactulose®, Legendal®, Transipeg®, Importal®, Magnesiumsulfaat, Movicolon®, PEG4000, Forlax ®, Natriumbifosfaat. De werking van deze medicijnen is tweeledig. Ten eerste worden ze door de bacteriën in de dikke darm afgebroken, waardoor de darminhoud zuurder wordt. Dit stimuleert de beweging van de darm. Daarnaast trekken de medicijnen water aan waardoor de ontlasting zachter wordt. Weekmakers worden bij voorkeur eenmaal daags na het ontbijt gegeven.

Bulkvormers: Bulkvormers trekken vocht aan en zijn eigenlijk extra vezels. Metamucil®, Volcolon®, Normacol® en zemelen zijn bulkvormers. Als uw kind deze medicijnen krijgt, is het van belang dat hij of zij voldoende drinkt. Deze medicijnen houden namelijk vocht vast, waardoor de ontlasting meer volume krijgt.

Contactlaxantia: Tot de groep contactlaxantia behoren de medicijnen: Biscacodyl® en Dulco®-druppels. Biscacodyl kan oraal (via de mond) en in de vorm van een zetpil worden gegeven. Deze medicijnen prikkelen de darmwand en zorgen zo voor een toename van de beweging van de darm. Biscacodyl dient bij voorkeur niet met melk te worden ingenomen om aantasting van de zuurbestendige laag van de maag te voorkomen.

Alternatieve middelen: Sommige ouders kiezen in eerste instantie voor alternatieve middelen, zoals frangula korrels of druppels en laxeerkruiden zoals senna, laxeerthee, roosvicee laxo of vijgenthee. Deze middelen zijn verkrijgbaar in reformwinkels.

Klysmata: Tot de klysmata behoren Microlax® en het fosfaatklysma. Beide vloeistoffen worden via de anus met behulp van een klein slangetje naar binnen gebracht en hebben vaak na enkele minuten al effect. Colonspoelen is te vergelijken met klysmata.

Het is heel belangrijk dat de medicijnen langdurig worden gegeven, anders komen de klachten binnen enkele weken terug.

Symptomen van obstipatie

Mogelijke symptomen van obstipatie zijn:

  • gasvorming en winderigheid; In de darmen bevinden zich bacteriën die gassen produceren. Als voedingsresten lang in de darm achterblijven, neemt de hoeveelheid gassen toe.
  • zeurende of krampende buikpijnen; Darmen maken knijpende bewegingen om ontlasting te verplaatsen en uit te persen. Bij obstipatie kan de darm de ontlasting niet verwijderen, waardoor de darm steeds harder gaat knijpen. Dit kan, net als het uiteindelijk uitpersen van de harde ontlasting, erg pijnlijk zijn. Deze pijn kan ervoor zorgen dat het kind de ontlasting ophoudt, hetgeen de verstopping verergert.
  • huidirritaties; Bij obstipatie bevindt zich een harde massa in het onderste gedeelte van de darm. Deze is moeilijk uit te persen. Langs deze massa kan waterige ontlasting lopen, de zogenoemde overloopdiaree.
  • ontwijkgedrag; Door de obstipatie is de aandrang verminderd en kan uw kind ‘plotseling’ ontlasting verliezen. Ook kan hij of zij last hebben van overloopontlasting. Kinderen vinden dit een vervelend probleem en hebben als oplossingsmethode zichzelf aangeleerd om te doen alsof het er niet is. Zij hebben een ontwijkhouding ten aanzien van dit probleem. Dit kan veel onbegrip opwekken in de omgeving.

Met de maïstest kunt u zelf eenvoudig controleren of uw kind voldoende ontlasting produceert. Geef uw kind maïs, rozijnen of erwten te eten. Dit zijn voedingsproducten die moeilijk verteren en daardoor in de ontlasting terug te vinden zijn. Als u binnen 24 tot 36 uur deze producten in de ontlasting vindt, kunt u er vrij zeker van zijn dat uw kind geen obstipatie heeft.

Als uw kind regelmatig kleine beetjes ontlasting heeft, wil dit niet zeggen dat het geen obstipatie heeft. Er kunnen grotere hoeveelheden ontlasting in de darm achterblijven die voor obstipatie zorgen. Dunne ontlasting kan dan bijvoorbeeld overloopdiarree zijn, die langs de massa ontlasting loopt.

In het dagboekje over ontlasting kunt u precies noteren wanneer uw kind ontlasting heeft gehad, hoe de ontlasting eruit ziet, hoeveel het is en of er sprake is van poepvegen of ontlastingverlies in de broek. Neemt u dit dagboekje mee bij uw bezoekaan de arts.

labels:

Zie ook: