Ik kom graag bij de Lidl, dat is vast allang duidelijk als je me enige tijd volgt en ik moet zeggen dat de Lidl wel héél lekker bezig is met nieuwe (gezonde en duurzame) producten. PS: Dit artikel is niet gesponsord.

Waar veel gezondheidswinkels het accent leggen op gezondheidsproducten en veel biologische speciaalzaken het accent op gezonde voeding, vind je bij Broeders Gezondheidswinkel & Biologische Supermarkt juist de combinatie. Onze filosofie is dat een goede gezondheid altijd begint met gezonde voeding als basis, maar dat je ook zou moeten aanvullen met vitamines of supplementen.

Gezonde Producten bij Lidl

Ik ben echt enorm onder de indruk van de hoeveelheid vegan producten die de Lidl erbij krijgt. Waaronder ook deze kokosyoghurt. Deze van de Lidl zijn €1,49 (!) en bevatten 92-94 kcal per 100 gram - in tegenstelling tot bijvoorbeeld deze kokosyoghurt van de Albert Heijn (zie hieronder) die 180 kcal per 100 gram bevat en ook nog eens duurder is per 100 gram.

Misschien niet heel boeiend, maar de Lidl had jarenlang enkel ‘witte’ wraps - dus toen ik deze volkoren variant enkele maanden geleden tegen kwam werd ik blij! Hoewel er nog steeds een hoop zooi qua ingrediënten in zit, ben ik blij met deze optie.

Deze week heeft de Lidl ook ‘gered’ voedsel - voeding dat anders weggegooid zou worden is omgetoverd tot de volgende producten. Hoe dit proces precies in elkaar steekt weet ik niet en zou ik graag willen ontdekken.

Ingrediënten en Voedingswaarde

Kruesli met appel en walnoot - de ingrediënten zijn niet heel goed zichtbaar op deze foto, maar ze zijn heel puur! En als laatste in dit rijtje hebben we de gember en bietjes variant. Deze lijkt me ook erg lekker.

Als je naar de ingrediënten kijkt dan zijn ze hartstikke prima! Alleen zijn de vermalen buffalowormen een ‘gek’ idee, vind je niet?

Vegan Opties

Ook hier hebben we een vegan variant van de kroepoek. Kijk eens aan!

Wraps met maar liefst 50% zeewier - erg gezond (ik zal hier later een apart artikel over schrijven) en interessant om eens uit te proberen!

Bewuste Keuzes

Zelf je eten verbouwen heeft iets extra’s - het geeft je waardering voor de tijd en moeite die ergens in is gestoken. Het blijkt de toekomst te zijn: het eten van insecten en de Lidl heeft dit weer mooi aangepakt. Met muesli’s, cruesli’s maar zelfs ook met pasta! Deze fusilli pasta is verrijkt met vermalen buffalowormen.

In alle eerlijkheid, deze burgers bevatten een hoop ‘zooi’ aan conserveermiddelen naast de fijne ingrediënten zoals quinoa, doperwten, broccoli etc. Maar ze zijn absoluut het noemen waard omdat ze het vegetarisch eten veel toegankelijker maken op deze manier!

Calorieën in Lidl Broodjes

Na het succes van het overzicht van de calorieën in de losse afhaalbroodjes van de AH, heb ik vandaag voor jullie het overzicht van de Lidl-broodjes. In onderstaande overzicht* heb ik alle broodjes vermeld zodat je makkelijk en snel de calorieën per broodje kunt zien. Heel handig als je calorieën telt. En wellicht voorkom je hiermee dat je ongemerkt verborgen calorieën eet. Ben je net zo geschrokken als ik? Oh en wil je nog weten wat er in de andere snacks op de afdeling zit?

*Dit overzicht is gebaseerd op de broodjes die bij mijn Lidl ligt.

Een hoge consumptie van suiker kan gewichtstoename en tandbederf veroorzaken.

Product Calorieën per 100g (ongeveer)
Kokosyoghurt (Lidl) 92-94 kcal
Kokosyoghurt (Albert Heijn) 180 kcal

Zie jij nou iets wat je graag zou willen proberen? Of heb je al iets uit dit rijtje geprobeerd - en wat vond je er dan van? Heb je een geweldige ontdekking gedaan die hier niet tussen staat? Ik ben heel benieuwd!

labels:

Zie ook: