Rode gist rijst is een gefermenteerde rijstsoort die ontstaat door de fermentatie van rijst met de gist Monascus purpureus. De fermentatie zorgt ook voor de rode kleur van de rijst. Bij de fermentatie van de rijst komen stoffen vrij, waaronder monacolines. De belangrijkste monacoline is ‘monocolin K’. Dit is een stof die effect heeft op het cholesterolniveau in het bloed.

In Azië wordt rode gist rijst al eeuwenlang in de keuken gebruikt. In Nederland wordt het vrijwel niet gegeten, maar het wordt wél toegepast in supplementen, vanwege het effect op het cholesterolniveau.

Hoe Werkt Rode Gist Rijst?

Rode gist rijst, of Monascus purpureus, draagt bij aan de instandhouding van een gezond cholesterolniveau in het bloed. Dat geldt bij een dagelijkse dosis van 10 mg monacoline K, de werkzame stof uit de rode gist rijst.

Wanneer Rode Gist Rijst Gebruiken?

Rode gist rijst supplementen worden voornamelijk gebruikt voor het ondersteunen van de gezonde cholesterolspiegel in het bloed.

Wat is Cholesterol?

Cholesterol is een vetachtig stofje dat het lichaam nodig heeft. Het is dus niet per definitie slecht voor u. Sterker nog: cholesterol is een bouwsteen voor uw lichaamscellen. Cholesterol draagt ook bij aan de aanmaak van vitamine D. Alleen als u te veel cholesterol uit uw voeding opneemt, dan is het niet goed voor u, omdat er te veel cholesterol in het bloed komt.

Rode gist rijst kan bijdragen aan het behoud van gezonde cholesterolwaarden. Meestal helpt een gezond gewicht en een gezonde levensstijl het cholesterolgehalte in evenwicht te houden. Vezelrijke en suikerarme voeding kunnen de lever bijzonder goed ondersteunen bij het in balans houden van het totaal cholesterol. Probeer overgewicht te voorkomen (met name buikvet). Beweeg elke dag minimaal een half uur. Wees matig met alcohol en rook niet.

  • HDL staat bekend als het ‘goede cholesterol’. HDL helpt het lichaam om een teveel aan LDL cholesterol, via de lever weer af te breken.
  • LDL wordt gezien als het ‘slechte’ cholesterol. Bij een teveel aan LDL hopen deeltjes cholesterol zich op in de bloedvaten.

Een (te) hoog cholesterolgehalte voel je niet. Het is verstandig om je cholesterol geregeld te laten meten door middel van een bloedonderzoek.

Welke Rode Gist Rijst Supplementen Zijn Er?

Er zijn rode gist rijst capsules en rode gist rijst tabletten.

Een voorbeeld van capsules met rode gist rijst zijn: AOV 1104 Rode Gist Rijst Extract Capsules 90ST, rode gist rijst in een capsule geschikt voor vegetariërs en veganisten. Voorbeelden van tabletten met rode gist rijst zijn: Pharma Nord Bio Active Rode Gist Rijst Tabletten 90TB: Met eenmaal per dan één tablet zit u al aan de dagdosering rode gist rijst.

Welke Rode Gist Rijst is Het Beste Voor U?

Welke rode gist rijst voor u het meest geschikt is hangt onder ander af van persoonlijke voorkeur of behoefte. Wilt u bijvoorbeeld een supplement met rode gist rijst én Q10? Kiest u voor een capsule of slikt u liever tabletten? Er zijn veel verschillende soorten supplementen.

Hoe Gebruikt U Rode Gist Rijst Supplementen?

Hoe neemt u rode gist rijst in? En op welk tijdstip kunt u rode gist rijst innemen?

Neem rode gist rijst in tijdens of direct na een maaltijd. En overschrijd de aanbevolen dosering niet. Afhankelijk van het gekozen supplement zal de dosering verschillen. Let u daarom op de aanbevolen dosering op de verpakkingen.

Waarom Wordt Er Soms Q10 Toegevoegd Aan Rode Gist Rijst Supplementen?

Monacolin K, de werkzame stof uit de rode gist rijst kan ervoor zorgen dat de aanmaak van co-enzym Q10 in het lichaam wordt verlaagd. Daarom wordt er vaak Q10 toegevoegd aan rode gist rijst tabletten om dat te compenseren.

Wat Zijn de Bijwerkingen van Rode Gist Rijst?

Bijwerkingen die kunnen ontstaan als gevolg van het gebruik van rode gist rijst, zijn:

  • Spierpijn
  • Maag- en darmklachten
  • Een minder goed geheugen
  • Spierafbraak
  • Ontregeling van de bloedstollingstijd
  • Alvleesklierontsteking

Een andere bijwerking die bij een zeer klein deel van rode gist rijst gebruikers kan voorkomen is myalgia (spierpijn). Studies hebben laten zien dat deze bijwerking vaker voorkomt bij mensen die een laag gehalte van Ubiquinol in het lichaam hebben.

Is Rode Gist Rijst Veilig?

Als u de aanbevolen dosering niet overschrijdt is het gebruik van rode gist rijst veilig. Ook wanneer u het supplement langdurig wilt gebruiken. Belangrijk is dat de rode gist rijst supplementen onderzocht zijn en vrij zijn van citrinine (dat is een giftige schimmelsoort).

Er zijn ook enkele gevallen waarin het gebruik van rode gist rijst wordt afgeraden:

Wanneer Mag U Geen Rode Gist Rijst Gebruiken?

  • Bij gebruik van andere medicijnen: Rode gist rijst kan interacties hebben met andere medicijnen. Dat betekent dat de middelen elkaars effect kunnen beïnvloeden. Ze kunnen elkaars werking versterken bijvoorbeeld of een grotere kans geven op bijwerkingen. Dat is niet gewenst en daarom is het van belang om voor het gebruik van rode gist rijst supplementen eerst met uw arts te overleggen, om te zien of u het veilig kunt gebruiken.
  • Zwangerschap en borstvoeding: Gebruik rode gist rijst niet in het geval u zwanger bent of borstvoeding geeft. Er zijn te weinig gegevens bekend over de veiligheid van rode gist rijst tijdens zwangerschap en borstvoeding.
  • Nier- of leverproblemen: Mensen met ernstige nier- en leveraandoeningen en mensen die overgevoelig zijn voor rode gist rijst mogen geen rode gist rijst supplementen gebruiken.
  • Spierklachten: En ook wanneer u last heeft van spierklachten is het verstandig om voorzichtig te zijn met het gebruik van rode gist rijst.
  • Niet goed voor ouderen? Rode Gist Rijst wordt door de aanwezigheid van monacolinen niet aangeraden voor ouderen vanaf 70 jaar. Dit komt omdat oudere mensen hebben meer kans op negatieve bijwerkingen van deze stof , zoals spierpijn en maag- en darmklachten.

Wat is de Beste Rode Gist Rijst?

Het gehalte aan Monacolinen kan verschillen per voedingssupplement. Het is belangrijk om voor een supplement te kiezen die een gestandaardiseerd gehalte aan Monacoline bevatten. Ook zijn er supplementen zonder Monacoline K verkrijgbaar zoals bijvoorbeeld SNP Rode gist rijst monacoline k-vrij puur.

Daarnaast worden aan sommige supplementen andere voedingsstoffen toegevoegd om de werking te versterken. Zoals bijvoorbeeld Matcha in Terranova Red yeast rice complex capsules. Wanneer je twijfelt over de beste Rode Gist Rijst voor jouw situatie, overleg je het beste met een arts of gezondheidsdeskundige.

Waar Kunt U Rode Gist Rijst Kopen?

Rode gist rijst online bestellen doet u gemakkelijk en snel op DeOnlineDrogist.nl.

Rode Gist Rijst Biologisch

Rode gist rijst (ook wel red yeast rice) is een belangrijk onderdeel van de Aziatische keuken. Het wordt er al eeuwenlang in grote hoeveelheden geconsumeerd. Rode gist rijst ontstaat door fermentatie van rijst met de gist Monascus purpureus waardoor de rijst een donkerrode kleur krijgt. Tijdens het fermentatieproces ontstaan de kenmerkende inhoudsstoffen. De belangrijkste daarvan is monacoline K.

Als basis voor Vitals Rode Gist Rijst met 2,5 mg monacoline K wordt biologisch geteelde rijst gebruikt, die niet behandeld is met pesticiden en die vrij is van gentechniek.

Kwaliteit

Wat supplementen met rode gist rijst betreft is er veel kwaliteitsverschil op de markt. Het gehalte monacoline K in verschillende rode gist rijst-producten kan per batch variëren. Vanwege deze reden (maar ook vanwege de mogelijke aanwezigheid van citrinine, een onwenselijk bijproduct dat kan ontstaan tijdens het fermentatieproces) is het belangrijk voor een supplement te kiezen dat een gegarandeerde hoge kwaliteit heeft.

Van Rode Gist Rijst Biologisch wordt elke batch geanalyseerd in een onafhankelijk laboratorium, onder meer op gehalte monacoline K en citrinine.

Biologisch

De actieve ingrediënten van biologische voedingssupplementen zijn gegarandeerd van natuurlijke oorsprong en niet synthetisch gefabriceerd. Daarnaast wordt bij de productie zoveel mogelijk rekening gehouden met milieu, dier en mens. In allerlei voorschriften is vastgelegd wat daaronder wordt verstaan. Er worden onder andere geen chemische bestrijdingsmiddelen, kunstmest of genetisch gemodificeerde organismen gebruikt.

Het instituut Skal Biocontrole controleert of de voorschriften worden nageleefd en of een product biologisch genoemd mag worden. Biologische producten zijn herkenbaar aan de code NL-BIO-01 en het Europees biologisch keurmerk. Geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Samenstelling Vitals Rode gist rijst bio Voordeelpak vijf-pak 5x 120 capsules

Samenstelling per capsule: Monacoline K (uit biologische rode gist rijst) 2,5 mg.

Ingrediënten Vitals Rode gist rijst bio Voordeelpak vijf-pak 5x 120 capsules

Rode gist rijst* (Monascus purpureus; bevat monacoline K), hydroxypropylmethylcellulose (vegetarische capsule), antiklontermiddel (rijstvezels*). *van biologische oorsprong

Gebruiksaanwijzing Vitals Rode gist rijst bio Voordeelpak vijf-pak 5x 120 capsules

1 capsule per dag bij een maaltijd met water innemen.

Waarschuwingen Vitals Rode gist rijst bio Voordeelpak vijf-pak 5x 120 capsules

Buiten bereik van jonge kinderen houden.

Goed voor het Cholesterol

In Nederland wordt rode gist rijst hoofdzakelijk als voedingssupplement gebruikt voor het cholesterol in de vorm van capsules of tabletten. Het is het bekendste natuurlijke alternatief voor mensen die geen statines willen of kunnen gebruiken.

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat rode gist rijst goed is voor het cholesterol, maar vaak veel beter wordt verdragen. Het heeft aanzienlijk minder bijwerkingen. Dit blijkt tevens uit ervaringen van onze klanten. Een goed cholesterolgehalte heeft een positieve invloed op hart en bloedvaten.

Wat is het?

Red yeast rice poeder is afkomstig van rijst die is gefermenteerd door de gist Monascus purpereus WENT, een organisme dat groeit op rijst. Rode Gist Rijst wordt al eeuwenlang gebruikt in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG / TCM). Hierbij worden belangrijke bioactieve stoffen gevormd zoals monacoline K, fytosterolen, isoflavonen en bepaalde eiwitten en krijgt de rijst haar dieprode kleur.

Monacoline K

Rode gist rijst (red yeast rice in het Engels) is een belangrijk onderdeel van de Aziatische keuken. Het wordt er al eeuwenlang geconsumeerd. Het ontstaat door fermentatie van rijst met de gist Monascus purpureus waardoor de rijst een donkerrode kleur krijgt. Tijdens het fermentatieproces ontstaan de kenmerkende inhoudsstoffen. De belangrijkste daarvan is monacoline K.

Monacoline K uit rode gist rijst draagt bij tot de instandhouding van normale cholesterolgehalten in het bloed.

Hoe Rode Gist Rijst Gebruiken? Hoeveel en Wanneer?

Rode Gist Rijst capsules kunnen het beste tijdens of direct na de maaltijd worden ingenomen worden. De hoeveelheid per dag hangt af van de dosering per capsule. Rode Gist Rijst tabletten en capsules met Monacoline K bevatten minder dan 3 milligram Monacoline K (verplicht sinds juni 2022). Het is belangrijk de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, zoals vermeld op de verpakking, niet te overschrijden.

Voorbeelden van Red Yeast Rice met Monacoline K zijn:

  • Pharma Nord bio rode gist rijst tabletten (biologisch)
  • AOV 1104 Rode gist rijst extra capsules (geschikt voor vegetariërs en veganisten)
  • Lucovitaal Rode gist rijst 360 tabletten

Rode Gist Rijst; Wanneer Niet Gebruiken?

De Rode Gistrijst supplementen in ons aanbod zijn zelfs bij langdurig gebruik veilig, mits de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet wordt overschreden.

Plantensterolen zijn natuurlijke stoffen die in kleine hoeveelheden voorkomen in plantaardige oliën, noten, granen, groente en fruit. Het is een natuurlijk, plantaardige stof die qua structuur overeenkomt met cholesterol. In wetenschappelijke onderzoeken is aangetoond dat het gebruik van voedingsmiddelen met plantensterolen het cholesterolgehalte in evenwicht kan houden1. Het advies om voedingsmiddelen met toegevoegde plantensterolen te gebruiken, moet onderdeel zijn van gezonde voeding en leefstijl. Producten met plantensterolen zijn geschikt voor mensen met een (licht) verhoogd cholesterolgehalte.

Rode gist rijstextract is witte rijst die gefermenteerd wordt met behulp van de gistsoort 'Monascus purpureus'. Tijdens dit fermentatieproces waarbij de rijst zijn rode kleur krijgt, wordt de stof Monacoline K gevormd. De dagdosering van rode gist rijstextract in Vitalize Rode Gist Rijst + Q10 is gestandaardiseerd op 2,9 milligram monacoline K per capsule.

Co-enzym Q10, ook wel ubiquinon genoemd, is een in vet oplosbare, vitamine-achtige stof die van nature in alle lichaamscellen voorkomt.

Zwarte knoflook wordt vanwege meerdere gezondheidsvoordelen al eeuwen gebruikt in voornamelijk Aziatische landen. Zwarte knoflook is niet anders dan witte verse knoflook maar dan gefermenteerd. Tijdens dit fermentatieproces krijgt de zwarte knoflook een verhoogde bioactiviteit en ontstaat er S-Allyl cysteïne (SAC). Dit is een belangrijke zwavelverbinding, die onder andere bijdraagt aan de anti-oxidatieve eigenschappen van zwarte knoflook. Vitalize Cholesterol Evenwicht + Q10 bevat 0,25% S-Allyl cysteïne per capsule. Deze stof hoeft niet meer omgezet te worden in het lichaam en is direct beschikbaar.

Vitamine B1, ook wel thiamine genoemd, is een in wateroplosbare vitamine welke onmisbaar is voor de energievoorziening van het lichaam. Het levert een positieve bijdrage aan de normale werking van het hart en zorgt mede voor het goed functioneren van het zenuwstelsel.

Cholesterol is een vetachtige bouwstof die in ons lichaam voorkomt. Het lichaam gebruikt cholesterol om cellen, hormonen en gal te maken. De meeste cholesterol wordt aangemaakt in de lever en een deel krijg je binnen via voeding. Cholesterol wordt vaak gezien als iets ‘slechts’ maar het lichaam heeft dit stofje nodig om goed te kunnen functioneren. Van nature schommelt het cholesterolgehalte, dat is normaal.

Houdt u zich aan de aanbevolen dagelijkse dosering. Dit supplement is niet bedoeld voor mensen die hun bloedcholesterolgehalte niet onder controle moeten houden. Vermijd consumptie van meer dan 3 gram toegevoegde plantensterolen/-stanolen per dag. Bij gebruik van dit supplement met rode gist rijst extract, dient het gebruik van grapfruitsap vermeden te worden.

labels:

Zie ook: