Wanneer je baby 7 maanden oud is, is het een goed moment om vlees te introduceren als onderdeel van een gevarieerd dieet. Vlees is een belangrijke bron van ijzer en andere essentiële voedingsstoffen die je baby nodig heeft voor een gezonde groei en ontwikkeling.

Waarom Vlees Belangrijk is voor Baby's

Om te kunnen groeien heeft mijn baby gezonde en gevarieerde voeding nodig, inclusief ijzer, fluoride, vitamine D, vitamine K, etc. Vlees is een goede bron van ijzer, wat essentieel is voor de ontwikkeling van rode bloedcellen en het voorkomen van bloedarmoede. In groente zit plantaardig ijzer. Het lichaam neemt dit minder makkelijk op. Vitamine C helpt om ijzer uit de voeding te halen. Geef je kind daarom bij elke maaltijd ook fruit, dan neemt het lichaam van je kind het ijzer beter op.

Wanneer Starten met Vlees?

Je mag schema 1 afmaken. De uitzondering is wel dat wanneer je kindje 6 maanden is, dat de hoeveelheden van de hapjes groter mogen worden. Je kunt ook vanaf 6 maanden overstappen op schema 2, mits de pure groenten- en fruitsoorten goed gaan. Als je baby deze nog niet lekker vindt, blijf je ze ook puur aanbieden. Als je baby al 7 maanden is, dan kun je meteen met fase 2 aan de slag. Dit is zeker nuttig en gaat je erg helpen de komende maanden.

Welk Vlees is Geschikt?

Magere en minder vette vleeswaren hebben de voorkeur boven vettere en zoutere varianten. Je kindje mag bijna alle gezonde producten eten die je zelf ook eet. Je kind kan prima vegetarisch eten. Eet je kind geen vlees, maar wel vis? Zorg dan dat je 1 keer per week vis geeft.

Hoe Vlees Introduceren?

Begin eerst met een fijngeprakt hapje, die je vervolgens steeds wat minder fijn maakt. Laat je kind op deze manier langzaam wennen aan grovere stukjes. Prak het hapje met een vork. Blijf er altijd bij. Zo kun je meteen ingrijpen als er iets niet goed gaat.

Allergieën

Het is belangrijk om te beginnen met het geven van pindakaas en ei vóór je kind 8 maanden is. Heeft je baby ernstig eczeem of een voedselallergie? Start hiermee vóór de leeftijd van 6 maanden. De twee dagen daarna geef je elke dag steeds een beetje meer. Dit kan in één keer of verdeeld over enkele dagen per week. toegevoegd zout en suiker, bijvoorbeeld 100% pindakaas. Bekijk ook de folder Introduceren van pinda en ei bij baby's.

Voorbeelddagmenu’s voor baby’s tussen de 6-8 maanden

Inspiratie opdoen? Wil je weten hoe een eetdag van je kindje er ongeveer uit kan zien? Bekijk onze voorbeelddagmenu’s voor baby’s tussen de 6-8 maanden. De menu’s geven een idee, je kunt het zelf natuurlijk anders indelen. 6 maanden heeft je baby genoeg aan borstvoeding of flesvoeding.

Algemene Tips voor Babyvoeding

  • Zelf babyhapjes maken heeft veel voordelen. Je baby leert de echte smaken van verse producten kennen.
  • Wel is het belangrijk welke producten je als basis kiest voor de hapjes, biologische voeding heeft hierbij mijn voorkeur.
  • Je bewaart de hapjes het makkelijkst in de vriezer 🧊. Daar blijven ze ongeveer 3 maanden goed, zolang je ze in schone, afgesloten ijsblokjesvormen invriest.
  • In de koelkast blijven de hapjes maximaal 2 dagen goed, maar ik raad aan om vooral gebruik te maken van de vriezer.
  • Baby's mogen gekruid eten, het is niet slecht voor zijn gezondheid. Bouw het wel langzaam op en begin met de mildere kruiden en specerijen.

Wat Je Beter Kunt Vermijden

Producten van rauw vlees, zoals filet américain, ossenworst, carpaccio of niet-doorbakken tartaar. Hierin kunnen ziekmakende bacteriën zitten. Een teveel aan (Smeer)leverworst bevat veel vitamine A. Een teveel daarvan kan schadelijk zijn voor kinderen. Gewone (smeer)kaas bevat te veel zout. De nieren van jonge kinderen kunnen nog niet veel zout aan.

Drinken

Water en thee bevatten geen suiker, en dus geen calorieën. Dat maakt water en thee de allerbeste dorstlessers! Geef kinderen jonger dan 1 jaar moedermelk of opvolgmelk. Als kinderen jong aanleren vooral drankjes te drinken die zoet zijn, vergroot je de kans dat ze later te veel frisdrank en vruchtensap drinken. Bovendien bevatten de meeste zoet-smakende drankjes veel calorieën en fruitzuren die niet goed zijn voor de tanden. Kaneelthee, venkelthee. Geef kinderen tot 1 jaar uit voorzorg geen thee met kaneel, venkel of anijs, en niet meer dan 1 kopje zoethoutthee per dag.

labels: #Vlees

Zie ook: