Een stralende glimlach met witte tanden is iets waar velen naar streven. Tegenwoordig zijn er diverse methoden beschikbaar om dit te bereiken, variërend van professionele behandelingen tot eenvoudige DIY-oplossingen. Hieronder worden enkele ervaringen en tips besproken, met de nadruk op natuurlijke ingrediënten zoals zout en baking soda.

Het Gebruik van Zout voor Wittere Tanden

Er bestaat tegenwoordig een merk tandpasta op basis van zout. Overigens is dit zout geen zeezout maar natriumbicarbonaat, ook wel ‘zuiveringszout’ genoemd. Er is niets mis met zuiveringszout, maar waarom niet gewoon enkele korreltjes Keltisch zeezout in je mond stoppen, even wachten tot je speeksel deze oplost en dan beginnen met poetsen?

Het zout prikt en bijt niet omdat het zo zacht van karakter is, in tegenstelling tot andere zouten, die een veel hoger gehalte aan natriumchloride hebben. Ik doe het dagelijks en heb er wittere, schonere en gladdere tanden door gekregen! Tip: vergeet ook niet je tong te poetsen en laat na het poetsen het mengsel van speeksel en zeezout nog enkele minuten door je hele mond gaan voordat je het uitspuugt, dit ontsmet de gehele mondomgeving.

DIY Tandpasta met Baking Soda: Een Test

Voor wie allang blij is met tanden die een paar tinten lichter zijn, is er een handige DIY optie. Poetsen met zelfgemaakte tandpasta op basis van baking soda zou gegarandeerd voor wittere tanden zorgen. Ik testte het 2 weken uit om te zien of mijn glimlach er inderdaad een oppepper van kreeg.

Recept voor Zelfgemaakte Tandpasta

Zelf tandpasta maken is super simpel.

Deze ingrediënten heb je nodig:

  • 2 eetlepels kokosolie op kamertemperatuur
  • 1 eetlepel baking soda (zuiveringszout)
  • 10-15 druppels etherische olie naar keuze
  • 1/2 theelepel (keltisch) zeezout

Zelf heb ik pepermuntolie van het merk CHI gebruikt. Bij het flesje zit een handig pipetje waarmee je goed kunt doseren. Meng de kokosolie met het zuiveringszout en voeg daarna de etherische olie toe. Als je alle ingrediënten goed hebt gemengd doe je het mengsel in een schoon glazen (weck)potje. Super easy toch? Ik bewaar mijn huisgemaakte tandpasta ongekoeld in de badkamer.

Ervaringen na Twee Weken

Ik poets mijn tanden nu 2 weken met mijn DIY tandpasta op basis van baking soda. Waar ik in het begin zeker aan moest wennen is het ‘mondgevoel’. Het is gewoon een beetje gek om te poetsen met een olie-achtige substantie. Ook de smaak is iets minder fris dan gewone tandpasta en de zoute nasmaak is echt even wennen. Maar heb ik na twee weken ook witte tanden? Nou, ze zien er zeker een tikkeltje witter uit. Het is geen wereld van verschil, maar toch…

Na twee weken testen heb ik besloten om voor de gulden middenweg te gaan. ’s Ochtends poets ik met gewone tandpasta en ’s avonds met mijn DIY tandpasta met bakingsoda. Hagelwit zijn mijn tanden er niet van geworden, maar met een tikkeltje witter ben ik ook blij.

Aanvullende Tips voor Wittere Tanden

Naast het gebruik van zout en baking soda zijn er nog andere manieren om je tanden witter te maken:

  • Oilpulling: Je mond spoelen met kokos- of zonnebloemolie kan helpen om bacteriën en tandplak te verwijderen. Je krijgt het beste resultaat als je nog niets gegeten hebt, dus bijv. gelijk in de ochtend wanneer je wakker wordt. Spoel je mond een paar minuten met de olie. Spoel je mond daarna goed met water en poets je tanden voor verfrissende smaak in je mond.
  • Kruidnagel, salie en basilicum: Op kruidnagelblaadjes kauwen kan kiespijn verzachten en de tanden witter maken. Andere kruiden die helpen bij het krijgen van een mooier gebit zijn salie- en basilicumblaadjes.
  • Knapperige Groenten: Knapperige groenten helpen om tandsteen en tandplak te verwijderen en hierdoor je tanden wit te houden.
  • Aardbeien: Een aardbei bevat appelzuur, dit is een natuurlijk bleekmiddel. Je kunt een aardbei eten maar ook pureren en daarmee je tanden poetsen.
  • Sinaasappelschil: In Thailand wrijven mensen hun tanden in met de witte kant van de schil van een sinaasappel. Er zit een zuur in dat je tanden witter maakt.
  • Appelcider Azijn: Spoel eens in de zoveel tijd met appelcider azijn voordat je gaat poetsen.
  • Kurkuma: Een makkelijke manier om witte tanden te krijgen is poetsen met kurkuma of geelwortelpoeder.

Wat te Vermijden voor Wittere Tanden

Om witte tanden te behouden, is het belangrijk om bepaalde gewoonten en voedingsmiddelen te vermijden:

  • Koffie en Rode Wijn: Koffie en rode wijn zijn twee van de grootste boosdoeners als het gaat om het verkleuren van het gebit. Als je ze niet helemaal kunt opgeven, probeer dan onmiddellijk na het eten te knippen of te borstelen.
  • Roken: Roken maakt niet alleen vlekken op een tand, maar veroorzaakt ook andere mondgezondheidsproblemen.
  • Suikerhoudende Dranken en Voedsel: Overmatige consumptie van koffie, thee, frisdrank, en andere soorten suikerhoudende dranken en voedsel.
  • Donkere Kleurstoffen: Veel gewone voedingsmiddelen en dranken kunnen vlekken veroorzaken. Koffie, thee en rode wijn zijn bekende boosdoeners. Maar ook zijn er bessen, sojasaus en kerrie die vlekken op de gebit veroorzaken.

Alternatieve Tandpasta's en Producten

Er zijn verschillende tandpasta's die beweren je tanden witter te maken. Enkele populaire opties zijn:

  • Crest 3D White Brilliance: Deze tandpasta wordt beschouwd als een van de beste voor het creëren van een stralende glimlach.
  • Colgate Total Advanced Whitening: Deze tandpasta bevat een speciale formule die helpt bij het verwijderen van vlekken en het witter maken van tanden.
  • Tandpasta met actieve koolstof: polijst, ontgift en reinigt. Witte tanden liggen binnen handbereik.

Professionele Behandelingen

Voor snellere en meer drastische resultaten kunnen professionele behandelingen worden overwogen:

  • Tanden Bleken met Laser: Vraag dan uw tandarts naar procedures op kantoor. Zoals het bleken van tanden met een laser of het professioneel bleken van tanden.
  • Whitening Strips: Zoek naar strips met het ADA-keurmerk. Dit betekent dat ze zijn getest en bewezen veilig en effectief te zijn.

Het Belang van Goede Mondhygiëne

Een goede mondhygiëne is cruciaal voor het behouden van witte tanden en het voorkomen van verkleuring. Dit omvat:

  • Regelmatig poetsen (minstens twee keer per dag)
  • Dagelijks flossen
  • Gebruik van een antiseptisch mondwater
  • Regelmatige tandartsbezoeken voor controle en reiniging

Houtskooltandpasta: Feit of Fictie?

Experts zijn er niet helemaal aan uit over de werking van houtskooltandpasta. Poets je tanden daarom niet vaker dan eens per maand met een product dat houtskoolpoeder bevat. Je kunt wel een kleine hoeveelheid geactiveerde kool in je eigen tandpasta mengen.

Tandsteen Verwijderen en Voorkomen

Al sinds uw eerste bezoek aan de tandarts wordt u verteld dat u moet poetsen, flossen en spoelen om tandsteen te voorkomen. Maar wat is tandsteen precies? Voordat we die vraag kunnen beantwoorden, moeten we eerst een andere vraag beantwoorden. Tandplak is een kleverig, dun laagje dat op uw tanden kan groeien. Tandplak kunt u vrij gemakkelijk van uw tanden verwijderden door regelmatig te poetsen, te flossen en te spoelen. Tandsteen ontstaat wanneer de tandplak in uw mond niet wordt verwijderd en kan hard worden.

Natuurlijke Remedies Tegen Tandplak

Gelukkig zijn er, als het gaat om het verwijderen van tandplak van de tanden, genoeg stappen die u thuis kunt nemen om tandplak op de tanden te beperken of te verwijderen buiten de basis tandhygiëne.

  • Olietrekken: Het idee achter olietrekken is dat de olie de tandplak, bacteriën en gifstoffen in je mond kan doorsnijden.
  • Baking soda:Omdat zuiveringszout licht schurend is, verwijdert het tandplak, bacteriën en andere viezigheden van je tanden.
  • Guave: Guave is meer dan alleen een heerlijke vrucht; het is ook een geweldige manier om tandplak tegen te gaan.
  • Aloë vera gel: U hoeft de aloë vera gel alleen maar direct op uw tanden te wrijven en 5-10 minuten te laten intrekken voordat u het afspoelt.
  • Gemalen kruidnagels: Breng dit mengsel vervolgens rechtstreeks op je tanden aan en laat het enkele minuten intrekken.
  • Sinaasappelschil: De sinaasappelschil helpt om die micro-organismen te verwijderen.
  • Vijgen: Kauw 3-4 vijgen tegelijk, langzaam en bewust.
  • Sesamzaadjes: Het enige wat je hoeft te doen is een handvol sesamzaadjes in je mond stoppen en erop kauwen, maar niet doorslikken.
  • Waterstofperoxide:Spoel het vervolgens een minuut of langer in uw mond voordat u het uitspuugt.

Door deze tips en methoden te combineren, kun je op een natuurlijke en effectieve manier werken aan wittere tanden en een gezonde mondhygiëne.

labels:

Zie ook: