Bruin worden van de zon tijdens mooi weer is iets wat velen graag willen. Los van het kleurtje is de warmte van de zon en de invloed daarvan op je huid en je stemming aan te bevelen. Toch is het niet alleen maar goed. Te veel zon, of zonnen op de verkeerde momenten, kan zorgen voor schade aan je huid, wat weer in allerlei vervelends kan resulteren.

Wat zijn bruiningspillen en werken ze echt?

Op sociale media komen ze geregeld voorbij: bruiningspillen. Dit zijn supplementen die van binnenuit voor een mooi gebruinde huid zouden zorgen. De meeste bruiningspillen bevatten bètacaroteen of koper. Beide stoffen krijg je ook binnen via je voeding. Bètacaroteen komt bijvoorbeeld voor in groene bladgroenten zoals spinazie, wortelen, mango’s en mandarijnen. Koper zit in groente, fruit, vlees, cacaoproducten en brood en andere graanproducten.

Betacaroteen werkt als een soort natuurlijk pigment. Het kan een geelbruine kleur in je huid veroorzaken. Deze kleur wordt niet altijd egaal over je huid verdeeld. Je ziet het vaak het snelste rondom je neus en in de plooien van je gezicht. Ook is het zichtbaar bij je handpalmen, voetzolen en daar waar je meer vetweefsel hebt. Koper activeert de pigmentvorming in je huid waardoor je iets bruiner kunt worden.

Hoewel bètacaroteen en koper dus enigszins voor een kleurtje kunnen zorgen, is het opletten met bruiningspillen. Je krijgt deze stoffen ook al binnen als je gezonde voeding eet. Extra innemen kan voor te veel koper of bètacaroteen in je lichaam zorgen en dat kan gevaarlijk zijn. Een overschot aan bètacaroteen kan bijvoorbeeld het risico op longkanker verhogen. Voor koper geldt een maximum van 5 milligram per dag. Meer dan dat kan leiden tot geïrriteerde darm- en slijmvliezen.

Bruiningspillen zouden je iets bruiner kunnen maken, maar je wordt er niet altijd egaal bruin van en je moet opletten met de hoeveelheid. Het is namelijk niet duidelijk hoeveel je binnen moet krijgen om een effect te zien en te veel bètacaroteen of koper kan gevaarlijk zijn.

Producten met wortel extract

  • 100% natuurlijke Aftersun Body Butter met Wortel Extract, Shea Butter en Bijenwas
  • WORTEL TANNING SPF2 VOOR KOMEN DARK ZONNEBRANDOLIE 100ML
  • Biotique Bio Wortel Face & Body Sun Lotion Spf 40 Uva/Uvb Zonnebrandcrème voor alle huidtypen in de zon, 190ml
  • Aloha Tropic Zon Olie *SPF10 Wortel* ml
  • Biotique Wortel Face and Body Sun Cream SPF 40 UVA/UVB zonnebrandcrème
  • Aloha Tropic Zon Olie *SPF00 Wortel* 200 ml
  • L'Erbolario Zonnebrandcrème voor gezicht en lichaam voor bijzonder gevoelige huid met wortel, sesam en sheaboter, hoge bescherming, waterbestendig, SPF 30, geschikt voor kinderhuid, grootte: 125 ml
  • Aloha Tropic Zon Lotion Wortel Spray *SPF15* 200ml
  • BIO VIVACO Natuurlijke Zonnebrandcrème met Wortel Extract - 150ml

De wortel olie verrijkt lotions bieden een natuurlijke en evenwichtige bescherming over het hele lichaam. Lage SPF lotions in combinatie met de wortel extract voeden de huid met de essentiële voedingsstoffen die nodig zijn voor een diepe bruining en helpen de huid jong en gezond te houden. BIO VIVACO Natuurlijke Zonnebrandcrème met Wortel Extract is gemaakt uit 100% natuurlijke ingrediënten met een SP factor 15 voor een langdurige bruine kleur. Het hoge gehalte aan wortel extract, beta-caroteen en natuurlijke oliën beschermen de huid en voorkomen veroudering. Het geeft je huid een mooie gezonde bruine tint.

Tanning oil en wortelolie

Met een tanning oil gebruik je een SPF-verrijkte olie om je zongebruinde of gebruinde huid te accentueren. Dit is voornamelijk op basis van oranje pigmenten in onder andere wortelolie. Ook zorgt een olie sneller voor een gebruinde gloed. Aangezien bruin worden een teken van zonneschade is, is het belangrijk om zeer voorzichtig om te gaan met tanning-producten.

Een tanning oil is veilig, mits je het op de juiste manier gebruikt. Een tanning oil zonder SPF is daarom nooit geschikt om te gaan zonnebaden, maar kan wel je zongebruinde kleur verrijken dankzij oranje pigmenten. In de regel geldt altijd; hoe hoger de bescherming, hoe veiliger de tanning oil. Maar denk niet dat je met een SPF de hele dag kan liggen zonnebaden, want uiteindelijk is elke vorm van bruining op de huid zonneschade.

Niet alle tanning oliën zijn geschikt voor elk huidtype. Vermijd langdurige blootstelling aan de zon, vooral tijdens de heetste uren van de dag. Zorg ervoor dat je goed gehydrateerd blijft, zowel van binnen als van buiten. Drink voldoende water en gebruik na het zonnen een vochtinbrengende crème om je huid te hydrateren en te kalmeren.

Hoewel SPF 30 goed beschermt, beschermt het niet voor 100%, waardoor je toch kleurt. Dit ontkracht trouwens meteen het hardnekkige fabeltje dat je geen vitamine D aanmaakt met een zonnebrand op: je huid maakt meer dan genoeg aan en het kan ook via voeding binnen komen. Over een gebrek aan vitamine D hoef je je dus niet druk te maken.

Je kan een olie nooit mengen met een zonnebrandcrème. Je kan wel een tanning oil zonder SPF aanbrengen, het een kwartier in laten trekken en daarna rijkelijk een zonnebrandcrème aanbrengen. Een SPF-filter beschermt nooit voor de volledige 100%, dus je ziet er altijd zomers uit. Bottom-line: als je graag een kleurtje wil, doe dat dan met een zo hoog mogelijke SPF.

Het gebruik van tanning oil mag nooit leiden tot zonverbranding. Als je huid rood wordt of pijnlijk aanvoelt, moet je onmiddellijk uit de zon gaan en de huid koelen. Overmatige blootstelling aan UV-straling kan het risico op huidkanker verhogen. Vergeet niet je ogen te beschermen met een goede zonnebril die UV-bescherming biedt.

In conclusie is tanning oil een effectieve manier om een zongekuste gloed te bereiken, maar het moet met zorg en verantwoordelijkheid worden gebruikt. Het begrijpen van de werking ervan, het kiezen van de juiste producten en het naleven van veiligheidsmaatregelen zijn cruciaal voor een gezonde en stralende zonervaring.

Het is belangrijk om te onthouden dat bruinen een teken van zonneschade is.

labels:

Zie ook: