Transpireren, oftewel zweten, doen we allemaal. De één transpireert echter meer dan de ander. Het kan zijn dat je meer zweet dan normaal, dit noemt men overmatig transpireren (hyperhidrosis). In het dagelijks leven kan overmatig transpireren een grote belemmering voor u zijn.

Wat is zweten?

Zweet is een heldere, zoute vloeistof die wordt geproduceerd door klieren in uw huid. De druppels vocht die op de huid komen te liggen koelen af, hierdoor vindt er afkoeling van het lichaam plaats. Zweten is een manier om onze lichaamstemperatuur te kunnen reguleren.

Hoe werkt het reguleringsproces?

Zodra de lichaamstemperatuur te hoog wordt gaat er vanuit de hypothalamus (een onderdeel van onze hersenen) een seintje naar onze zenuwen. Het centrale zenuwstelsel is zeer nauwkeurig in het in het reguleren van de lichaamstemperatuur. Een te lage of te hoge temperatuur kan namelijk fataal zijn. De hypothalamus wordt ook wel de ‘thermostaat’ van ons lichaam genoemd.

Zodra de lichaamstemperatuur boven de 37 graden dreigt te komen wordt er vanuit de zenuwen een startsignaal aan de zweetklieren gegeven. Door warmte, emoties, spanning en inspanning is het normaal dat iemand gaat zweten. Er zijn ook bepaalde factoren die zweten kunnen uitlokken.

Oorzaken van zweten

Er zijn verschillende oorzaken waardoor iemand meer kan zweten dan normaal:

  • Cafeïne: Cafeïne activeert het lichaam en brengt de lichaamstemperatuur omhoog met als gevolg dat u gaat zweten. Cafeïne stimuleert het centrale zenuwstelsel, dat op zijn beurt weer de zweetklieren aan het werk zet.
  • Alcohol: Alcohol heeft de eigenschap uw aderen te verwijden en uw zweetklieren het signaal te geven aan de slag te gaan. Door alcohol versnelt je bloedstroom en krijg je een hoger bloedsuikergehalte. Hierdoor stijgt je lichaamstemperatuur en ga je ter compensatie meer zweten. Ons lichaam beschouwt alcohol bovendien als een gifstof en werkt dus harder om het af te voeren via onze lever, maar ook via onze urine en zweet. 's Nachts overmatig zweten kan ook door alcohol worden veroorzaakt.
  • Gekruid of pikant voedsel: Zweten tijdens of na het eten, ook wel gustatoir zweten genoemd, wordt veroorzaakt door hete dranken en gekruid of pikant voedsel. Deze verhogen je interne temperatuur, waardoor het koelmechanisme van je lichaam wordt ingeschakeld.
  • Stress: Stress is een factor die je nog meer laat zweten.
  • Overgewicht: Overgewicht en zweten gaan hand in hand.

Hyperhidrosis

Bij overmatig transpireren is er sprake van een constante overmatige productie van zweet zonder dat dit iets te maken heeft met het reguleren van de lichaamstemperatuur.

Primaire Hyperhidrosis

Bij primaire Hyperhidrosis transpireert iemand overmatig door een overactief zenuwstelsel. De hypothalamus in onze hersenen geeft continue een verkeerd signaal aan ons zenuwstelsel waardoor de zweetklieren verkeerd worden aangestuurd.

Secundaire Hyperhidrosis

Bij secundaire Hyperhidrosis is er sprake van overmatig transpireren door een fysieke of psychische oorzaak. Het overmatig zweten kan plaatsvinden over het hele lichaam, is vaak plotseling opgekomen en is het gevolg van een andere aandoening.

Wat te doen tegen zweten? Tips en oplossingen

Gelukkig kan er tegenwoordig genoeg gedaan worden tegen overmatig zweten. Er zijn een aantal oplossingen waar u zelf invloed op hebt:

  • Vermijd oorzaken van zweet: Vermijd oorzaken van zweet zoals gekruid of pikant voedsel.
  • Drink minder alcohol: Drink minder alcohol.
  • Verruil koffie of alcohol voor een glas koud water: Drink altijd voldoende water, vooral tijdens en na het drinken van alcohol.
  • Vermijd stress: Voorkom stress.
  • Draag kleding van natuurlijke materialen: Draag kleding van natuurlijke materialen, zoals katoen.
  • Regelmatig douchen: Dagelijks douchen is belangrijk om de bacteriën in het zwetende gebied onder controle te houden.
  • Schere de oksels: Indien u last heeft van overmatig transpireren in de oksels dan is het verstandig om dit gebied regelmatig te scheren.
  • Gebruik deodorant: Deodorant die daadwerkelijk bacteriën verwijderd kunt u bij de apotheek krijgen.
  • Verbeter uw conditie: Zeker als u last heeft van zweten tijdens het sporten, is het aan te raden uw conditie te verbeteren. Hoe beter uw conditie, hoe lager de hartslag en hoe minder heftig het zweten.
  • Voorkom overgewicht: Ook overgewicht kan de zweetproductie stimuleren. Het lichaam moet namelijk harder zijn best doen om het af te laten koelen, waardoor er meer zweet geproduceerd wordt.
  • Draag luchtige, wijde kleding: Zweet kan dan makkelijker verdampen.

Behandelingen tegen overmatig zweten

Indien bovenstaande tips voor u geen oplossing zijn en uw dagelijks leven nog steeds wordt beïnvloed door overmatig transpireren dan kan een behandeling u eventueel helpen dit probleem op te verhelpen. Onze praktijk biedt verschillende effectieve methoden, die overmatig zweten onder de oksels tijdelijk en blijvend verhelpen.

Botox behandeling

Botulinetoxine (Botox) blokkeert de zenuw die de zweetklier aanstuurt. Twee weken na de behandeling zult u niet meer zweten. Door botox in de oksels te injecteren worden de zweetklieren uitgeschakeld. Hierdoor zijn ze niet meer in staat om zweet te produceren. Deze behandeling zorgt binnen twee weken voor een merkbaar resultaat. Daarnaast is het effectief voor zo’n drie tot zes maanden tegen overmatig okselzweten. Om zweet oksels te voorkomen, moeten de injecties na uitwerking opnieuw te worden toegediend.

miraDry behandeling

Het miraDry systeem geeft warmte af aan de huid via microgolven. De hitte schakelt de werking van zweetklieren uit, waardoor de zweetproductie stopt. MiraDry is een permanente oplossing voor overmatig zweten onder de oksels. Direct na de behandeling is duidelijk merkbaar dat de zweetaanmaak is afgenomen. In veel gevallen is één behandeling voldoende om het gewenste resultaat te behalen, soms is een tweede miraDry behandeling noodzakelijk om klachten definitief te verhelpen.

Wanneer naar de huisarts?

Als je je zorgen maakt over hoeveel je tijdens het eten of drinken zweet, bespreek dit dan met je huisarts. Denkt de huisarts dat het zweten bij u komt door een ziekte? Dan kan die verder onderzoek doen. Of u doorsturen naar een andere arts.

  • U zweet heel veel en volgt de tips. Maar het zweten blijft voor u heel lastig.
  • U bent begonnen met een lotion of crème. Deze geeft veel bijwerkingen of helpt na 2 weken nog niet genoeg.
  • U zweet sinds kort 's nachts heel veel (zonder een duidelijke oorzaak, zoals warmte, angst, griep of opvliegers in de overgang).

labels:

Zie ook: